# オープニング｜靴を脱ぐから おはようございます。入園準備を入国準備と読み間違えたために、 どうして入国に新しい靴下が必要なんだ?と疑問に思ったえりさです。 このチャンネルでは不安や不満や不機嫌を手放して、 安心満足ご機嫌に生きる方法を日々活動としてお伝えしています。 # 軽やかな暮らしを実現！テバサキライブ｜後半ちょこっとVoicyファンフェスタでチケット当たった当たらなかった話 さあ、今月も手羽先ライブの時間がやってまいりました。 手放したその先へ、略して手羽先。 ぜひね、たくさんのものとか、ご自身、自分のね、抱えているものだとか、 いろいろ手放していきながら、手羽先ライフを実現していきましょう。 あなたが最近手放したものや、手放したいと思っているもの、お便りでお送りください。 ぜひお便りでお届けいただいたら、私の方でも感想をお伝えしながら進めていきたいと思います。 さあ、事前にいただいていたお便りがあるので、ご紹介をします。 まずはこちら。年賀状じまいをしたのに、11年分のいただいた年賀状を発見。 おー、住所録は整えているので手放しました。 お便りありがとうございます。おー、年賀状じまいはしていらっしゃるんですね。 11年分の年賀状、相当な厚さだったんじゃないでしょうか。年賀状を発見なさったんですね。 住所録は整えているということで、年賀状に必要な情報、きっとね、住所の部分、 どなたとつながっているかという部分は残しておきたいことだったんじゃないかなと思うんですけど、 住所録を整えることで手放せるものってあったりしますよね。 結構紙物って、今月紙書類の整理の話を多くしてますけれど、紙物って結局情報だったりするんですよ。 何々さんの住所とか電話番号とか、どんなやりとりをしたのか、こういう情報を残して、 現物は、物自体は手放せるというケースが結構あるので、住所録にまとめる、 整えるっていうのも手放すときのポイントでしょうね。年賀状なんて特にそうでしょうね。 もちろんね、物によっては写真の部分残したいとかもあるでしょうけれど、 写真を写真で撮るって言ったらややこしいですけれど、写真をスキャンして残しておくのでも満足できるのか、 それともやっぱり現物を残したいのか考えながら、要らないよう分けてみるのもいいと思います。 ちょうど紙書類の話のところに年賀状の話をいただきました。ありがとうございます。 続いてのお便りです。 1年ぶりにメルカリに出品しました。映画のサントラ1枚、シングルCD13枚、お笑い芸人さんの本とグッズがすぐに売れました。 すごい。未開封のMDやお笑い芸人さんのDVDグッズなど、まだ出品したいものがあるので、この勢いで出品を終わらせたいです。 お便りありがとうございます。勢いを感じます。1年ぶりのメルカリなんですね。 結構この出品のハードルの高さ、ちょっとめんどくさいなって思ったりするのは、一度出品し始めると、だーっと勢いに乗ってできることありますもんね。 何て言うんだろう。メルカリ期っていうのかな。私も結構そうです。 1回出品したら自分の中のハードルが下がって、3つも4つも出すことあるんですけれど、最初の一歩がやっぱり重たいんですよね。 この方は映画のサントラからシングルCDからすぐに売れるってことは欲しいっていう方もやっぱり多いんでしょうね。 自分が今の自分がそんなに必要としてないものでも誰かにとっては宝物のように思ってくださる。これはまさに物の循環ですよね。 私よく物を自分のところで滞らせないって話をしてるんですが、生かしきる。物が生かしきれてない場合は物を大切にする気持ちで手放すこともいいんじゃないかなって思ってて。 古い価値観って言ったらあれかな。従来の物を抱え込む、自分が持ってることで物を大切にしてるって思い込んでた時代じゃないな、個人の価値観かもしれませんけれど。 物を大切にするイコールただ単に家にとっておくって思い込んでしまうことがあると思うんですけれど、本当に物を大切にするっていうのはしっかり循環させたり使ったりすることで、 押し入れの中に押し込んで存在忘れちゃったとか何も見てないっていうのは本当の意味での大切にしてるんじゃないと思うんですよね。 物の価値を自分だけの物ではなく世の中の価値ある物って考えた時、自分が持ってるよりももっと活かせる人のところにあった方がいいっていう考え方で物を手放すっていうのもすごく大切なことだと思っていて。 まさにこの方のCDとかMDとかDVDやグッズを手放したっていうのはそういうことなんじゃないかなと感じました。 もっと今必要とする人の元へ行かせる。 今そんなに自分自身が大切にしてるとかすごく見たいとかじゃないんだったら誰かの元に行かせることで物がより生き生きする。 