# チャプター 1 はいです。この番組では、人健康と人生が豊かになる秘訣を、ゆるーこと解きしています。 # チャプター 2 今日は、最近の私のデトックスの話をしたいと思います。 # チャプター 3 実は私ね、夏になると目の本当にまぶた付近とか、ちょうど目尻付近とかに なんか小さいプツプツみたいなのが左右に5、6個ぐらいできるんですよ。 でこれ、産後、だから本当子供が生まれて5年、6年か。 5、6年前にそれに気づいて、産後やからなんか体質変わったんやなって思ってたんですけど、そんなに気にしてなくて。 で、またその後、夏が来ます。 そしたらまた、冬に何にもトラブルがなかったからこそ、やっぱり夏になんかプツプツできるなっていう感覚があって。 で、なんかこれを2、3年ぐらい繰り返してたんですけど、 次女の産後、夏が来た時にまたプツプツっていうのがちょっと増えたりとかしたから、 え、これ何?ってなって。 で、調べてったら、目の周りって結構プツプツ、めっちゃ簡単に言うとイボみたいなのができやすいらしいんですけど、 で、それをいろいろ突き詰めてったら、カンカン酒っていう、なんかそういう寮生のね、全然何も特に問題ない酒用だったりとか、 なんかちょっとそういうのが結構出来物と言ったら出来物かなっていうのがあるみたいで、いろいろ細かく種類があるらしいんですよ。 でも、どれも調べてった時に特徴が、消える、冬には消えるっていうのはお菓子ってちょっと違うみたいな。 消えるものじゃないらしいんですよ。ちゃんと治療をしたりとかしないと。 で、また出現していくっていうそのサイクルが、なんかどうもちょっとこう、皮膚科にも行ったんですけど、なんか違うなみたいだなって。 で、またちょっと今年改めて皮膚科に行った時に、これ夏にできて冬になったら消えるっていうのは、 多分皮脂がただ出来てる、上に上がってきてて、だけどちゃんとデトックスが出来てないから、そのまま皮膚の中で溜まって、その結果プクってなってるんじゃないかなっていう見解だったんですよ。 あ、ありえると思って。だからなんかその処置をするでもなく、とにかくちゃんと代謝を上げて、いっぱい睡眠をとって、しっかり汗をかいて、皮脂をとにかく排出。 だからどっちかっていうと、美容皮膚科の範囲でピーリングっていうちょっと新陳代謝、顔の新陳代謝を上げるとか、なんかそういう方がいいかもっていうことだったんですよ。 で、その時に私が思いついたのが、あ、これよもぎ虫はちょっとまあまあしてるし、ゆーてこないだしたけど、そこまで変化がなかったから、本当に数時間単位で、しかもじわじわと汗をかくっていうのがすごい良いんだろうなって直感的に思って、 だからお風呂で半身浴してわーっと汗をかくっていうよりも、本当に低温でじわじわみたいな。ってなると、よもぎ虫も割と低温というよりはちょっとこう、なんていうのかな、しっかり汗がビシャビシャになるぐらいまでやる感じなので、これは岩盤浴とかそっち系なんだろうなと思って。 で、それでその後日にちょうど夫の今行ってるジムに岩盤浴があるっていう情報があったので、私も行くって言って。で、着いてって、ワンデーの岩盤浴を受けたんですよ。 結果、何時間ぐらいしたかな。私もともとね、岩盤浴はそんなに行く機会はないけど、行ったらもうめっちゃ気持ちよくて大好きって感じあって。 で、久しぶりに行った。本当にだから1、2年ぶりぐらいかなに行って。で、本当に冷たいところと岩盤浴と行ったり来たりっていうのを多分2時間ぐらいやってたんですよね。しっかり水分補給して汗をかいてっていうのを繰り返してやってて。 そしたら、結論どうなったかっていうと、翌日朝起きたら目の周りに何をやってもなかなか改善しなかったこのプツプツちゃんが、なんとめちゃくちゃ小さくしぼんでたんですよ。 