# この放送の主な内容 おはようございます。ひびかつラジオのえりさです。 今回は初コラボのゲストさん、僧侶の伊達昌司さんをお迎えして、 自分を大切にするっていうのがどういうことなのかをテーマにお話を聞かせいただきました。 伊達さんのまさかの捨てかつの理由や、障がいをお持ちのお子さんから伊達さんが学んだことや、 自分を大切にするためにできること、具体的な方法などをお聞かせいただきましたので、ぜひお聞きください。 # 伊達ご住職と語る「自分を大切にする」って、どうやるの？ はい、今日は初コラボのゲストさんをお迎えして進めていきたいと思います。 初ご出演、伊達御住職です。よろしくお願いします。 はい、よろしくお願いいたします。皆さんおはようございます。こんにちは、そしてこんばんは。伊達承知です。 伊達住職の自分好きになるためのラジオというチャンネルを持っているVoicyパーソナリティであります。 本日はエリサさんとのご縁いただきまして誠にありがとうございます。どうぞよろしくお願いいたします。 よろしくお願いします。ありがとうございます。 ご縁いただき誠にありがとうございます。 こちらこそ、伊達さんとのご縁ってリスナーさんからいただいたんですよね。 最初、私のところにインさんがきっとエリサさんとお話し合うと思いますっておっしゃっていただいて 伊達さんの放送過去回から漁りまして ありがとうございます。 そしたら結構共通点見つかって 最近の伊達さんの放送で確か寝る前に3つ良いことを思い出すみたいなのありませんでした? はい、あります。良いことを3つ書くっていうやつを放送させていただきました。 あちらも私もやっていたことがあって 結構考え方とかが重なる部分があるなと思いながら リスナーさんって本当によく聞いてくださっているなって思うんですよね。 この人と会うかもって言ったら本当にご縁でね つないでくださるなんて素晴らしいVoicyのリスナーさんは素晴らしいですって私自身は本当に思いました。 私も思いました。こうしてご縁を伊達さんとつないでくださったけど 確かにって話聞けば聞くほど共感するし また伊達さんのご経験は私がしたことのないもの 例えば今の僧侶というお立場だったり あと元看護師さんであったり 社会福祉士さんという肩書もお持ちだったこともあって そこらへんは私にはないもので それでいてとても共感できるご経験とか考え方があるので 今日はねとっても楽しみにしておりました。 いや私ももうドキドキドキドキ縄文ドキですよ。 あ、これ聞きたかったの。出た出た。 もう本当ドキドキですよ。 いやまさかえりささんからそんな もうそれで私思ったんです。 えりささんなんでそんなご謙虚でいられるんだろうと思って もっと堂々としてはったらいいのにと思って 全然どこに謙虚さを感じてくださってるのかわからないけど それ言ったら私も思いましたよ いろんな経験してらっしゃるのに いろんな種類の方とコラボしてらっしゃるじゃないですか 伊達さん、小野ちゃんであったり 小野ちゃんとは結構わきあいあいとした お友達みたいな雰囲気も漂わせたり 柴田さんとの放送かな またちょっと真面目なフォークを交えたり この人の引き出し そしてあれジョセフィーヌさん ちょっと皆さんにお伝えしたいんですけど 伊達さんはパパ丸山さんをリスペクトして なぜかジョセフィーヌさんというキャラクターを登場させて たまに放送なさってるんですよね そうです。1週間に1回水曜日でね レギュラー放送させていただき 次の日にはプレミアムにお引越しをさせていただくんですけど 本当にご縁のあるパーソナリティさんには 追いかける背中間違ってますっていう風に言われるんですよ なぜあそこを真似するのかっていう風に言われるんですけど 真似したかったのよ 何かきっとビビッとくるものがあったんでしょうね 同じ匂いがします 私もジョセフィーヌさん聞いて この人好きって思いました ありがとうございます ぜひ皆さんも聞いてみてください ジョセフィーヌ回も 聞きたくない方は水曜日避けていただき 他は結構真面目なお話させていただいてるんで でもジョセフィーヌやったらね はじめはものすごいフォロワー減りました 10人ぐらい なぜやるんだって ジョセフィーヌさんを受け入れられるかどうかで 伊達さんと長く付き合えるかどうかが分かりますからね そうなんです 私のチャンネルにフォローをしていただくリスナーさんのことを 勇者と呼んでて それも面白い そんな勇者そのものやと思うんですよ ジョセフィーヌについてきてくれる勇者さんたち 