# オープニング｜似たもの同士 日々の活動で人生は変わる日々活ラジオ 丸山動物園にいたチンパンジーと同じ名前のエリサです。 このチャンネルでは毎朝6時に聞くとじわじわ暮らしが変わる3分日々活をご紹介しています。 よろしければチャンネルフォローボタンを押していってください。 # 【３分片付け🏠】バスルームを癒やし空間に 火曜日は3分片付け、今日はバスルームを片付けて癒し空間にしましょう。 癒し空間というと、何かオシャレなアイテムを足して作るイメージが湧くかもしれませんけれど、 まずはそれよりも、清潔さや安全性を保てるという方が大事です。 非日常の癒しで考えると、キャンドル焚いたり、バラの花びら浮かべたりというやり方もあるんですけれど、 日常の癒しは、いつでも気持ちよくバスルームを使えることです。 汚れていたり、ぬめりがついていたり、いろいろなものがごちゃごちゃと散らかっていたら、 疲れを癒すはずのバスルームがぐったりさせる空間になってしまいます。 まず、使ってないものを取り除きましょう。置かなくてもいいものありませんか? 例えば、一度バスルームで使ったまま置きっぱなしの洗剤だとか、 お風呂で歯磨きをした時に使っていた古い歯ブラシも使ってませんというものだとか、 まずはそういうものを徹底的に取り除きましょう。 そして、まだ使えると思っているけど、使ってないものありません? 使ってないシャンプーやコンディショナー、新しいのを買ってきたから、 古いのはテンション上がらなくて使わないんだよねって時、思い切って手放してしまいましょう。 それでももったいないから捨てるのは忍びないって思うんだったら、 今日から使ってください。もしも今日使う気にならないんだったら、 それは明日もあさってもしあさっても、1週間後も1ヶ月後も使わないんじゃないでしょうか。 もしも肌に合わなくなってしまったんだったら、お風呂掃除に使うのはいかがでしょうか。 こびりついた汚れじゃなければ、バスタブの掃除にシャンプーやボディーソープ使えますよ。 でもシャンプー高かったんだよね、もったいないと思っても、使わないんだったら同じですから。 洗剤として使い切ってしまった方がまだマシなんじゃないでしょうか。 でもコンディショナーの使い切りが思い浮かばないっていう方、確かにコンディショナーの使い切り方として、 例えば柔軟剤の代わりに使うだとか、水で薄めて絨毯にスプレーすると静電気が置きづらくなるなんて話もあります。 それを聞いてすぐにやってみようって思うんだったらやってください。 けれど腰が重くなってしまうんだったら、もうそれは手放しましょう。 頭にも使わないし、他の使い方もいまいち気が乗らないんだったら、無理して使う必要はありません。 いつまでも先延ばしにして、いつか使うと思って置きっぱなしにしておくことで、バスルームの空気が滞ります。 風通しは悪くなるし、ぬめりやすい場所が増えて清潔な空間が減ってしまいます。 たった一つの手放せないものを置いておくことで、実は自分や家族の健康を害してしまう可能性がある。 そう思うと、無意味に物を取っておく方がもったいないと思いません? 使うかどうかわからないもののために、健康というお金では買えないものを失っていく。 そっちの方がよっぽどもったいないです。 バスルームの余分なものを取り除いたら、お掃除もその分楽になりますよ。 バスルーム片付けるぞって思った方は意気込みをコメント欄でお聞かせください。 ご報告もお待ちしてます。 # ピックアップコメント｜【3分紹介】これ1本で洗剤・除菌・消臭スプレーが手放せました！ ピックアップコメントのコーナーです。 8月25日3分紹介、これ一本で洗剤除菌消臭スプレーが手放せましたというテーマにいただいた ゆうこちさんからのコメントです。 マーベラスJって初めて聞きましたけど、環境にも手肌にも優しいのに万能って ドラえもんのポケット並みですね。使ってみたいです。 ちなみにえりささんは台所からお風呂場やトイレまで全てこれ一つですか? そして場所ごとに置くのではなく、家中一本だけにされていますか? ゆうこちさん、コメントありがとうございます。 本当ですね、ドラえもんのポケット並み。 ご質問もありがとうございます。 まず、台所周りはほぼこれで掃除してます。 シンクの中は、笑顔の力という万能洗剤を入れた泡ボトルから泡を出して、それで磨くことが多いです。 泡的なものを使った方がいいシーンと、例えば手を洗うっていうのにはマーベラスJはちょっと違うと思うんですよね。 手を洗ったり、体を洗ったり、食器を洗ったりっていうのは泡が出てくる笑顔の力を使って、 壁を拭いたり、キッチン台を拭いたり、冷蔵庫の中を拭いたりっていうのはマーベラスJ一本で行っています。 あとお風呂場の掃除なんですが、シャンプーを使うことが多いです。 シャンプー、自分で頭を洗った時に出てくる泡を使って、その辺を湯船の中をゴシゴシしたり、それだけで掃除してますね。 特別お風呂掃除用の洗剤は今持っていなくて、シャンプーもしくはさっき話した笑顔の力の泡でお掃除することが多いですね。 トイレなんですけれど、トイレだけはトイレの便器の中、スプラッフィングバブルの超強力トイレクリーナーっていうのを使って、 もうこすり洗いなし、それをかけて、あとちょっと時間を置いて流すだけにしてます。 トイレの外側の掃除、便座を拭くとか床を拭くとかは、このマーベラスJです。 