# オープニング｜日々活は幸せ投資 日々活は幸せ投資。 隙間時間に取り入れると、 安心と満足とご機嫌がどんどん増えます。 一緒に幸せ投資をしましょう。 # 日々活で実現できる3つのこと｜1.【部屋】楽にきれいな部屋を保てる　2.【情報】頭の中に余白ができる　3.【自分】自分を大切にできる 今回はこのチャンネルのタイトルにもなっている 日々活がどんなものなのかお話しします。 まずオープニングでお話ししたように 日々活って幸せ投資だと思ってます。 貯金とはちょっと違うんですよね。 やればやるほど利子がついてくる。 1日目よりも100日目の方が ずっとずっと大きな恩恵を受けられる。 それが日々活です。 日々活には3つの柱があります。 部屋と情報と自分。 この3つを整えることで 幸せ投資ができる仕組みを考えました。 1つ目の部屋では 楽にきれいな部屋を保てる仕組みをお伝えします。 2つ目の情報では 頭の中に余白ができる方法をお話しします。 3つ目の自分は 自分を大切にできる生き方をお伝えします。 この部屋と情報と自分を整えることで 安心・満足・ご機嫌が増えていきます。 どうしてこの日々活が生まれたかというと 私自身が先ほどお話しした 楽にきれいな部屋を保って 頭の中に余白を作って 自分に大切にすることを 全くできない人間になったからです。 もともと足の踏み場がないぐらい部屋を散らかして 片付けても片付けても 何でまた散らかってしまうんだろうって ずっと苦しんできました。 部屋と連動するように 頭の中も混乱状態で スケジュールの管理がすごい苦手だったんですよね。 ダブルブッキングどころか 何の予定が入っているのか 把握できなくなってしまって スケジュール帳とかカレンダーとかも 使ってたんですよ。 それでもなぜかうまく管理ができなくて ずっと困ってました。 忘れ物は頻発するし というか忘れ物をしない日がないぐらい 本当にひどかったんです。 そしてまた部屋とか情報の状態も あったと思うんですけど 自分を大切にすることが 全然できていませんでした。 部屋は片付けられないし 頭の中はぐちゃぐちゃだし そしたらどんどん自分に自信がなくなって そんな状態でもがくんですよ。 何とか這い上がらなければ 何とか解決しなければ 結局どんどん自分に厳しくなって 頑張らなければ 我慢しなければ こんな自分じゃダメだ 変わらなければ そうやって自分を大切にするどころか もうずっと自分に無知を打ってるような状態で 生きていました。 じゃあそれで解決したのかって言うと 全くそんなことありません。 むしろ逆だったんです。 自分に厳しくすればするほど 自分に合わない方法のまま もがき苦しむだけで 何にもいいことありませんでした。 今になってわかります。 自分を大切に 自分に合った方法を見つけて取り入れていくこと 自分をよく知って できないことはできないと認めて できることから道を見つけていくこと そうやって一つ一つ自分のストレスを減らし 苦手を減らし 我慢をやめて 自分を大切にしていったら 自分にできる片付け方が見つかったし 頭の中の混乱も収まりました。 余白ができるようになったんです。 この部屋と情報と自分って 密接に絡まり合っていて どれか一つを解きほぐすと 他のもポロポロポロってほぐれていったりします。 部屋の片付けに取り組んでいく中で 自分の価値観が見えてきたり 自分の価値観が見つかったことで 情報を整理できたり 情報を整理することで時間が生まれて 今度また部屋の片付けに取り組めたり ぐるぐるぐるぐる回していくことで どんどんどんどん生きやすくなっていく 実感がありました。 このチャンネル最初スタートした時は 手放すラジオ そしてさらに輪を広げて 日々活ラジオとしたんですけど 手放すだけじゃなく日々活に広げたのは そんな理由がありました。 このチャンネルで話した3年間って 片付けの話もあれば 心の在り方だとか あと情報の整理の話だとか 私が気づきを得たことや 体験談など いろんなジャンルで話してきたんですけれど それを総括して日々活メソッドとしてまとめました。 