# オープニング｜前半と、この放送の主な内容　🔗前半はこちらから おはようございます。ひびかつラジオのえりさです。 今回の放送は、急遽決まった竹顔さんとの対談アーカイブとなります。 前半は竹顔さんのチャンネルで行っていて、 Voicyフェス、昨年のVoicyフェスの神回と言われた回からの1年、 どんな風にお互いが過ごしたのか、近況報告や、 どん底を思い出さなかった顔さんと、役年かと思った私の話、 あとはエンディングノート、やっぱり大事って顔さんが書きますって おっしゃってくださった話などをしています。 そして後半、こちらのチャンネルの放送では、竹顔さんがなぜ商業出版したいと思っているのかや、 Voicyとホントでは伝わる内容が違う、伝えたい内容が違うということ、 そして竹顔さんが取り組んだ3年間かけて物を減らした話、 物にくっついたネガティブな思い出とかも一瞬手放した話をお聞かせいただきました。 じっくり3年かけて行ったためにあったメリットや、物を買う基準も変わったって話もお聞かせいただいています。 今回の顔さんの話を聞いていると、聞きながらお部屋片付けたくなるんじゃないかなって思いました。 前半の対談はこのチャプターに掲載したリンクから竹顔さんのチャンネルで、 そして次のチャプターで後半をお聞きいただけます。ではお楽しみください。 # 【対談】たけかおさんと「どん底からの人生の始め方」の一年後 さあ今日は昨年のボイシーフェスで対談したゲストさんと、どん底からの人生の始め方、その後の1年というテーマでお話しします。 では本日のゲストをお呼びします。戦略的会社員竹香さんです。よろしくお願いします。よろしくお願いします。 香さん前半も盛り上がりましたね。楽しかった。楽しかった。本当に面白い。やっぱり香さんと話すの楽しい。 1年以上ぶりなので、多分1年ちょっと経ったかな。 そうですね。ボイシーフェス1年ちょっとぐらい経ったと思います。 経ってますよね。なので改めてプロフィールと最近のご活動をご紹介ください。 はい。改めまして竹香竹沢香と申します。私は朝10分聞くだけで好天的ポジティブというボイシーを3年半ぐらい続けております。 普段は戦略的に会社員をしながらフルタイムで働いておりまして、間時間でボイシーをやったり、今だと商業出版したいなということでノートを書いたり、いろんな活動をしています。よろしくお願いします。 よろしくお願いします。 さあ前半に続き香さん、今度後半では香さんの今キーワードとして出ました出版の話とか片付けの話をしたいなと思ってるんですけど。 ああ、ぜひぜひ。 出版、商業出版をしたいって思ってらっしゃるんですよね。 そうなんか憧れがあってやっぱり昔から。 出版することに。 出版することに。 虫育児の本は出されてますよね。 あ、そうでもあれキンドル出版で自分で出したんですよあれは。 はい。 そんなことは違う形で。 そうですね。 そうなんかこう出版社さん系で全国の本屋さんに本が並ぶといいなっていう、なんか昔からなんとなく憧れがあって。 ああ、そっか。 で、ボイシーのパーソナルに皆さん出されてるからいいなって思って。 そういうことか。 私カオさんにお聞きしたかったのは、その出版がゴールではなく、その出版した後にどんな状態になってたいのか。 カオさんのイメージみたいなのを聞きたいなと思ったんですよ。 出版でなるカオさんのイメージ。 でもなんかそうですね、私自身すごく、そこのどうなりたいかまではまだちゃんと言語化できてないのでちょっと今思いながら話すんですけど。 ぜひぜひ。 なんかやっぱりボイシーを通じていろんなことをお伝えさせてもらって、やっぱり好天的にポジティブになれましたとか、なんかすごい前向きになれましたとか、やっぱりすごい言っていただけてめちゃくちゃ嬉しくって。 で、私自身が伝えたいことの一つに、ちょっと前半とか去年のボイシーフェスにも通じるんですけど、やっぱり人って変われるんだよっていうことを伝えていきたいんですよね。 