# オープニング｜タコ違い 日々の活動で人生は変わる日々活ラジオ たこライスはたこ焼きのご飯バージョンだと思っていたえりさです。 このチャンネルでは毎朝6時に聞くと暮らしが変わっていく日々活をご紹介しています。 よろしければチャンネルフォローボタンを押していってください。 # 【３分小掃除】鏡を磨くメリット3つ 金曜日の3分子掃除、今日は鏡を磨きましょう。 お掃除する前に、鏡を磨くメリットを3つご紹介します。 まず1つ目は、掃除が簡単でありながら、 自己肯定感が上がる、とってもコスパのいい掃除だということ。 だいたい鏡って平面じゃないですか。 凸凹したところを磨く必要がなくて、 つるんと拭き取ることができます。 そんな簡単な掃除でありながら、 今日は鏡を掃除したな、と掃除した気分を味わうことができて、 自己肯定感も上がります。とってもコスパがいい。 厳密に言うと、お風呂場の鏡掃除を本格的にしようと思ったら、 鱗を落とさなきゃいけないとか、 鏡のフレームが凸凹しているから、 意外と大変ということもあるかもしれませんけれど、 でも、結構多くの鏡が、 つるんと拭き取るだけで綺麗になりません。 鏡掃除お得です。 そして2つ目。 部屋に光が増えて明るい気持ちになります。 鏡は光も反射してくれます。 鏡の面に汚れやほこりがついていると、 その分反射する光も減ってしまいます。 それを綺麗に拭き取ることで、 少し部屋が明るくなるはずです。 本当にわずかかもしれませんけれど、 イメージをしてみてください。 鏡を拭き取ることで、 部屋に光をより多く取り込めるんだ、 って思いながら磨いてみる。 それだけでも心が明るくなるはずです。 そして3つ目は、 自分への美意識が高まります。 鏡は自分の姿を映してくれます。 鏡を磨くときもそうだし、 磨いた後鏡の存在を意識すると、 自分が映ります。 そうすると自分自身の姿を見て、 ふっと姿勢を整えたり、 表情を整えたりしません? 見えなければ気を抜いてしまう部分や、 自分では気づかず、 しわを寄せていたりすることも、 鏡を見ることで、 鏡の存在を意識することで、 少し美意識が引き上がります。 これも鏡を磨く効果ではないでしょうか。 ちなみに鏡を掃除する道具ですが、 私はマーベラスJという万能洗剤を吹きかけて、 ティッシュや柔らかい布などで拭き取っています。 玄関の大きな鏡なんかは、 マゴがよく手でペタペタ触るので、 手垢がついていたりします。 シュッとスプレーして軽く拭き取るだけで、 それも取れるので、 30秒もあれば綺麗にできます。 あとコスメ、 メイク用品の中に鏡がついていったりします。 そこって結構汚れやすいんですよね。 パウダーがついたり、 化粧品を触った手のクリームがついてしまったりして、 そういったものも、 この機会に綺麗にしておくのはいかがでしょうか。 カバンの中にいつも入れている、 手鏡なんかもそうですね。 鏡を磨くことで、 簡単に自己肯定感を上げながら、 部屋に光を取り込んで明るい気持ちにして、 さらに自分への美意識も高まっていいことづくし、 お部屋の鏡1枚でも2枚でも構いませんので、 この機会にしっかりと磨いてみませんか。 手軽にできるお掃除、ぜひお試しください。 # 今回のコメントテーマ｜鏡、何枚ありますか？ 今回のコメントテーマは、鏡の枚数。 お家に鏡はいったい何枚ありますか? 我が家は6枚でした。 賃貸の作り付けのものが、玄関に1つ、洗面台、あとお風呂場。 私が購入したものとしては、ビビングに置いている姿見。 そして、手のひらサイズのものとして、 メイクをする時にも使っている小さな手鏡と、 持ち歩き用のカード型の鏡、全部で6枚。 お部屋の鏡の枚数を数えながら、もしよかったら拭いてみてください。 そして、3分子掃除で取り上げる場所のリクエストもお待ちしております。 今日の鏡というテーマも、リスナーさんからのリクエストで行いました。 随時リクエストいただいたコメントは、メモして放送していきますので、 何か取り上げてほしい場所がありましたら、ぜひコメント欄でお聞かせください。 # ピックアップコメント｜おすすめの名産品やスポットを教えて ピックアップコメントのコーナーです。 10月2日、旅行好きさんおすすめの名産品やスポットを教えてというテーマにいただいた豆まきさんからのコメントです。 私は鎌倉のベニヤさんのくるみっこと北カローさんおたるてん限定の果樹園の6月アップルケーキがお気に入りです。 豆まきさんコメントありがとうございます。 くるみっこ私も大好きです。 昨年の今頃初めていただいたんですけど、一口食べた瞬間もう美味しさが口の中にわーっと広がりました。 一噛み一噛みがとっても美味しいので、リスになった気持ちで小さく小さく味わいながら満遍なく味わう気持ちで食べきったのを覚えております。 ベニヤさん他のお菓子も美味しいですよね。 くるみっこはパッケージにリスの絵が書いてあるんですよね。あれも可愛くて好きです。 北カローさんこのアップルパイっておたるてん限定なんですね。 