で、岩盤浴中にリンパも寝ては起きての繰り返しやったんですけど、ちょっとリンパも軽く流したりとか、直線回りとか頭皮のプッシュとかも結構やったかな。 それもあったと思うんですけど。で、結論、その日の翌日はそういうふうに小さくなったっていうのと、さらに2日後どうなったかっていうのを観察していったら、プツプツが確実に減ったんですよ。 1日目は小さくなってるっていう感覚。で、その次の日は確実に無くなってる。例えば5個あったのが2個になってるとか、そういう感じあって、すげーってなったんですよ。 で、やっぱりこのじわじわ本当に低温で汗をかいていくっていうことってどれだけ大事なのかっていうことと、これだけ私は普段リンパを自分でしてたとしても、やっぱりこの皮脂に結局出るっていうことは、あともう一歩する。 で、そのもう一歩っていうのがやっぱりリンパを流すのも大事だけど、流した先にしっかりとデトックスをする。デトックスをお助けしてあげることをしないといけなくて。 それが水を飲むもそうなんだけど、でも水を飲むっていうのは水分を摂取する方じゃないですか。じゃなくてやっぱり出すっていうことで、出すっていうのがやっぱりこういう汗をかくっていうこと。 で、その汗のかき方っていうのも運動してとか湯船に入ってとかじゃなくてこの低温っていうのも結構ポイントなんだろうなとか、いろいろすごい思って。 いやーなんか人体実験今回ね、自分のこのちっちゃい胃房的なやつにやったけど、めちゃくちゃ面白いなっていうこと。そのちょっと研究結果をみんなに今日発表したかったっていうことと。 # チャプター 4 あとは、このただじわじわ汗をかくプラス、やっぱりこのリンパを一緒に流してたっていうこともポイントなんだろうなって思ったんですよ。 ただじわじわ汗かくとか、普段リンパ流してないだったら、多分ここまで1日で結果そこまで出てないはずなんですよ。 だからこの今までの積み重ねと、その時に一緒にリンパ流しながら老廃物をしっかり溜め込んだ超、 質が良いのか悪いのか分からないけど、とにかくその老廃物を溜め込んだ汗っていうものが出たっていうことが、すごい結果に繋がったんだろうなと思ったので。 なのでちょっと、こういう例もあるんだよって、気になる出来物とかいぼとかって嫌じゃないですか。 だけどちょっと私みたいなことやってもらうと、もしかしたら、なんかそんな処置とかメスとか入れなくても焼いたりとかするでしょ? そんなことしなくても、結構自力でなんとかなるっていうことが結構あるんじゃないかなって思ったので、研究結果今日は発表させていただきました。 ちなみにそこから今2週間、3週間ぐらい経ってるんですけど、悪化せずに、なんかそのまま現状維持って感じ。 なので多分これもう1回しっかり同じことをすると、結構完璧になくなるんじゃないかなっていうのがちょっと私の今の見解です。 あとは、温泉好きな人とかは結構温泉で、低温の温泉に入ってもらって、あと結構おすすめなのは炭酸水。 炭酸水はやっぱりすごく体の疲れを取ってくれたりとか、やっぱり活性酸素とかもどんどん除去してくれるから。 炭酸風呂ってさ、炭酸水って低温じゃないと意味がないんですよね。 だいたい38度とか37度とかが多いんですけど、炭酸風呂がついてるようなところとか行ってもらうと、低温でじわじわ汗がかけたりするので、それも結構いいんじゃないかなと思いました。 美容効果もめちゃくちゃ高い。普通の温泉よりも保湿が多分3、4倍結構するらしいので、そんなんもおすすめだったりします。 しかも自分もね、すごい幸せになれるじゃないですか。温泉だったり、看板よくて。 だからちょっとそういうこともぜひお休みの日とかに取り入れていただけたらいいんじゃないかなと思います。 # チャプター 5 じゃあ今日もみんなのすべてがだんだんと良くなっている、愛にあふれた一日になりますように。 バイバーイ。