# オープニング｜1.3mm未満か、以上か 日々の活動で人生は変わる日々活ラジオ ひやむぎとそうめんの違いが時々わからなくなりがちなエリサです。 このチャンネルでは、好きなものに囲まれた暮らしを実現した ミニマリスト流の片付け方や考え方などを話しています。 プレミアム放送も行っていますので、このチャプターのリンクから テーマ一覧をご覧ください。 # 今回のテーマ｜買い忘れとムダ買いを防ぐ、買い物リストの活用法 今回のテーマは買い物リストです。 買い忘れを防いだり、無駄買いを防いでくれる 買い物リストの活用法、私なりのやり方をお話しします。 まずは買い忘れを防ぐための買い物リストの活用。 私は常備品が切れそうな時、なくなりそうな時に すぐにメモするようにしています。 シャンプーがあと1週間ぐらいでなくなりそうだなと思ったらメモ。 歯磨きがギュッと絞らないと出てこなくなったらメモ。 歯磨きがなくなりそうだなと思ったら 本当にすぐにその場でメモするようにしています。 私の買い物リストはスマホの中に作っているので その場でサクッとメモします。 後でメモしようと思ったら大体忘れます。 どうしてもメモできない時は紙に書いて机の上に置いておいたり 誰かと一緒にいる時だったら 私のLINEに買い物メモを送っておいて LINEのメッセージに送っておいてって 頼んだりすることもありますけど 基本的には自分の買い物リストにすぐにその場で書くようにしています。 あと最近している工夫としては 常備している食材はストックが切れていなくても 一覧でメモしておくようになりました。 購入頻度がとても高いので 例えばお買い物に行った時に 2回か3回に1回ぐらいの頻度で買っているので そういうものは必要だからメモに入れるっていう 手間をかけるよりは もう一覧化されていて そこをチェックしながら買う方法でうまく回っています。 頻繁に買わないものは 在庫がどのくらいあったのか忘れがちなんですけど 毎日のように使うものは 残量がだいたい頭に入っているので メモを作る手間よりも 一覧化しておいてチェックするだけの方が 素早く買い物できるようになっています。 反対に購入頻度が数ヶ月に1回とか 1ヶ月に1回ぐらいの洗剤やシャンプーなどの類は 残量が少ないっていうタイミングで メモに入れた方が 買い物リストがすっきりしていいと感じています。 私は以前 買い物リストを Apple純正のリマインダーの中に作っていました。 今はですね Notionというメモツールを活用して 管理しております。 買いたいお店や最安値 あといつまでに買う必要があるのか そして商品情報のリンクがあるときは そのリンクを載せたりして すごく便利に活用できるようになりました。 買えるお店ごとに 買いたいものリストを表示させることもできるので 自分なりにリストを改造しながら 使いたい方には Notionおすすめです。 続いて 無駄買いを防ぐために 行っている買い物リストの使い方 欲しいものができたとき 比較検討するために 買い物リストを活用しています。 例えばフライパンが欲しいってなったとき まず最初は大まかに フライパンってメモを作るんです。 その次にいい商品を見つけたとき 誰かがおすすめしていたり これいいよ、使いやすいよって言われたときに 商品名を書いていきます。 そのフライパンのカテゴリーの中に どこどこのフライパン どこどこのメーカーのフライパン っていうのをメモしていって 最終的に比較検討して 購入するようにしています。 場合によっては比較検討した結果 自分の好みにあった 条件にあったものが見つからないから 買うのをやめようとか リストに入れたまんまで 1年、2年経って まだ欲しいものが見つかってないから 買い控えようっていう風になることもあります。 このリストを作るようになって 良かったと思うのは 焦って買わなくなったっていうところです。 リストに書いてあることで 買わないと忘れてしまうっていう感覚がなくなって じっくりと検討できるようになりました。 リストで管理してなかった頃って 無意識に今買わないと 忘れちゃうみたいな感覚があったんですけど それがなくなりました。 このリストのおかげで かなり衝動買いを抑えられています。 私がノーションで使っている買い物リストの 内容だけ消して サンプルを入れておいたものを チャプターにリンクで貼っておきます。 個人的に便利に使っている機能とかは なるべくカットして 一般的に使いやすそうな機能だけ残したもので そんなに複雑なものではないんですけど ノーションで買い物リストを 管理したい方の参考になればと思って 公開してますので こちらのリストから気になる方はご覧ください。 ということで今回は 買い忘れと無駄買いを防ぐ 買い物リストの活用法 私の場合をお話ししました。 # エンディング｜ご意見箱はこちら 今回も最後まで聞いてくださりありがとうございます。 ではまた次の放送でお会いしましょう。 日々活ラジオのエリサでした。