# オープニング｜🐜 おはようございます。有りの行列で道草しがちなえりさです。 このチャンネルでは不安や不満や不機嫌をお手放して、 安心満足ご機嫌に生きる方法を日々活動としてお伝えしています。 # 当たり前値の話 今回のテーマは、「当たり前値」。 当たり前値という言葉が、私の友人が作った言葉なので、 辞書に載っているものではないんですけれど、 一般的には、基準値って言ったりするかもしれません。 ただ、私はこの当たり前値という響きが気に入っていて、よく使っております。 意味もそのまま言葉の通り、当たり前の値。 どこを当たり前とするか、それによって物事の捉え方が大きく変わってきます。 例えば、ご家族がみんな勉強熱心で、1日5時間、6時間勉強するのは当たり前。 受験の時なんかは、睡眠時間を削って、起きてる間ずっと勉強してます。 というご家庭で育った方って、毎日2時間勉強していても、 自分なんてまだ全然勉強してません。 僕、勉強苦手で、みたいにおっしゃったりすることあるんですよね。 けれど反対に、とても緩やかな学校で育って、 周りの友達も勉強しないのが当たり前っていうところにいた人は、 たまに1日1時間勉強しただけで、自分は勉強熱心だなって思ったりしやすいです。 それが良い悪いではなく、そのぐらい当たり前値によって評価は変わるということです。 あえてこの当たり前値を動かしてみるのも役に立つと思ってます。 例えば、自信を失ってボロボロになってしまった時は、当たり前値をちょっと下げてみる。 自分なんて忘れ物も多いし、失敗も多いし、 ダメな人間だって思ったら、当たり前値をグーンと下げる。 そうすると、今日も朝起きたぞ、偉いとか、 ご飯自分で作って食べるなんてすごいなって、自分のことをたくさん褒めてあげることができます。 反対に、最近ちょっと成長が少ないなって思った時は、当たり前値をちょっと上げてみる。 すごいな、素敵だなって尊敬できる人たちをイメージして、 そこを当たり前値にすると、まだまだ自分は成長しなければ、 届かないぞ、追いつかないぞっていう気持ちになって、 怠けていられない、もっと行動していこう、挑戦していこうという気持ちになったりします。 よく自分の周りにいる5人の人、特に親しい、よく話す人、よく接する人を5人あげると、 その平均値が自分になるって話聞いたことありません? これも結局、当たり前値の変化だと思うんですよね。 周りにいる人によって自分の当たり前値が変化する。 無意識にその当たり前値を基準に立ち振る舞いをしたり、何かを発言したりするわけです。 当たり前値って結構環境の影響を受けやすいので、 周りがみんな大らかな場所だと自分も大らかになるし、 とても厳しい場所だと自分も厳しいのが当たり前になっていくし、 どんな自分になりたいか、どんな自分でありたいかに合わせて、 環境を選んで当たり前値をコントロールするのも役立つと思っています。 この当たり前値って部屋にも関係してくるんですよね。 私が部屋をとても散らかしていた頃って、当たり前値がとても低かったです。 ごちゃごちゃの中で普段暮らしているから、少し片付けただけで、 綺麗になったって思ってたんですよ。当たり前値がもうごちゃごちゃだったから。 自分では片付けたつもりなんだけれど、他の人からは散らかっているって見えたから、 私は片付けた。今日は頑張って片付けたと思っているのに、 お客様からどうしてこんなに散らかしているのって言われてショックを受けたりしていました。 子供の頃なんだけれど。でも今逆に自分の片付けの当たり前値がグーンと上がっていて、 その当たり前値によってちょっと散らかったなって思っても、 それは人から見たら十分綺麗だよって言われる状態になっているので、大きく違いを感じております。 自分が綺麗と思うか散らかっていると思うかじゃなく、当たり前値がどこにあるかの方が重要に感じます。 最近私デザインをすることが多いんですけれど、部屋で見ている景色が、 もしもずっと散らかっていたり、ごちゃついていたり、あまり美しいと思えない状態だったら、 やっぱり自分の目が当たり前値が下がってしまって、 良いものが作りづらくなるんじゃないかなって感じることがあります。 だからやっぱり自分の普段見ている景色を整えておきたいし、 気持ちいいなって感じたり、すっきりしてるなって思う空間にいること、 自分がそこにいることによって自分の美意識みたいなものが引き上げられていくような気がしています。 