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#417 今週の整えは「身体の巡りを良くして整える」

18:56
2,586再生
#筋肉 #粋な女子道 #整える #週のはじまり #身体を整える
子ども達が憧れる素敵な大人創り
プレミアム放送配信中！
  1. 00:12
    1.

    タイトルコール

  2. 04:00
    2.

    週末の振り返り✨

  3. 02:03
    3.

    お知らせ🌸粋な生き方トークイベント🌸

    https://ikinajoshi.wordpress.com/2023/05/10/
    チャプター添付画像
  4. 06:33
    4.

    今週の整えは「身体の巡りを良くして整える」

  5. 01:37
    5.

    お知らせ🌸女性の働き方生き方フォーラム2023🌸

    https://raise-lifework2033.com/lp/saori-inagaki/
    チャプター添付画像
  6. 01:27
    6.

    コメント返し✨kaepeiさん♡

  7. 00:29
    7.

    コメント返し✨しゅうさん♡

  8. 02:00
    8.

    コメント返し✨こえりさん♡

  9. 00:37
    9.

    今週もよろしくお願いします☺️🌸

コメント

avator
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lunai8
2023年5月24日
さおりさん、いよいよ福岡にいらっしゃるのですね。佐賀もどちらでしょうか。
福岡のおすすめのお店は沢山ありますが、赤坂にある『ル・ルビー』のお肉のローストとヴァンナチュールワインはおすすめです。
中華の『凛丹』の酢豚も美味しいです。
素敵な一週間をお過ごしください。
偶然街でお会いできるかもしれないと思いつつ、ワクワクして過ごします😊
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まなみ
2023年5月22日
沙織さん今週も整うVoicyの始まりをありがとうございます💖
今週は大切な記念日がたくさんあり、今年も大切な人に感謝の気持ちを言葉で伝えようと思います🌸
運動大切ですよね❣️私もステッパーや筋膜リリース、ストレッチなどを意識していこうと思います😊
明日は子どもたちの運動会❣️新学期が始まったばかりですが足が速くなりたくて練習したり努力していたので、家族で思いっきり応援してこようと思います💖
私のご褒美はコツコツ集めた入浴剤で身体の巡りを良くし、リラックス♨︎今週も軽やかに過ごせるよう意識して行きます✨
返信
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こえり
2023年5月22日
本日も配信していただきありがとうございます🌸

今週のご褒美タイムは、
ヨガと瞑想のレッスンタイム
区の講演会参加
女子道本講座受講
にしました🌸

『身体の巡りを良くして整える』というお話しを、今朝ちょうどいいタイミングで拝聴でき、とても気持ちよく朝散歩に出かけることができました。登校時、子どもに忘れ物を届けるために走った時も、プラス思考ができました✨
ありがとうございます🌸

さて、お父さまのお墓参りをすぐに叶えることができそうとのこと、おめでとうございます🌸
言葉にする大切さを感じました🌸
返信
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くらまき
2023年5月22日
沙織さん♡
今月の初めから呼吸で整えることを徹底してからの、今週は身体の巡りの整え❣️サイコーの循環コースですね✨✨
皆さんとこうして一緒に整え活動ができるのが嬉しいです☺️
今週のご褒美設定は、週の真ん中に美味しいイタリアンのお店に行く、週末は女子道の同期と会う、美容院で髪の毛もピカピカ〜🤩に設定しました🙌💗今週も、自分のhappyを自分で選択して過ごしたいと思います❣️
沙織さんも粋ポン'sの皆さまも、素敵な1週間になりますように✨
返信
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ミコ
2023年5月22日
沙織さん
今週もよろしくお願いします♪
巡りを良くするために運動は、確かに大切ですね！
この1週間、意識して過ごしたいと思います。
今週のご褒美は、歯医者さん、漢方相談で、からだの中を整えます。
週末は、久しぶりに家族と映画を見にいって、心の中を整えます。
月末に向けて、心地よいゴールを迎えるため、いろいろと整える1週間にしていきます！
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴き頂き心から感謝です。
これからも応援頂けますと本当に嬉しいです。

子ども達が憧れる素敵な大人創り

粋な女子道 稲垣沙織

🎉Voicy FES 2年連続（2022、2023年）
リスナー推薦枠にて出演
🎉2024年VOICY OF THE YEAR
【メンタル編】17位
🎉2025年VOICY OF THE YEAR
【メンタル編】12位

2023年9月New Yorkにて初の書籍
「IKI TOTONOE」出版📗

粋な女子道創始者
株式会社Thanks labo代表取締役

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この番組は「子ども達が憧れる素敵な大人創り」をテーマに、心と身体を整えるライフスタイル創りや考え方をお話しています。

.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡

【Voicyレギュラー放送】
🎙️平日毎朝6時配信
🎙️生放送(不定期)
初めましての方へ自己紹介放送
https://r.voicy.jp/wOVLG36L9e2


【Voicyプレミアム放送】
🎙️週1回以上配信(週末)
・稲垣沙織 挑戦の裏側
・IKI TOTONOEジャーナリング
・暦や月のリズム
・具体的な整えやルーティン
・本講座でしか聞けない話の深掘り
・お氣に入りのお店や物のご紹介
・魂と身体と地球の話
・第1水曜日 21時〜生放送
「エシカルと女子道マインドwith美幸さん」
・第3金曜日 21時〜生放送
「Q&Aコーナーwithくらまきさん」
(有料✨ワンコイン500円/月)


【VoicyプレミアムVIPメンバー特典】
①過去のプレミアム放送全て聴けます
②稲垣沙織チャンネルスポンサー、Voicy社の応援
③月に一回オンラインでお茶会参加可能
④月に1回スポンサーコール(通常放送)で告知権
(有料✨1,500円/月)

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