そうか。 で、どん底から這い上がって、私も這い上がって。 まあね、程度の差はあれど、やっぱりちょっと辛い幼少期とかいろんな経験した中で、人生諦めずにこうやっていったら、やっぱりすごい自分の人生も変化していきましたし、自分自身もめちゃくちゃ変化していったんですよね。 で、やっぱり行動することで人って変われるし、そういったものを知ることでちょっと頑張ろうって思ってくださる方が増えて、ちょっとでも前向きになれる人を増やすためのツールが本っていうのがちょっとあるかなと思って。 そうか。今までの集大成みたいな。 そうですね、そうですね。で、もちろんVCとかでこれからもやり続けるつもりですけど、やっぱり影響力とか広めていくってなった時には、やっぱり本ってすごく大事なツールかなって思ってるので、やりたいことの1個ですね。 確かに。VCってすごく密なコミュニケーションとれて深く届けることができますけれど、多分商業出版ってなると、今までカオさんを知らなかった人に届くチャンスもすごく増えますよね。 そうですね、そうそう。あとやっぱりVCとかって習慣になると思うんですよ、聞くことが。 なりますね。 このメリットもいいと思ってるんですけど、体系的に伝えるには、やっぱり本とか活字の方が私はインプットしやすいのかなと思うと、今までバラバラといろんな時間術をやってきましたとか、こうやってきましたってバラバラ話してるので、 ストーリーというか、こうやってやっていくといいんじゃないかとか、エッセンスとしてはこうだよとかをちょっと分かりやすくまとめるフェーズにも今なってるのかなと思って。 今までの言葉を積み重ねてきたからこそのまとめなんですね。 そうかなと思って、もう5年私お世話にして毎朝やってるので、え、すごい。2000回くらい縮めちゃったんですけど、でもその中で順番はこの方がいいんじゃないかだったりとか、順番はどうでもいいんだけど、こういうこととこういうことがこういうことにつながるんだよとか、ちょっと体系的にしていくみたいなことをしていきたいなと思ってますね、今は。 あー、今すごくしっくりきました。カオさんの考えていらっしゃることが。 そう、ジェイラさん。 そっか、それはもう期待ですね。 今までの積み重ねの発信があっての、やっぱりカオさんは整理するの得意じゃないですか。整理するっていうか、分かりづらいことを言語化するのをすごく繰り返してこられたと放送を聞いてて思うんですけど。 そうですね、5年間練習してきた感じですね。 すごい積み重ねですよね。その積み重ねたスキルと積み重ねた情報を体系化して、実践しやすいような形で読むことができるんですね、きっと。 そうっていうものを作れたらいいなーって思ってますね。 どのくらいの時期に完成させるようなイメージですか。 商業出版なので、お声がかからないとまずいけなくって。 そっかそっか、売り込みをしていくんですか。 そうなんですよ。まずそこのフェーズなので、来年出せたらいいなーって。 楽しみですね。どんな作戦とかあるんですか。 作戦、一応今ですね、出版塾みたいなものにはちょっとだけ見てたりするので、まずそこで学ぶというかそこで課題をこなすみたいな感じでやってます。 楽しみですね。 なのでそうですね、できるといいなと思ってます。 それをやったからといって商業出版でできるわけじゃないので、まずはそこで課題とかをクリアして、まずはフレームに沿ってやっていきながら、 じゃあ自分でこういうことした方がいいかなとか、そこはやりながらちょっと考えていこうかなと思っております。 この出版に至るまでのカオさんの取り組み自体もすごく価値のある情報ですよね。 そうですね、プレミアムでたまにちょこちょこ話していたりはしますね。 同じようにカオさんのように出版したいわっていう、カオさんを追いかけて憧れるような方は、カオさんのプレミアム入るといいかもしれないですね。 まだ話したり話してなかったですけど、そこもちゃんと話して、今こんなことしてますって話そう。 