# オンラインレッスン【動けるからだクラブ】詳細はコチラ🔻 おはようございます。心と体のコンディショニングトレーナー、みこです。 どんなに体が硬い人も、運動が超苦手な人も、 動ける体になれるメソッド、スマップルストレッチを学べる オンラインレッスン、動ける体クラブを運営しています。 Voicyでは皆さんとコメントでやりとりをしながら、 心も体も元気になるヒントをお話ししていきたいと思っています。 元気になりたい昭和世代はぜひフォローしてくださいね。 平日毎朝5時に新しい放送をアップしています。 朝起きて布団の中でポチッと聞いてくれたり、 または通勤中、通学中にイヤホンを使って聞いてくれたり、 お皿を洗ったり、家事をしながら聞いてくれていたりする方もいますので、 あなたのライフスタイルに合わせてぜひ聞いてみてください。 それでは行きましょう。 # ChatGPTにキーホルダーにしてもらいました さて今日はですねもういきなりですがここからファミリープチ情報 今日はですねもう今日ね聞いてくれているねこのここからファミリーの皆さんも今日初めて聞いた人もですね もう今日これを聞いてくれている人は全員ここからファミリーですから はいぜひですねコメントにあなたは今AI使ってる?使っている人はね あのどんなことにどのAIをどんなことに使っているのかというのをねぜひ教えてください これって多分ね結構もう使ってる人といやいや全然使ったことないですそんなのね怖くて私手が出せませんみたいなね 人とねあの大きく別れるんじゃないかなと思うんですけどね私たち世代もねあの昭和世代の女性がね 今どれぐらいねこのAIっていうのを使ってるのか一体何に使ってるのかっていうのをねちょっとみんなにも聞いてみたくないちょっと気になるじゃない 使ってないのは私だけなのそれともねみんな結構使ってるのかしらね結構これ気になることだと思いますので はいぜひ皆さんあの今日はですねコメントしたことない方も今日たまたま今これをね聞いてくれた方もですね 私はねどんなことにどのAIを使っているのかはたまたいやもう全然触ったこともありません怖くて使えませんなのかぜひ教えてください はいこれねあの結構ねインスタとかでも使ってるよっていう人はねよくこのねあの画像を作るのにね あの自分のね写真をねちょっと昔ね1回流行りましたねあの写真をねあのジブリ風にしてもらうとかね 一時期ねすごい流行ったからみんなあそこでねちょっと1回このね画像を生成するっていうのをねあのやってみたと思うんですが まああれから何ヶ月経ったかしら半年くらい経ったんですかねまたさあもうどんどん今ねあの進化してまして私もねあの 久しぶりにちょっと見てみたらなんかまた面白いのがあったので私の画像をガチャポンにした絵にしてくださいっていうのがもう勝手にねもうそれポチッと押したらできるようになってたのでちょっとチャットGPTね あのお願いして今なんかみんなチャッピーって呼ぶらしいですねチャッピー私はあのGPTって呼んでるんですがはいあのGPTにねお願いしてちょっと作ってもらったんですけどぜひ皆さんちょっと見てみてください ちょっと可愛くないですかなかなかあのね自分の写真で作ってみるってねあのやる人はいるのかな ぜひちょっと皆さんやってみて意外とね可愛く仕上げてくれますからあのやってみてもらいたいんですけどこうやってねちょっとあのいろんな画像をね作ってもらって遊ぶっていう風にも使えるし もね本格的にね何かの仕事ねしてる人はねメールの返信の文章とかもさあのねちゃんと丁寧な文章を書くの苦手だなーって思ってもねまあもうこのねメールに返信するね文章ね考えてくださいみたいな感じでねお願いしてもささっともう出来上がっちゃうのでね本当にうまくね使っている人はね あのお仕事がねどんどんはかどるなーっていう風になってる方も多いかと思いますただねあの今ねその情報漏洩が気になるとかねまだねまだ最初だからねどこまでが安全でどこまでがね危険なのかっていうところはちょっとねわからないとこがあるのでねなかなか怖くてね手を出せない人もいるかと思いますがまあでもねまだね私たちね10年20年ぐらいはね あの生きる予定の人が多いじゃないですかそうすると多分でも10年後ねこの ai をなしにねあの生きていこうっていうのはかなり多分もう難しくなるんじゃないかと最初さん このスマホがね出てきた時もさいやいやいやこんな怖いなくねめんどくさいしこの音打つのもねもうガラケーでいいよねって私も思ってました だけどさもう今ねあのガラケー持ってる人なんて珍しい a そんなのまた使ってんのみたいなね感じになってもみんなスマホ持ってますよねもうそれと同じように 多分ねもう ai がもうね生活の中にあるのが当たり前本当にねあの 映画とかに出てきた未来の感じでさ 全部ねこうなんかロボットがね実際家にいるっていうのはあまり想像できないけど 実際にロボットがウイーンて動いてなくてもね 