▽今回グッと来たお言葉
「メリハリをつける」

▽この放送の主な内容
・みやさんはどんな70代になりたいか（エリサの回答は前半で）
・仕事が楽しくなった工夫
・毎日の暮らしの中に小さな幸せを見つける
・心や体がゆらいでると気づくきっかけ
・ゆらぎを改善するための行動
・心身も足し算だけではなく引き算で整える
・終活に興味を持ったきっかけ
・ゆらぎの経験も糧になる
・ゆらぎを体験して変わった仕事の取り組み方
・片付けする時間を確保する方法
・交感神経のコントロールの仕方と活用

▽前半はみやさんのチャンネルで！
https://voicy.jp/channel/2794/6365214


このチャンネルでは、不安や不満や不機嫌を手放し、安心・満足・ご機嫌に生きる方法を「日々活」としてお伝えしています。

日々活を通して実現できること
【部屋】楽にきれいな部屋を保てる
【情報】頭の中に余白ができる
【自分】自分を大切にできる

♕ Voicyフェス’23 目頭熱くなった部門1位
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