僧侶と勇者どらくえ 柴田先生から言われて 面白い 最初にそれを意識したわけでは ないんですよ 世間の面白いことをするとか そういった方を見ると 勇者そのものだわねって ジョセフィーヌ回で言ったら 今日の勇者コーナーを楽しみにしてます っていう風にコメントをいただき それやったら この わけの分からない人も出てきたり 真面目な話もしたり するチャンネルやったら そんなチャンネルをフォローしてくださる方 勇者そのものやな そこから勇者が出たんですね そうなんですよ まさかエリサさんと つながるとは思いませんでした 嬉しい 私たちのアイコン並んでるの いい感じのバランスじゃありません いやいやいや エリサさんの隣にいるなんて 私もうなんて おごかましいわ なんか半分ジョセフィーヌさん 出てきそうな感じ 私生放送になっちゃうと はしゃいじゃうのよね 嬉しいです はしゃいでくださって ありがとうございます 今日おたてさんとお話したいと思ったのが おたてさんの チャンネル名はまず その中ですごく印象深かったんですよね この だてさんのチャンネル名をご紹介すると 自分を好きになるための ラジオ こういう名前をつけるってことは 自分を好きになれなかった時が あるのかなって 考えたんですよ だからこそそういう人に寄り添うような 言葉をだてさんの中から 生み出せたのかなって感じてて そうですね つい最近まで 自分のことは嫌いやったし 自分を大切にするなんて 意識はしてなかったんですね 精神科の看護師を させていただいてたんです 20年ぐらい その時は 自分が嫌いですっていう人が 99.9%やったし そこで働く看護師も 自分が嫌いですって言われたんですよ 看護師さんたちも そうですそうです 私はろくな人間やないから 私なんてほんまに ろくな人間じゃないから 自分が大嫌いです 人に認められて私は初めて生きている っていう感じがあります っていう方が結構多かったですね そうなんですね なんでだろう やっぱり あんまり私ら小っちゃい頃って 自分を大切にして 生きなさいよって 言われたことあんまりないなって 今感じるんですよ 確かに ないかも 周りに貢献をする 社会貢献をする人になりなさい とか周りの動機を読んで 自分は動きなさいとか そういう風にして しているから やっぱりそういったところで 引っかかりますよね だから自分っていうものを置き去りにする っていうところが やっぱり小っちゃい頃からやっぱり 思うんですよね そういった中でやっぱり過ごしていると やっぱりそういう風な大人になる っていうのと あとは何々すべきとか 何々しなければならないとか そういった なんていうのかな 同調圧力っていう 言い方は多てるか ちょっと語彙が合ってるか わからないけど同調圧力っていうのも あるかなと思っているんですよね こうしなければ人間じゃないとか こうしなければ 常識としてっていう その常識に捉えられた私たちは 生き方をしているなっていう風に 思うんですよ だからこそそういったところで 自分を大切に 扱われなかった 自分の価値を認めてほしかった っていうそういった ところを 思いながら感じながら 私たちは過ごしているのではないかな っていう風に思って 自分を好きになれないっていうのは やはり人生で 最大の悲しいこと っていうのを 心理学者のアドラーが言ってたんですよね アドラーが だからそういったところで あるんですけどなかなか 自分を大切にするって難儀なことなんですよね どうですかエリサさんも 私はどちらかというと 自分を大切にできないで生きてきた時間の方が 長かったので だから今のお言葉を 拝聴しながら 本当にそうだなと いろんなことにがんじがらめで どうするべきかばっかり考えて 生きてた時間が長かったな っていうのを今振り返ってました そうですよね 私も振り返るんやけども ある時にやっぱり 自分を大切に 自分中心 自己中っていう風に嫌われる言葉かもしれないけど 自分を基準に やっぱり物事とか 生活をするっていうことで 自分が 気に入ったものに囲まれながら 過ごすっていうことを始めたんですよ いつぐらいからですか コロナ禍で 私2020年の 12月31日をもって 加護市を退職させて いただいたんですよね その時に1ヶ月 1ヶ月も何もしなかったんですよ 家事も仕事も 何もしなかったんやけど 汗っていうものが出てきたりとか するんですよね そういって自分の周りを見た時に 自分の気に入ったものが 