# オープニング｜私だ！ おはようございます。自分でお風呂の電気を消し忘れておきながら、 えっ誰かいる?って警戒しがちなえりさです。 このチャンネルでは不安や不満や不機嫌をお手放し、 安心満足ご機嫌に生きる方法を日々活動としてお伝えしています。 # 手放したことを後悔する人としない人の違い 今回のテーマは手放したことを後悔する人としない人の違いです。 手放して後悔したっていう話を聞いていると、 モノベースで物事を見ていることが多いと感じました。 一旦不要だと思って手放したけれど、 今となっては時代が変わったことによってまたその服のブームが来ているし、 逆に肩パッドとかを取り外したら今だって着れたのにっていう感覚で、 やっぱりあれは捨てなきゃよかったみたいな話になっているんです。 自分基準ではなく、そのモノが使えたかどうかで 手放さなきゃよかったっていうのを考える人が手放して後悔しやすい気がしました。 モノを取捨選択すること自体の上手さ、下手さっていうよりは、 物事の捉え方の問題なんではないかなって。 なぜなら私も手放したモノの中には、 もしも今あれがあったら使えたのにって思うものあるんです。 でもそこに後悔はないんですよ。 モノがあるかないかの価値よりも、自分の体験に価値を置いているので、 取捨選択の失敗、あれを手放したのは失敗だったな、後から必要だったなって思うこと自体も、 経験の価値を手に入れたっていう感覚があるので、 やっぱりそれは後悔ではなく、よかった経験になっているんです。 だから後悔してないのかなって。 モノ自体を見て、あれはやっぱり使うものだった、 それともいらないものだったから手放してよかったみたいな評価をするのではなく、 それは手放したことによって自分が何を学んだのか、 一体どんな体験ができたのか、どんな気持ちの変化があったのか、 それらを全て自分の糧と考えることができる人は、 どんなものを手放しても後悔しないんじゃないかと感じています。 もしも何か手放したものに対して、惜しいことをしたなって思ってしまったときは、 モノベースで自分が物事を捉えているって考えてみてください。 経験や他のもの、目に見えるものじゃないものに価値を置いたとき、 それは変わるんじゃないかなって。 後悔ではなく、別のものを手に入れたんだって思えるんじゃないかなと思いました。 モノじゃない、モノに軸を置かない。 そうすると、今後悔している手放しも、 良かったって思える出来事に変わる可能性があると思っています。 # 【感謝】テバサキライブでお別れのお話をしてくださった方からのご連絡がありました ここでちょっとしたご報告をいたします。 先日1月15日にアーカイブを放送しました手羽先ライブで、 パートナーさんとのお別れについてお話しくださった方がいらっしゃいました。 その説は貴重なご決断お話しくださりありがとうございました。 その方からお気遣いの声をいただきました。 どんなことかというと、ちょっと巻き戻ってご説明すると、 手羽先ライブでお便りをお送りいただく際に、 絵文字マークを文頭につけてお送りいただいていて、 この絵文字マークを見ると、 あ、何々さんだってわかるように、 わかる人にはわかるみたいな形になっていたんですが、 たまたま同じバラマークをお使いの方がいらっしゃったんですよね。 それ自体は全く悪いこととかではなくて、 お好きな文字を使っていたら被ることもあると思うんです。 ただ、もしかしたら話の内容が内容なだけに、 それぞれリスナーさん同士で仲良くなった時に、 違った方の方がお別れしたのかなって、 周りのお友達とかが心配なさるケースがあるかもしれないなと思って、 私の方でお二人いらっしゃいますからって、 放送の中で追記でお話ししてたんですよね。 そしたらそれを聞いてくださったご本人、 お別れしたってお話しくださった方が、 私のご意見箱にメッセージくださって、 もしかしたらもうお一人の方にご迷惑がかかってないでしょうかって、 心配くださってたんです。 名前を出しても構いませんって、 自分の名前を出しても構いませんって、 それでもうお一人の方の誤解が解けるんだったらって、 おっしゃってくださってたんですよね。 