# オープニング｜ロールスロイスとパン 日々の活動で人生は変わる、日々活ラジオ ロールスロイスって聞くたび、なぜかおいしそうなパンが頭に浮かぶえりさです。 たぶんスライスしたハムが挟まってますね。 さあこのチャンネルでは、毎朝6時に聞くと暮らしが変わっていく日々活をご紹介しています。 よろしければチャンネルフォローボタン押していってください。 # 【３分片付け】健康にも影響、キッチン用品の見直し 火曜日は3分片付け。今日はキッチン用品を片付けましょう。 使いづらくて手を伸ばさなくなっているフライパンやお鍋はありませんか? 使っていないなら手放してスペースを空けておいた方が、よく使うものを取り出しやすくなるんじゃないでしょうか? あとは存在を忘れているキッチン家電。 こういうアイテムっていくら便利でも、自分の暮らしに合っているかどうかって別ですから、 使う機会がないんだったら片付けてしまいましょう。 状態がいいんだったら売ってもいいですし、そうじゃなければ、 潔くさよなら。買った時高かったとか、本当は使ったら便利なのにって思うんだったら、 今日から使ってみてください。もしかしたら、使い慣れてなかっただけで、 これから大活躍してくれるかもしれません。 使った上で、やっぱり合わないって思った時は、心置きなく手放せるんじゃないでしょうか。 あとチェックしてほしいのが、黒ずみが目立つ木べらやまな板ありませんか? 木のお皿なんかもありますね。ああいうのって黒カビが発生しやすいです。 黒カビ、表面に出てるだけだったらアルコールや熱に弱いそうなので、 表面についたカビだったら紙やすりで削ったり、アルコール消毒して除去できる可能性もあります。 でも時間が経ってしまっている場合は、奥の方まで菌糸が入り込んで、 見えてるカビ取り除いても、結局除去できてない。またすぐに繁殖するっていうこともありますから、 そういったものは処分しておいた方が健康にもいいんじゃないでしょうか。 古くから使っているお気に入りのまな板とかすりこぎ棒とか、長く取っておきたい気持ちもわかるけれども、 でも何を大切にするのか、物を大切にしたいのか、それとも家族の健康を守りたいのか、 そういうのを考えた上で、時には処分も必要ですね。 あと切れ味の悪い包丁やキッチンバサミはありませんか? 刃物研ぎ屋さんに出してもいいし、ご自分でできる方はしっかりと研いでおくのもいいですね。 もう刃がほころんでボロボロになってるっていう場合は、もしかしたら手放し時かもしれません。 その際は怪我をしないようにしっかりと紙や段ボールで包んで、ガムテープで留めて、 周りの人も怪我をしないように、回収する人も怪我をしないように、心遣いをして手放すといいですね。 キッチン用品の片付けも、いつも通り一気にやらなくて大丈夫です。 やりたい時は一気に取り組んでもいいんですけれど、一気に取り組まなければできないって思っていたら、 なかなか取り組むタイミングが見つからなかったりします。 今日一つでも二つでも手放すものやお手入れするものを見つけたらOK、 そういう気持ちでキッチン扉の中開いてチェックしてみてください。 それを繰り返していくと、普段お料理をする時、キッチンに立った時に自然とお片付け目線で、 これをお手入れしようとか、これはしばらく使っていなかったからそろそろ手放し時かな? などと気が付けるようになります。 まずは一歩踏み出すハードルをとことん低くする。 今キッチンの扉を開けられる環境にある方はすぐに開けて中チェックしてみてください。 3分と言わず1分チェックだけでも効果があります。 # 今回のコメントテーマ｜キッチン用品で見直した物 今回のコメントテーマは、キッチン用品で見直したもの。 放送を聞いて、キッチンをチェックして、 一体どんなものを見直したのか、お手入れしようと思ったとか、 これは手放そうと思ったとか、これは取り替えた方がいいなと判断しただとか、 ぜひコメント欄でお聞かせください。 # hibiyaノート通信｜エンディングノート用シール＆ガイドブック再販も 日々屋ノート通信のコーナーです。ここでは就活やエンディングノートにまつわるお話をしています。 エンディングノートを書いていて思うんですが、自分だけではなく周りの人たちが、大切な人たちが書いてくれたらいいのになと思うことがよくあります。 もしもその人が倒れたり怪我をしたりした時、エンディングノートがあることで最大限のサポートをしやすくなるからです。 でもこういう時思うんですけど、やっぱり相手にやって欲しいことってまずは自分からですね。 