目に入るっていう生活が やっぱり潤いがあると思って そう それでこのものは 私にはもう卒業だなって思うものを ばっかばっか 断捨離したんですよ めちゃくちゃ へー興味深い ほら つけない時計とか あるじゃないですか G-SHOCKがすごい流行ってたり G-SHOCKも電池切れで 電池も 古いから電池ないですよ G-SHOCKとかあるじゃないですか あれを全部処分したり どのくらいかけて 行ったんですか もう2、3ヶ月くらい やりましたね 捨てまくりったものもあるし はい 自分の気に入ったものと 本を すごいブックオフに売り飛ばす 売り飛ばす その期間に大量に そうですね 啓発本と言われるものとか そういうのは全部 ブックオフに 行って その本を必要とされる方に 届きますように っていう形で 素敵 そうなんですよ だから仏教本さえあれば もういいよなって思って 全部 処分しましたね スッキリしましたね そしたら 手元に残ったのは 伊達さんが これが私の好きなものって思えるもの ばっかりになった感じですか そうそうですね これ後で着ようとかあるじゃないですか 服でもこれ着るかもしれんとか 読むかもしれんとか 使うかもしれん っていうものは 全部 気に入ったものじゃないねんな っていう風に私は設定をして それで 行きましたね 誰かの元に届け みたいな感じと あとは そうですね キキインドクも アクセサリー類とか そうアクセサリー類とかも お坊さんやってたらアクセサリーやらないんですよ 確かにあまり必要ないですね そうなんですよ それが残念なんだけど せっかくやから これを必要とされる方がいらっしゃるのであれば その方に リフォームとか使っていただいた方が いいよなと思って 結構 ざばざばとやりましたね どのくらい 全体が10だとすると 何割くらいまで 6ですね すごいすごい 家族と過ごしているので やっぱり私の 思いだけでは 処分できないものっていうのは あるんやけど それに感化されて うちの主人の さようならしてもいい ものを フィルムのカメラ なんですよ フィルムのカメラを 卒業 みたいな形で こういう 言い方したら売り飛ばす って 今まさに私たちの縁を繋いでくださった リンさんから売り飛ばす 言い方を言ってきてる なんて言ったらいいのかな 売りましたでいいのかな 多分伊達さんの中でのそういう感覚が あったんでしょうね だって使わないもの 今デジタルじゃない 確かに フィルムのカメラの 本体はもう値段つかないんですけど レンズか 望遠の あれは結構いい感じで 引き取っていただきました そっか かもしれないって思うものを 手放していった結果 暮らしとか 心境とかって何か変わりました? 隙間ができたから すごく余裕ができましたよね 掃除の 隙間とか 届かないところとか すごくあるのと クローゼットの中とかも 私よりも 旦那さんの方が多くなったり するんですよ そこで お気に入り いっきょうらで 勝負服ってあるじゃないですか それを これはちょっと お疲れ様やなって言ったら 普段着に回すっていう形で どんどん着る方向に そうです 残った 金属も 普段から付けようと思って お出かけの時にできるだけ 付けようと思ったんですよ あんまり 表に出る時って お坊さんの格好が結構多いんですよね だから 金属って付けられないっていうか 付けたくないんで私自身も 普通の 普段の服で スーツとかそういうの着る時は バチコーンって決めようと思って 楽しそう そうなんですよ もったいないからね 表に出してあげないと ずっと忍ばしても だからそういったところで やってますね今は そうなんですね 私今回のこのテーマで いっぱい物を手放した話とかを お聞きできるとは思ってなくて そこに繋がるんだと思って 今びっくりしております 見ててもあんまり お気に入りの物が見えるっていうのが あんまり違和感があって すっごい嫌だったんですよね そうなんですね その感覚もすごい共感できる 自分の好きな物に囲まれた状態って やっぱりそれは 自分を大切にしてるっていう感覚は 湧いてくる感じですか ご機嫌さんになるっていうことが 大切 それを見てご機嫌さんになるは 自分の気持ち 上がるとか わかる だから捨てられない物ってありますよ やっぱり鬼滅の刃全巻とか 好きなんですね漫画 こんなところにも共通点が 大好きだから 今年もワクワクしてるのよ 無限上編が お楽しみがあるんですね 忍様みたいな形でね そしてなんとなく世界観も合う そうなんですよ 鬼滅の刃って 阿弥陀教というお教さんが出てくるので 浄土真宗にとっては すごく大事なお教さんなんで すごいそういうところで 大人買いしたんですよね そういう繋がりもあったんですね そうだから50 過ぎてやったかな 鬼滅の刃の最終話まで コミックが出るまで 我慢できなくて 毎週ジャンプ買ってたんですよ 週刊の 少年ジャンプを この歳で 大好き 少年ジャンプの話ができる人が ここにいた 鬼滅の刃読んでから もういらねーやと思って その時看護師やってたから あげるって言ってあげてたんですよ 周りの方に もういいわと思って 私の好きなのこれだっていうのが 見つかってまた変化してったんですね そうなんですよ そういうなんで 思い込まれると ご機嫌さんになる 毎日自分が不快な思い 不機嫌になるのではなく ご機嫌さんにするためには まず物を片付けるとか 物をそういう風に 片付けるっていうところから始めて 自分の 一人になって ホッとする場っていうのを 確保するっていうことを始めましたね そうか やっぱり 今日から無理やり変えようと思っても 今日から自分を大切にしようと思っても なかなか変われないって思う部分 あったんですけど 今の伊達さんのお話を伺ってると 環境から整えていって 自分がご機嫌さんになれるっていう形で やっぱりそういう なんてアクションの 起こし方があるんだなっていうのを 私もやって納得してるし 伊達さんもまさに それを体感として 今こうしてお話くださったことで 私の中でものすごい 風に落ちました ありがとうございます そういった ことをすると 心の方から 心っていう漢字って すっごい 後にできた漢字なんですよ 漢字の歴史の中で 見えないから 確かに 見えないものの方が難しいですもんね そう 私たちって目に見えるもの しか信用できない っていうものがあるんですよ 目に見えるものしか信用できない 真実っていうのはやっぱり コナーも真実は一つって言うけど やっぱり証拠とか 証明されないと信じないじゃないですか そうですよね だから目に見えるものから スタートしてじゃないと 自分を内観できないし 自分の環境というのが 自分の鏡であるっていう風に 私は思っているから 部屋が散らかってたら 自分の心の鏡で 自分は荒れてるなとか 机の上がすごく 山になったりとか 自分の心も山積みだなとか そういう風にして 照らし合わせるっていうのが 自分を大切にするっていう 形じゃないかなという風に思いますよね 今すごい鳥肌立ってます 私自身が 経験から 感じてきたことを 僧侶というお立場の伊達さんから 同じような 結論に達するようなことを お聞きして すごくいい意味で 鳥肌立って やっぱりそうなんだってなってます エリサさんをはじめ ミニマリストっていう風に 言われている方々は 自分をご機嫌さんにするために まず自分の環境を整えようから 始めはったんじゃないかなって 感じていて やっぱり ミニマリストさんにもいろんな 自分流というかそういうものが あって 代を貴重にしたりとか そういう風にやってらっしゃる方も すごくおられるけど そういった形で自分探しをする 自分探しをしていることが 皆さんに貢献ができるっていう 方々だなって私は思っていて いいお言葉 本当ですね 自分を探した結果 他の人にとっても 何か心に響くものになったりする それは確かにいろんな方を見ていて 思いますね 以前の私は安かろう 悪かろうみたいな形で 気に入ったら 自分の直感というものを 勘違いしてすごい 服を買ってた時期があるんですよ そうすると 虚しくなるのよね お金は減るわ 買ってみたけど そんなに気に入るものでもなかったな とかあるんですよ だからすごく 私にとっては ご機嫌さんではないものが いっぱいあったから そういったところでも 自分にストレスがかかっている方は 何かしらそういったところで 服を業産買うとか あるいは焼け食いとか そういったところで 自分の心を満たしている 本質的なところで満たさないで 別のことで満たしちゃうって あるかもしれないですね そういった方々って やっぱり物を大事にしない というところがあるから だからこそやっぱり 自分を大切にしてないというのと リンクしている部分があるかと思うんです 食べ物とかも 自分を大切にして 自分が欲するもの 自分が喜ぶものを 食べようと思ったらいいんだけど 焼け食いってなったら 何でもいいわけで 自分の心を満たす お腹を満たしたら だから自分 五感を使う 全て使うのは食べることじゃないですか 