そういう価値観を持つことで物への愛着があっても物に対するもったいないという気持ちがあっても物を循環させて自分の元から手放していく暮らしができるんじゃないかと私は感じております。 もったいないとか物を大切にしようっていう気持ちまで手放す必要はないんですよね。 私物をたくさん持ってた時よりも今少ない今の方がずっと物を大切にしてるって感覚あるんですよ。 ぜひそういう気持ちで物を手放していっていただければいいなと思ってます。 もちろん手放し方の一つに捨てるがあってもいいと思うんです。 循環させるっていう本来の意味で言えばメルカリに出すとかリサイクルショップに持っていくとかの方がいいでしょうけれど。 でも今現在自分が物を抱え込んで大切にできてない現状があるとしたら一旦それをリセットして本当に大切にしながら生きていくために一度全ての物を手放すっていうそれを捨てるっていうのでも私はありだと思ってます。 自分はエコじゃないことをしてしまったとか地球に悪いことをしてるとか物を無駄にしてしまったっていう痛みを味わうのもこれから先の人生で物を大切にしていくのにすごく大切なことだからどっちでもいい。 自分が手放せるんだったら捨てるでも売るでもどっちでもいい。 ですけどそれをせずにただ死蔵している抱え込んでいるっていうのが一番良くないなっていうのが私の価値観です。 続いてのお便りをご紹介します。 寝れない起きれないお手放して新しい生活に入りたいです。なかなか起きれず進みません。 あらお便りありがとうございます。 ご体調いかがですか。 寝れないとか起きれないっていうことは何か体の調子が悪かったり精神的にしんどかったり何かあるからそういうことが起きてるのかなと思いました。 あとは物理的にすごく忙しくって神経が高ぶりすぎて眠れないなんてこともありますし。 あと状況がわからないからもしかしたら全く当てはまらないかもしれませんけれど 眠れないときに眠らなきゃ眠らなきゃって思うことでかえってどんどん眠れなくなっていくっていうのを聞いたことがあります。 私も一度睡眠障害になってちょっと病院にかかったり薬飲んだりっていうこともあったんですけれど 眠れないこと気にするあまり余計ストレスがたまって悪循環に陥るってことがあったんですよね。 眠れなかったら眠れなかったで人間体本当に必要なときには眠れるしって思ったり あと目を閉じてるだけでも眠ったのと似た効果があるって聞いてからは 目を閉じてた時間を寝てたとカウントしてみたりするうちに なんとなく気持ちが軽くなるなってなってちょっとずつ改善していったことがあります。 この方にねぴったりはまるかはわからないんですけれど あとは自分をいたばるのも大切だしいたばりすぎて動かなくなってしまうと 運動しないときってあんまり眠れなかったりしませんか 走ったり鬼ごっこ鬼ごっこは大人あんまりしないかな すごく激しく動くテニスするとか陸上するとかスケートする水泳をする いろんな運動すると眠りやすくなる一面もあると思います もちろんね体の状態によっては負担がかかってできないという方もいらっしゃるかもしれませんが 運動を取り入れてみれる状況があるんだったら そうすることでよく眠れて眠りが深くなるために今度は起きやすくなって っていう循環を作れる可能性もあるかもしれませんね もしねそれができない状況なんだっていうのでしたらぜひスルーしてください 健やかに過ごせることを願っております しんどいですよね眠れないとか起きれないってなってくると しっかり眠れると起きれるようになるなっていうのがね私の体感です 眠りが浅いとなぜか長く寝てるのに全然朝起きれないってなってたし だから疲れさせることでよく眠れてって本当にありますね それができない時もあるんですけどね 続いてのお便りです 紙物布物雑貨類など捨ててもいいと思えるものたちを処分しました 綺麗なものはある程度貯まったら寄付の予定です お便りありがとうございます 紙物布物雑貨類 こういうものをお持ちだったってことは好きだったんでしょうね 好きだからこそこの柄が好きとかデザインがねこういうのが好き ときめく気持ちがあるからこそ持ってらっしゃったのかな でも捨ててもいいと思えるものやっぱりたくさんあるうちの あると比較検討ができて これはいらないなって思えるものも出てきたりしますもんね 綺麗なものは寄付の予定ということで 寄付する場所ここに寄付しようっていう目標があると 綺麗にとっておくこともできるし それ以外のもの寄付はちょっとできないな寄付にはするにはちょっとなって思うものは 思い切って手放すこともできるし