基本なんかねはいなんとかねこれやってとかねあの なんとかにメール返しておいてとかねそうやって きっとね ai にいろいろ頼んだり ai にこれってどうだったっけとかねあの普通に聞くのがちょっとね 当たり前なんかね今冷蔵庫の中身まで全部ね あの ai が管理してくれるとかいうのもねあるらしいですからね ねえねえ車ももう自動運転が普通になってねもう家の前まで迎えに来てもらってウィーンて 来たのに乗っかってもちろん誰も運転してないんだけど それにね乗っても勝手に目的地まで辿り着くみたいな ね本当に未来の感じがねもう未来じゃなくなって私たちのね世界に来る じゃなかろうかとね生きてる間に来るか来ないかわかりませんがきっとね あの今の音進化のスピード凄まじいので来ちゃうんじゃないかと思います だからねもう新しいことを覚えるのめんどくさいじゃない私たち昭和世代はさあもうね あのもうできればさあね頭つかないです使わないでねあの ボーッとゆっくりしていたいなって思うことも多いですけどでもやっぱさ使ってみるとね 楽しいこともあるし やっぱりねあのお子さんとかお孫さんとかね 若い世代とね話がね全然通じなくなっちゃってもうねおばあちゃんに言ってもわかんないから ダメだみたいになっちゃうよりやっぱね若い子たちがねやってることもね あの一緒にこれってコーナーの部屋面白いってやっぱりやってた できた方がね楽しいじゃないですか だしね便利なものは使えた方がいいしやっぱりねその最初は猫の新しいものを覚えようとすると 怖いしめんどくさいしね若者みたいにねすぐになんとなく感覚でパッてできないから もうなんでわかんないのとか言われながらね覚えなきゃいけなかったりもするけれどもそれも 頭の体操と思ってねすぐにできなくても私は昭和だからしょうがないわよと思いながらもね あの全部拒否するんじゃなくて少しずつねあのやっていた方がねやっぱり人生後半 ね体元気になっててもさあの考え方がさもうね化石でしょう もう 若者からしたらねもう原始人みたいなね扱いにね なっちゃってるとそれはそれでねやっぱりね面白くないですからね全部あの頑張らなくてもいい けどちょっとずつねあの新しいこともね チャレンジしていくとね楽しいこともあると思いますのでねこの私のねここからファミリーの 皆さんは基本もう本当に昭和世代しかいないから みんなでね今からこれからもさ体を元気にするとともにね頭も心も元気にするにはやっぱ ね少しずつね新しいことも取り入れてね やっていくといいなと思ってね今日はちょっと皆さんにね ai についてちょっと聞いてみました 皆さんのねちょっとコメントを読んで結構で意外と意外と多分なんかみんな使っている ちょっとしたことにはね使っているんじゃないかなって思ってるんですけどもちょっとね みんなのあのコメントを見てみないとわからないのでぜひね あの私は使ってないですって人もあの コメントしてください何人かしかいないとさなんか寂しいじゃないきっと使ってます っていう人の方がコメントをしやすいと思うから使ってますっていうコメントがね多く なっちゃうと思うんですけどぜひねあの私はもうね今日この話を聞いてもね 燃え合いなんか絶対使いませんっていうふうにねあの全然反対意見があってもそれはねそれで 私もどっちかっていうと使いたくないなっていう人がね 入ればじゃあまだいいかなってねあの思うのもそれはでそれでいいと思うので今 実際にね現状皆さんがどんな感じかっていうのをね私も知りたいし皆もね ちょっと知りたいと思いますのでぜひ今日はですねもう今聞いた人全員が今のあなたの ai 事情をコメントで教えてくださいちょっとねまた明日ねそれについて まだ話をしたいなと思っておりますはいそれでは大きく息を吸って 書きまーす はい今日もにっこりと広角を上げて元気にいってらっしゃい うううううう # わいわいさん🩷差し入れありがとう！ はい、今日は差し入れが届いておりました、わいわいさんから花束の差し入れありがとうございます。 みこ先生、皆さんおはようございます。 昨日、あらしのライブの抽選結果のメールが来ました。 5月15日、大阪初日、当選しました。 すごーい、めっちゃ羨ましい。おめでとうございます。 最後の思い出のため、頑張って一人で行ってきます。 ここからファミリーの方で、大阪初日当選されている方がおられたら、会場でお会いしてみたいな。 ライブ当選の感謝を込めて、みっこ神社へパンパンということで。 ちょっとね、半分ジェラシーの気持ちがあって、おめでとうと心から言いたいんですが、 うらやましいという気持ちが半々ですね。 しょうがない。私たちはコロナの間、ずっと応援していることができずに、 別に応援していなかったわけじゃないですけど、そのままファンクラブを放置してしまったから、 会員の資格がなくなってしまったので、 ちゃんとファンクラブを継続して、ずっと待っていたみんなが行くべきですから、 これは本当におめでとうございます。 