# 【3分片付け】カバンの中身をすべて出す 火曜日の3分片付け。おはようございます。ひびかつラジオのえりさです。 今日はカバンの中を片付けましょう。 まずはいつも使っているカバンの中に入っているものをすべて出してください。 普段使いしているカバンっていつも使うものを入れっぱなしにしませんか? そうするといつの間にかホコリがたまっていたり、 ホコリならまだいいんですけれど、ゴミがそのままになっていたり、 もう絶対に使わないだろうっていうものが入ったままになっていたりします。 一回全部出すことで本当に必要なものだけを戻せます。 中にものを入れたままで、使わないものだけ取り出せばいいじゃないかって思ったら、 ちょっとこれ違うんですよね。 人間って現状維持バイアスっていう心理作用がありまして、 今のままでいたい、できればここから変わりたくないっていう心理が働きやすくなっているので、 すでに中に入っているものから取り出そうと思うと、 本当は取り出したほうがいいものなのに、だってこれ使うしみたいに 自分の都合のいいほうに物事を解釈して入れっぱなしにしてしまったりします。 だから一度全部取り出すのがポイントです。 何が入っているでしょう。レシート、カード、お財布、リップクリームやコスメなんかが入っているかもしれませんし、 文房具が入っているという方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。 あとはエコバッグを忘れたときのためにビニール袋を入れっぱなしにしているという方もいるかもしれませんね。 あと仕事の書類、もう使い終わってこれはシュレッダーにかけようと思ったのに入りっぱなしというものもあるかもしれません。 一旦全部取り出したら、そこから改めて今、そしてこれから1週間後まで使うかどうかを考えながら戻しましょう。 人によっては忘れっぽいから1ヶ月後に使うものだけど早めに入れておきたいというケースもあると思うんですけど、 そうすると必要のないときまで持ち歩かなければなりませんよね。 ただ忘れてしまうのが怖くてずっと入れっぱなしにしてしまう気持ちも私はよくわかります。 なぜなら私もとっても忘れっぽいからです。 そんなとき私が使っているのがリマインダーです。 私の場合はAppleのリマインダーソフトを使っているんですけど、純正で入っているリマインダーっていうソフトって言わないかな、アプリ。 パソコンでもスマホでも同期しているものを入れているんですけど、そこに入れなければならない日の前日にリマインダーを設定しています。 これを毎日見るようにしていたら忘れずに物を入れたりまた出したりしやすくなりました。 リマインダーの他にも毎日カレンダーをチェックする習慣がある方だったらカレンダーに印を付けておくのでもいいですし、 もしも当日だと不安という方だったら私のように前日でもいいし、もっと余裕を持ちたいんだったら3日前とかその方の性質に合わせて、 場合によっては1週間前、1週間前だったら7日間あるからちょっと余裕がありますよね。 そうすると安心して実行しやすいです。 ということで今回は3分片付け、カバンの中身をすべて出すをお話ししました。 # 取り出した物があったらコメントで教えてください！ 今回ちょっと実験的に3分片付けのコーナーを作ってみました。 ご好評でかつ私が続けられそうだったら、毎週火曜日3分片付けでやってみたいと思います。 そして今回私からの質問があります。 カバンの中身すべて出す、やってみて、もしもこれをカバンに戻さなかった、取り出したよっていうものがありましたら、ぜひコメント欄でご報告ください。 今回の放送へのご感想も大歓迎です。 もしもうまく言葉にできないという時は、絵文字・人文字からお待ちしております。