いい議事体験ができそう、カオさんの話で。 そっか、そういうことなんですね、出版したいっていうのは。 そうですね。 もう1個エリサさんに伝えたかったのが、私ほんと片付けってすごいと思うんですよ。 10分片付けを始めたんですよね、カオさん。 そうなんですよ。まさにこの放送の前にも10分片付けてるんですけど。 今日もやってらっしゃるんですか。 やってるんですけど、その前に3年かけてめちゃくちゃ物を減らしたんですよ。 言ってましたよね、物を減らしてるんですって。 物を減らして、本当に物が多くって私の家。 どんなだったんですか。 本当に恥ずかしい。1部屋使い物で溢れてました。物置部屋がありました。 物置部屋、使ってないけど置いてる物みたいな。 ゴミのような同然の物が詰まっている部屋が1部屋あって。 2LDKに住んでるんですけど、1部屋それで潰してたんですよ。 そうなんですね。 しかも私と子供2人しかいないのに、そんな物があるって今思うと本当ひどかったんですけど。 今その部屋、在宅勤務部屋になって、私の部屋になって。 その部屋は机と椅子しかないです。 全然違いますね。 物だらけだったところから机と椅子だけに。 あの部屋にあった物、多分9割いらなかったものだと思います。 だいぶ違いますね、そういった暮らし方っていうのも。 リビングも今、今はリビングでやってるんですけど。 うちの息子はレゴが大好きで、レゴはまだまだ大量にあるんですけど。 棚1個と観葉植物と空気清浄機しか置いてないです。あとレゴ。大量のレゴ。 シンプル。 そう、なのでこの間、ミニマリストの部屋みたいって人生で初めて言われて泣きそうになりました。 私がここまで来た。 そこまで持っていこうと思った理由ってあったんですか? やっぱり3年くらい前に、3年前かな? ちょっと本当お恥ずかしいんですけど、やっぱりすごい部屋が荒れてて、イライラすごいしてたんですよ。 わかります。 やっぱりそのボイシーやってちょっとぐらいの時だったので、それこそエリサさんとか、ボイシーのパーソナリストさん、ミニマリストの方とか、生理修行アドバイザーの方がすごく多くて。 やっぱり皆さんすごい素敵な方達で、エリサさんとかも整ってらっしゃる方だなってすごい思ってたんですよ。 嬉しいです。 これって多分部屋も整ってるから心も整ってるんだろうなと思ったんですよね。 部屋と心の連動、そこに気がついたんですね。 いっぱい連動してると思って、自分を変えたいと思ったんですよ。この汚い部屋に、荒れた部屋にいる自分が価値がないものにやっぱり思えちゃって。 変えたいと思って、まず捨てようと思って捨てました。 そこから始めたんですね。やっぱり実践するのがすごいな。 3年かかったんですけどね。まだ捨てきれてない部分ももちろんあるんですけど、3年前の自分からすると全然違います。この部屋。 部屋を見た時の自己肯定感、全然違います? 全然違います。 3年でどのくらいの時間、手放すことに1日あたりどのくらいの時間かけてきたんですか? まず最初は週3回くらい1時間やったんですよ。 分かりやすくて、私その時週3くらい在宅勤務してたので、そのランチタイム、実質ご飯食べるから45分とかですけど、この時間絶対物捨てるのに当てるって決めたんですよ。 片手でパンを適当に食べて、あとは12時から1時の間の12時15分までささってご飯を食べて、1時までは物を捨てるって決めて、ゴミ袋片手にいろいろやってて。 そうなんですね。時間の使い方が上手いですね。 そこで2ヶ月くらいそれを続けたら、自分の実感値が減ったみたいな。実感値が湧いて。 でもそこから忙しくなっちゃうとそれもできなくなっちゃって、ただ時間があればとにかく捨てる。 とにかく今私は部屋を整えるとかのフェーズじゃなくて捨てるフェーズだって思って、とにかく捨てました。 そっか。その判断力がすごい。 片付けようとか整えて収納しようっていう意味じゃなく、捨てるフェーズだって思ったところがすごい。 