# 【1分日々活】マイルールで家事をシンプルに おはようございます。 今日の1分ひびかつのテーマは、マイルールで家事をシンプルに。 毎日の家事、いちいち頭を使っていたら疲れてしまいます。 そんな時、マイルールを作っておくと、頭の容量に余裕ができます。 例えば、私は日用品のストックを管理するのに、こんな風にしています。 ゴミ袋は最後の1枚を使ったタイミングで、買い物リストに入れる。 ハンドソープにも使っている万能洗剤は、残り1センチになったら買い物リストに入れる。 これは何度も繰り返す中で、余分なストックがなく、それでいて足りなくなって困るということがないように、 何度も何度も繰り返しながら調整してきた結果、この数になったマイルールです。 家事のスタイルでうまくいったことがあれば、それをメモしておいて、次も繰り返してみる。 もし調節が必要だったら、またそこでマイルールをアップデートする。 それを繰り返していくと、快適に暮らすためのマイルールができていきます。 ぜひお試しください。 # 【追加放送】防災備蓄の視点も持ちながらの最小限 今回の話に複数名の方から盆栽備蓄に関するコメントをいただいたので、ここで補足をいたします。 私は今、盆栽備蓄を含めた上での最小限で暮らせばいいと思っています。 日常的に使うような洗剤は、万が一何か災害が起きた時になくても困らなかったり、他の素材で代用できるものだから、ギリギリで購入するというスタイルを取りました。 また反対に、少し余裕を持ってストックしておいた方がいいものは、日常生活プラス災害時の備蓄としてストックしております。 それも含めての最小限と今考えております。 詳しくはコメント欄に私が返信を付けたところをご覧いただきたいのですが、 例えばトイレットペーパーは1ヶ月分、食料備蓄は1週間分など、私なりに盆栽に関する情報を集めて、 このぐらいの期間は、万が一買い物できなくなったとしても、暮らせるようにストックしております。 この防災備蓄の視点と最小限で暮らすというのは、相反するものと思われがちなんですが、 しっかりと自分の最小限、防災備蓄も含めた最小限を分かっていると、 むやみに不安にならず、余分にたくさん持つ必要はないというところもお伝えしておきたいと思います。 # 今月のプレミアム特典は、家事をシンプルにするYes/Noチャート 他にも今月のプレミアム放送では、家事をシンプルにするためのヒントをたくさん話しています。 辞める家事、外注する家事、任せる家事、小分け家事、スマート家事、楽しむ家事、時短家事などの話をしています。 今話した7つの家事、どれも家事をシンプルにするのに役に立つやり方なんですが、 今あなたが抱えている家事が一体どれに該当するのかを分かりやすくしたBSのチャートをお作りしました。 このチャプターに画像を載せておきます。半分だけぼかしが入っていますが、プレミアムに入っていただくと全てご覧いただけます。 このチャプターにプレミアム登録用のリンクを貼っておきます。ぜひご参加ください。 # エンディングノート通信｜自分の過去を書き出してみる エンディングノート通信のコーナーです。 エンディングノート、何書いたらいいかわからないどこから手を付けようと迷っている方は、 ご自身の過去を振り返って書いてみませんか。 学歴や職歴であったり、長男が生まれた、新しい会社に転職したなどのライフイベント、 あと、習い事や資格を取得したことなどを書いておくのもおすすめです。 エンディングノートって、自分の人生の棚下ろしができるのもいいところです。 そして棚下ろしは、これからの人生をより豊かに自分らしく生きるのにも役立ちます。 過去を知ることで今の自分がより見えてきて、これから先どんな方向に進んでいくと 自分が納得できるのか満足できるのか、そういうのも見えてくるんです。 ぜひ書き出してみてください。 ちなみに日比谷の販売しているエンディングノート用ガイドブックとシールのセットの中では、 シート番号2番、履歴とゆかりというのが今回のお話に該当しますので、 こちらご購入の方はぜひご活用ください。 チャプターに日比谷のショップリンクを掲載しておきます。 # エンディング 今回も聞いてくださりありがとうございました。ではまた次の放送でお会いしましょう。響勝ラジオのえりさでした。