# 今日は特別会一緒にお散歩 おはようございます。心と体のコンディショニングトレーナー、みっこです。 どんなに体が硬い人も、運動が超苦手な人も、 動ける体になれるメソッド、つまぷるストレッチを学べる オンラインレッスン、動ける体クラブを運営しています。 Voicyでは、皆さんとコメントでやり取りをしながら、 心も体も元気になるヒントをお話ししていきたいと思っています。 元気になりたい昭和世代は、ぜひフォローしてくださいね。 はい、その私のオンラインレッスン、動ける体クラブのですね、 説明会が今夜、3月31日の8時半からあります。 こちら無料で、どなたでも参加することができます。 顔出しなし、スマホ一つでね、誰でも参加できますので、 ぜひね、お申し込みをして参加してください。 ギリギリになってしまうと、お申し込みできないのでね、 お早めに、もう今すぐぜひお申し込みをしてください。 お申し込みしていただいた方にはね、メールでURLが届きますので、 夜ね、そちらにお集まりください。 今日もしね、参加できない方はですね、アーカイブは残りませんが、 明日のお昼の2時と、明日のまた8時半にね、また参加することができますので、 どれかね、3つのうちのどれかの時間にお申し込みをしないと参加できません。 はい、なのでね、今すぐお申し込みをしてください。 # オンラインレッスン【動けるからだクラブ】説明会今夜２０時半から！今すぐお申し込みください🔻 本題に入る前に、今日差し入れが届いていましたので読ませていただきます。 よんぼさん、貸し寄りの差し入れありがとうございます。 みこ先生の毎朝のボイシーとここからファミリーの皆さんのコメントに何度も救われている私です。 仕事で大きなミスをしてへこんでしまってもまた立ち向かう勇気を持つことができました。ありがとうございます。 ストレッチポールでグラグラしながら笑顔になりました。 今日も口角を上げて深呼吸していってきます。 よんぼさん、ありがとうございます。 ここからファミリーの皆さんのコメントを見ているだけで私も頑張ろうとよんぼさんのように思ってくれている方がたくさんいると思います。 私もここからファミリーのコメント欄が自慢の場所と思っていますので皆さんどんどんコメントを入れてください。 よんぼさん、ありがとうございます。 まったりおによめさんからも栄養ドリンクの差し入れありがとうございます。 今更ですが、つまプルで腹ペタ購入しました。 年末に用意してと言われようが、本なんて見ないしなと無視をしていましたが、 過去ボイシーで先生の本の説明やここからファミリーの感想を聞いて無償に欲しくなりました。 耳だけなのにその気にさせちゃうボイシーってすごい。 今は届いただけで満足しちゃっています。 まず中身を見てやる気を出したいと思います。 おによめさん、無償に欲しくなっちゃって買ったけど、とりあえずまだ開かずに届いただけで満足しちゃってるんです。 面白いですね。 でも大丈夫です。おによめさんだけじゃないんですよ。 本、皆さんたくさん買ってくれてる方たくさんいるんですが、実はあんまり読んでないっていう人も結構いるんですね。 皆さん本当に買ってくれるだけでも嬉しいです。ありがとうございます。 ですが、このツモプルでハラペーターの本をよく見ると食事のこととかも書いてあったり、お腹痩せ以外のことも書いてあったりですね。 意外と盛りだくさんで、なるほどと思うところもあるかと思いますから、そんなに長い文章を書いてあるわけじゃないので、 ぜひね、始めにと終わりにだけでもぜひ読んでみてください。 最後の方に、お腹だけじゃなくてね、放冷栓をなくすためにはとかね、後年期のイライラをなんとかしたりとかね、便秘を解消したりとかね、 そういう皆さんのお悩みに沿ってね、いろんな改善方法が載ってます。 え、そうだったっけ?って今みんな思ってるでしょ。載ってるのよ、これ。いろいろね、載ってます。 そしてね、食事に関してもこういうのをね、食べてみてくださいとかね、私のおすすめのね、食べ物とかも実は載っていますので、 いろんなことあるけど、なんだっけ、そんなのあったっけっていう方はですね、ぜひもう一度ちょっとね、ペラペラめくって見てみてください。 