私が10年住んでた土地おたるてんのお菓子も出してくださって嬉しいです。美味しい情報ありがとうございます。 続いてワッフルうらしー応援隊さんのコメントです。 私の好きな名産品は北海道六家庭のマルセーバターサンド、スナッフルスのチーズオムレット、仙台はキクフクの生クリーム大福、新潟笹団子、茨城ラポッポのポテトアップルパイ、鎌倉半月、山梨、貴郷新原生プリン、静岡うなぎパイ、京都、義温辻里の辻里の里、冬だと千枚漬け、 沖縄、紅芋タルト、過去現地での作りたてのシンプルな黒糖も美味しかったです。などなどです。 ワッフルさんたくさんの美味しいものも北から南まであげてくださりありがとうございます。私のおすすめのマルセーバターサンドも入ってました。 そして食べてみたいと思ったのは貴郷新原生プリン、新原餅の生プリンっていうことでしょうか。 あの味がプリンになってるんですね。気になります。 あと紅芋タルトは食べたことはあるけれど、現地で作りたてのがいただけるなんて知りませんでした。 作りたてだとまたお土産用のものとは違った味わいがあるんでしょうね。旅するときに美味しいものも吸っていると、より楽しみが増しそうです。情報ありがとうございます。 次はほんきりんさんからです。 博多通りもん、鎌倉のくるみっこ、福島かなママドールどれも大好きです。 ほんきりんさん、コメントありがとうございます。 これを選べば間違いがないという3つのラインナップですね。旅行しながらあちこちで美味しいものを見つけられたのかな。 それともあちこちいろんな方からお土産でいただいて召し上がったんでしょうか。 全国各地の美味しいものを知っていると、お菓子からその土地の特性が見えてきて、それもまた楽しみの一つになりますね。 あとほんきりんさん、エンディングノートのご購入ありがとうございます。ぜひ軽やかな暮らしのお役に立てば幸いです。 さあ今回の放送には他にもたくさんの美味しいものを皆さんからご紹介いただきました。 結構日本各地の北の方から順番にたくさん駆け出してくださっている方が多くてびっくりしました。 ちょっとコメント欄ぜひご覧いただきたいです。 美味しい情報を知りたい方はぜひこちらのチャプターに貼ったリンクからコメント欄を覗いてみてください。 あとライブ中に私が紹介できなかった思い出せなかったタルトのお菓子思い出しました。やっと思い出した。 タルティンです。東京のお菓子です。これが最高に美味しかったです。 ちっちゃくてあまり量を食べなくて済むというところも私は砂糖を控えているから嬉しくて、 それでもたくさんのお菓子を食べたぐらいの満足感がこの一つのタルトで味わえる。 こんなにちっちゃいのに満足感がケーキ1ホール食べたぐらいあるというところが最高でした。 例えばタルティンのストロベリーはタルトの上に甘酸っぱいミックスベリージャムとストロベリーのクリームを絞ってあって、 その上にドライイチゴとホワイトチョコレートが乗っているんですが、一つ一つが美味しい。思い出せてよかったです。 # hibiyaノート通信｜急病や事故の際に役立つカード 日比谷ノート通信のコーナーです。ここでは就活やエンディングノートにまつわる話をしています。 日比谷で作ったエンディングノート用のシールとガイドブックのセットがあるんですが、その中に救急お守りカードというのがあります。 私、まずこれを書いていただきたいと思っているんです。このカードは急病や事故の際に救急隊にお渡しいただいたり、 また、お財布とかの中に入れておくと、何かあった時、自分が意思疎通が難しい状態になった時に、いろんな身分証明とか探してもらえますから、 その時にこれが救急隊の方の目に触れれば、万が一の時の情報を過不足なく伝えることができます。 治療中の病気や、通院中の病院、あと担当医さんや、治病があるかどうか、 常備薬を持っているか、あと手術歴やアレルギーなど、これらをこの1枚のカードで伝えられるようになっています。 もしも、いきなりエンディングノートを書くのがハードル高いと思っている方は、こちらの救急お守りカード10枚1セットで、今一時的にバラ売りを行っていますので、 もしよかったら、こちらのショップからリンク、このお守りカードのリンクを今回貼っておきますね。 ご覧になってみてください。ちょっとでも興味があると思った時は、見てみていただきたいんですよね。 これは、もしもの時、自分が人生の最後を迎える時じゃなく、自分がよりよく生きるために必要なカードだと思っています。 お子さんや親御さん、親戚の方とか、お友達とかとシェアして使っていただいてもいいですし、自分の周りの大切な人に、 よかったらこれ使って、配っていただけるかなって10枚ありますので、ぜひご覧ください。 バラ売りは一時的に行っていますので、興味のある方はお早めにご覧ください。 # エンディング 今回もお聞きくださりありがとうございました。 コメントやいいねなどとっても嬉しく思っております。 ではまた次の放送でお会いしましょう。 響カツラジオのえりさでした。