#412 今週の整えは「呼吸を整える第2週目」❣️
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子ども達が憧れる素敵な大人創り
プレミアム放送配信中！
- 00:131.
タイトルコール
- 01:402.
週末の振り返り✨
- 03:273.
お知らせ🌸粋な生き方トークイベント✨
- 07:074.
今週の整えは「呼吸を整える第2週目」❣️
- 01:425.
お知らせ🌸今週の生放送Q&Aは17日（水）夜9時〜
- 01:016.
差し入れ🌸いそべだてかおりさん🫶
- 01:497.
コメント返し✨ちょこらさん♡
- 03:428.
コメント返し✨中根富士美さん♡
- 01:369.
コメント返し✨kaepeiさん♡
- 02:4710.
コメント返し✨ちーちゃんさん♡
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今週もよろしくお願いします🌸インスタのリンクはこちらから❣️
コメント
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今週のご褒美タイムは、
会いたかった人と散歩&カフェに行くこと。
ヨガのレッスンを受けること。
赤ちゃんをブランコに乗せてぼ〜っと空を眺めること。
にしました🌈
そして、呼吸を整える第二週目の設定もありがとうございます🌸
深呼吸をしていると身体に意識が向き、お腹や指先までじんわり温かくなった気がしました🌸
呼吸を整えて、心に余白をつくること。その心地よさを本日の配信でも体感できました🌸
ありがとうございます🌸
今週もよろしくお願いします。
呼吸の大切さを体感した先週だったので、引き続き今週も整えていきたいと思います。
今週は日々の睡眠時間を自分のご褒美としていきたいと思います。
そして、週末は則ちゃんの演奏会にお仲間と行って、感性を磨く時間にします。
今週も、健やかに過ごせるように整えていきます♪
本日も整う放送ありがとうございます💫
まずは今週も呼吸で整えてまいります✨わかっていてもつい浅くなりがちだったので、改めて沙織さんのお声で大切さを拝聴し、ルーティンに組み込むよう意識的にやってみようと思います❣️
今週のご褒美タイムは、水曜日に大好きなお店でランチ、週末に大切な恩師と会って大切な時間を過ごす✨に設定しました💕
今週もワクワク&happy選びが楽しみなスタートです😍人生は、自分で選べるということ。解釈の幅を広げることで幸福度が増すこと。これからも大切にしていきます💫
そして「粋な生き方」トークイベントのアツいお知らせもありがとうございます！グットタイミングのみなさまぜひ会場でお会いできることを楽しみにしています✨😍！！！
おはようございます。
週末に大学時代の友人がお泊まりに来ました。
土曜日はボランティアサークルの25周年の記念講演に向けての講師二人の方との打ち合わせに遠出しました。
打ち合わせ後、ドライブをしながら、神社巡りやさらに足を伸ばして、阿寒のマリモ豆腐を買いに行き、帰宅しました。
息子家族が来て孫からカーネーションのお花をプレゼントしてもらい、夕食の段取りは娘と夫がしてくれました。
昨日は夫の運転で、友人と娘と四人で、ドライブ。桜がまだ咲いていて充実の週末でした。心も充電され感謝です。