# オープニング 日々の活動で人生が変わる日々活ラジオ 道端の雑草は食べられるかどうかという視点で見がちなエリサです。 このチャンネルは毎朝6時の放送と毎夕17時のプレミアム放送で 日々活を応援中。捨て活から就活まで日々を磨くきっかけをお届けします。 # メイントーク｜お読みになった方はぜひコメント欄で本のご感想をお聞かせください 今回は今読み終わった本の感想をお話しします。 読んだ本のタイトルがこちら。 物も家事も最低限、子どもとミニマルに暮らすというものです。 こちらはVoicyパーソナリティでもあるミニマリストのぞみさんの つい先日発売された本でご検訪いただきました。 これがね、もうほんと良くって、 いいところ、グッと来たところに付箋を挟んでいったら もう2、3ページに1つ挟むようなペースになったので 今回その中からグッと絞り込んで 10個のグッと来た言葉をご紹介していきます。 言葉そのまんま抜き出しているわけじゃなく 私が要約した言葉もありますがご了承ください。 まず1つ目、物を手放したら子育てが楽になった。 2つ目、手放す基準として捨てた方がいいかなと人に聞きたくなるもの。 3つ目、服を着倒さないから残る。 4つ目、フリマアプリは売ることではなく片付けることが大事。 5つ目、大切にしたいもののためにお金や時間をかける。 6つ目、愛用品が具体的に掲載されていること。 7つ目、物を減らせば収納用品はいらない。 8つ目、こんだてを毎回考えない。 9つ目、書類の即捨て。 10個目、盆栽のストックのこと。 詳しくお話ししていきます。 まず1つ目、物を手放したら子育てが楽になったという言葉がありました。 私もミニマリストとして今まで情報を発信している中で 子育て中だから無理という言葉を何度も聞いてきました。 でものぞみさんの考え方は逆なんですよ。 子育て中だからこそ物を減らして最小限にして それによって時間を生み出して子育てを楽にする そういう発想で生きていらっしゃいます。 今小さいお子さん2人を子育てしていらっしゃるのぞみさんが こうやって子育てをしながらもすっきりした暮らしを実現しているのをご覧いただけば 子育て中だからできないということはないというのが伝わると思って それがすごくいいなと思いました。 本当思いますもん。 物を減らしたら家事の時間がぐっと減って楽して片付くんですもん。 そしてミニマリズムの考え方って時間にも当てはめることができるので 物質的なものだけじゃなくて余分な時間を手放したりしているのも こののぞみさんの本から伝わってきました。 この本の中にのぞみさんの1日の過ごし方が掲載されていて 時間の使い方も参考になると思います。 そして2つ目。こんなものを当てはなせるという章の中に 捨てたほうがいいかなと人に聞きたくなるものというのが挙げられていました。 これ確かにって人に捨てたほうがいいかなって聞きたくなる段階で 自分の中である種の結論が出てるんですよね。 本の中に人にジャッジを委ねたくなったものは ほぼ100%手放していいものって書いてありますが 本当そうだと思います。自分でも本当はわかってるんですよね。 背中を押してほしいっていうのがあるかもしれませんけれど そういう時はお片付けサポートとか使って相談したらいいと思うんですが もし自分で背中を押すことができるようになったら この捨てたほうがいいかなって聞きたくなったら これはもう手放していいんだっていうことがわかっていれば どんどん自分で手放していけると思いました。 6つ目。服を着倒さないから残る。 この言葉が掲載されていたのは 服を少なく持つコツ1というところです。 服が多いと1枚の服を徹底的に着ない つまり着倒さないうちに新しい服を買ってしまって そうすると前の服をまだ着られるからって クローゼットに残し続けてしまう。 着倒せば気持ちよく手放せるんですよね。 それを半端にあまり着ないで たくさんあれば1つ1つ着る回数って減っていくじゃないですか そのためにいつまで経っても着倒ししないままになって あまり傷んでないし そんなに活用してないから なんとなく執着が残ってしまう。 これだなと本当そうだなって 少ない枚数で暮らすと自然と着倒せるので 服が痛むって良くないことに思われがちですが 気持ちよく手放せるという意味で言うと 本当にいいと思ってます。 大好きなものどんどん着倒していきましょう。 そして4つ目 フリマアプリフリマサイトでは 売ることではなく片付けることを意識する。 言葉は私の要約になっていますが こういう話が書かれてました。 フリマでは高く売らないと書いてあります。 商売としてこういうサイトを活用するんだったら 高く売る必要ある程度利益が出るようにする必要があると思いますが 不要品を手放すために フリマサイトフリマアプリを活用するんでしたら 高く売ろうとするために いつまでも物が残ってしまったら本末転倒ですもんね。 根付けを高くすると売れるまでに時間がかかるから 高く売ろうとしない方がいいということが書かれていました。 もう納得です。 5つ目の言葉 大切にしたいもののためにお金や時間をかける。 これも私の読んだ要約になってますが 書いてあったのは 私の物選び基準というページです。 ミニマリズムを取り入れて 最上限の物で暮らして それによって生まれた時間で 何をしたいのか、何をしているのかが ここに書かれています。 この考え方が物選びの基準にもつながっていて とても興味深かったです。 そして6つ目 手放した方がいいものとともに 愛用品が具体的に紹介されているコーナーがあります。 のぞみさんが今使っている傘であったり ペーパータオルケースであったり どうしてそれを使うのかということが 掲載されています。 7つ目 物を減らせば収納用品はいらない この言葉本当に共感します。 私が片付けができなかった頃 陥りがちな思考が よし片付けをしよう じゃあ収納用品を手に入れようというものでした。 収納用品を増やして増やして 結局管理する量が増えて 手が届かなくなって どんどん散らかっていくという状態に 陥っていたんです。 