やっぱりそれはえりささんの発信だったりとか、まーちさんとかみやさんとか、やっぱり皆さんが教えてくれたんですよね。 まず捨てろと。まず君たちは捨てなきゃいけないんだみたいな感じで、物を減らした状態で片付けをするんだっていう。 この順番はボイシーの放送だったり、あとはいろんな方の本だったり、あとは整理・収納アドバイザーの資格は取ってないですけど、エッセンスとかはいろんなところで言われてたので、 それを総合すると、私はとにかく物を減らすんだなっていうのがまず第一ステップだっていうのでやってました。 あー、それで徹底的にやったんですよね。 まず捨てて、絶対収納用品は買わないって決めてまずやりました。 かおさんは取捨選択が上手いですよね、物事の。まずこれはやらないとか。 そうですね。ちょこちょこ途中でやっぱり買っちゃったんですけどね。 どうせ捨てることになるよって書いてあるんですよ、本とかに。 どうせ捨てることになったんですよ、やっぱり。 分かった上でやるならね。 そうなんですよ。 あとは収納用品も逆に一回買ったんですけど、無印良品に憧れがあって、いつか無印の家具を買うぞとか思ってたんですよね。 憧れをまず買ってしまえと思って買ったっていうのはあります。 そうか、まずはなりたい自分、やりたかったことを行動することで自分のエネルギーにつなげたり。 そうかそうか、上手いですね、考え方が。 とりあえずこの3年間なので、生きるなら公開できるくらいだったんですよ、写真をちょっとパシャッと。 おーすごい。 プレミアム放送とかたまに。 プレミアム放送でビフォーアフターを公開したりとかはしてて。 おーそれ見れるんですね、プレミアムで。 とかを、本当に自分を大切にできるようになりますね、部屋きれいになると。 分かるー。 ありますよね、それ。 自分が大切なものなんだと思うものというか、存在なんだと思えるというか。 確かに、部屋が宝箱で自分が宝みたいな。 でも部屋散らかってるとゴミ箱の中にあるゴミみたいに思っちゃいません? 私まさに自分の価値が低かったのは部屋が荒れてたからだってすごい思います。 ゴミ同然って無意識に思ってたんだと思います。 とても共感しました。私もものすごい散らかってた時があったから。 え、りなさんもそうおっしゃってたじゃないですか。 同じような気持ちの変化がありましたもん。 私まさにこの、最近やっぱり部屋をとにかく捨てて、その次。 私が思ったのが、物をまず捨てて暮らしやすくするフェーズがあると思うんですよ。 動線が良くなるとか、つっかからないとか、農家がスムーズに歩けるとか。 そのフェーズの次に、どんな暮らしがしたいかというか、 どんな部屋にしたいか、理想の部屋にしたいかっていうフェーズがあると思ってて。 確かに。 やっとそこに足を踏みかけたんですよ、私。 楽しくなってきますね、もっともっと。 部屋が楽しくて、ソファーとか何買おうかなみたいな。 楽しみですね。自分の好きな世界観をこれから作っていけるんですね。 そのフェーズに3年かかっちゃったんですけど。 いやいやいや、早い早い。 本当ですか? 私もっとかかりましたもん。 えりなさんどれくらいかかりました? 5年以上は手放すをずっと繰り返してて、それからやっとインテリアって考え始めました。 インテリアを先にやっちゃダメなんですよね。 まずはとことん減らしてからじゃないと。 とことん減らさないとだなと思って。 まだまだもちろん減らせるものあるなって思うんですけど、 一旦だいたい減ったかなみたいな、ある程度のものがクローゼットに収まる状態になって、 2個くらい棚あるんですけど、3個の棚の中までにものが収まるぐらいにはまずはなりましたね。 スムーズに取り出せるようになったんですね。 そうそうそう。 手放してよかったものとかってあります? 手放してよかったもの。 最近で。 最近だとなんだろうな。 忘れちゃうかな。 そうですね。覚えてないんですよね。 分かる。