もちろん私が目指すところはもっともっとアートな美術館のようなお部屋なので、 そこに行くと考えると、今の私の暮らしっていうのはまだまだ100点満点で考えると30点とか35点とかなんですけれど、 それでも自分の当たり前値を美術館に持っていっていると、またそこに近づいていけるような気がするので、 そこに向かっていくのが楽しいので、そうやって当たり前値をコントロールしながら生きていきたいなって思っています。 # Voicyファンフェスタで挑戦の当たり前値を上げる もうすぐVoicyファンフェスタが開催されます。 私はここに参加することも当たり前値をすごく引き上げてくれるものだと思っています。 遠い存在と思っていた人が目の前にいる、そしてその人が目の前で話している。 この影響ってすごく大きくて、やっぱり自分の当たり前の基準が変わるんですよね。 リアルで人に会うと当たり前値がどんどん変わっていくっていうのは、私も何度も経験してきました。 本当にびっくりするぐらいガラッと変わって。 その当たり前値が変わることによって、自然と普段の自分の行動が変わったり、考え方が変わったり。 行動と考え方が変わると、やっぱり人生が変わっていきます。 Voicyファンフェスタには一人一人が、その人を一人に会いに行くだけでも価値のある方がたくさん参加していらっしゃいます。 一つの部に参加するだけで、6人、7人、8人と当たり前値を引き上げてくれる人に会うことができます。 もしももっと成長したい、挑戦できる自分になりたい、自分らしく生きたいという思いがあるなら、ぜひVoicyファンフェスタご参加ください。 ちなみに私は第一グループです。こんなに挑戦という言葉にふさわしいグループありません。 そのぐらい私たち自身も挑戦して、このVoicyファンフェスタに臨みます。 当たり前値をめちゃくちゃ引き上げますので、ご参加お待ちしています。 このチャプターにVoicyファンフェスタの公式サイトのリンクを貼っておきます。 4月26日、27日、私が出演するのは26日の午前11時から13時までの2時間です。 第一グループのチケットをご購入してぜひ会いにいらしてください。 # 終活通信｜エンディングノートで上がった当たり前値 就活通信のコーナーです。ここではエンディングノートを書くことで変わった当たり前値の話をします。 エンディングノートと向き合っていると、どうしても人生の最後をイメージしますので、 生きていることって当たり前じゃないっていうことを強く感じるようになりました。 しょっちゅう思うんですよ。生きてるな、今日もって。すごいことだな、ありがたいことだな。 それを当たり前と思っていたけれど、でも必ず人には最後が訪れるし、 突然何かがあってこの世から去ってしまう方だっているし、 そう考えると自分が今ここに存在するのは決して当たり前のことじゃないって感じるんです。 生きてるって当たり前じゃないですよ。本当にすごいことだから、 このすごいことをもっとしっかり堪能して生きていきたいなって感じます。 エンディングノートを書いてみてください。本当に生きている時間がより輝く、そんな効果もあるノートだと思っています。 このチャプターにはエンディングノート用の就活を楽しくするグッズを作っている日比谷のショップリンクを貼っておきます。 就活してみようかな、エンディングノート書いてみようかなって思った方は、ぜひリンクを開いてみてください。 # 行こうか迷っているそこのあなたへ 昨日、とあるパーソナリティさんのコメント欄で Voicyファンフェスタに行こうか迷っているというコメントを拝見しました。 しかも行くとしたら第一部って書いてくださっていたんです。 そう、あなたのことですよ。 いらしてください。お待ちしております。 ステージから客席お一人お一人を拝見して いらしてくださってありがとうの気持ちで当日お話しします。 ぜひ会いに来てください。 行くことが決まった時にはぜひコメントでお知らせいただけると 私もそして第一部のメンバーもみんなとっても喜ぶと思います。 お待ちしています。 # エンディング｜🔗日々活カレンダーはこちら 今回も聴いてくださりありがとうございました。 このチャプターには日々活カレンダーのリンクを貼ってあります。 ライブやコラボ、ズームの予定など、あとVoicyファンフェスタみたいなイベントの予定も入れてありますので、時々チェックしてみてください。 だいたい放送でこういうことがありますよって流すよりも先にこのカレンダーに私情報を入れてます。 早めに情報を知りたいという方はこちらチェックしてください。 ではまた次の放送でお会いしましょう。 日々活ラジオのエリサでした。