TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエットみっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きる諦めるな!でも思い込むな!昭和世代‼️20:27 2023年12月21日 2,641再生 問題を報告する 再生する シェアする #号泣 みっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きるプレミアム放送配信中!01:011.【つまぷるストレッチ図鑑】Amazon総合2位✨https://amzn.to/4a4ZhWE09:562.ひでぞんからの教訓01:243.オンラインレッスン【動けるからだクラブ】来週木曜はオンライン忘年会❤️本日締切❗今日入会でも申し込みできます↓08:074.めちゃ面白い話!思い込みに気を付けよコメント感想・質問・応援メッセージを書こう 猫のまなぐ2023年12月21日今日は、90、91、92です!ひでぞんの以外な過去が聞けて嬉しかったです✨5返信 rei2023年12月21日みっこ先生こんばんは!今日は55.56.57.58.朝のストレッチ引き締め呼吸サーキット昨日のYouTubeの動画頑張りました!後は夜のストレッチして寝ます!私は息子が夜泣きマックスの時よく号泣してました笑今考えたらもう少し頑張って向き合えたかもと思いますが当時はいっぱいいっぱいだったんでしょうね💦良い経験です(*´꒳`*)7返信 りりい2023年12月21日今日、早速日にちを間違えてて大慌てでした⤵️勘違い、思い込みは、何時気づくかで、天と地の差がありますね。今日の本のお話、伝言ゲームみたいで、他人事じゃないなと思いながら効いてました。挑戦して、号泣して、歓喜して、勘違いして、思い込んで、それも人生、何とかなる、と今日は開き直りました。8返信 Hoshino2023年12月21日今日の2つのお話を聞いて私も車の本検定での出来事思い出しました。20代後半に免許取得したのですが合格発表は受験番号が掲示されて受験番号探しましたがない😭ない😭あっけにとられたいたら一緒に行った40代後半の方に私が合格しているのに貴女が不合格なんて信じられない😱私が再度確認してあげるから受験番号見せてと言われないものはないよ〜と思いながら渡すとあるわよ💕ってえー😱私の大きな勘違いで数字を一つ間違えてました🤣見ていたつもりなのに見てなかった💦思い込みはダメですね🤣11返信 きーちゃん2023年12月21日星野さんにもうっかりがあるなんてほっこり💕って、その場は生きた心地しなかったですね💦でも良かった😊3 Hoshino2023年12月21日きーちゃん♥私は思い込みで失敗したことたたあります💦特に数字が苦手のようで電車時刻間違え、席の番号間違え等も😱😱間違えた時は本当に固まってました(笑)1 卯月2023年12月21日おはようございます😆思い込み、うちの旦那から「そんなに事言ってない!」と結構言われます🤣そういう事?14返信 チッパー2023年12月21日に?🤭🤭🤭3 卯月2023年12月21日チッパーさんすぐ気がつくの天才🤣3 チッパー2023年12月21日違和感しかない🤣2 卯月2023年12月21日チッパーさん3度読み返して分かりました😂3 ルルちゃん2023年12月21日やり取り読んで、大笑いしました🤣二人とも天才👍普通は一度読んだだけで気づく🤣🤣3 卯月2023年12月21日ルルちゃん気がつく方の人か!😆2 きーちゃん2023年12月21日大丈夫🤪チッパーさんどうした?と、そっちを誤字認識したから!🤣🤣🤣思い込むことも大事よね😁💦2 卯月2023年12月21日きーちゃん呼ぶつもりだったら来てくれた🤣同士よ🤝🤣2 もっと見る
姿勢を良くしたいけど、大胸筋が硬すぎて困っています 27分・昨日・ 1,428再生AI目次大胸筋の硬さで姿勢が悪化するメカニズム硬い体の改善「つまぷる・ストレッチ・確認」前後のバランスを整える姿勢改善の秘訣ぎっくり腰・背中解消、セルフケアの具体例登山時の膝と腰を守る股関節の使い方とは