ぜひ楽しんできてください。 誰か同じ日に当選した人がいるといいですね。 ぜひここからファミリーの中で嵐に当選した人がいたら、 またコメントでも教えてください。 わいわさんおめでとうございます。 # あなたはAI使ってる？ はい、それでは今日もここからファミリーの皆さんのコメントを読ませていただきます。 この放送を聞いてくれている全員がここからファミリーです。 まずはね、今日も聞いたようなハートをポチッと押していただいて、 はい、今日は皆さんね、もう宿題がありますから、 ぜひ全員コメントを、AIについての、 はい、私とAIの関わり、今ね、どうなっているか、 AIについてのコメントね、お待ちしております。 それでは行きましょう。 ヨーヨーさん、おはようございます。 自分への投資はまさにクラブ入部です。 思い切って入部して頑張ろうと思っています。 宿題も頑張っていますよ。 私は3年前に卵巣癌を発覚し、 腹膜反腫にもなって、 大腸も切除になり、大変でした。 でも医学は進歩していて、助けていただきました。 本当に感謝です。 再発の心配はありますが、 生きている間は楽しく生きようと思い、 動ける体でいたいと思っています。 美子先生、おっしゃる通り、健康が第一です。 皆さん、婦人科の研修は嫌だと思いますが、 必ず受けてくださいね。 そうだったんですね。 やっぱりね、本当に一度病気を経験するとね、 健康って大切だなっていうのを実感しますよね。 これからもね、動ける体で人生一緒に楽しみましょう。 ありがとうございます。 そして、くーちゃん、初コメです。 おめでとうございます。 ドキドキってことですね。 クラブで水分の取り方について質問したら、 1時間ごとにアラームを設定して、 100ミリリットルずつ飲むようにしています。 おお、すごい。 みんなこんなに飲んでたの?という驚きもさることながら、 1時間があっという間に過ぎることに愕然としています。 人生は短い。 何もしなければ動けないおばあちゃんになっちゃう。 サブスクが嫌いな私ですが、 動ける体クラブだけは自分への投資、ご褒美として続けたいです。 すごい。 お水を飲むことをやってみたら、 もう一個新しい驚きが、 1時間っていうのはあっという間だぞ。 そこから人生は短いっていう発見があったということですね。 くーちゃん、みんなに教えてくれてありがとうございます。 どうでしょうね。お水飲むのは大変じゃないですかね。 ぜひやってみて、変わったこととか分かったことがあったら教えてください。 コメントをまた待っています。 そして、よしこかんれきプラス2さん。 ねこまるさん、無事退院お知らせ安心しました。 みなさんの同期愛、とても素敵ですね。 私は自分への投資はやっぱり仲間を作ることかな。 みっこ先生つながりの仲間、そして地域ボランティア活動の仲間。 仲間がいる、いざというとき助け合えるという安心感と心強さは、 これから年を重ねていく中でとても大切だと実感しています。 本当そうですよね。 今回ねこまる君に調子どうですかっていう話を聞いてみたら、 周りの近所のお友達とか遠くのお友達もすごく助けてくれて、 1週間お友達がこれから来てくれるんです、なんてことを言っていましたけど、 やっぱりいざというときに助けてくれる人がいるっていうのって、 なんで助けてくれるかって、今まで普段のつながりがあるからですから、 吉子管理器プラスツーさんも私の仲間の間では、 いろんなことをみんなに親切にやってくれたりして、 しかもいろんな地域のボランティアとかもされていて、 吉子さんにはいろいろ感謝してるっていう方がたくさんいると思いますから、 何かあったときは絶対助けるって思ってくれる人がたくさんいると思います。 やっぱりこれって先にギブ、先にいろんな人に与えられる人っていうのは、 いざっていうときにたくさんの人に助けてもらえますよね。 自分がお願いしなくてもね。 どうしてもこうして欲しい、ああして欲しいっていうふうにもらう方を欲しくなっちゃうのが人間ですけれども、 助け合える仲間がいるっていうのは、本当にお金には代えられないような財産になるんじゃないかと思いますね。 皆さん今からでも遅くないですから、仲間を作っていくっていうこともチャレンジしていきましょう。 というわけで、今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。 ちょっといい感じに喉がカスカスになっておりますので、 Voicyを続けられるように私も喉のケアを頑張りたいと思います。 というわけで、皆さん今日は宿題ですよ。 コメントにAI使ってません、だけでもいいです。 Chat GPTちょっとだけ使ってます、それぐらいでもいいし、 画像をちょっと作ってみました、でもいいですし、 あなたのことをぜひコメントで教えてください。 それではまた明日。バイバイ。