# オープニング｜スタバ おはようございます。 知人の車のランプが切れたときに スターバックスに連絡してみてはいかがですかってお伝えしたけれど 今更ながらオートバックスだと気がついたえりさです。 このチャンネルでは不安や不満や不機嫌を手放して 安心満足ご機嫌に生きる方法を日々活動としてお伝えしています。 # Zoomでトーク『見せます、最近の私のスマホ画面』4月14日（月）12:00〜12:20 今回はプレミアム放送で行うZoomのお知らせです。 今回は私のスマホ画面をご覧いただこうと思っています。 今月のテーマがデジタルデータの整理となっていますよね。 実際に私がスマホの画面をどんな風に管理しているのか、 どんな理由でフォルダ分けをしていたり、 どんな理由でそのアプリを入れているのか、もしくは入れていないのかなどを話そうと思っています。 なかなか人のスマホ画面を覗き見る機会がないと思いますので、 楽しみながらご自分のスマホの整理の参考にしていただければと思っております。 日時は4月14日、月曜日のお昼12時からです。 20分間ほど行うのですが、この時間に参加できない方用に1ヶ月間動画の公開もします。 プレミアムの参加がWebからだと500円なので、 Zoomを見るために、もしよかったらプレミアムに入ってみませんか。 このチャット欄にプレミアム登録するリンクを貼っておきます。 Webからの登録だと500円になるのですが、アプリからの登録だと650円と少し高くなります。 どちらでご登録いただいても、私のほうは変わらないのですが、 もし500円で登録したいという方は、Webからのプレミアムに参加で、 アプリと同じアカウントでログインしておくと、 ちゃんとWebで登録しても、アプリで開いたときもプレミアムを聞けるように見れるようになります。 Zoomのリンクは明日、プレミアム限定で公開するのでお待ちください。 4月14日お昼12時からの20分間、Zoomでお待ちしております。 # 📢コラボのお知らせ｜4月7日　12:00〜　小川奈緒さんの新刊タイトル『伝え上手になりたい』が私の心の叫びでした！ 今日のお昼12時は小川直さんとのコラボライブをいたします。ぜひご参加ください。 直さんの新刊を読んでの感想をお伝えしたり、直さんに質問したりしたいと思っています。 前半は直さんのチャンネルで、後半は私のチャンネルで行います。お昼12時お待ちしております。 # 終活通信｜書くのに詰まったらすること 就活通信のコーナーです。 エンディングノートを書いているとスムーズに書けない項目ってありません? 私もたくさんあります。そんな時どうしているかをお話しします。 例えば、もしもの時に連絡してほしい人っていう項目を書くとき、 まず電話帳を私は見てました。 電話帳を見ながら最近連絡取った人や、しばらく連絡取ってないけれど この人には絶対連絡してほしいなっていう人をピックアップしていったり、 あとSNSのメッセージのやり取りを見て思い出して書いたりしてました。 人によっては年賀状を見ながら書き出すっていうのも効果的でしょうね。 人に関してはこんな風に連絡帳があったり、 SNSでのやり取りを見たりっていうことができるんですが、 自分の好きな言葉を書き残すみたいな項目になると、 なかなか思い出すとっかかりになるものが少なかったりします。 手帳にずっと書き留めていたっていう方はスムーズに書けたりするんですけれど、 好きな格言や印象に残った会話って聞かれても、 すぐに思い出せなかったり、思いつかなかったりっていうケースもあると思います。 そういうとき私が試した方法は、付箋に格言、好きな格言とか 思い出に残る言葉って書いて、よく見る場所にペタッと貼っておくんです。 お手洗いとかでもいいし、よく使うパソコンの近くでもいいし、 スマホの背景、壁紙にしてしまうっていうのもいいと思います。 1週間から1ヶ月くらいちょくちょくそれを目にしてください。 そうするとアンテナが立った状態になるので、見つけやすくなります。 日常生活を送る中で、そういえば私この言葉が好きだったなって思い出したり、 人と話している最中に、この言葉大切にしたいなっていうのに出会ったり、 だいたい一度につき1つから3項目くらい、好きな言葉、忘れたくないエピソード、 質疑に入れて欲しいもの、という感じで最大3つくらいまでをアンテナとして付箋に貼ったり、 どこかに表示させたりしておくとやりやすいと思います。 エンディングノートに書く項目はものすごいいっぱいあるんですけれど、 一度に全部のアンテナを立てようと思っても難しくなってくるので、 3つくらいがちょうどいいんじゃないかなと私は感じました。 何だったら1つでもいいですね。 とにかくこの1週間はこの1つの項目を思いつく、思い出すんだという形で行っていくと、 アンテナに引っかかりやすくなると思います。 エンディングノートを書けないと思った時の参考になさってください。 このチャプターには日比谷のショップのリンクを貼っておきます。 日比谷ではエンディングノート用のシール&ガイドブックを販売しています。 もしよかったら覗いてみてください。 # エンディング｜🔗日々活カレンダーはこちら 今回も聞いてくださりありがとうございました。 このチャプターには、日々活ラジオカレンダーのリンクを貼ってあります。 ライブやコラボ、ズームの予定などを入れてますので、時々チェックしてみてください。 ではまた次の放送でお会いしましょう。 日々活ラジオのエリサでした。