さて、ここで問題です。みっこおすすめ、粉物ゼロで作れる満腹レシピはキャベツとシラスの何でしょう? いいですか?粉物ゼロで作れる満腹レシピはキャベツとシラスの何たらかんたらです。 はい、この何たらかんたらは何て書いてあるでしょうか?これ覚えてたら皆さんすごいですね。 もう覚えてない人はね、ぜひスマプルでハラペタの本をね、隅から隅までね、探して、はい、何だったかなと、ぜひ見てみてください。 はい、マッタリオニアムさん、ね、さすがに開きたくなったでしょう?ぜひ読んでみてくださいね。全部読まなくてもいいですからね。 はい、差し入れありがとうございます。今日もですね、皆さんハートね、ポチッと押してくれてありがとうございます。 はい、皆さんのこのね、ハートポチッ、ね、そしてコメント、そしてさらにこの差し入れのね、みんながこうね、何かリアクションをしてくれることで、 はい、私ね、今日もよし、楽しいボイシー撮るぞとね、あの、元気を出すことができますので、ぜひね、今日も聞いたよっていう足跡を残してください。 はい、ありがとうございます。 # 劇的Before&After発表会動画はコチラ🔻 今日は特別会で、昨日生放送でお散歩Voicyしてきましたので、そのアーカイブ放送になるんですが、その前にですね、昨日の夜はですね、私の動ける体クラブではなくて、動ける体学校卒業生のビフォーアフター発表会でした。 動ける体クラブは顔出しなしで気軽に参加できるオンラインレッスンで、動ける体学校の方はですね、もう顔出しあり腹出しありですね、私がもうあのズームレッスンで直接ね、少人数制で皆さんの様子を見ながらね、 あそこストレッチ間違ってますよ、膝が伸びてないですよとかね、お腹へこんでないですよってね、実際に見ながらレッスンをして、2ヶ月後、3ヶ月後にみんながね、どのぐらい変わったのかというね、ビフォーアフターの発表会を、 昨日ね、youtubeでやらせていただきましたので、はいね、あのなかなか効果が出ないよっていう人ね、本当にツマプルなんかでね、ストレッチなんかでね、痩せるのと疑っている方はですね、はい、学校の生徒がどのように変わっていったのか、またね、あのみんながどんなことをね、どれぐらいしたのかっていう情報もね、交えながら紹介しましたので、はい、なかなか変わらないよという方は是非ね、見て参考にしてみてください。URLを貼っておきます。 そして今日の放送はですね、お散歩ボイシーなので、あのいつもの感じでね、聞いてるとちょっともしかしたら退屈かもしれないので、是非ね、あの一緒にお散歩に出かけながら聞いてもらえるといいかなと思います。 途中でね、方法激怒とウグイスが泣いていたり、途中で自転車に轢かれそうになったり、いろいろハプニングもありながら放送してきましたので、是非一緒に歩きながら聞いてみてください。それでは行きましょう。 # 春を探しに🌸みんなでお散歩voicy はい あ、はい、できました では、今からね、お散歩に行きたいと思いますので まずは、何しますか? まずは、前のももを伸ばす 違います、ふくらはぎを伸ばします はい、前後に 惜しくないわ、もう 前後に足を開いて、ふくらはぎを伸ばしていきましょう あー、痛い あー、ほんとだ そこさくらじゃない? そこさくらよ 全然咲いてない えー ちょっとねー 昨日が寒すぎたねー はい、反対行きました、今 はい、もう反対行きました はい、皆さん伸ばしてますかー? はーい でも今日は陽気がすごいいいね、晴れて 視界もすごい良好 はい、あ、チェルさん 4分前にお散歩ボイシーに気づきました ピーちゃん、マスクを忘れたから戻らなきゃ 戻りましょう、それはチェル あ、うずきさん 隣の町のお城へ、今車で向かっています え、隣の町? お城の下から 熊本城じゃないんだ 熊本城じゃないのかしら、また違う あー さやこさん、外に出たら横殴りと雨 えー どこどこどこ どこだろう はい、そして足首を持って桃の前を伸ばしましょう え、大変、あのところに ちょっとこんな映えないところで あんな鳥居がある、あのところに 鳥居? うん、桜のあの上のちょっと山の上 えー はい、あ、よしこさんは風が強い寒い目がかゆい えー、関西は風強くて さやこさん、富山だって ほら、あれ日本海側? はい あれてるのかしら、じゃあ えーと山形、そうですね 山、山形はお天気が悪い見ぞれ町になって ダメかー あ、マイルも行く気になってたのに 玄関を開けたら 雨が降ってきたってこと? あれ、歩けてるのは 関東だけ? 