こうして具体的な計画を立てる寄付をする予定っていうのを作ることで 動けるっていうのは素晴らしいことですね お便りありがとうございます 続いてのお便りです とりあえず適当にカゴにしまって一旦見た目を綺麗にしてます それが終わったら使ったものだけ別のカゴに移して 普段使うものの分別を楽にしようと思ってます 今日も片付け進めました お便りありがとうございます 片付け進めていらっしゃって素晴らしい 適当にカゴにしまって一旦見た目を綺麗に 物とかをね 以前お片付け 全然家に物がなくて片付けができないって おっしゃってくださってた方なんですけれど 今はカゴがあるんですね 終わったら使ったものだけ別のカゴに移して カゴで分別 カゴで分別することでこれがよく使うものとか これは全然使わなかったとかも 見極めやすくなりそうですね いろいろ工夫してらっしゃるようで いいですね こういう工夫が垣間見えるとときめきます 次のお便りです お仕事で無駄に頑張るのを手放しました 先週上司からまるまるってできると聞かれて できるとはと思いつつ 過去そこまで使ってませんと断りました 今までだったらやるって手を挙げて頑張ったけど 便利屋じゃないぞ お便りありがとうございます そっか無駄に頑張る いや頑張り屋さんなんでしょうね ねがで何々ってできそうか 技術的にできるのと あと私が担当する部分だってのと違ってきますよね できるかできないかで聞かれると できるって答えちゃうけれども でも私もこの会社の中での 私が担当する分量を超えてますよってなったら やっぱりそれは公平じゃなくなってきたりしますから 断るっていうのもすごく大切なことになってきますよね 自分が本来やりたい仕事ができなくなってしまうこともあるから そういうのを考えると 時には断るっていうのも本当に大切なことですね すごく親切心があったり あと面倒見の良さとかもあるんでしょうね だからこそ今までいっぱい いろんなところでいろんな方の助けになってきてたんだと思うんですけれど 辛いってなったらそれが楽しいと思えて もっとやりたいとかワクワクすると思うんだったら どんどんやったらいいと思うんですけど そうじゃなくなったらもうしんどいなとか なんか便利屋みたいだなっていう ネガティブな気持ちになってきたんだったら やっぱりそこは断る時ですよね 最近私考えてたことの中に 世の中みんなが素直になったら 一番効率がいいなと思ってたんです やりたいことはやりたいっていう やりたくないことはやりたくないっていう みんながそういうふうに素直に伝え合ったら 余計な詮索とかをしなくて済んで 物事がサクサク進むのかなって 自分自身の反省を込めてなんですけれど つい遠慮してとか どうぞどうぞって譲ってみたりして でも譲ったら本当は相手がやりたくない仕事だった でも私それやりたいけれど なんかみんなやりたいんだと思って譲ったら 違ったみたいなことがあるじゃないですか 逆もあるし だからみんなが素直に私それできますっていう時は やりたい時でできませんってやりたくないことは言って そういうふうにできたらいいなーなんて考えてました 私もなるべく素直に生きていこうって ちょっとこの話と繋がるか分かんないけど そんなことを思い出しました 続いてのお便りです 体調が良くなるとともに食欲も向上になり ウエスト周りが… ファンフェスタに向けて 頑張ろう!応援しております ちょうどいい話があります 今私のファンフェスタで所属している第一部のグループで 猫倉理恵さんがダイエットの先生みたいな方なんですけど 先生って言ったらあれかな ダイエットの神みたいな 神って言っちゃった みたいな方なんですけれど 理恵さんがゆるっとコースと しっかりコースとガチコースだ この3つのコースを作って 2ヶ月間にわたって パーソナリティだけじゃなく リスナーさんも全員じゃなくていいんだけど やりたい人は一緒にこれに取り組んでみませんか? っていうプランをちょっと作ってくださったんですよ 私はちなみにゆるっとコースをやってみようかなって思ってるんですけれど みんなで一緒にやると いつもだったらやめたってなることも ファンフェスタに向けたのを2ヶ月間一緒にやろうって思うと ちょっと楽しく取り組めるんじゃないかなと思ったので そしたらファンフェスタに向けて ウエスト引き締めるとかも 皆さんやりやすくなるかなって思ってるので もしよかったらぜひご参加ください 後日明日かな リエさんの投稿が 明日の朝6時ですね 猫クラリエさんの明日の朝6時の配信で 身軽チャレンジと銘打って 放送がある予定なので その後私からも後日どんな取り組みか発表しますので もしよかったら一緒に取り組んでみてください ファンフェスタに行かれる方はもちろんのこと それ以外の方も一緒に取り組んで 私今日やりましたよとかね コメントでいただけたら嬉しいです ウエストね 私も一時期本当に デニムパンツを履くと 上にお肉が乗るみたいになって もうそれが当たり前になった ここ5年ぐらいだったんですけれど 最近娘に 新しいパンツスタイルを見せたところ あれ?