なので、全部の名前は出しませんけれど、 頭文字だけお伝えしておきます。 バがつきます。バ。 バがつく方がこのお別れの話をしてくださった方です。 バビーブーベボーのバです。 もしもうお一人の方をイメージなさっていた方がいらっしゃったら、 その方のお話ではありませんので、誤解のないようお願いいたします。 改めまして、こうしてご連絡くださった方も、 もうお一人の方ともメッセージ、 私やりとりさせていただいているんですけれど、 いろんなこと温かく受け止めてくださっていることも、 周りの方たちがお互いを気遣いながらやりとりしてくださっていることも、 とても感謝しております。 本当に人に、リスナーさんたちに恵まれたなとしみじみ感じております。 私のやり方、名前を読み上げないという方法を最近取ったことによって、 生じてしまった状況なんですけれど、 もしもっとこうしたらどうだろうとか、 いいアイディア、誤解が生まれないアイディアとかありましたら、 概要欄のご意見箱からお送りいただければ幸いです。 そしてこの日の手羽先ライブのリンクについては、 このチャプターに載せておきます。 メッセージ本当にありがとうございました。 # 📢お知らせ｜ミニマリストしぶさんのYouTube動画で終活の話をしました！本日1月25日お昼12:00公開 YouTubeのお知らせです。 先日このチャンネルにご出演くださったミニマリスト渋さん、この渋さんのYouTube動画に私も出演いたします。 本日1月25日のお昼12時公開だそうです。 対談のテーマは就活。渋さんが就活に注目したきっかけやエンディングノートを書き始めたきっかけ、 そしてなぜ就活や生前整理が必要だと思うのか、どんなところから始めるといいのかなどをお話ししました。 就活って何がいいんだろうとか、どんなところから始めたらいいんだろうって思う方から、今就活に取り組んでいる方がやっぱり取り組んでよかったって思えるような話をしたつもりですので、ぜひ聞いていただけたら嬉しいです。 ボイシーで普段は耳で楽しんでいただいてますが、映像付きなのでまたそれも新鮮なんじゃないかなって渋さんとのズーム対談、YouTubeで公開されますので、ぜひお楽しみください。 このチャプターに渋さんのYouTubeチャンネルのリンクを貼っておきます。 ちなみにこのチャプターに貼った画像は渋さんが作ってくださったYouTubeのサムネイル画像です。 本日1月25日のお昼12時、YouTubeもお楽しみください。 # エンディングノート通信｜YouTubeにもhibiyaのアイテムがチラリ エンディングノート通信のコーナーです。 ミニマリスト渋さんのYouTube動画の中で 私が抱えているアイテムがあります。 それが日比谷のエンディングノート用のガイドブックです。 こちらは日比谷のスタッフみんなが思わず手元に置いておきたくなるもの。 インテリアとしても気持ちよく使えるもの。 そんなコンセプトで表紙のデザインを作りました。 ガイドブックってお伝えしているように これ自体はエンディングノートではなく エンディングノートを書くための 役に立つガイドブックとなっております。 日比谷の元に届く声の中で ガイドブックをエンディングノートの下書き用に メモを書き入れているというお話がありました。 これいい使い方だなって。 エンディングノートいきなりノートに書くと 何を書けばいいのか分からなくて 頭が整理されていない状態で書くと また書き直ししなきゃいけなくなるから まずはガイドブックに書き入れて それまでの情報をまとまったらノートに書き写す。 こんな風に整理するのもまたいい使い方だと思いました。 アイデアを教えてくださった方ありがとうございます。 同じものが欲しい方は こちらのチャプターに日比谷のショップのリンクを貼っておきますので ぜひご覧になってください。 # エンディング 今回も聴いてくださりありがとうございました。 ではまた次の放送でお会いしましょう。 日々活ラジオのエリサでした。