関東だけ? え、しずえさん大阪桜満開 へー 風が強いけど歩きます はい ゆうさんマスク二重と花粉対策眼鏡で外に出ました だよねー 私たちも完全防備です はい、完全防備です マスクとサングラスしてます どのゾーン?めちゃくちゃ寒いし 雨フリーだけど 桜は咲き始めました えー、そうなんだ えー いやもうほんと、でも咲き始めたねこれは そうだね え、ここ車止めてるね 何も言われないのかな はい、サイクリングコース来ました はい、今ですね 私たちは どこにいるかと言いますと 花見川サイクリングロードです 誰かいるかもしれない はい、もしかして今 花見川サイクリングロードにいる皆さん 声をかけてください はい 声をかけてください でもここ朝 トラトラさん、ミノブさんだって おー いいなー 咲いてるのかな 花どうですかトラトラさん 花早いかな そこのお寺私さ すごい好きなんだ このサイクリングロードはさ もうほんとに 桜のさ えーと、なんていうの このアーチ? カーテン? そうなのよ アーチの予定だったんだけど 全然アーチじゃないけど とりあえず写真だけ撮っておこう 皆様内もも伸ばしてます 今内もも伸ばしてます ちょっとこの格好はさ その他でできなくない? え? ちょっとその辺のさ 人がいるとこにはちょっとできないな えー一人でちょっと恥ずかしいですか? 恥ずかしい あっ あっやばい 私はこちらにしますじゃあ これはね まだ一週間持ちそうだね市場は 持ちそう 全然咲いてないもの 咲いてない っていうか暑い えーそして はい ともこさん急にお散歩ボイシーあるんですね お散歩ボイシーはですね あのー はい えーと 雨も風もないときじゃないと 行きたくないので 予告はねあの 難しいですね 難しいんです はい 確かに もうあの今月 今日最後に あのープレミアムボイシーじゃない方も 行ける あのー そうだね 全員参加 全員参加のお散歩ボイシーにしましたので ぜひね えくちゃん子供と公園に来てます 風が強くて桜五分咲き でも五分半分くらい咲いてる ちょっとまだ三分くらいだね 一半分くらい うん えーとんちゃん 私も午前中に和歌山市の隣の 海南市かしら 亀池公園に行ってきた 足を引きずりながら そうだよねとんちゃんもう歩けるの? 引きずって行けるんだねよかった さすがです はい リアルウォーキングに気をつけて そうですね 行ってもらいたいのでね はい そしてまこまこさん バスがついて帰宅途中 桜はまだ開花してない でもみんな風が強くて 寒いですね 北海道も雪とかで歩けません えー雪なんだまだ北海道は いや今日実はさ 本当はもう今日リアル ウォーキングね ウォーキングやろうかと思って 今日ちょうどよかったですけどね 暖かくて 気候もね 千葉は風が そんなにない ないですねそんなにね 神谷さん名古屋も強風 えー 桜を見ながらスタバへゴー やっぱ関西の方が咲いてる ね ちょっとここ咲いてるよほら うん 伊藤さんここジャンプ写真ポイントですよ そうですね はい撮りましょうか 金谷さんに撮ってもらってください そうですね ちょっとじゃあ持ってていただけますか 桜を見たらもう もうちょいそこがいいんじゃない 皆さん一緒に撮りましょう また逆光だねこれだと あそこが良かったかな あー 皆さん素敵な桜ポイントがあったら もうジャンプ写真ですよ でもあそこもう人がたまってるから そうなんだよね はい皆さんどうでしょう どうでしょうか もうちょいこっちか みんなが好きな桜の場所ってのも聞きたいですね そうなんです 今日はですね皆さんこれからですね インスタの方は こっちから インスタの方に 自慢の桜写真 載せてもらおうと思いますので まだ咲いてない人は去年のでもいいです よろしいですか いきます マイク飛ばさないでね はい ほっ いいですね