ウエストいつの間にそんな引き締まったの? って言ってもらって よしよし成果が出てきてるぞって思ってたところです ウエストってすごく変化しやすい部分なので 取り組むとそれだけ成果が出てくるから やりがいあるんじゃないかなと 体調悪い時ってね ウエスト気にするよりも まずは体調整えてって思いますけれど 元気になったんだったら 楽しみの一つとして取り組めるといいですよね 我慢しても 絶対これも食べれないとかって我慢するんじゃなく 楽しみとしてできるといいなって ワクワクこんな姿でフェスタに行くぞって フェスタに行くことを ダイエットの目標にするといいかもしれませんね フェスタの直前に目標を切り替えるのもおすすめです フェスタが終わったからも 何もかも食べちゃおうって なんないように私もしようと思ってて フェスタが近づいたら 今度フェスタの先に目標を作ろうって 今考えてます 一緒に脂肪を手放しましょう 私ももうちょっと 体重は落ちなくていいけど 筋肉つけたいんですよね 引き締めたい 引き締まりたい 一緒に頑張りましょう 続いてのお便りです 昨日と今日で職場のデスク片付けました 素晴らしい 1年度分の書類整理 もう読み終わった資料やらせて すっきりお疲れ様です そっか 年度変わりなので 今ちょうどいい時期ですね もうこれ使わないぞっていうものに関して 思い切って今の時期に処分してしまう そしたら新しい年度 気持ちよく迎えられますもんね デスクすっきり素晴らしい デスクが古い情報とか書類とか残ってると やっぱ頭も混乱するし 作業もしづらいし 今いい時期ですね 年度変わりで きっとこれ読みながらね 取り組もうって書類片付けようと思った方も いらっしゃるんじゃないかな ありがとうございます すっきりなご報告 続いて先ほど メルカリに出してすぐ売れたって お便りくださった方からです メルカリに出品したCDや本は 隙があこうじて2枚ずつ購入したものです 封も開けずに置いてあったので 売れてよかったです そうなんですね すごい 自分で聞く用見る用と 保管用鑑賞用みたいな形出しでしょうか すごいですね 2枚ずつご購入なさってたんですね 本当売れてよかったですね 封も開いてないってなったら しかも時間が経ってから 今封が開いてないものが売られてるってなったら それが好きな人からしたら すごく嬉しいでしょうね しかも今 現在進行形で自分が好きなもの 好きと思う人がいるっていうのを 確認できるのも嬉しいことですよね 特に特別交流するわけじゃなくても 自分が好きなものを好きって 欲しいって思ってくれる人がいるんだ っていうのが分かるだけで ちょっと嬉しくなりません 私メルカリン出して売れたりすると そういう気持ちになります これ可愛いと思ってくれる人がいたんだ 嬉しいなって 逆に全然売れないと 今欲しい人いないんだなって 切なくなったりもするし 続きのご報告ありがとうございます 先ほどの 寝れない起きれないって おっしゃってた方からのお返事です 起きれないけど 新しい生活にチャレンジできる季節 新しい気持ちで 頑張っていきたいと思います お便りありがとうございます これからまた さっきも話したように年度変わりですから フレッシュな気持ちで 4月迎えられるといいですよね 気持ちもそうだし 季節が変わると 体調が変わってきたり 自分自身の気持ちも変わってきたりして 変わりやすい 自分が変わりやすい時期だと思います だから今まで この冬うまくいかなかったことでも 春になったことで スッと行ったりすることもあるので 諦めずに もしかしたら変わるかもっていうぐらいの 軽やかな気持ちで 春を迎えてみるのもいいんじゃないでしょうか 続いてのお便りです 基礎代謝を上げたいです 怠惰すぎる自分を1%だけ手放して お散歩始めました すごい お便りありがとうございます すごいですよ お散歩を始めるっていうのは 怠惰すぎる自分 1%どころか50%ぐらいは 手放してると思います 私からするとそう お散歩できるのはすごいこと でももしかしたらね そんなに怠惰すぎる自分を持って もともとそんなにない方なのかもしれないけれど でも散歩始めたのは本当に素晴らしいことだと思います