# 【3分小掃除】冷蔵庫を一段きれいに 金曜日は3分子掃除、おはようございます。 日々活ラジオのえりさです。 今日は冷蔵庫を1段掃除しましょう。 全部じゃなくて構いません。1段です。 冷蔵庫って冷気が漏れますから、あんまり長い時間開けてられませんよね。 だからじっくりと観察する機会が少なくて、 気がついたら奥の方に賞味期限の切れたものが入っていたり、 汚れがつきっぱなしになっていたり、なんてことが発生しやすい場所だと思っております。 私も今のようにすっきりした部屋に暮らす前は、 冷蔵庫の中って普段あまり見ないようにしていて、 何か買ってきた時か取り出す時にパッとチラッと見るだけだったので、 たまにじっくり観察してみると、 何かの汁が漏れてカピカピになっているということがよくありました。 冷蔵庫の掃除って結構難しいですよね。 食べ物が入っているだけに取り出してお掃除をしなければならないから、 あんまり長い時間出しっぱなしにすると気になっちゃうじゃないですか。 なので一段だったらしやすいかなって。 一段分のものを全部取り出して、 棚を引っ張り出して洗うのでもいいし、拭くのでもいいし、 もしも除菌系のスプレーをお持ちでしたら、 それをスプレーして拭き取るのでも安心ですね。 食べ物からどうしてもやっぱり菌ってつきますから、 しっかり洗剤つけて洗い流すか、 もしくは除菌スプレーなどでしっかりと拭き取るのがいいと思います。 一段分だったら手早くできると思いますので、 食べ物も痛みづらいです。 全部一気にしようとすると、戻すまでに時間がかかって 食べ物が痛みやすくなりますので、これはご注意ください。 一段ずつ。 もしも一段全部取り出してたら、 3分以上かかってしまいそうだって思ったときは、半分でもかまいません。 半分のものを取り出して拭きましょう。 除菌できるスプレーとしては、 エタノールやアルコールスプレー、 あとアルカリ電解水、 私が使っているのは汚れ落としも同時にできる、 マーメラスJというものです。 どれも香りがないので、 食品を置く場所である冷蔵庫に使いやすいと思いました。 拭いたところに直接食品を置くわけではなくても、 袋に入っていたとしても、やっぱり若干香りって移りますからね。 洗剤の香りがしないようなものを使うと、 食品に影響が出づらいのでおすすめです。 そしてついでに取り出した食品の 賞味期限や消費期限もチェックしておいてください。 もしも期限が間近だったら、 今日か明日にでも使うスケジュールを立てたり、 だいぶ前に切れているものだったら、 諦めて処分したり、 冷蔵庫の中を綺麗に保って、 食品を管理しやすい環境に整えることは、 健康にも直結してきます。 掃除ができた方はコメント欄に やりましたとかほうきマークなどをお書きください。 すぐできない方はいつやりたいかを宣言してみませんか。 あと忘れないように3分掃除をするときに聞けるように、 ボイシー画面の後で聞くを押して保存しておくのもおすすめです。 そして掃除をして感じたことや気づいたことがありましたら、 それも併せてコメント欄でお聞かせいただけると嬉しいです。 # お知らせ｜少ない物で暮らす部屋のルームツアー オンラインルームツアーのお知らせです。 少ないもので暮らす私の部屋を、 マンツーマンでZOOMを通してご覧いただけます。 すでにお申し込みくださっている方ありがとうございます。 お申し込みの段階でメール届いていると思いますので、 そちらでZOOMのリンクをご確認くださいませ。 前日に私からもメールさせていただきますね。 このルームツアーは7月の後半から8月の中旬にかけて開催します。 まだ予約枠がございますので、 ルームツアーに参加したい方はぜひご検討ください。 詳しい内容はこのチャプターに貼ったリンクからご覧ください。 # ピックアップコメント｜物がホコリを引き寄せる話 ピックアップコメントのコーナーです。 7月10日の放送、 物が埃を引き寄せる話にいただいたリスナーさんたちの お掃除道具をご紹介します。 マドリンさんからです。 