あっつさんかサンフラワーさん 隅田川沿い あっバッチリ撮れました あっ完璧ですね やっぱ東京の方が早いね そうなんだね 群馬県立林は拘束へ向かっています あ河村智子さんお久しぶり おう 立林はまだですねチラホラ 風が冷たい はい 私ちょっと汗かいてきました 私もかいてきた こちら満開に近い 後藤由美子さん どこですか これは桜祭りを開催して 桜祭りは多分この週だろうね もう一回もう一週 あそこ菜の花が咲いてるよ ほんとだ あの本当にさ 菜の花川沿いにさ 菜の花と桜がさ 咲いてるところ いいよね なんだっけ どっかさ埼玉の方に あるの そうそうすごい綺麗なとこが そこ釣り? 違うよね してきたんじゃないかな釣りを 川沿いだからねここもね そうですね サイクリングロードは 何が釣れるんでしょう おばちゃん去年のでもいいんです 桜は4月下旬そうよね そうなんです 去年のでも あのいつのでもいいので 今日はあの みんなのね ほら いつごろおすすめですよって うちの近所 うちの近所じゃなくてもいいけどさ ここの桜はいつごろこんな風に 咲きますよってみんながさ 言ってくれたら 長野県の 私の寒いところは 5月です 5月ですよね だいたいゴールデンウィークに咲きます そうだよね ゴールデンウィークは あの柳本山地まで ぐらいまで行くか 北海道行くかです はい 高いところですねしかも そうです はい いやーほんとまだ全然咲いてないわ もう一部もいいとこっていう感じ そうだね でさなぜかさ 一本だけ咲いてるとこありますよね あそこ枝垂れ桜 でも枝垂れが早いねやっぱり 枝垂れがもう今 枝垂れがメインですね そうですね あ、あれのこと? あ、そうそう あの鳥 へー 遠くから鳥が見えてました ほんとですね あ、でもなんかさ 向こう側に あのなんかちょいちょい 大きいのとかも ありますね 白っぽい そう そう ソメヨシのじゃなくて 白で葉っぱが一緒に 出てくるやつね 咲いてる ちょっとなんか山桜っぽいのが はい 今ちょうど満開 ですね ですねー なんか サンサイトルですかね あれなんだろう 吹き? いや なんだっけな 忘れちゃった そしてのんびりと釣りをする はい おじさんたちと いいですね 今日は日曜日ですからね はい みなさんが いろいろと しかし咲いてない もうちょっと もうちょっと これでもだから うん これ もう 明日晴れで 明後日から雨なんで はい ギリギリか 残るか残らないかってやつですねまた そうですね 咲くと強風吹きますからね 関西今吹いてますけど 桜ってそうなのよ どこまで行ったら 反対側に 渡れるのかしら でも反対側渡らないで戻ったほうがいいのかしら ちなみに今 みなさん歩いてない人は 何してるのかしら その場で歩いてください 私たちは歩いてますから かずさん近くの公園だから 桜もないし寒いけど カフェもないし 楽しみがない 昨日頑張って こっちにいたのに 帰ってからも まず歩いてるんですね だから今日にすればよかったじゃんか 君前回のリベンジ時間内にゴール タコスサバ できるように頑張ります 今日のゴールは3時半ですよみなさん そうなのね ついね ちょっと咲いてる ただちもう道に迷わなければ 今日道に迷いようがありません川沿いを 一本道です 行きますので 惜しいなあ 咲いてたらもうちょっと インスタも 出そうかっていうぐらいの場所なんですよ みなさん 田中さんが撮ってくれてるから そうだ今 写真撮って今NOWの ところ そうそうそう それをもう それはでもユナゾンさんのだからダメですね それじゃないですね とりあえずこれだけ今 載せますね キイちゃん今から歩きます 違う違う間違えた 凜子だった キイちゃんは足踏みしてるそうです 凜子今から歩きます 歩けんの北海道 本当歩けるの大丈夫? さっき吹雪だって言ったよ 吹雪でもいいんじゃないか 今のめぐみさんはなんと ストーブに当たって編み物をしてます いいですね すごい階段 このさっきの鳥居のところ 本当だ お家でね ぬくぬくしてる人は 今までの写真を 探して 一番春っぽい桜の 写真を見つけて 今日 投稿してください 桜の写真がないじゃないね 私たち それじゃダメだよね