# チャプター 1 はいです。この番組では、美と健康と人生が豊かになる秘訣をゆるーこと説きしています。 # チャプター 2 今日は私のメモ帳を大公開したいと思います。 # チャプター 3 以前ご質問というかコメントで メモ帳に お料理のネタ入れてるんですねっていうコメントをいただいてて あ、そっかーって、なんか私の中では当たり前だったけど そりゃ人によってメモ帳に書くことって違うよなと思ったので なんか私の頭の中がメモ帳に何書いてるかっていうのでシェアできるのかなぁ なんて思って今日はシェアしてみたいと思います いやー確かにね、なんかみんな当たり前のようにこういうのメモしてるって思ってたけど 絶対違うよね 面白いということで えっとまずですね 何入れてるかな、あ、そうそうVoicyのネタ帳があります なんか日常生活でうわこれ話したみたいな、うわこれシェアした みたいなことって結構あるんですけど その時に、だから私基本ネタ帳なんですよメモって で、Voicyネタっていう項目を作っているのでそこに例えば えっと なんだっけ今見たらねポンジュース抜か漬物の波動っていう風にちょっとメモ 他にもいっぱいしてるんですけどちょっと上位3つそんなことが書いてて でもこのポンジュースとか何話したかったっけって感じなんですけど この抜か漬物、抜か漬けだけ書かれててもさ こっからどう話展開したかったんやったっけみたいな感じで結構自分のメモがね雑すぎて困ることも多いんですけど あのVoicyのネタ帳あります あと ご飯困った時のメモみたいなんで サツマイモ蒸すみたいな 160度100分蒸す 水分逃げないようにアルミホイルでくるんでオーブン160度100分 かっこデイオンホーチみたいな感じで書いたりとか なんかちょっとどうしてもやる気がない時とかにこれをこうしたら勝手にやってくれるで みたいなやつとか書いてます あと家事代行でお料理を作ってもらう時とかにリクエストしたいもの 子どもたちは喜びそうなものとかもバーって 結構書いててそこからピックアップ なんかリクエストのメニューありますかって聞かれてもすぐに思いつかないんですよね意外と で子どもたちは唐揚げ好きだけど私はちょっと昨日食べたしなぁとかっていう時には唐揚げ のリクエストなぁみたいな時とかあるじゃないですか 時とかなんかそういう時にあるといいなぁって感じ あと名言 名言フォルダっていうのもあります これは私本当にコツコツコツあのね私ねそう あの思い返せば中学ぐらいから この人のこの言葉すごいいいなぁみたいな有名な方のブログとかさ あとは本とかでこの一文すごく好きだなっていう言葉って結構入ってきたりするじゃない ですか で私ね思うのがその 言葉新しい自分の概念にない自分の観念にない自分の世界にない言葉をもらうっていう のは自分を成長させるためにすごく必要だなと思っていて いかに自分のその 中でたくさんの言葉を持っているかっていうのが結構すごくに大事なことだなって成長 につながることだなって思ってるんですよ なので思えば本当に中学ぐらいから あの好きな言葉 中高の時とかはさなんかこんな携帯とかにメモ帳とかまもなかったような気がするので ノート名言集みたいなノートを買って でノートをメモしたりしてたんですよ で友達がちょっと悩んでいる時とかがあったらなんか言葉ないかなみたいな でその言葉を探してあこの言葉なんか今あげたらぴったりかもっていうので その言葉を取り出してあげるみたいなんとか やっぱり自分自身が悩んでいる時になんかちょっと今まで溜めてきたその名言の中から あ今の私この言葉で癒されたみたいな 自分に今合う言葉とかを選んででちょっと自分を癒すみたいなことをよく考えたらして たんですよ そう 今も結局引き続き大人になってメモ帳とかにそういうのしてるなぁと思っていて で例えばですね今名言っていうところで私が何をしている 何を書いているかというと テーマを決めればテーマにあった現実がやってくるって書いてますね あとは えっと 短期は宇宙と調和しないって書いてます あともっと自分で自分が憧れるような生き方ができているかを気にするといい とか これね最近の中でめちゃくちゃくっときた言葉があってこれもシェアしていいですか この世で必ず愛されるものは親である 子はどうしたって親を愛する これね今ちょっともうさあ子供のことでいろいろとやっぱりもう毎日考えているので グッときますね いろいろあって怒っちゃったなとかイライラするなって思った時とかでも これね子供はどうしたって親を愛するってそうだよね だから 親って絶対愛されるんだなっていうのを しかもちょうどこの言葉もらった時が私が結構ね もうなんか子供たちがわちゃわちゃで自分もなんかうまくいかなくてもうなんか 子供と向き合うのめっちゃ大変みたいな時だったのでめちゃくちゃぶっ刺さったんですけど はい とか なんかそんな感じ あとは 明日が楽しみで仕方がない夜ってどれだけ過ごしましたかっていうのとか書いてます ね あとねいい言葉いっぱいメモしてるわちょっとまたこれはこれで私の名言集みたい なのでこの回を作ったらいいね はい作りたいと思います あと住所 実家の住所とかさ えっとギリの実家の住所とかねいろいろあるじゃないですか 自分の会社の住所とかねはいその住所全然覚えてないのでそういうのとあと これめっちゃウケるえっとカラオケで歌うリストっていうのもあの 作ってましたこれ作ったのめちゃくちゃ前なんですよ多分10年ぐらい前なんですけど でも結果行かないから更新をする機会がなくて でも3ヶ月前ぐらいに私一人カラオケしたって言ったじゃないですか でもねあれ以来結局できてへんねまた行きたい そう # チャプター 4 その時に、次歌う時に、一人だからさ、何を歌うかっていうのを探してる時間がめっちゃもったいないなと思って、 だから次自分が一人カラオケする時のために、ちゃんとリストを作っておこうと思って、 で、ちょっと作ってた時があったんですよ。 