お散歩って最強の運動ですからね どこでもできるし 道具も必要ないし だけれど意外と 続けるのが大変なことで だからこそ お散歩始める 歩き始めるっていうのはすごく ハードルが意外と高いことなんじゃないかなって思ってます 簡単なようでいて高い 楽しみを見つけると続けやすかったりしますよね 例えば春だったらお花を眺めながら歩くとか 冬の楽しみが私もすっごい難しかったんですけれど 冬もお店とか何か目標があったりすると 楽しく歩けるのかもしれないし 散歩してらっしゃる方 結構リスナーさんにもいらっしゃって 私はもともとすごく苦手だったんですけれど いろんな方の散歩の楽しみ方みたいなのをお聞きしてるうちに すごく楽しいものだなって思えたりしたんですよね 何だったかな 川辺の景色が好きで 空を見るのが好きで そこを目標に歩いていくとか 写真を撮るのが好きだから そういう目標で歩いてみるなんて話もあった記憶があります 基礎代謝を上げたいっていうところ とっても共感します 基礎代謝上げるの大切ですよね 基礎代謝が上がると勝手にいろんなものを燃焼してくれたりするし 体力もやっぱりついていくでしょうから 同じです私も今基礎代謝上げたいです どのぐらいありますかね 私一時期線を切ってたことあるんですよ だいたい例えば40代の女性で 基礎代謝ももちろん身長とかでもだいぶ変わるんですけれど 線以上はありますよね 今40代の女性の基礎代謝量は 約21.1から21.9カロリー 体重53キロの場合1160カロリーですって 今ちょっと調べたところに出てきたんですけれど 線を切るっていうのは相当基礎代謝が落ちてて その時にもうヨロヨロしてましたから 基礎代謝上げるのほんとやっていきたいですね 一緒に基礎代謝上げていきましょう 続きです ビップ席当たったので 会った時に恥ずかしくないように 散歩からでも頑張ろうと思えたんです おめでとうございます 今回のボイシーファンフェスタのビップ席 ものすごい倍率高かったみたいで 申し込んだけど落ちてしまったっていう声いっぱいあったんですよ 当たったのおめでとうございます すごい当選確率 楽屋に来れるんですよねパーソナリティの楽屋に 会いに来てくださるのかな楽しみ 声かけてくださいね ボイシーネーム何々ですって言って いつ入るのかな 何時くらいにいらっしゃるんでしょうね 多分ステージある時じゃない時ですよね ステージ始まる前にも会えるかな なるべく私残ってよ 私26日のトップバッターで出演して その後結構すぐに北海道に帰るスケジュールになってるんですけど でも残れる時間までなるべくいるようにしますね 楽しみだな 続きいただきました ファンフェスタ直前に散歩からランニングへブラッシュアップします すごい 散歩でしっかりと体力をつけた上で 後半ファンフェスタ直前になったら走るんですね すごい 気合が感じられるし これはきっと体も変化しますよね 基礎代謝上がると思います 応援しております お便り届いてます VIP当たった方おめでとうございます 楽しんでくださいねとのことです ほらほらVIP外れました 当たったんですね 楽しんでくださいねとのことです VIP申し込みくださったことを本当にありがたく思います 嬉しく思います その上で倍率高かったから本当に残念ながら外れちゃったという方もいらっしゃって 本当全員に当たってほしい気持ちだけれど やっぱり数の制限もありましたものね こちらもVIPについてです VIP席当たった方おめでとうございます 私はVIP席外れました VIP申し込んでくださってたんだ嬉しい 素敵楽しんでくださいねとのことです 本当に倍率高かったから申し込んでくださってたんだ ありがとうございます もう入ってきてほしいけど でもまだ第二次選考受付は終わったか 終わる直前か あれ記憶がだめだボケボケしてるけど いつだったかちょっと待ってくださいね どっかに書いてたな 二次選考だめだ出てこない 席がなんとか皆さんに当たりますように楽しみにしてます こちらもVIPが当たったのをのんきに嬉しいなと考えてましたが まだ1ヶ月半あるから私も頑張ります ムキムキマークついてる おめでとうございます VIP当たったんですね すごい倍率だったんですよ だって外れちゃいましたの声の方が 多く届いたぐらいだったから相当だったんじゃないかなって 本当おめでとうございます すごいことです VIP当たるっていうのは VIPチケット代高いから売れるのかな 大丈夫かなどうしよう 一部全然売れなかったら悲しいなって思ってたけど 本当嬉しいです 皆さんのおかげで S席で参加します 手放したい志望がたくさんあります