どうしよう これじゃ自慢の桜の写真に ならないですね 向こう側かな どうしよう 今の様子をちょっと あそこから あそこまで行って 川を渡って 反対側から帰って さっきの あの 山 山桜のところで写真撮りましょうか はい むずむず寒すぎて帰るみたい 寒いの嫌だもんね 帰りましょう こういう日はララポートだよね なんでララポートなの 室内は イオンモールかララポートってことですよ そういうことですね はい じゃあ皆さんの 花より団子は何ですか ちかどんこんばんは こんにちはって書いてあるのに ダメだもう太良さんも風が強すぎて帰る そう考えると 暑いですよ 穏やかですね 穏やか 例の黄ばん 黄ばん? 合ってる? 黄ばん 黄ばん が いますね ねえねえあれ自転車漕ぐやつ? 何あれ ほんとだ 2人で 乗る ちょっと 不思議な乗り物ですね ちょっと金谷さんに撮ってもらいましょう ほんと 何あれ 何だろう なんか 鯉で動くやつ? そうね スワンじゃないけど スワンぽいやの え何してんだろうあれ 釣りかな 釣りっぽい ちゃんと椅子が 椅子がついてて なんていうの 両サイドに 浮きがあって 面白い なんかね オールで漕ぐ 漕げないよねあれ なんか そうだね 漕ぎそうな なんかハンドルもありそうだけど なさそうだな ほんと 何あれ 欲しい そうだね どこで使うの いつかに 隣で 川で? 川で ちょっと船っぽい 船に椅子がついてるだけ? えー何でしょう 何で進むのか ちょっと動力を知りたいですね うんうんうん 横からがすごく普通の船っぽい ほんとだ 汚いここ死んでる水です さやんようやく歩き出しました 近所の家のさくらは 五分咲き やっぱ さくらさん 鼻水と目のかゆみさえなければ 最高のお花見日和 そうでしょ ねー ほんと さくらさんは もう自分自身がさくらですから さくらさんの写真でも大丈夫です さくらアップしましたって 入れてください 普通にボートかな はい じゃあ ウォーキングしてる人のための ウォーキングポーズお願いします そうでした 忘れてました ほとんど歩いてる人はいないんですけど そうだね 3度だけ ここまで歩いてる人も みんなほら 立ち上がって あの 編み物してる 山形のめぐみさんも 立ち上がって こたつに入ってるあなたも立ち上がって その場でもいいですし 廊下をうろうとしてもいいですから せっかくなので一回伸びて いきますか じゃあ一回立ち止まって 手を組んで上に伸びましょう 水落ち伸ばす そうね きっと今普通に ゴロゴロしてる人たちも 分かった はいそして 前後に足を開いて 素敵ポーズで 素敵ポーズ 反対も 危ないですよ なぞうさんちょっとこけそう 素敵 ごめん みっこ先生もこけそうになりました キャリが来ました 全然桜咲いてないじゃないのよ そうなんですよ 伸びましたか では 水落ちを高く 伸びた伸びた 上げて 水落ちから もう今見える一番遠くまでビームを はい桜です お家の中の人も水落ちビームを 伸ばして 頭を高く 目線も遠くに そのまま歩いていきましょう 桜も少ないからね 人も少ないです そうね 人は少ないから 全然喋れてよかったわ 歩くときのポイントは何ですかよなぞうさん 水落ちビームいましたね 腕は 後ろ 腕は後ろに引きます これなんだろう その場で その場で歩いてる人も 脇の下が鏡に映るように 後ろに腕を引いて 後ろに腕を引くと 勝手に足も後ろに行く感じがしてきませんか 確かに 後ろにしっかり腕を引いて 前は勝手にブラーンって出てくる感じ 後ろ ブラーン 一回腕を引いて 桜のアーケードが 惜しいね ちょっとここ押さえてる 後ろに引いて歩きますよ そしてお尻触ってみましょうか その場の人も キュッと足を上げたときの 反対側の立ってる方の足が キュッて固くなってるのが正解です 歩いてる人も 後ろに出した足が 毎回プリプリ お尻が固くなるように お尻ウォーキングをしている私たちが カナエさんが撮ってくれてますから お互いお尻ウォーキングにする 二人いるときはね こうして お尻を触りながら お尻 どう? 