何やってんねんって感じなんですけど。 で、そのリストが入っております。 ウケるー。 で、私本当に最近の曲マジわかんなくて、 いや、これはいかんなと思って。 で、この間みいこが泊まりに来た時に色々教えてくれたんですけど、 なんか今流行りのミルクとかあるでしょ? あと、マジギュンギュンギュンっていう曲、これ誰が歌ってるかちょっとわかんないんですけど、 あー、それもなぁ、教えてもらったのになぁ。 でもやっぱりね、流行に乗っていくっていうのは、 自分が若々しくいるための秘訣だったりとか、 あとは、ちょっとビジネス目線でいくと、 なぜこれが流行ってるのかっていう分析目線だったりとかね、 やっぱり流行ってるものには理由があるので、 とかっていう目線でもすごく大事なことだなぁと思っていて、 なので、ちょっと今、新しい方角とかをアップデート中なんですけど、 そんなことが書いてたりとかしてます。 で、あと、子供とお出かけしたりとか旅行行った時に、 マジで荷物が多すぎて大変なんですよね。 で、それのメモ帳を今回ちゃんとリスト化して、 おむつ何枚とか、1泊の場合はこれ、2泊の場合はこれ、みたいな感じで、 ちょっとそういう、宿泊の時に自分が必要なものを入れたりしてる。 あと、風水とか占い系ので、ちょっとした雑学とかを、 だから占い系のネタ帳みたいなのも入れてます。 なんかこうやって見るとさ、私は何、どこに向かってるのって、 なんでこんなネタ帳がさ、芸人さんじゃないのにあるんやろってめっちゃ思うわ。 思ってきた。 やっぱり基本私何かインプットしたりとか、何かあった時に、 チーム愛のみんなにシェアしたい、愛人パジャにシェアしたいっていう、 なんかそういうのがやっぱすごい強いみたいで、 だからみんなにもこれめっちゃおもろそうみたいなんで、 多分そういう目線にネタ帳を作ってるんですよね。 だから、占い系のやつが書いてますね。 で、あとは、私本当によく、とにかくドン臭いんですよ、めちゃくちゃ。 なので、ちょっと生活している上で、夫にね、 それはこうした方がいいよとかって、ちょっと指摘されることが、 まあまあ、最近減ってきたかな。 結婚当初はもうめちゃくちゃ多くて、 本当最初はね、大前提大好きですよ、大好きなんですけど、 でもあんまりにも自分がミスをしすぎていちいち全部言われると、 なんかあの、こじゅうと、なんかなってちょっと思ったりとかしてたタイミングがあったんですけど、 いやでもこれ、なんかちょっと笑い事じゃないなと思って、 なんかこんなに同じことを何回も言われるってやっぱり結構やばいし、 やっぱり他人さんと一緒に住むっていうのには、 自分もちゃんとやらなあかんなっていう意識が芽生えたタイミングで、 ちょっとその指摘されたことみたいなんで、 例えば、ちょっとこれはね、恥ずかしすぎて内容は言えないんですけど、 いろいろとね、指摘されたことみたいな改善っていうメモ帳もありますね。 で、例えば一個言うと、 あのー、シンクの上に私が本当に適当に乗せすぎてて、 パパパパパって、だから本当に割れ物めちゃくちゃ多いんですよ。 本当に最近ちょっと減ってきたなと思うんですけど、 そんな感じです私ね、本当は。 本当はっていうかみんながどう思ってるか分からないけど、 そんな感じなんですよ。 で、書いてるのが、 ちっちゃいお皿の上に炊飯器を乗せないって書いてる。 これどういうことかって言ったらさ、 シンクの上にちゃんと場所作って、 炊飯器ポンって置いたらいいじゃないですか。 だけど、もうなんか時間がないとか、 なんかもうそんなことまで気にしてる余裕がないっていうのを言い訳に、 めっちゃちっちゃいお皿の上に炊飯器とかポンって置いて、 その上にまたドンって大きな鍋とか置いてって、 もうなんかグラグラ、シンクがグラグラみたいなこと、 グラグラ?うん、そう。 書いたりとかして、 前はめっちゃ、 これほんまに割れるからやめときって。 結果、割れて悲しむん自分やろって言われて、 いや、ほんまその通りと思って書いたんですけど。 何の話してんねん、とか。 あとは、友人だったりとか、 人生の先輩の方、経営者の方とお話ししてて、 うわ、それめっちゃ大事やなって思う言葉とかあるじゃないですか。 結局それも言葉とか教えなんですけど、 結構私ね、会話してる時に、 あ、それメモさせてくださいって言って、 結構メモをめっちゃするタイプなんですけど、 〇〇さんとの会話っていうので、 ちょっとその、メモしたり学び、シェアしたりとか、 っていうのとかしてます。 これは本当に私がメモ帳に書いてるうちの、 まだちょっとね、十分の一ぐらいなので、 またニーズがあればシェアしたいなと思います。 でもさ、これでシェアすると結構さ、 その人の人間性とかさ、 普段の頭の中とかが分かるからちょっと面白いね。 はい、ということで、 何の学びがあったか知らないですけど、 なんかあれば、またコメント欄でシェアお待ちしてます。 # チャプター 5 じゃあ今日もみんなのすべてがだんだんと良くなっている愛の溢れた1日になりますように バイバーイ