# 【1分日々活】緊張する場では「同じ」を探してみて おはようございます。ひびかつラジオのえりさです。 今回のテーマは緊張。緊張することありますか? 私はとっても緊張しいです。 そんな私から緊張のほぐし方を一つご提案します。 新しい職場に行くときや、人前で何かを発表するときなど、 もし緊張したときは、今から話すことを試してみてください。 緊張のほぐし方、それはたった一つ。 同じことを探してみてください。 例えば、自分と同じ服の色の人がいるなとか、 自分と持っているバッグと同じブランドの人がいるとか、 同じようにメガネをかけているなでもいいんですよ。 そして勝手に心の中で仲間だって思ってみてください。 少し緊張が和らぐはずです。 こちらは心理学用語で同調効果とかミラーリング効果って言われているそうです。 自分と共通点がある相手に親近感を持ちやすかったり、 安心感を持ったりするんですって。 何の道具もいらない、とっても簡単にできる方法なので、 何か緊張したなと思ったときは、同じことや共通点を探してみてください。 # Voicyファンフェスタでも「同じ」を探せます🔍｜第一部はイエロー（ゴールド）💛、日々活ラジオはフィルム風船💛 Voicyファンフェスタ4月26日7日に開催されますが、この会場でももしよかったら同じを探してみてください。 今回ね仕掛けとして同じことが探しやすくなっています。 第1部から第8部までグループが分かれているんですけれど、このグループごとにテーマカラーが設定されています。 全員身につけてるわけじゃないけれど、そのグループのカラーを身につける方多いと思うんです。 もしご自身も身につけていくと、他の人から見た時に、あの人もしかしてあのグループを応援してるのかなっていうのがわかりやすくなって、お互いに親近感を持ちやすくなると思います。 ちなみに私が所属している第1グループのカラーは黄色、イエローです。 ただロゴの色を見るとゴールドにも見えるので、ゴールドでもいいよねっていう話になりました。 私はゴールドを身につけていきます。 あとこのひびかつラジオを応援してくださる方は、パーンって割れない風船、ゴム風船ではなくフィルム風船とかアルミ風船と呼ばれるものがあるんですが、 それを持ってきていただくと、私の応援をしてくださっているひびかつラジオのリスナーさんだってわかるようにしたいと思っています。 今100円ショップでもフィルム風船、アルミ風船販売されてますので、もしよかったら何か邪魔にならないサイズとか、 もしくは会場に来てから膨らましてもいいかもしれない。 そういうのを持ってくださっていると、先ほど話した同じ共通点、ひびかつラジオのリスナーさんだなっていうのが周りの方からもわかりやすくなっていいと思います。 それに風船だと帰り道で荷物になりそうだったら縮めればいいですから、コンパクトに持ち運べて会場ではしっかりわかりやすい目印になる。 もしよかったらフィルム風船、アルミ風船手に入れて持ってみてください。 # 📢コラボのお知らせ｜4月7日　12:00〜　小川奈緒さんの新刊タイトル『伝え上手になりたい』が私の心の叫びでした！ コラボライブのお知らせです。4月7日お昼12時から小川直さんと対談いたします。 もう久しぶりの直さんとゆっくり話す時間、とっても楽しみです。 今回は直さんの新刊、伝え上手になりたい、これをテーマに話したいと思っています。 この本ね、不思議な感覚になりました。直さんの話してる声がまるで聞こえてくるような感じで Voicy聞いてる方、直さんのチャンネル聞いてる方だったら結構そういう感覚になることあるんじゃないかな。 本を読んでるっていうよりは音が聞こえてくるような感覚だったんですよね。 このライブでは私の感想や直さんに聞きたいことをいろいろ話したいと思っています。 リスナーさんの中にもこの本読んだ方もいらっしゃると思うので、もしよかったら一緒に直さんに感想をお届けしませんか。 あと聞いてみたいことがあったらぜひお便りもお送りください。 前半直さんのチャンネルで、後半私のチャンネルで行います。 そしてこのチャプターには過去に直さんと対談した時のリンクを貼っておきます。 家と人は共鳴する。当時のタイトルこちらなんですけど、こちらもすごく反響があった放送ですのでぜひお聞きください。 # エンディング｜🔗日々活カレンダーはこちら 今回も聞いてくださりありがとうございました。 このチャプターには、日々活ラジオカレンダーのリンクを貼ってあります。 ライブやコラボ、ズームの予定などを入れてますので、時々チェックしてみてください。 ではまた次の放送でお会いしましょう。 日々活ラジオのエリサでした。