入ってる どう? めっちゃ入ってる お尻 お尻 ここよここ お尻 入ってる バッチリです という風に歩きますよ 一人の人は ちゃんとね その場でも お尻を触って ちょっと暑すぎて 汗かいてきた 本当に汗かいてきます ちょっと上着を脱ぎたいと思います 暑い 汗がね 流れそうです やばい 暑すぎて 眼鏡が曇ってきました そうでしょ 撮ってるからね私は お尻ウォーキングを 忘れないでみんな はーい じゃあねちょっと 一回休憩して お水を飲みましょう ちょっと走りに来たわ はい 歩いてる皆さん 何が見えますか? いるの歩いてる人? いる はい りんこ 昨日白鳥を見ました おーすごい 近所には スズメより大きい 鳥がいます 分かりづらい 何そのスズメより大きい鳥って ググって調べなさい あ かみやすさん 五分咲きの桜がある 公園に来たら ちょうどぶら下がり棒があったから ぶら下がってみた いいですね かみやすさんは 名古屋はギリギリか 風だけかな のりさん バーミアンの前で 素敵ポーズ恥ずかしかった いいのりさんいいよ いいよ 頑張った はい チェルさん 素敵ポーズをするために 物陰に移動 ほら いや素敵ポーズはできるよ 大丈夫よ みんなそんな そこのポーズの方が 恥ずかしいけど私は チェルさんなんかほら もうちっちゃくて見えないから 大丈夫よ 全然大丈夫よ あ ショゴさん 今日は夜桜を見に行く予定です いいね夜桜 夜桜はさ あれよね ライトアップ そうそう 曇りでもさ 関係ないからいいよね ライトアップされてるやつ 可愛いよね あ イクちゃん インスタアップした いいですね みなさん はい 意外と歩いてる人 いるじゃないですか チェルさん 何が見えますか 歩いてる人は 何が見えるか 是非報告してください あの 報告するときは止まってね 転んじゃうからね はい たてみかさん 名古屋は風が強いですが 日差しは暖かい 近所のそうめんよしのは 五六 五六崎 五六部 ってことは 私たち一週間後ですよね 名古屋行くの そうです 間に合うかな ギリギリかな ねえ あのみんな これでいいか いいね 一緒に食事しながら あれですからね あの エビカツサンドを食べる 予定が 美味しいよね あるみたいですから 今ゆなどんさんがですね はい お題は インスタですね これね 桜写真 リレー 写真 リレー 去年のでもOK はい ゆみすきさん 今日は寒くて 止まると凍えるので 歩いてます えらい 大事 暑すぎて私たちは 汗が垂れてきました そうなんです 流れてます いやー惜しいな でもここ本当に ちょうど桜の道だったね ちょうど55分になったので 帰りましょう向こう側から もっちりじゃないですか ちょうどいい なかちゃん 風はきついですが 歩いてますよ 歩いてますよ えらい 観光棟さん 何もないところを 歩いてます 何もないって言っても 何かあるでしょ 車とかが通ってるところ そうそう 見えたものを 教えてください えよしこさん歩いてます 体は暖まったけど 手が寒い やっぱ関西寒いのね ねー ひさやん なんと田んぼ 田んぼ 田んぼが咲いてます 可愛い そういうのよ ひさやんの 田んぼの写真とか撮って インスタに上げるのよ はい これでじゃあ あオッケーオッケー これだけで あでもうちょい なんか説明が ほしいかなあの 何にしますかね えーっと 誰でもここの ここの あそういうことね ここを押してみたいな そういうことですね えキミリン川? あ川? 川津桜じゃない 川沿いの桜か ごぶざき まゆるのインスタアップ完了 まだよみんな 今から載せるから 今ウォーキング部があるからな どうだろう あそっか もうウォーキング部出したのかな あウォーキング部 もうウォーキング部は ウォーキング部で あ保健所 近い え今鳴いたよ 鳴いたー 聞こえたかなー みなさんウグイス見たことありますか ウグイスは実は ウグイス色じゃありません いや滅多に見れないのよ めちゃくちゃ警戒心が あいるいるいる いる 聞こえた? え どこだ ちょっとなんか遠く え この辺 こっち いるね 小さくて茶色いのよ 意外とウグイスは ん? いや意外と茂みの中? うん いやこの中は分からないな あ聞こえたチェルさん おいいよ いいとこにいるよ 近い え周りは いいよ いいよ 近い まぁまぁ上手 ハラサキにしては上手 そうですねあの 鳴き始めね ちょっと下手くそいる ハラサキ結構下手くそなやつがいるから 下手くそです だいぶ下手くそです だいぶ下手くそです 下手くそです 下手くそですね 本物の方が上手ですね 出てこなくなっちゃったじゃん 本物が 私の声に惑わされて 本物 みんな綺麗に聞こえたってよかった あすごい あのミコホキキュに 惑わされていなくなっちゃったみたい ほんと ごめんみんな パサパサどっか行った感じじゃないから 今潜めてんのかしら うん ライバルが来たと思ってさ さゆこさん止まると寒い 歩いてます 歩きましょう よかったみんなにウグイス聞こえて 初ウグイスだよね いなくなっちゃう 嘘みんな みんなは多分分かってないと思うよ ほんと ほんとの あの音か どっちか ね だめだ 逃げましょう いなくなっちゃいましたね あかしなさん 昔 実家 あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん あかしなさん 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そうですね 3人で撮れそうかな ちょっと無理かな もたらさん家に帰って 温かいコーヒー飲んでも ですよね こんな暑いのは 私たちだけだわ 千葉東京 すごい いい写真撮れますこれは こんなんでどうですか 今日桜色のパンツが 映えてるわ いいじゃんいいじゃん ちょっと待ってください 皆さま 撮影します 撮影してますのでね これ後で聞いてる人は どうなんだろうか 確かに これ歩きながら聞くと ちょうどいいですね そうですね 3 2 1 いい いい すごく 青空と 緑と 桜と マスクと そうマスクだった 完全にマスクだった マスクでしたね皆さま 大きく聞きました ちょっと近いんじゃない 近いんじゃない ちょっと近い さっきより 桜色のパンツって そっちのパンツじゃ ございません ちょっと遠いな 見えなそう あっちかな ほらこれも混ざってるやつ 一緒だね トンポンさんも寒いので 家に帰ってきました そんなスピードで 行くからだろ 撮ってる撮ってる ちょっと今もう 聞かれそうになりました チャリに あのさ もうさ どうなの もうちょっともう今 事務局管内さん チャリに 聞かれそうになりました ダーっておじさん 怒ってました そうなんです あっ今日は インスタライブですよね 違いますマサさん 今日は YouTubeライブ そうです スマホを持つ手が冷たい 本物の大きく 聞こえました 聞こえました 多分ユナゾンさんです今の 違いますよ 横浜もお散歩日和 ちょっとね下手くそなんですよ今 今日は マサさんYouTube ライブですよ そうです ビフォーアフター発表会です 自転車のベルを鳴らすのは 違法なの えーそうなの てかベルなさそうだったけどね もうほんとに 超 前鏡なサイクリングです もしかしてブレーキないやつかな えー ブレーキ ないのはないか ないやつこそ 違法じゃないですか なんでしたっけ あれそういうのありませんでした 一応わからないです ベースのは そういうのがあるんですかね 奥 奥岡さん 三重も 肌寒いです やっぱ関西はじゃあ 寒いんですね ほんとですね もうほんとに私たち今 歩いてたら はい 結構 脇汗ぶっ潰しております してますしてます 関西はどうなんだ 関西じゃない 九州どうなんだろうね 九州いないね 今日 さっき 映してないんだけど マサさんもう一回出てくれたの 外に 本気で寒いって 優しい優しい 関西は寒いけど だいぶ咲いてますから ねえ 桜はね 時を逃すと すぐ散っちゃいますから まだ咲いてなかった あっチーンですね チャッピーさん こんにちは 遅ればせながら 今スタートします 恐怖が みなさんほんと 関西かな はい 栃木県北部です あ栃木県も 勝手にさ関東はさ 気候がいいと思っちゃだめなのね はい 関東も広いですから はい そうでした この寒さで桜が長続きしたら いいなほんとですね そうですよね ほんと一回 25度くらいまで行ったときは もう春かと思ったけど ほんとに ねえ 