エリサさんにお会いできるのを楽しみにしてます 手を振りますね 嬉しい S席おめでとうございます やっぱりね 結構ファンフェスタに行くことを目標に 今絞ってますとか いらっしゃるんですよね 手放したい志望がたくさんあります 私もね実は今 顎の下のタッポタッポして タルンってしてたのがすごく このままじゃ皆さんに会えないと思って 最近ね 顎の下の たるみを手放すかな 手羽先 下回しも 下回し体操と あと胸元 鎖骨の部分をグッと押さえて 上向いて 顎の下の張ってしまった 下に引っ張らさる 引っ張らさるって方言か 引っ張ってしまう筋肉をほぐしたり 強酸乳突菌と呼ばれる 顎のラインから首にかけて 鎖骨の方にかけてある 強酸乳突菌というのを ほぐしてみたり 演劇能にも効果があるという ツバをのび込むみたいな動き グッて 下を奥に引っ込める みたいな動きをすると 合わせ鏡で 自分の横顔を ご確認いただきたいんですが 下を奥の方に 引っ込めると 顎のラインがシュって変わりません ここの筋肉を鍛えることで 少し顎のたるみが 軽減されるんじゃないか と思って 毎日ここを鍛えております 今更ながら 肩の張りが ひどくて 首が短くなっちゃった感じがするので 一生懸命 この肩周り 首周りのほぐしトレーニングを 毎日しておりました 目標があると 頑張りがいがありますからね チケット当てた方も これからファンフェスタ 行こうかなと考えている方も 一緒に取り組んでいきましょう リエさんが作ってくれたコースも 後日発表しますので やってみたいという方は 一緒にやると 気持ちも高まるし 自分の体も整っていくし 最高です 続いて S席は当てたぞ S席ありがとうございます おめでとうございます S席もすごい 当たりましたね おめでとうございます お会いできるの楽しみにしております ありがとうございます 2時の先行受付 皆さんが教えてくださっている 明日まで 今ボイシーファンフェスタ 行こうかなとお悩みの方 体を絞るため 基礎代謝を上げるため 体脂肪率を絞り込むために 参加するというのも 一つ手だと思います すごい効果があって 私新型コロナ前に よくバルーンアートの コンテストとかショーに出てたんですよね やっぱりそういうのがあると すごい真剣に なんとかしよう 体を絞ろうとするんですけれど それがなくなった途端に 一気にポヨンってなったんですよ ああいうことがあるから すごく目標として 頑張れたんだなって思うと 大変だった面もあるけど ある程度の負荷は 大事だなって思いました あまりにもストレスが 大きすぎたから 私はショーに出るのはやめたけれど 今回のファンフェスタフライの ドキドキするワクワクする でも楽しみみたいな気持ちで いけるものは 持ってた方がいいなって すごく自分自身を 楽しく研ぎ澄ませてくれる 感じがしてます これ大きいですよね 年に何回かこういうことが ないと 私はなんですけど もともと平らな人間なもので いくらでも プクプクしてしまうから 気を付けないと こちらの情報 ありがとうございます クレジット決済エラーが多かったようですね 一部しか予約してなかったから エラーにならず運が良かった 皆さんありがとう ちょうどね 先ほどボイシーのスタッフさんから 情報をいただきました 決済エラーが起きている方は 多くが複数の公演に 参加した方なんです カード会社によって 弾かれてしまっているようで 多分 不正仕様とか そういうのと 勘違いされて 弾かれてしまっているケースが あるみたいなんです どこのカード会社かは 分からないみたいなんですけれど 一つもしかしたら この方法で解決できるかも という情報が出てまして カード会社に連絡を入れるという 手段を使うともしかしたら 決済がうまくいくケースが あるかもしれませんという 話がありました クラウドパス名義で 複数回に分かれて 決済購入が発生する可能性が ありますとカード会社に 一方入れておく それによってエラーにならない じゃないかというのを もしリスナーさんに 聞かれたら答えてくださいと 今この機会にお答えしておきます 参考になれば幸いです もし複数に 申し込んだという方は この方法をちょっと使ってみてください ちょっと手間かかってしまうけれど なんとかね チケットゲットしたいですもんね すごい一部S席で 参加しますとっても楽しみです S席ありがとうございます 嬉しいです 全部の席見てちゃんと 目配せしますね S席から エリサさんにパワー送りますね 痩せなきゃ 私も痩せなきゃ S席から私もパワー受け取って お返ししますね 目力でガーって 送りますから さあ皆さん 