特に親御さんに書いて欲しい時、書いてよって自分が書かずに言うんじゃなく、まずは自分が書いてみて、私は書いたよというスタイルで提案してみる。 それが一番スムーズにいくんじゃないでしょうか。私の周りでも親に書いて欲しいんだよねっていう方多いんですけれど、 やっぱり皆さんまずは自分で書いてみた。それを見せて親御さんに自然な形で伝えたら、じゃあ私もやってみようかなっていうふうにちょっと進んだみたいな話がよくあります。 やっぱり恒例になってから書こうとするとあちこちつまずいてしまったりします。 まずペンを持って進めるのが難しいということもあって、代筆が必要になってきたり。 だから親御さんと向き合いながら自分が聞き取りをして書いてあげるぐらいの気持ちで向き合った方がいいと思ってます。 その時も自分自身がまず先に書いているとアドバイスすることができます。 ここ私はこんなふうに書いたよって。どんなプロの言葉よりも身近なご家族が話してくれる言葉が何よりも参考になるはずです。 親御さんやパートナーさんに書いていただきたいという方はぜひご自身でまずは取り組んでみてください。 これ自分にとってもいいんですよ。 自分一人で書こうと思うより、あの人に書いてほしいからまずは自分が書こうと思った方が意外とペンが進んだりすることもありますから、自分のためにもやってみてください。 そして日比谷のエンディングノート用シール&ガイドブック再販のお知らせもいたします。 9月1日の夜9時前後からまたショップで販売いたします。 このチャプターにリンクを貼っておきますので気になる方はこちらのリンクから手に入れてください。 # ピックアップコメント｜負けて悔しいこと・平気なこと ピックアップコメントのコーナーです。 9月29日、「負けて悔しいこと、平気なこと」というテーマにいただいた、 りゅうさんからのコメントです。 人と比べて落ち込むことを考えてみましたら、 私の場合、社交的な人とか仕事がすごい人に感じやすいようです。 それは自分が、そうするべきだと思っていることだと思いました。 明るくて、ママとモモたくさんいるママみたいな人を見ると、 あんな風になれた方が子供にはいいんじゃないかなと思って落ち込むというように、 そうなりたいわけではないけれど、その方がいいことだと思っていると落ち込むんだと気づきました。 でも、そうなりたいと思っていること、 例えばとても素敵な文章を投稿されている方を見ても、 すごい悔しいという気持ちも湧きますが、 素敵、私も頑張ろうと思えるので落ち込むのとは違うようです。 人と比べて落ち込むことは、私にとってはまだ拭いきれていない熱湯感の部分なんだなと気づくことができました。 これはもっと自分のことを知っていけそうな気づきで嬉しいです。 素敵な放送、ありがとうございます。 りゅうさん、コメントありがとうございます。 ご自身が素敵、私も頑張ろうと思える場合と落ち込んでしまう場合を言語化できていらっしゃるのが素晴らしいです。 りゅうさんのお言葉にあったように、そうするべき、このべきになっていると、 そうでなければならないというプレッシャーも自分にかかるのかもしれませんね。 勉強になりました。りゅうさん、ありがとうございます。 この放送には、マドリンさんからハンディファンに早速歯間ブラシを使ってみたというご報告をいただいております。 先日の放送でアイディアとしてお伝えしたんですが、早速試してくださって見事綺麗になったようで、 私もスッキリさせていただきました。ありがとうございます。 続いて、つきのかぐやさん、負けず嫌いなタチだったのに、最近は負けて悔しいと感じることがなくなったというお言葉があって、ここを共感しました。 私も元々はものすごい負けず嫌いで、一番じゃなきゃ嫌だみたいなタイプだったんですけれど、 かなりいろんなことを受け入れられるというか、気にしなくなった部分があるなあって、 年を重ねることで柔軟になったり、折り合いをつけたり、自分ならではの価値観を見つけて、他は気にならなくなったりということもあるのかもしれませんね。 お聞かせくださりありがとうございます。そして、こちらの放送には他にも負けて悔しいこと、平気なことというテーマにお言葉をいただいております。 あと、オープニング放送にもコメントいただいたりして、一つずつ楽しませていただきました。皆さんありがとうございます。 # エンディング 今回もお聞きくださりありがとうございました。 コメントやいいねなど、いつもとても嬉しく思っております。 ではまた次の放送でお会いしましょう。 日々活ラジオのエリサでした。