# オープニング｜方向音痴 日々の活動で人生は変わる日々活ラジオ 地図をぐるぐる回すタイプの人間、えりさです。 このチャンネルでは、毎朝6時に聞くと暮らしが変わっていく日々活をご紹介しています。 よろしければチャンネルフォローボタンを押していってください。 # 【手放せない人へ】愛情と物は切り離して考える 今回は、物を手放せなくてお悩みの方に向けた話です。 愛情と物は切り離して考えましょうという内容です。 物を持つという行為って、物理的にそこに何か物があるというだけじゃなくて、 そこに思い出がくっついていたり、誰かの気持ちが乗っていたりします。 なので、物理的には必要なくなっていても、感情の部分で手放せないというケースをいっぱい見てきました。 特に誰かから譲り受けたものや、プレゼントされたもの、こういうのが悩みやすいんじゃないでしょうか。 たとえその物自体が物理的には必要なくなっていたとしても、 自分にとって持っていることが幸せだったら、手放せないって悩まないと思うんです。 悩んでいる時点で、本当は手放した方が自分が楽になれるって分かっている。 じゃあどうしたらいいかというと、物と愛情を切り離して考えればいいんです。 受け取った時の嬉しい気持ち、使っていた時のありがたいなという気持ち、 それはしっかりと自分の中に残して、物理的なものだけ手放す。 ここを一緒にしてしまっていると、物を手放すことで、 愛情だとか感謝の気持ちまで手放してしまうような気持ちになると思うんですが、 別々、気持ちはしっかりと残っているという感覚を持つことで、物自体は手放せたりします。 もちろん空間に余裕があったり、管理をし続けられるんだったら、その物自体を持っていてもいいと思うんですが、 現実的には空間の制限があったり、時間だって無限じゃありません。 だから、生きた年数分全部の物を抱えてしまうと、 いつかどこかで自分の暮らしが成り立たなくなってしまう、自分を苦しめる物になってしまいます。 せっかく愛情を込められた物が自分を苦しめる物になったら、かえって悲しいじゃないですか。 そういう呪いのアイテムにしないためにも、こうして時々物を見直して、 愛情と物理的な物を切り離して、愛情だけを手元に残す。それが大切なことです。 物を手放す時、一緒に愛情もくっつけて手放さなくていいんです。 しっかりと自分の中に残しておきましょう。 もしも思い出すことが難しくなってしまうんだったら、 簡単な方法だと、写真を撮って残すという方法があります。 その物自体を写真に撮ってもいいし、おしゃれに飾り付けて撮ってもいいし、 自分が手に持っている所を写真に撮ってもいいし、 作ってくれた人、例えばお子さんの作品だったら、お子さんが持っている所を撮ってもいいし、 いろんな写真の撮り方で、より思い出がよみがえる形で残してください。 もう一つの方法は、その物を見ながら思い出を言葉で綴ること。 例えば日記でもいいですね。 インスタグラムやXに投稿するという方法でもいいと思います。 自分がその物を目にした時、感じたことを言語化しておくと、 思い出もよみがえりやすくなるんじゃないでしょうか。 自分の得意な方法で、愛情や思い出を残しておけるといいですね。 そうすると、物理的な物自体を手放しやすくなります。 # 介護体験談のご紹介放送を後日行います！ いつもはここでコメントへのお返事コーナー、2日前の放送にお返事をしているんですが、 今回介護体験談にいただいたコメントがかなり充実してまして、改めて介護のお話の放送にしてご紹介したいと思っています。 ですのでお返事少々お待ちください。 コメントくださった小花さん、どんぐりさん、でなぞうさん、あざやさん、ぽちくん、けいさん、りこさん、りっぺちゃん、いまさん、アリーさん、マドリーさん、ムーンさん、チョコミントさん、コメントありがとうございました。 介護、私にとって今すごくホットなテーマなんですが、リスナーさんの中にも今介護と向き合う方や介護に携わって伝えたい思いがある方がとても多いことを実感しています。 またこれからも定期的に取り上げていきたいテーマだと強く感じました。 # エンディング 今回もお聞きくださりありがとうございました。 コメントやいいねなど、とっても嬉しく思っております。 ではまた、次の放送でお会いしましょう。 日々活ラジオのエリサでした。