下回ししながらエリサさんの お声を聞きましょう ぜひ聞いてる間も できることありますから 書類の片付けしてもいいし 持ち物のチェックしてもいいし 下回ししてもいいし 聞きますよ 下回し 舌をぐっと後ろに引いたりするのも いいですよ ちゃんと私 当日までに シュッとするかな でもね 完璧じゃなくていいんですよ ねえ 重ねた 年月の分の やっぱりどうしてもね たるみとかありますから私もね シワとかたるみとかありますよ そんな完璧には無理無理 20代のような体にはなれません けれど今の自分にとっての 一番いい状態で いけたらいいなって ちゃんと年を重ねた いろんなものもありつつの でもちょっと引き締めることしてますよ っていうのが見えるような 自分でいられたらいいかな なんて思っております 私ねステージの下から見たらね たぶん下から見ると 二重顎の 顎とかちょっと見えませんよく ねえ もしぽよっとしてても 記憶の中で補正してください こちら 車運転しながら舌ぐるぐるしてる なかなか変化出ないな そう 運転できながらできるのもいいところですよね そっか なかなか変化出ない 引き締まりきってるのかもしれませんよ もしくは 10回でも限界が来るくらいに 思いっきり強くする 軽く100回より もう限界と思うくらい強くやった方が 筋肉的には つくんじゃないかな 体と一緒ですね 油酸素運動だと脂肪は落ちるけど 筋肉はつかなくて 引き締める力は 筋肉の方があるだろうから 下回しも負荷を高めてみると もしかしたら変化出るかもしれません でも 引き締まりきってるからかもしれませんよ 続いてのお便りです 子どもたちの漫画のセット メルカリに出品します 初メルカリ 初なんですね そっか お子さんたちの漫画のセット 大きくなってきて 読むのが変わってきたりしてるのかな 初メルカリ ドキドキしますね 漫画とか本とかの出品って バーコードで出せるから 情報を自動でパッて ある程度出したりできるから 本の痛み具合はこうですとか 書くのは自分でしなければならないかもしれないけど でも今 どんどん楽になってますよね そういった文章も なんて書けばいいかわからないとき AIにこんなことを書きたいんだよって お願いしたら ある程度文章作ってくれたりするから どんどんどんどん 世の中になってますね さっきの決済エラーについてのお話です 決済エラーで まぐった人です A石を色々買ったのに全部外れました そうなんですか あら そんなにたくさん買ってくださったのに なんかね いっぱい買ってくださった 方ほどエラー出てしまうって 切ないですよね でもね S石ゲットって書いてたかな ね エラー出たかもしれないけど でも無事に石がちゃんと取れたようで 本当によかったです こちらの方もS石ですって 私もS石です楽しみ 本当にありがとうございます 嬉しい 本当に来てくださること 私もね 今までない機会ですよね こんなリスナーさんたち 大勢集まってお会いできるって すごく楽しみです 張り合いがある 日々の暮らしに 今回を機にフォローしたにわかリスナーなので恐縮ですが 過去回聞いたりして 外れた方の分まで全力で楽しみます 男です ありがとうございます にわかとかないですから 過去回も 全部聞いてなくて申し訳ないみたいに 言われたこともあるんですけど 全然気にしないでください 聞けない放送があったり 私過去に2000回以上放送してるから ごく稀に 全部聞いてます って方もいらっしゃるんですけど それはねものすごい 本当にありがたいと思うけど 最近リスナーになったから これ10回しかまだ聞けてません とかでも全然気にせず 参加してください 私過去にこんなことを話したのに 覚えてないんですか なんて全く言いませんから 同じ質問来ても全然構わないと思ってるし 本当にそれぞれが参加したタイミングで 過去も聞きたいと思ったら 聞いてくださったら嬉しいし 全部聞けなくても 過去の放送でもしかしたら すでに話してるかもしれないけど 全然考えずに聞きたいことあれば 質問していただければいいし はいそんな風に思っております すごい全部聞いてます って方いらっしゃいました すごいですね だって私ですら 全部の放送覚えてないですもん 自分で話したことだけど 何話したか忘れちゃいますもん 2000回話してると すごいな2000諦めます そう過去回全部 聞こうと思わなくても大丈夫です 気になるのを中心に聞いてください もちろん まだ足りない もっと聞きたいと思った時は 今何でしたっけ ビップ放送かな プレミアムビップでしたっけ あれ使うと過去のプレミアム 全部1ヶ月間 聞き放題になるから