クイックルハンディーで隙間の埃を取ります。 エアコンなど高いところや冷蔵庫と壁の間、 洗濯機の下、引き戸の下など、 手が届きにくいところに使ってすっきり。 この質問で気づきましたが、 掃除道具をたくさん持っていることに気づきました。 キッチンやダイニングテーブルは大拭き。 机や棚は植え雑巾というものかな。植え雑巾やウェットティッシュ。 床は掃除機やフロアシート。 パソコンやテレビはクリーニングクラス。 手入れも管理も大変って思ったことなかったです。 服掃除好きなんですが、ちょっと考えものです。 マドリンさんのお掃除道具、教えていただきありがとうございます。 手入れも管理も大変って思ったことなかったのなら、 何にも問題ないんだと思います。 お掃除が負担になっていたり、 管理が行き届かなくてホコリまみれになってしまったり、 問題が起きたときはやっぱり物を減らしたり、 道具を変えるという必要が出てきますけれど、 大変じゃなければ、それは適量。 ご自身にとってのちょうどいいなんだと思います。 もしくは、お掃除が好きというパターンですね。 お掃除をしている時間が幸せって感じるんだったら、 それは趣味として続けてもいいんじゃないでしょうか。 たくさんの物を使っても。 次は、本当にお掃除が好きな方。 本キリンさんからのコメントです。 私は毎日早朝に掃除をするので、 ホウキで大まかなホコリを集めて、 ホコリは除菌ペーパーで気になるときに ささっと拭き取ることが多いです。 雑巾の役割を大判除菌ペーパーで代用しているので、 テーブルを拭くついでに、椅子の足、スイッチ回り、 キッチン回り、床など拭き拭きしてっぽいです。 本キリンさんのお掃除の仕方、お聞かせくださりありがとうございます。 ついで掃除のお手本ですね。 テーブルを拭くついでっていうところが とてもいいと思いました。 これ、大判除菌ペーパーで処分できるもの、 使い捨てできるものだからこそ、 上から下に流れるように最後ポイってできるんですよね。 こういうついでの流れでできる仕組みを作っておくと、 お掃除してるって、お掃除しなきゃって感覚がなくなって 楽になりますね。 続いて千葉さんからのコメントです。 私はその人の好きなものがたくさん置いてあって、 温かみを感じる生活感のあるお部屋に憧れがあるけれど、 こういったお部屋はなかなか掃除がしづらそうなので、 私がこれを始めたら絶対に掃除から大脱走してしまう未来が見えてます。 自分ができる範囲で暮らすの大事ですね。 ちなみにホコリ取りはクイックルワイパーの もふもふしたやつ使ってます。 千葉さん、コメントありがとうございます。 この千葉さんのお話、こういう未来が見えてますっていうところ とっても共感しました。 私も同じだって。 好きなものたくさん置いてあるお部屋、かわいいなって思うけれど、 さて、この部屋をどう掃除するって考えた時、 もう自分には無理無理無理って、絶対ホコリまみれにしちゃうから、 やっぱり少なくてすっきりした方向の素敵なお部屋にしようって そんな風に私も考えておりました。 千葉さんがおっしゃるように、 自分ができる範囲で暮らすの、ほんと大切ですね。 そして千葉さんがお書きくださったクイックルワイパーの モフモフしたやつ。 モフモフしたやつって表現がかわいい。 調べてみたら、ほんとにモフモフって書いた商品名なんですね。 モフモフシート。 かわいくってホコリがよくとれるなんて素晴らしい。 あとクイックルシリーズ、商品増えましたね。 有名なのは床拭きのワイパーだと思いますけれど、 ハンディタイプや高いところに届くように伸びるようになってたり、 千葉さんのほかにもクイックル使ってるっていうコメントもあって、 人気があるのを感じました。 この放送には他にもリスナーさんたちがお使いの いろんなお掃除道具書いていただいているので、 気になる方はこのチャプターのリンクからご覧ください。 # エンディング｜ご意見箱はこちら 今回も最後までお聞きくださりありがとうございます。 ではまた次の放送でお会いしましょう。 響カツラジオのエリサでした。