ぎっくり腰しても動ける人、動けなくなる人 15分・一昨日・ 1,770再生AI目次冬に急増するぎっくり腰の落とし穴朝の腰痛から解放!予防とケアの新常識天然コルセット「腹横筋」で動ける体に正しいスクワット姿勢と体の使い方の極意年末年始を乗り切る!動ける体作りの秘訣
お鍋始めました🩷 28分・11月11日・ 1,708再生AI目次鍋部再開!仲間と繋がるダイエット術スープ選びが鍵!ヘルシー鍋の落とし穴マンツーマン指導で判明!体の意外な真実「イカラポッコリ」解消!最後の1絞り術リスナーの挑戦!夢と健康を叶えるヒント
来年こそ学び直したい?いやいや、今でしょ! 22分・11月10日・ 1,833再生AI目次「いつか」を「今日」に変える学び直し逆境が新たな発見を呼ぶ行動の秘訣年内に挑戦すべき具体的な3つの目標「ご当地ZOOMカフェ」で深まる交流体の歪みと腰痛対策へのヒント
2021年とにかく遊んで働いて 43分・11月9日・ 988再生AI目次2021年は「人生で一番大事な年」の理由コロナ禍で逆風も?YouTubeと初出版の舞台裏ユナゾンさんOLを辞めてハッピーボディへ!「コロナ警察」の監視下?旅に出た本当の訳満を持して「動ける体学校」開校!その全貌
80歳で一番キレイになる方法✨ 22分・11月6日・ 1,991再生AI目次80歳で一番輝く人生を創るには?50代からの学び直しで変わる未来生き様が映し出す年齢を超えた美理想の80代を今から育む習慣未来を彩る「今」の行動の選択
涙なしには語れません… 24分・11月5日・ 2,078再生AI目次リスナーの愛で掴んだVoicyトランプ感動の涙!リスナー推薦コメントに救われ無理を可能に!口に出すことの重要性リスナーとの絆が紡ぐ成長の連鎖未来を語ろう!あなたの理想の80代
人のやりたくないはあてにならないって話 26分・11月4日・ 1,811再生AI目次「やめれば?」の言葉に潜む本心「やりたくない」が偽りである理由無謀な挑戦を避け賢く体をケア目標達成を支える心身のメリハリ挫折から再起する継続のヒント
50代60代の背中押しまくりLIVE 54分・11月2日・ 1,836再生AI目次動ける体学校での絆と成長仲間と挑む「小麦粉断ち」の成果運動嫌い克服!50代のマラソン挑戦79歳ランナーが教える「挑戦の力」「やりたい」を叶える行動の秘訣とは?
2019年のあの日人生が変わりました 27分・10月30日・ 2,251再生AI目次2019年、人生を変えたYouTubeの衝撃諦めの悪さが生んだ、予期せぬ転機「やりたい」を形にする行動力の秘密人生100年時代、後悔しない生き方とは11月は「みっこ式お腹痩せピラティス」
ひでぞんの以外な過去が聞けて嬉しかったです✨
今日は55.56.57.58.朝のストレッチ引き締め呼吸サーキット昨日のYouTubeの動画頑張りました!
後は夜のストレッチして寝ます!
私は息子が夜泣きマックスの時よく号泣してました笑
今考えたらもう少し頑張って向き合えたかもと思いますが当時はいっぱいいっぱいだったんでしょうね💦
良い経験です(*´꒳`*)
勘違い、思い込みは、何時気づくかで、天と地の差がありますね。
今日の本のお話、伝言ゲームみたいで、他人事じゃないなと思いながら効いてました。
挑戦して、号泣して、歓喜して、勘違いして、思い込んで、それも人生、何とかなる、と今日は開き直りました。
20代後半に免許取得したのですが合格発表は受験番号が掲示されて受験番号探しましたがない😭ない😭
あっけにとられたいたら一緒に行った40代後半の方に私が合格しているのに貴女が不合格なんて信じられない😱
私が再度確認してあげるから受験番号見せてと言われないものはないよ〜と思いながら渡すとあるわよ💕
ってえー😱
私の大きな勘違いで数字を一つ間違えてました🤣
見ていたつもりなのに見てなかった💦
思い込みはダメですね🤣
って、その場は生きた心地しなかったですね💦
でも良かった😊
特に数字が苦手のようで電車時刻間違え、席の番号間違え等も😱😱
間違えた時は本当に固まってました(笑)
思い込み、うちの旦那から「そんなに事言ってない!」と結構言われます🤣そういう事?
二人とも天才👍
普通は一度読んだだけで気づく🤣🤣
チッパーさんどうした?
と、そっちを誤字認識したから!🤣🤣🤣
思い込むことも大事よね😁💦