もし今月結構聞けそうと思った時は そういうのもご活用いただければ とってもお得に たくさん聞けますし 2000は無理でも 何百とか聞けるかな アイディアだ エリサさん推しの目印あるといいですね 何だろう 一応ね私の フェスタでの一部のグループのカラーが イエローってなってて でもイエローと言いつつ 結構ゴールドっぽい ロゴボイシーさんが作ってくださってたから もうこれゴールドだよねって言って 私はねゴールドの帯の飾り付けてきます ふわふわって 私推しなんだろう 何がいいでしょうね 全然そういうの詳しくないから分からないな なんか内輪にエリサって書いてある とかしか思い浮かばないけど それはね あれですよね 作んなきゃいけないし大変だし なんかあるといいのかな なんか いい方法あったら わかりそうな方法あったら 自由に表現してください 全部聞いてるよすごい 全部聞いてくださる方が 結構いらっしゃる 私も覚えてない 2000回あったら覚えてなくて当然です 片耳イヤホンでご参加くださるの ありがとうございます 気が付いたらもう30分経ってました ここで一旦 録音を止めて ちょっとボイシーファンフェスタの 話に行きたいと思います いろんな手羽先 お聞かせくださりありがとうございます これ定期的に毎月 第2回曜日に開催してますので ぜひ来月の 手羽先ライブで何を手放した っていうのを伝えるぞっていうのを 目標に楽しみにしながら また今月も いろいろ手放し取り組んでみてくださいね # 終活通信｜いつの間にか生前整理が終わってる 就活通信のコーナーです。 このチャンネル今は日々活ラジオですが、 Voicyを始めた当初は365日手放すラジオという名前でした。 今回アーカイブを公開した手羽先ライブは、 名前こそ手羽先とはなっていませんでしたが、 Voicyのライブを始めた当初から行ってきたものです。 不要なものを手放して身軽にしていきましょうというコンセプトなんですが、 こちらを行っていくと日々の暮らしが楽になるだけではなく、 いつの間にか就活の整善整理の部分が進められます。 整善整理って思うとちょっとネガティブな気持ちになってしまう方は、 まずは持ち物を整理しよう、お部屋を片付けようみたいな気持ちで、 そこから取り組んでみるのもおすすめです。 持ち物の整理に取り組んでいくと、とても大切なものが浮き上がってきます。 よく目立つようになるんです。埋もれていたものが。 その中には、例えばおばあちゃんから受け継がれた鑑定書付きの宝石なんてものがあるかもしれませんし、 大切にしている図鑑がもう廃盤になってしまったとても貴重なものと気が付くかもしれません。 そういう時はエンディングノートの出番です。 自分にもしものことがあったら、その宝石は今度は娘に使ってほしいだとか、 大切な図鑑は捨てるのではなく、図書館に寄付してほしいだとか、 持ち物を少なくすることで、こうして一つ一つと丁寧に向き合えるようになります。 エンディングノートを書いてみたいという方は、このチャプターに エンディングノート用のシール&ガイドブックを販売している日比谷のリンクを貼っておきます。 持ち物を少なくすることと就活はとても密接に関わっています。 就活から取り組んだ方がやる気が出る人、反対に持ち物の手放しから取り組んだ方がやる気が出る人、 いろいろいらっしゃると思うんですが、ご自身の気持ちが動きやすい方から是非取り組んでみてください。 # 今月のプレミアム放送は紙書類の整理に役立つ話題｜紙を溜め込まないチェックシートも配布！ そして、今月のプレミアム放送では紙書類の整理をテーマに放送しています。 紙をため込まないためのチェックシートも配布しましたので、 3月2日の放送からぜひダウンロードしてお使いください。 参考画像をこのチャプターに載せておきます。 今月500円でプレミアム放送を聞いて、このチェックシートをダウンロードして、 Zoomにもご参加いただけます。 今月は3月17日のお昼12時から20分ほど、 実際に私が行っている紙書類を整理する方法、 ファイルやファイルボックスをご覧いただきながらお伝えする予定です。 その場で質問もできますので、ぜひご参加ください。 このチャプターにウェブからプレミアム登録できるリンクを貼っておきます。 ウェブからだと月500円でご参加いただけます。 # エンディング｜🔗日々活カレンダーはこちら 今回も聞いてくださりありがとうございました。 ライブやコラボ、ブームの予定は日々活カレンダーに入れています。 チャプターのリンクからご覧ください。 ではまた次の放送でお会いしましょう。 日々活ラジオのエリサでした。