覚えてないってことは必要なかったんだって思ったりしますね。 すごい思います。服とか高かったのにと思って、手放さなかったけど、手放した時に何持ってたっけってなるんですよね。 なりますよね。使ってないものってね。 でも服はだいぶ減らしてよかったと思いますね。 どのぐらいからどのぐらいになったんですか? 量はあんまりちょっと測ってないんですけど、 でも多分3分の1ぐらいになりました。 すごい。全然違いますよね。3分の1だったら。 3分の1だとだいぶ違いますし、服って何でしょうね。服に限らずなんですけど、 物って思い出がくっついてると思うんですよ。 本当そうですね。 服とかだと手にした瞬間、それを買った時のこととか、その服を着て嫌だった思い出とか、くっついてるんですよね。 だから服はそれを捨てたことによって思い出す頻度が減ったなと思います。 そっか。その物がないから思い出のきっかけが存在しないんだ。 じゃあ嫌な思い出はそのままさよならできる。 そうですね。1分まだ残っちゃってるので全部は捨てきれてないんですけど、 それこそどん底時代に持ってた物とかはだいぶ捨てたと思います。 確かにトリガーになっちゃいますもんね。 前半の話で言ったらどん底思い出す機会減ったかもって言ったら、もしかしたら物を減らしたかもしれない。 すごい繋がった。今びっくりしました。 本当ですね。それもあるかもしれないです。 確かに自分の価値を低い方に引っ張ってしまうものや、 嫌な時の記憶がくっついているものが家の中にあるだけで嫌なことを思い出す頻度が増えますもんね。 心が暗くなるじゃないですか。 それに気づいて服を結構捨てられたんですよね。 そうなんですね。 高いな。これ結構したのにな。 あの時の私にとっては奮発して買ったのになって思うんですけど、 これを手にするたびに今の私の不快感みたいなものを考えたら、 気もしない高い服で、今の私が悲しい気持ちになっているって何のためにこの服はいるのって思うと、 いらないなって思うと、だいぶ捨てられましたね。 もう納得です。 嫌な思いを物とともに捨てた感じはありますね。 やっぱりカオさんが自分の心との対話、物を通しての自分が何を感じているかっていうのをすごく大切にしているから見えたことでしょうね。 だからすっごい疲れるんですよね。物を捨てる時って。 精神力使いますよね。 だから私は逆に、人によっては一気にガッとやれる人もいると思うんですけど、 1年とか2年くらいかけて、それを捨てられる自分になっていくのも一つの変化なのかなと思って。 いいと思います。 そうそう。 本当じっくり派の人もいるんですよね。 一気にやると心の負担が大きすぎて、ついていけないことがあるから。 私1時間以上は物を捨てられなかったですね。辛くて。 向き合っているうちに。 向き合っているうちに思い出も思い出すし、捨てられない自分も辛いし。 単純に判断力で疲れるし。 1時間くらいが限界だった気がします。捨てるのには。 ちょうど私の在宅勤務でランチタイムを使うのがちょうど良かったなと思います。自分で。 本当ですね。きっと1時間でぐったりしたってことは、それだけ一つ一つのものと真剣に向き合ったからで、 それ全部、たぶん今後のカオさんの取捨選択の基準になっていってるから。 それこそ、さっきの前半で話した、カオさんはカードにしてるんですよ。ご自身の判断基準を。 そうですね。 ですよね。 これ、例えば誰かに任せてバーって処分してもらっても、確かにスッキリした暮らしはできるけど、 手放しカード、手放し取捨選択カードは自分の手に入ってないから。 難しちゃう。 そうなんですよ。だから、ダイエットもそうじゃないですか。一気に減らしたのってやっぱりリバウンドしやすかったりするけれど、 習慣として身についたものって変わりづらいから、カオさんが3年かけて手放したのは、すごくリバウンドしづらい環境を手に入れたんだと思います。 なので、物を買う基準とかもやっぱり変わってきましたし。 