収穫とか食覚とか 聴覚 だからご飯の時間を 大切にするっていうことが あんまり私たち思いつかないんではないかな とは思うんですよ おー そうか なんかいろんなことが 伊達さんのご経験なのか 精神科医さん 精神科で働いていたご経験とか 僧侶のご経験とか いろんなのが関わっているのかもしれませんけれど 部屋であり心であり 持ち物であり そして体であり いろんなものの 連動性っていうのかな それを伊達さんはすごく感じてらっしゃるんでしょうね 精神科で勤めていたときに 結構精神科の 患者さんが好んで食べるものって 結構ジャンクなものが 多かったんですよ その味覚も ものすごくはっきりしたものが 好きになってしまって やっぱり感覚的に 修長しているのでね やっぱり全身の神経とか やっぱり脳の伝達物質の やっぱりその うまいこと言ってないのが 精神疾患なので やっぱりそうするとね すっごい陽感とか 強烈に甘いやつを 食べたりとか カップラーメンいっぱい食べたりとか 病院食は 食べないけど カップラーメンは 食べるとかいう方結構多かったんですよね そうなんですね そういうところにも現れるんですね 現れるんですよ それで私も訪問看護していた中で 皆さんの食生活を聞いていると 結構ね 統合失調症の方が 結構多かったんですね そういう方々って ものいっぱいあふれてるし これ買いました これ買いました 自分の食事はカップラーメンですとか そういった ポテトチップスですとか 別にポテトチップスとか カップラーメンが悪いってことではないんですが やっぱり野菜とか あんまり食べないという方がいられて やっぱり味覚とか 自分の食欲っていうのも ものすごく影響があるんやなって思って その食べ物が 自分を大切にするための 食事化って言ったら そうではないよなっていう感じで 私自身は感じてて 仕事している上で だから今すごく食べ物とかにも めちゃくちゃ気を付けてますね へー どんなものを今は 召し上がったりするんですか えっとね 食品成分表の裏見て 少ないもの 例えばバターやったら 精乳と食塩しか書いてないんですよね シンプルなもの なんかその パッてコンビニのね パッて裏見ると いっぱい書いてあって かとうぶどうと液糖とかね 置いちゃうっていう そういう形なので そういったところで裏見ますね だからいっぱい書いてて 自分が食べたいものやったらええねんけども 何が自分の体に 入っているのかっていうのを 見ながら買ってるんですよ へー そういったところもすごく慎重になりましたね そうなんですね じゃあ結構 例えば今自分自身を大切にできなくて 悩んでるっていう方 今回のテーマだと思ってるんですけど そういう方は 例えば自分を大切にしようって 心のほうをしようって思う前に 例えば今日食べるものを ちょっと意識してみるとか あと 今欲しい 例えば何か買うときに 誰かの基準で手に入れるじゃなく 自分の好きなものを選ぶとか そういうところからも 大切にしていけるって感じでしょうか そうですね その前に自分の 部屋とか 自分の環境を見て これはすごく不機嫌になるな 嫌だなって思ってる その気持ちを 大切にして動くっていうことが 大切かなと思うんですよね わーすごいいい言葉本当ですね うん それ気づかなくなっちゃうことありますもんね やっぱり毎日過ごしてたら流動的になるからね 意識しないとね わからないものをやっぱり 私もわからんかったもん長いこと 私もそうでした そうだからこうやって 気づいたからこそ動けるんですよ だから気づいてはったら 動かはった方がいい でもまた気づけないわとか まだ動けないわ言ったら それを味わっていただいてもいいと思います そっか自分自身の今置かれてる環境から 感じればいいですねまずは そうそうそう その前にこれは あなたにとって好きなのか嫌いなのかとか 合ってるのか合ってないのか 心地いいのか心地よくないのか ご機嫌さんなのかご機嫌さんじゃないのか っていうところにいったらいいんじゃないかな と思いますよね すっごい譜に落ちるお言葉 ありがとうございます 譜に落ちました 本当? リサナーさんも譜に落ちてるかしら 多分落ちてると思います 譜拾わんときや 今まで私が日々活ラジオで 伝えたかったことと すごくシンクロしてて それをまた違った言葉で 伊達さんが伝えてくださったような気がしてて みんな聞いて っていう気持ちです 聞いて SNSとか 近所の人とかに ゴギ回してくれへんかな