部屋のステップとしては 楽に綺麗な部屋を保つ仕組み作りとして 1つ目が持ち物を適量にする 2つ目は楽に戻せる置き場所を見つける 3つ目が掃除や管理を続けられる仕組みを作る 4つ目が空間を磨く 情報に関しては頭の中に余白を作る方法として 1、紙書類の整理 2、デジタルデータの整理 3、情報管理の仕組み作り 4、アウトプットを習慣にする そして自分を大切にするためのステップとして 1、自分を知る 2、ストレスを減らす 3、心身のセルフケア 4、自分を磨く 今お話しした項目全部で12個ありました これを1月ごとに行っていったら 1年間で一周できます そこで今月11月は 楽に綺麗な部屋を保つ仕組み作りの1番目として 持ち物を適量にするというテーマで 1ヶ月毎週月曜日にお話をしていきます レギュラーの朝の放送では基礎的なこと 夕方のプレミアム放送では 具体例や実践方法、体験談などを話す予定です さらにプレミアム放送では 楽に綺麗な部屋を保つ仕組み作りを応援する チェックシートをご用意しています チャプターにちっちゃな画像を載せておきました このA4番プレミアムに入っていただくと ダウンロードできます 今日の夜の放送で配布予定なので この機会にぜひプレミアムお試しください 今月額500円です この1年は日々活メソッドのモニターさんと考えていて 安い金額にしました 1年経ったら皆さんの取り組みだとかを拝見しながら ブラッシュアップして金額アップする可能性が高いので 今の機会にぜひモニター価格で お試しいただけたら嬉しいです 1年間楽しく一緒に進めていきましょう もうこれねこの日々活メソッド 過去の私に伝えたいです 小学生ぐらいからどうやったらこの 自分の抱えている問題を解決できるんだろうって ずっと悩んでいろんな試行錯誤を繰り返して 10年前にこれだと思ったやり方を見つけて めんどくさがりで掃除片付けがものすごい苦手だった私が 10年間綺麗な部屋をキープできるようになって ごちゃごちゃだった頭の中が整理できるようになり こうして自分の伝えたいことを言語化できるようになり 自己肯定感ボロボロだった私が 自分を大切に生きようって思えるようになるまでの とにかく実践を繰り返してどこにも答えなかったんですよ もう整理収納とか見ても 私には当てはまらないことが多かったし 部屋だけ取り組んでると他のことがうまくいかなくて 壁にぶつかって解決できなくて だから私にとってこの部屋と情報と自分を スパイラルのようにぐるぐる回りながらやることが本当に必要で 私自身がそれによってすごく生きやすくなった もともとすごく得意だった人間が教えるやり方じゃなく もう本当にどうやって生きたらいいのって わからなくなってた人間が とにかく実践を繰り返して やっとこれをやれば生きやすくなるんだっていうのを 見つけたやり方がここに詰まっています だから一緒にこの部屋情報自分をぐるぐる回す方法を お試しいただきたい もしかしたら私のようにこの3つがボロボロっていう方は 少ないかもしれません けれどどれか一つで悩んでる方はいらっしゃると思うんですよね 部屋は片付けできてるけれど 頭の中がぐちゃぐちゃとか 自分のことを好きになれないとか また逆に自分のことは大好きだけれど 部屋の片付けに嫌気がさしているとか 情報管理は得意だけれど 部屋と自分のことをどうやって考えたらいいのかわからないとか どれもひどく困ってはいないけれど もうちょっと自分自身を向上させたいんだよねっていう方に お勧めしたいです ということで今回は日々活とは一体何なのか そして日々活を通して実現できることは何か さらに日々活メソッドの私の熱い思いをお伝えしました このチャプターにプレミアムをご登録いただける リンクを貼っておきました アプリからもプレミアム登録できるんですけれど 少し金額が高くなります ウェブからだと500円なので少し手間はかかりますけれど もしよかったらウェブでいつもアプリを使っているアカウントでログインして ぜひプレミアムご登録ください もちろん様子見でまずはレギュラーで日々活をやってみようって 日々活のメソッドどんなものなのかやってみようっていう方も大歓迎です その上でこれは面白そうだぞって思った時は ぜひプレミアムご参加ください # 差し入れのお礼♡｜くみちょーさん、小さく生きる小梅さん、Amynaさん、ねこことみっちゃん　匿名のみなさん ここで差し入れへのお礼をいたします。