どのようにですか? やっぱり気に入ったものだけ買おうとか。 半端にこれでいいかっていう妥協じゃなく。 あと、安いから買うのをやめました。 これ、自分が買ったら買わないけど、安いから買っとくかみたいなのがないんですね。 それが、物を通して気づいたのが、私みんな安いからっていう理由で買ってたんですよ。 だから満足度も低いし、 コスパとか、欲しいから買ってるものじゃなかったものもたくさんあって、 よくお気に入りのものだけで暮らすって言われるじゃないですか。 その世界と真逆のことをしてて。 なので最近は安いから買う。100均にまず行かなくなりました、基本的に。 安いからで買いがちな場所だから。 必要に応じて、ダイソーのあれが欲しいとか、セリアのあれがいいらしいって分かったものを買いに行くことはあるんですけど。 ピンポイントで、欲しいと思えば買うけれど。 とりあえず買うをだいぶ減らしましたね。 ゼロではないですけどね。あんまり買っちゃったとか、でも意外に良かったなとかあるんですけど。 それは買い物の仕方、お金の使い方も変わりましたね。 やっぱり手放すを経験すると、出口をとことん見極めると入り口も変わってきますもんね。 捨てるの大変だから買わないみたいな。 分かる。大変ですよね。 手間かかるし、精神力使うしストレスかかるから、あの思いをしたくないから買わないという方向に行きますね。 そうなんですね。 そんな変化があったとは。結構変化してますよね、カオさんはやっぱり。 この3年はそうです。3年テスト版で見るとめちゃくちゃ部屋が全然違うのは、思考も変わってるし、自分自身も変わってますし。 みんなが、それこそエリシェさんもそうだと思うんですけど。 手放すと変わるよって、変化するよってみんな言ってるじゃないですか。 本当だと思いました。 経験者が言うとやっぱり説得力が違いますね。本当変わりますよね。 これも本にしたいんですよね、私。片付け。 片付けのうちに生きていくつもりはないんですけど、変化の1個は本当に片付けって大事だと思ってるので。 聞かせていただきたい、それ。 3年のプロセスを紐解いて体験したい。 3年の積み重ねが。 これは2冊目だと思ってるんですけどね。 楽しみ。今、1冊目の前に2冊目の話まで。 それぐらい本当に、これはエリシェさんの放送とかも聞き続けて良かったなと思いました。 嬉しいです。こんな共感し合える話ができてすごい嬉しい。 私はすごく散らかってた方だから。 そうですよね。さっきもおっしゃってましたもんね。 そうなんですよ。自己肯定感に影響されるところをめちゃくちゃ共感しました。 心が変わりますね。自分自身、自分に対する点数が上がったと思います。 価値が上がるって分かるんですけど、点数化だとすると、過去の私が30点だとしたら今80点ぐらいって覚えてるというか。 部屋によって? 部屋によって。 自己肯定感が上がったから? 上がったからそうだと思います。 すごい変化ですね。50点も上がったんだ。 ざっくり言うとそれぐらい上がったと思いますね。本当に。 大きな変化ですよね。土台になりますよね。部屋って。 そうですね。この整い切れてないんですけど、過去比でいくと整った家にいる自分だから大丈夫って思えるというか。 分かる。大丈夫の感覚。 大丈夫だったね。 そもそも後はイライラすることが減るというか。 どうですよね。足の踏み間もないところにいるだけでなんとなくムシャムシャしてますよね。 たまにやっぱりある、引っかかるなとかぶつかるなとか気づくから。 じゃあ対処しよう。じゃあダイソーであれ買ってきて、ここをもうちょっとスムーズにするようにしようかなとか。 小さな自分をイラッとさせることに敏感になれて対処が早くなったと思います。 今すごい重要なキーワード言ってくださった。小さな自分をイライラさせることに気が付くってところが重要ですよね。 そうすると気が付けば改善できるから。 でも散らかりすぎてると気づけないですよね。 それが当たり前なんですよね。