これ聞いてみない? これ聞いてみない? SNSで回してもらえへんやろか これ ええ話って エリサから言ってくれはったや うん 鳥肌パッタって言ってました とか言う言葉を添えてね ぜひ回してください でもボイシーの バーソナリティさん 皆さん共通点はそこですよ いろんなアプローチはあるけれども 大体皆さんが言ってはることが みんな私と同じこと言ってはるな って思うんですよ 根底にあるものって結構共通してますよね 真理の部分が そうなんですよ だからそれが ミニマリストという形であったり 片付けであったり 心があったり 時短というか タイパッツのタイパッツとか そういう形でやってるだけやから そういうのは 統合してやな そしてこの ええ話やったでっていうのを SNSやらそこら辺の ところで飛ばしてもらいたいんですよね その辺のところで 私らはもうちょっと 投げたからボールを 受け取ったリスナーさんがどうやって投げるか っていうところで 私すごく頼りにしてます 確かにそこは本当 私よりリスナーさんたちの方が 上手いなっていうのを感じます 本当にリスナーさんたち 特にボイシーの リスナーさんはめちゃくちゃ 話を聞いてくださるんですよ 聞くっていうことが一番難しいから 確かに 確かに 今の子聞かないわよ 今の子聞かないわよ だから だから YouTubeもショートやし TikTokもどんどんショートになってきてるのよ 長い時間を 聞くとか見るっていうのがだんだん苦手になってきた そうですね それ感じます だから本当にリスナーさんよろしくお願いします よろしくお願いします よろしくお願いします 出た まさかエリサさんのチャンネルで 私が出るとは思わなかったけど みんな本当にお願いを みんな勇者でしょ 勇者だったらみんな エリサさんのチャンネルのフォロー そして 伊達住職の 自分に好きになるための ラジオのフォロー よろしくお願いします ごめんなさいね はしゃいじゃったわ ジョセフィーヌさん 無駄にいい声なの それ初めて言われました 無駄にいい声 感激です 最後にこのチャンネルにジョセフィーヌさんが 登場してくださって 気がついたら30分 あっという間に 後半も楽しみにしておりますので ぜひ私のチャンネルにいらして 今度は エリサさんの 大切にする手放したくないもの 手放したいもの っていうのを聞くから 皆さんにもあるかと思うから ワクワクする よろしくお願いします よろしくお願いします みんなで移動しましょう よろしくお願いします # 対談を終えて｜後半はリンクから！自分を大切にするために、手放したいものと手放したくないものについて話してます。 ジョセフ・イーヌさんもお越しくださいましたね。感激でした。 後半ではなぜジョセフ・イーヌさんが生まれたのかも、 伊達さんがお話しくださってますので、そこも合わせてお聞きいただけると、さらに楽しめると思います。 そして後半では、自分を大切にするために手放したいものと手放したくないものを話しております。 こちらも反響のあった放送になりますので、合わせてお楽しみください。 後半、伊達さんのチャンネルのリンクはこのチャプターに貼っておきます。 伊達さんのお話しくださる内容や考え方とか、あと物事の捉え方、 すごく私がね、日々活ラジオで伝えたかったこととシンクロしている部分がたくさんあって、 それを僧侶であり、先進家にお勤めだったこともあり、社会福祉士の肩書きも持つ伊達さんからお聞きできたのは、 私にとってもすごく学びがあったし、嬉しかったし、心が震えました。 また第2弾、伊達さんと今相談しているところなので、お楽しみいただけたら嬉しいです。 伊達さん、そしてジョセフィーヌさん、ご登場ありがとうございました。 # エンディング｜🔗日々活カレンダーはこちら 今回も聴いてくださりありがとうございました。 このチャプターには日々活ラジオのカレンダーリンクを貼ってあります。 ライブやコラボ、ZOOMの予定なども入れていきますのでチェックしてみてください。 早速、伊達さんとの第2弾も入れておきました。 さらに伊達さんがリスペクトしていらっしゃるパパ丸山さん主催のイベント情報も先行でカレンダーに入っております。 詳しくはまた後日放送でお話ししますね。カレンダー先にチェックです。 あと、いいねボタンを押していただけるのもいつもとっても嬉しく思っております。 今回の放送へのご感想も楽しみにしております。もしよろしければお聞かせください。 ではまた次の放送でお会いしましょう。日々活ラジオのえりさでした。