のぞみさんはこの本の中で まだ収納できるという意識から また容量いっぱいまで物を増やしてしまうことに つながってしまいますって書かれています。 そう収まってしまうと 物が増えても気づきづらいというか 増やしていいって感覚になりがちです。 でも結局片付ける手間って しっかりかかりますからね。 収納の罠に陥らないこと 本当大切だと思いました。 その上でやっぱり減らした末に 収納する場所も必要だっていうことも あると思うんですが そういう時のために 収納用品はこれ一択というページで のぞみさんがおすすめする 収納用品が具体的に書かれています。 これもとてもいい情報だと思うので ぜひ本を手に取って読んでみてください。 8つ目 時間の使い方ものぞみさんはミニマルです。 こんだてを毎回考えない のぞみさんは主催を固定化して できるだけ考えないようにしているそうです。 主催のリストや 買い物は週1回のネットスーパーに 集約することなど 具体的にのぞみさんが どうやってこの料理とか 食べるための準備の時間を 減らしているのかが書かれていました。 のぞみイズムといいますか ミニマリズムを取り入れた のぞみさんの考え方が反映されていて すっきり暮らす方法が 詰まっていると思いました。 そして9つ目 書類の即捨て のぞみさんはためずに 即捨てを実行していらっしゃるそうです。 毎日届くダイレクトメールや 郵便物あと家電の取扱説明書 お子さんのプリントなどの書類 一応取っておくかってなりやすくて それがどんどんたまって 結構なスペースを占めてしまうから 本当に必要な書類が 見つからなくなる。 そうならないための のぞみさんが行っている紙類ですね 書類関係の扱い方を このコーナーでは掲載されていました。 郵便物は即仕分けしたり 取扱説明書は全部捨てたり どんな風に考えて 実際にどうしているのかが 本の中に書かれています。 そして10個目 防災のストックのことが書かれていました。 のぞみさんは危機管理も 家事の一つと考えてらっしゃるそうです。 最小限に暮らすのぞみさんが 一体どんなものをストックしているのか この災害対策防災のために 何をストックしているのかは とても価値ある情報だと思いました。 水だとか食料品 どのぐらいのものをどれだけ ストックしているのかが書かれています。 お子さんに関しては 子どもの食べ慣れたものという言葉があって ただ単に食料をストックしておけばいい というものではなく 実際にそういうのが起きたとき お子さんが食べたくないものだったら やっぱり困ってしまいますよね。 本当にお腹が空いたら 何でも食べるかもしれないけれど 実際災害が起きたときって そこまで行かなくても 精神的に追い詰められないことが 本当に大切で そのための方法も考えながら ストックしていらっしゃるなと感じました。 ということで今回は ミニマリストのぞみさんの 新刊を読んで感じたこと をご紹介しました。 この本を読んで実践していけば のぞみさんのように すっきりした暮らしが 子育て中であってもできるはずです。 面白かった。 そして今日17時のプレミアム放送では この本を読んだ後に 私が思い出したこととして お片付け本の活用法をお話しします。 私が片付けに目覚めた頃 片付けられるようになるまでに どんなふうにこういう本を 活用したのかをお話ししますので お話ししていただけたら嬉しいです。 # お知らせ｜5/7（火曜）　12:30〜13:30　【対談】ミニマリストNozomiさんと話す、前半『出版あれこれ』後半『一生散らからない暮らし方』 ここで久しぶりにコラボ放送のお知らせです。 しかも今回ご紹介した本の著者であるミニマリストの野澤さんとの対談になります。 5月7日火曜日お昼12時半から13時半にかけて 一生散らからない暮らし方をテーマに話していきます。 前半は野澤さんのチャンネルで出版のことを中心に伺います。 ご出版の経緯や本を書くのに苦労したところ、そしてこだわって作ったところなどを中心に伺いたいと思っています。 そして後半は私のチャンネルで一生散らからない暮らし方をテーマに 野澤さんの物選びの基準や、もしも物を最低限にしてなかったら今どんな暮らしだったと思うか そしてその当日の持ち物とこだわりを伺おうと思っています。 実はこの日、なんと野澤さんが私の家にいらっしゃいます。 なので直接会いながらお話できるので その日野澤さんがお持ちになったカバンの中身とかを教えていただこうかなと思っています。 このチャプターに野澤さんのチャンネルのリンクを貼っておきます。 5月7日火曜日お昼12時半から13時半ぜひライブご参加ください。 # お知らせ｜hibiya販売中 日比谷ノート通信からお知らせです。 ただいま日比谷で作ったエンディングノート用のシール&ガイドブックのセットが販売中です。 項目が貼ってはがせるシールになったもので、お好きなノートに貼ってエンディングノートを作ることができます。 それをサポートするためのガイドブックもついてますので、エンディングノートを書いてみたいという方、ぜひご活用ください。 このチャプターにリンクを貼っておきます。 商品の販売は毎月1日の夜9時から行っていて、 だいたい1週間くらい販売してますので、ご検討中の方はぜひショップを覗いてみてください。 # エンディング エンディングトークです。 雑草でも食べられるもの結構生えてますね。 先日だったらフキノトウとかツクシもありましたし、 これから北海道タンポポが出てくるかな。 タンポポもおいしいって言いますよね、お浸しにしたりして。 もしおすすめの食べられず雑草がありましたらぜひお教えください。 今現在、雑草を食べて生きてるわけじゃないんですけれど、 なんとなく食べられるものを知ってたら、いざというとき安心かなと思って、 ただの趣味です。 ということで、今回も最後までお聞きいただきありがとうございます。 ではまた次の放送でお会いしましょう。 響カツラジオのエリサでした。