3周年のお祝いをたくさんいただきました。とっても嬉しいです。 まずは組長さんから貸し売りをいただきました。メッセージをご紹介します。 3周年おめでとうございます。エリサさんの声は私の癒しです。これからも癒されに来ますね。 組長さん、貸し売りとメッセージをありがとうございます。 こんな風におっしゃっていただき、自分の声が好きじゃないって思ってたのが本当に嘘のように、この声でよかったって思えるようになりました。 癒しって思ってくださりありがとうございます。 続いて、小さく生きる公務員さんからハロウィンのお菓子をいただきました。かわいい。いただいたメッセージをご紹介します。 祝3周年、これからも応援しています。 エリサさん、私の憧れの大人です。私ももう大人ですが、フェスも楽しみです。 小さく生きる公務員さん、ハロウィンのお菓子とメッセージありがとうございます。憧れの大人って思っていただけるなんて本当に光栄です。 年を重ねるのが楽しいって思っていただけるように、これからも生き方を磨いていきたいと思います。 そしてボイシーフェスも楽しみですね。今年は私もリスナーさんたちと一緒に菊川で楽しみたいと思っております。 続いて、えみいなさんからかしおりをいただきました。いただいたメッセージをご紹介します。 エリサさん、3周年おめでとうございます。そろそろベミハルカが出てきて、お芋もおいしい季節ですね。 放送回数や時間もたっぷりで楽しませていただきましたが、回数や時間が変わってもエリサさんのクオリティは変わりませんから、これからも楽しみにしていますね。 お体、こじあいなさって、お孫ちゃんと楽しくお過ごしくださいね。 えみいなさん、かしおりとメッセージありがとうございます。本当ですね、ベミハルカが出てきました。 いただいた差し入れで焼き芋三昧をする予定です。ごちそうさまです。 そして回数や時間が変わってもクオリティは変わらないという信じてくださっているお言葉が胸にジーンときました。 そうやって思っていただけるように、今月もそしてこの1年も配信していきたいと思います。 続いて、ねこことみっちゃんから栄養ドリンクをいただきました。メッセージご紹介します。 エリサさん、3周年おめでとうございます。 エリサさんの放送を聞いて日々の生活が楽しくなりました。いつも元気をもらっています。これからも配信楽しみにしています。 ねこことみっちゃん、栄養ドリンクとメッセージありがとうございます。 嬉しい。日々が楽しくなったっておっしゃっていただけて、本当このチャンネルやってよかったってしみじみ感じております。 11月からの新たな日々活ラジオもさらに生活を応援していけるように準備してますので、一緒に楽しく進んでいきましょう。 メッセージのご紹介は以上ですが、読み上げなしで差し入れくださった方や特命でお送りくださった方、 あとボイシーからの差し入れ以外にも、ウィッシュリストからギフトが届いたり、様々な方法でお祝いをいただきました。 ものすごくたくさんの心の栄養をいただきました。このいただいたエネルギーをまた次の発信に変えて還元していきたいと思っております。 # エンディング エンディングトークです。 先日通りすがりの道に黒っぽい芋虫がいて、こんな季節にまだ芋虫で大丈夫なのかなって心配してたんですけれど、 2回目通りかかった時によく見たらネジでした。ネジと芋虫って似てるんですね。 ということで今回も最後までお聞きくださりありがとうございました。 差し入れやコメントやいいね、応援のお言葉などなどいつもとっても嬉しく思っております。 これがねもう心の栄養になって励みになっているおかげで3年続けてくれました。 またね新規一点、ヒビカツをさらに掘り下げてお伝えしていこうと思ってますので、これからも末永くよろしくお願いいたします。 ではまた次の放送でお会いしましょう。 ヒビカツラジオのえりさでした。