詳しく話すと、マーベラスJで手放せた洗剤としては、床や家具を拭く洗剤や油性ペンの汚れを落とすために使っていたアルコールスプレーとか、 泡じゃなくて液体で拭いてたところは、このマーベラスJ1本になりました。 調べてみると、他にもマーベラスJの使い方がたくさんあって、食洗機の洗浄や油がぎっとりつくようなものの洗浄にも向いているようです。 たぶん私がまだ気がついていない使い方がたくさんあるんだなと、今改めてサイトを見ていて気がつきました。 マーベラスJと検索すると、情報がいろいろ出てきますので、気になる方はぜひご覧ください。 ゆうこちさん、ご質問ありがとうございました。 続いて、みずともさんからです。 いつも配信ありがとうございます。ずっとサイレントリスナーでしたが、初めてコメントします。 マーベラスJ、以前もえりしたさんの放送で聞いたことがありましたが、今回は放送のチャプターのリンクをきっかけにホームページなどを見に行きました。 私はこれまで、節気炭酸ソーダやアルカリ電解水が万能と思っていましたが、マーベラスJはそれらをはるかに上回る万能なものなのですね。 早速1リットルのものを注文しました。届くのが今からとても楽しみです。 みずともさん、初めてのコメント嬉しいです。ありがとうございます。 節気炭酸ソーダやアルカリ電解水も多用と使いできるアイテムですもんね。 私はマーベラスJを使う前にアルカリ電解水をよく使っていたんですが、なんだったかな。 アルカリ電解水で解決できなかったことが、マーベラスJだと解決できて、それでこれすごいってなった記憶があります。 なんだったかな。テーブルの落ちなかった汚れがマーベラスJだと落ちたんだったかな。 そういうのもあって、マーベラスJの方に切り替えました。 みずともさんの元にも、そろそろ届く頃でしょうか。 お部屋のお掃除が楽になるといいですね。またぜひコメントお待ちしております。 次はコアさんからです。 私も肌が弱いので洗剤選び悩みます。 エリサさんはドラッグストアなどで手軽に購入できる洗剤はあまり使っていらっしゃらないのでしょうか。 コアさん、コメントありがとうございます。 コアさんも肌が弱いんですね。そうなると洗剤一つ選ぶにも時間かかりますよね。 ちなみに私のドラッグストアで買うかどうかなんですが、今使っているもの、例えばマーベラスJもそうですし、 みどりのまじょっていう洗濯洗剤もそうだし、えがうのちからもネットで購入しています。 最初からネットで購入しようと思ったわけではなくて、いろいろ試して自分に合うものを見つけていったら、たまたまそうなった感じです。 肌に優しいものを見つけたらまたご紹介します。 # お知らせ｜9月1日からエンディングノート用シール＆ガイドブック再販します 日比谷からのお知らせです。 9月1日からエンディングノート用のシール&ガイドブックを再販いたします。 購入をご検討中の方、こちらのチャプターにリンクを貼りましたので、 ぜひあらかじめサイトをチェックしてみてください。 ガイドブックのデザインやシールが何枚入っているのか、 そしてどんな内容なのかをこちらのサイトでお確かめいただけます。 送料分お得になる2セット販売もあります。 結構この2セットが人気あるんですよね。 多分ご夫婦で書いてくださったり、親御さんにプレゼントするようにって買ってくださる方が多いんだと思います。 リピート購入で2冊目、3冊目買ってくださる方もいらっしゃいますので、 本当にありがたく思っております。 そうやってエンディングノートの輪を広げていただけると、 もしもの時に困ってしまう人がどんどん減っていくんじゃないかと思っております。 そして書くことで自分自身のこれからの人生、残された人生を輝かせることもできますので、 ぜひエンディングノート作り取り組んでみてください。 今日1行でもいいです。1行でもいいので、何か1つ項目見つけて書いてみてください。 # プロフィール欄を更新しました！ もう一つお知らせです。Voicyのプロフィール欄を入れ替えました。 今までライフスタイルや職業、好きなものなどを書いていましたが、 他にも知りたいことや気にしていること、趣味が講じて行ったことやついやってしまうこと、 そして命を救ってくれたものなどを書き加えました。 ひびかつラジオのトップページを開いて、上の方に書いてあるもっと読むというところをポチッと押すと、 プロフィールもご覧いただけますので、もしよろしければご覧になった感想を教えていただけると嬉しいです。 こんな項目があったらいいよとか、私もそれ同じとか共感したポイントとかがありましたらお聞かせください。 # エンディング｜プレミアム放送『エリサのやりたい放題』はこちらから エンディングトークです。 今日17時のプレミアム放送では、好きを言語化する話をします。 私の好きなプロモーションビデオがあるんですが、 どうしてこんなにときめくのかっていうのを言語化してみました。 言語化の例として聞いていただければと思います。 では、今回もお聞きくださりありがとうございました。 日々活ラジオのプレミアム放送、エリサのやりたい放題では、 表に収まりきらない思いをギュッと込めた放送をしています。 チャプターのリンクから、どんな放送を聞けるかテーマ一覧をご覧いただけますので、 ピンと来たらご参加ください。 8月いっぱい、初月無料でお試しいただけます。 今入ると8月の放送すべて聞けます。 暮らしを整えたり、思考を掘り下げたりする参考になるかなと思いましたので、 楽しみながら聞いてみてください。 ではまた次の放送でお会いしましょう。 日々活ラジオのエリサでした。