# 【号外】Voicyファンフェスタ第一部企画！ #身軽チャレンジ こんばんは。ひびかつラジオのえりさです。 今回はVoicyファンフェスタにまつわる楽しいお知らせがあって、 公開放送しております。 4月26日から開催されるVoicyファンフェスタ。 その第一部のトップバッターグループとして、 私も出演するんですが、第一部から楽しい企画をご用意しました。 リスナーの皆さんと一緒に2ヶ月間、 身軽になる習慣を実践するVoicy身軽チャレンジをしたいと思ってます。 こちらの企画はファンフェスタに参加する方も、 しない方も、チケット外れちゃったっていう方も、 どなたでも参加できます。 ファンフェスタをきっかけに、心も体もちょっと軽くしてみませんか。 参加方法はとっても簡単です。 今からご紹介する3つのコースに合わせて、 これやってみたよというご報告をVoicyのコメント欄やSNSで ハッシュタグをつけて投稿するだけです。 ハッシュタグ身軽チャレンジ、このチャプターのタイトルにも入れておきます。 Xやインスタグラムでのシェアも大歓迎です。 今回のチャレンジでは、自分に合ったペースで取り組める3つのコースを パーソナリティの猫倉理恵さんが作ってくれました。 まずゆるっとコース、こちらは無理なくゆるっと取り組める 体とか心とか、暮らしを軽やかにしてくれるようなコースです。 2つ目がしっかりコース、意識を変えて生活スタイルを改善していくことができます。 3つ目がガチコース、体を積極的に動かす、結構チャレンジなコースです。 詳しいタスクリストは放送チャプターに画像で載せておきます。 もし文字が小さくて見づらいという方は、指でピンチで広げて大きくしてお読みください。 かなり自由ですから、自分でこのコースの中から好きなのをピックアップしても大丈夫です。 私も参加したいので、ゆるっとコースを基準に自分なりにアレンジしてコメント欄に書いておきます。 ぜひそれも参考になさってください。 身軽チャレンジを続けた先にどんな変化があるのか、2ヶ月後、一緒に振り返りしましょう。 ということで、今回も聞いてくださりありがとうございました。 ではまた、いつもの朝6時の放送でお会いしましょう。 ひびかつラジオのえりさでした。