# オープニング｜ナスよりは縁起がいい初夢 あけましておめでとうございます。 今年の初夢は、頭を丸刈りにすると毛根についていた癖が取れて、 髪質が改善されることを発見だったエリサです。 多分、なすよりは演技がいいです。 このチャンネルでは、4カ国で発刊された片付け本の著者であり、 エンディングノートを広める私が、不安や不満や不機嫌を手放して、 安心満足ご機嫌に生きる方法を日理活としてお伝えしています。 # 丸刈りしたら泳ぎたくなりました　#今年始めたい趣味 今回のテーマはVoicyトークテーマ 今年始めたい趣味 私は今月プールに通おうと思っています 今までプールに通おうと思ったことがほぼありません 小学校1年生の時に1回だけ体験に行って 緊張してみんなの場に入っていけなくて泣いて帰ってきた記憶しかないんです 小学校のプール学習に参加したり あと遊びでプールに行ったことはありますけれど 運動習慣としてのプール通いは今まで選択肢に全くありませんでした なぜ今プールに通いたくなったのかというと丸がれにしたからです 髪の毛をなくしたから 私の髪の毛もとにかく固くて多くて乾かすのに長い時だと30分ぐらいかけてもまだ中の方が湿ってるっていう状態でした だから頭を濡らすってすごく憂鬱なことだったんです またあの長い時間ドライヤーを持って乾かさなければならないのかと けれど今それがありません お風呂から上がってもプールから上がってもタオルで軽く頭を拭くだけですぐに乾きます 頭を濡らすハードルが下がりました これは私にとって大きな発見でした 髪を生やしているのが当たり前という発想を一旦手放して 髪をなくしたらどうかなって考えて実際に試したことであちこちで選択肢が変わっていってます 持ち物一つ入れ替えるとそれに合わせて他のものも変わっていくって話ありますけれど 髪の毛もそうですね 丸がれについての話は今度まとめてたっぷりしたいと思ってます 書き出してみたら相当ボリュームのある内容になりそうだったので 有料放送として配信しようかなと考えています 聞きたい人いるかわからないけれど プールに通うために買い足したものがあります 一つ目がフィットネス水着 何が何でも二の腕とお腹を出したくない私はセパレートタイプなんだけど 上着とボトムスをホックで止められるものにしました これだったら動いていても上下が分かれることなくて安心だなって 帽子もついてきました あとゴーグルこれはプール教室の方からゴーグルも用意するようにと指定がありました そしてタオルもともと使ってたガーゼのバスタオルがボロボロになってきたのでちょうどいい機会だ と思って新調しました 油断するとすぐに運動不足になりがちなのでいろいろ試して運動習慣を増やしていきたいです # エンディングノート通信｜やりたいことリストのススメ｜hibiyaの発送は1月3日から エンディングの音通信のコーナーです。 お正月に書き出すのをおすすめの項目があります。 やりたいことリスト。これ書いてみませんか。 会っておきたい人や、誰かにしてあげたいこと。 あと、行ってみたい場所や、一度見てみたい景色。 一年の始まりにこういったことを書き出すと、 今年の行動が変わってくると思います。 反対に、やらないことリストを書き出すのもおすすめです。 今年はこれをやらないぞって思ったこと。 やっぱりね、人生の時間って限られてるんですよ。 その時間を大切に使うために、やらないことを決めておくのも効果的です。 ちなみに日比谷で販売しているエンディングの音用のガイドブックには、 9ページにやりたいことリストのヒントが書かれています。 こちらぜひご活用ください。 日比谷の商品の発送は1月3日からとなります。 今日ですね。 今日からまた発送始まりますので、 これから購入したいという方は、ぜひこのチャプターのリンクからご購入ください。 すでにご購入くださった方々、ありがとうございます。 取り組んでいらっしゃる様子が伝わってきて、 あちくちからここ書けましたとか、 家族とこの項目を話しましたって伝わってきて嬉しく思っております。 # 今月のプレミアム特典は、家事をシンプルにするYes/Noチャート 今月のプレミアム放送のお知らせです。 今月は家事のシンプル化を目指して、いろいろなお話をします。 辞める家事、害虫する家事、任せる家事、小分け家事、スマート家事、楽しむ家事、時短家事、 これらを組み合わせて、どんなふうに家事をシンプルにするかをお話しします。 あと、イエスのチャートを作りました。 今あなたが行っている家事の一つ一つが、一体どれに該当するのか、どこに振り分けたらいいのかを、 はい、いいえで答えていくと、この家事がお勧めだよというのをたどり着くようにしました。 参考画像をこのチャプターに載せておきます。 プレミアムに入った方だけが全部見られるようになっていますが、なんとなくイメージは伝わるんじゃないかなと。 他にも、Zoomの20分配信、家事のシンプル化に役立つ話をする予定ですので、 ぜひプレミアム放送も合わせてお楽しみいただければ幸いです。 放送もあり、オリジナルのイエスのチャートもあり、Zoomの20分配信もあり、 これら全部含めて月500円、ウェブからの価格だと500円になっております。 このチャプターにウェブからのご購入いただけるリンクを貼っておきます。 どうぞご参加ください。 # エンディング 今回もお聞き下さりありがとうございました。 いいねやコメントなどとっても嬉しく思っております。 ではまた次の放送でお会いしましょう。 日々活ラジオのエリサでした。