半袖で大丈夫な ゾノゾンは 恐怖が収まってきましたって言ってます はいだいぶ私たちも 戻ってきたのかしらこれ はい みち 戻ってきましたね 桜ロードじゃなくなりましたから キーちゃんは こちらいい気候 うん そりゃそうですね 横浜 神奈川は 良さそうですね 桜はまだ3分先 やっぱりさ 東京は 早いよね なんで都内はやっぱり 千葉の下からの方が早そうだけど ねえ でもなんか千葉も 立山城は 満開 満開に近いって今日出てました ほう 下の方から 栃木 同じ栃木でも 南部は温かく風もないです 栃木も 南部と北部じゃちょっと 違うんですね 違うんですね はいみんみんさん 実家からの帰り 神戸も大阪も 寒いです ピンクの 濃い山桜は 咲き始めていますが 薄い色の桜は まだ咲いていません ねえ さあこれが おしるこさん はい 上越は今 雨から雪に変わります まだまだ雪ですよ ですねえ 4月前3月ですが まだ降る予定ですからねこれで そうよね 高速道路の下を今 はい 通っております 映画の 死体が落ちてるみたいな ボコボコにされちゃう場所 死体が落ちてる ヨットハーバーまで 5.9キロだって このままずっと 海まで そう 繋がってるんですね そうですよ マクハリの海に出ます いいウォーキングコースですね さあ皆さん 姿勢悪くなってないですか 大丈夫です 一直線 遠くを見ながら 歩かないと いつの間にか 背中を丸めて 歩いちゃうと 逆にね ももの前ばっかり カチカチになって むしろ歩かないほうが いいですからそしたら 姿勢よくちゃんと 水落ちから 足を 出して お尻を使って お尻 お尻 お尻 お尻 お尻を使って 歩いていきますよ 1.2 1.2 1.2 寄った幅まで 5は無理ですきーちゃん だいぶ疲れてきました 残すところ あと8分です 咲いてないね 咲いてない 惜しい あ!すこ咲いてる さっきやっぱり 勢いよく咲いたんじゃない うん 咲いたかもしれない ちょっと下にも お花があるから いい写真が撮れるかしら はい あ!ほらさくらさんも パーカー着てるので 少し汗ばんできました ねー ねーほんとよ ちょっとね風が吹けば 冷たいなって感じはするけど 吹いてません 今日はあの さくらのパンツが 薄いので うん 腹巻きパンツ履いてますから そうなの 私も あー どうですか 遠くからがいいね これは何だろう もう終わっちゃってる あ!散ってる もう散ってます ここでちょうどあの かなえさんのジャンプ写真を はい 撮ってあげてください わかりました この白いお花が はい飛び越えてくださいね 飛び越える感じで じゃあ私この後ろに写っておきますか ちょっと荷物もらっておきますじゃあ 私をこう飛び越える感じで はい まささんパーカー あったかいはずなのに 1枚だとやっぱり寒い いやだめよ今日はもう真冬の予想 違いますかなこの前で えー ちょっと置きます すいません もうちょっと離れて もうちょい もうちょい そうそう どうぞ いきます はい せーの 写った? 普通にこの方が良かった ちょっと はい写っております 大丈夫です 大丈夫ですか はい撮れてました ドスンって あーすごいじゃない 飛んでおります ほんとだ ドスンって降りました ありがとうございます はいみなさんあと残り5分です はい 暑いです じゃあ最後しっかりちょっと大股で歩きましょう はーい もう疲れましたが そうなんです 大股で歩くと 足の付け根が痛かったり どっか痛かったらもう1回止まってね そこはあの スマプルですよ ポッケの中からね ポッケ大作戦で はい 確かに はい ねえあのね巻き方になってきちゃったなーと思ったら歩きながら もう一回ですね はいそうです 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ あ あ えでも直るよちょっと 直る ねえ ちょっとこう開く うん 反対もやろう 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 巻き方直れ 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