物がないのが当たり前だから。そうなるとイライラしてるのが当たり前になっちゃうから。 確かに。 イライラ感度は上がりましたね。 これがあると私はイライラするんだということに気づけるんですね。 それを時間があるときにどう対処しようかなってなるっていう。 イライラしてるのが嫌になってくるから減らそうってしますね。 すごい変化起きてますね。 部屋は本当に声を大にしていた。みんな片付け大事。 物を減らしてって言いたいですよね。経験したら言いたくなりますよね。 減らして、捨てて後悔した物一個もないと思います。 一緒。 ないですよね。変な人変えますからね。 後悔というかまた買ったってなったとしても、それは学びだったと思う。買っていくしかならない。 この3年で一番大きいのは部屋が整い始めたことかもしれないですね。 これからのインテリアフェーズ楽しみですね。 どんな世界観になっていくのか。 気がついたらあっという間に片付けになるので30分経ってました。 エリサさんのことも聞きたかったらごめんなさい。私も片付け話が。 私はその話を聞かせていただくために今日話したぐらいな気持ちなんで。 すごい面白かった。 ありがとうございます。 リスナーさんたちからも結構片付けの話とかいっぱい来てるので、ちょっと後でこれ録画してお送りします。 ありがとうございます。 ということで、かおさん久しぶりの1年ぶりのですね、近況報告と最近の私たちの話。 お話できて楽しかったです。 楽しかったです。ありがとうございます。 まだまだね、きっとかおさんこれから気づきと実験と改善を繰り返してさらにパワーアップしていく気がもうあふれ出てましたので、これからのかおさんの発信も楽しみにしております。 ありがとうございます。 ありがとうございます。ではまたお話しましょう。 またお話しましょうね。ありがとうございます。 ありがとうございました。 失礼します。 # 対談を終えて さあ竹顔さんとの対談はいかがでしたでしょうか 私はやっぱり竹顔さんって経験したことを手持ちのカードにしていける方だと強く思いました しかもご自身だけでカードを持ってるんじゃなく他の方たちにもエッセンスを抽出して 役に立つ形で伝えてくださる そこが顔さんの強みだなぁってそんな顔さんが書かれるこれから予定している本 どんなものになるのかとても楽しみです 顔さんがおっしゃってたようにVoicyでたくさん話してきたことと内容がもし一緒だとしても やっぱり体系立てて伝えることで取り組みやすさという価値が生まれますのでそこまで期待してます 顔さんの話を聞いているとハッとすることがよくあるんですよね 気丈の苦悩じゃなくてご自身で体験して痛みも楽しいことも全部やっぱり感じた上で ご自身の言葉に落とし込んでらっしゃるのがとてもかっこいいなと思っています 先にこちら後半聞いた方はぜひ前半も聞いてみてください 一つ目のチャプターにリンクを載せてあります # 日々活チェックシートのダウンロードはプレミアムで このチャプターではプレミアム放送の特典についてご紹介します。 今月はテーマが持ち物を適量にとなっています。 その実践を後押しするチェックシートをプレミアム放送で配っています。 他にもZoom 20分配信、こちらは20日、本日ですね。 本日のお昼に行うんですが、今から入っていただいて 間に合えばそのままZoomにご参加いただいてもいいですし 1ヶ月間はアーカイブで動画を流します。ぜひご活用ください。 あと、日々活に取り組む日々友さんたちのプロフィール帳の ご登録や閲覧もできます。 他にも毎週月曜日にテーマに合わせたチップス放送や おまけ放送、ゲリラライブなども行っております。 プレミアムのご参加はアプリよりウェブから行うと 少しお安くなります。 11月から日々活チャンネル500円になりました。 チャプターにウェブ登録用のリンクを載せています。 アプリと同じアカウントでログインしてご参加ください。 一緒に日々活していきましょう。 # エンディングノート用シール＆ガイドブックはhibiyaショップから 日比谷のコーナーです。竹顔さんとの対談前半でもちらっと話題に出たエンディングノート。 こちらオリジナルのエンディングノート用ガイドブックとシールを日比谷というショップで販売中です。 チャプターにショップのリンクを載せておきました。そしてもうすぐブラックフライデーが始まりまして、こちらクーポン使っていただくと20%オフで購入できるそうです。 これはね私たちのショップを出展しているベースというところが行っているキャンペーンです。お得ですね。 11月の22日金曜日のお昼12時から24日まで。ただ条件がありまして、PayIDというアプリを入れてそこの中で日比谷の商品を購入いただくと20%オフになる仕組みとなっています。 PayIDというアプリを入れる必要があるんですが、もしねちょっとでもお得に購入したいという方はこちらもしよかったらご活用ください。 20%オフって言いましたが上限がありまして、それが1000円だそうです。1000円までは割引できるそうです。 もしもこのブラックフライデーで購入したい方は、PayIDのアプリを入れて日比谷の商品をお気に入り登録した上で、 11月22日から24日にかけてこのブラックフライデーのキャンペーン期間中にご購入ください。日比谷のエンディングノート用ガイドブックとシールのセットは2回3回とリピート購入をいただいて、 ご家族だとかご夫婦お友達だとかと一緒に書いてるっていう方もいらっしゃるくらいリピート購入率が高い商品となっております。 ぜひ使っていただきたい。エンディングノートって言うと年を重ねてからって思いがちですが、これは早ければ早いほどいいと思ってます。 何もない時、元気な時、人生で今が一番若い時ですから、今こそ取り組む時と私は思ってます。 自分自身がエンディングノートを書いていて、本当にこれは素晴らしいものだ。早く取り組めばよかった。 40代でも遅かったぐらいって思うぐらい、本当にこれ取り組んでよかったなって、もっと早くできる人は早い方がいいって思うぐらいやってよかったなって思うものなので、 人生の最後だけじゃなく、これから残された人生をより豊かに生きるために役立つものだとも思っているので、ぜひエンディングノート書いてみてください。 1行でも1ページでもいい。いきなり全部書くって難しいですから、私も何年もかけてちょっとずつ書き足していってるし、後更新をし続けてます。 それこそがエンディングノートに必要なことなので、1回書いたら終わりじゃないので、だからこそ1回でもう完全に完成させよう、完璧なものを作ろうと思わずに、 少しずつ日々の暮らしの中で取り組んでいただければと思ってます。お片付けと同じです。 # エンディングトーク｜陽陰 エンディングトークです。 私には、要の私と因の私がいるって話を 過去にしたことがあるんですけれど、 対談を行う時には要の私が話してます。 今回前半を振り返って因の私が なんか結構強めの言葉をした気がするぞと 気にしておりました。 要の私は、いやいや、もう思ってることだし、 これはあくまでも自分の意見だから、 堂々と言ったらいいじゃないかって思ってるんですけど、 ああ、大丈夫だったかなって心配する自分もおります。 それも含めて前半後半合わせて聞いて楽しんでいただいたり、 聞いてよかったって思ったり、またお部屋の片付けに繋げていただいたり、 エンディングノート書こうって思ったり、 そんな風にあなたの暮らしに何かね、 より良くなることに繋げていただけたら、 私も話した甲斐があります。 ということで今回もお聞き下さりありがとうございました。 ご感想コメントやハートマークを押していただけること、 そしてこの放送役に立ったよ、良かったよっていう時は、 差し入れなどをいただけると、更新の励みになります。 まずは聞いてくださったことに心から感謝をいたします。 では次の放送でまたお会いしましょう。 日々活ラジオのエリサでした。