# オープニング｜空気椅子 おはようございます。椅子が足りないときは空気椅子で済ませようとしがちなえりさです。 このチャンネルでは、不安や不満や不機嫌を手放して、安心満足ご機嫌に生きる方法をお伝えしています。 # 最近、ぐったり感が気になる方へ。私たちが元気を取り戻す話｜元気度チェックしてみよう｜リスナーさんのご感想とお返事 今回の放送は、最近なんだか疲れやすいなぁと感じる方へお送りします。 やりたいことたくさんあるのに気持ちに体力が追いつかなかったり、 若い頃もっとパワフルに動けたはずなのに、 年を重ねてから全然動けなくなったなって感じる方、いらっしゃいませんか? 昨年までの私がまさにそうでした。 そんな体力の壁を越えて、軽やかに自分らしく過ごせるヒントになる話をしたいと思っています。 まず大切なのは、自分の状態を知ることです。 先日、元気度チェックシートをご紹介しました。このチャプターにもリンク貼っておきます。 今の自分の状態を客観的に見える化すると、改善方法も見つかりやすくなりますから。 今回の元気度チェックでは、4つのカテゴリーで分けて考えました。 体の元気とつながりの元気と、頭の元気と心の元気。 どのジャンルの元気が少なくなっているのかを把握すると、 どんなストレス解消法やどんな休み方をしたら解消できるかも見えやすくなります。 元気度チェックをやってみた方も、日を置いてからまたお試しください。 例えば、暑くなってきたことでちょっとバテ気味で体の元気が落ちてきたり、 お子さんが夏休みに入ってくると、ずっと話しかけられることで 頭の元気がちょっと疲れ気味なんてこともあるんじゃないかなって。 元気度チェックをご活用くださいね。 そしてこの元気度チェックシートは、今月タイアップしております すっぽんこまちの丁寧通販さんとの企画の一環として、私の方でお作りしました。 私の元にもリスナーさんたちから、すっぽんこまちのサプリメントケース届きましたとか、 実際飲んでみたらこんな風に変わりましたっていう声が届きましたので、ご紹介します。 まずは、あやねさんからのコメントです。 早速ですが、生まれて初めてのすっぽんこまち申し込みました。 私も40代を過ぎてから、とにかく気持ちに体力が追いつかなくなり、 45を越えたら高年期も始まりかけているのか、 謎の疲れとしんどさがほぼ毎日あるので、どうにかしたくって。 子供はいませんが、毎日をもう少し元気に過ごせるようにと頼んでみました。 届くの楽しみです。 あやねさん、コメントありがとうございます。 その後、あやねさんがインスタグラムに届きましたというストーリーズを流してくださったんですよね。 箱も冊子も何もかも可愛いって書いたご投稿が流れてきて、 私もとっても嬉しく思っておりました。 そう、可愛いんですよ。パッケージも可愛い。シンプル可愛い。 地域にもよるんでしょうけれど、ご注文なさってから次の日に届いたそうです。 あやねさん、ご投稿もありがとうございました。 あやねさんのコメントにとても共感したキーワードがありまして、 それが謎の疲れ。 私もこれあったんです。 何でだろうって、何か原因があるわけじゃないのになぜか疲れてる。 それがもう日常になってしまうというのが私が40代に入ってから起きてたことで、 そんな私がすっぽんこまち飲むようになってから、 なぜか元気に変わったから、あやねさんにとっても そういう良い変化を感じていただけたらいいなと心から願っております。 そしてみりんさんからもコメントいただきました。 ご紹介します。 先月の生放送での予告からすっぽんこまちさんのタイアップ会金を楽しみにしていました。 そして今日、ついに届きました。 とってもかわいいサプリケースにワクワク。 試してみたいと思ったきっかけは最近の疲れ度。 生放送でもコメントしましたが、先月から時短勤務を解除して フルタイム勤務に戻したのですが、 昔は残業や徹夜をしてもすぐに回復したのに、 今や定時に上がってもひいひい。 さらには毎年夏バテする私。 心強い味方になってくれることを祈りながら、 まずは楽しんで続けてみたいと思います。 みりんさん、コメントありがとうございます。 時短勤務からフルタイム勤務に戻ったんですね。 夏の暑さもある中で本当にお疲れ様です。 今回ご購入なさったすっぽんこまちが みりんさんの心強い味方になることを願っております。 お仕事中も飲むこともできるのかな。 お仕事だったら疲れてきたなと思ったタイミングで 飲むのもおすすめですし、 もしお仕事中は飲むのが難しいとか 忘れてしまいがちというのでしたら、 朝に2粒飲んでおくのもおすすめです。 それプラス夜の疲れ具合を見て 1粒追加したり2粒追加したりという形で 私は飲んでいました。 続いてヨンナーさんからのコメントです。 すっぽんこまちエリシャさんが飲んでるっぽいなと 勘づいてから注文し飲んでます。 私以外の家族が夏風邪をひいても 私だけひきませんでした。 これすごいことで、 真っ先に体調を崩すの私だったのに。 アラフィフの体力低下にも聞きました。 ご紹介ありがとうございます。 ヨンナーさん、コメントありがとうございます。 勘づいたタイミングっていうことは 5月か6月ぐらいにはもう ご注文くださってたのかな。 今年の夏の元気に過ごせる時間が増えてるようで ご報告に私もテンションが上がりました。 この喜びを共有できる方がいらっしゃって とっても嬉しいです。 すごいですよね。 私も自分の体で ほんとすごいって感じてます。 なんでこんなに違うんだろうって。 今や私、午前中に炎天下で仕事した後に 夜プールで泳いでますからね。 元気があふれてる。 続いてヨッシーさんからは こんなご体験をお聞かせいただきました。 札幌に行く前の日にすっぽんこまちが届いて 飲んでみたのですが 僕は毎日23時には寝て、5時に起きています。 札幌日帰りで帰宅したのは25時前で 明日はさすがにしんどいやろなって思っていたら 普通に5時に起きて 全然しんどくなくて驚きました。 こまち効果?ボイプロ効果?両方? ヨッシーさん、ご報告ありがとうございます。 驚きですね。 日帰りで北海道にいらしてくださって あの熱気の中で過ごして 朝すっきり起きられたんですが こまち効果かもしれないし ボイプロ効果かもしれないし ヨッシーさんが何かに目覚めたのかもしれないし いずれにしても ヨッシーさんが元気に過ごしていらっしゃるようで 嬉しいです。 私はヨッシーさんにいただいたお手紙で 元気いただきました。心の元気。 そしてご紹介した身としては すっぽんこまちで ヨッシーさんの元気がさらに増えていくことを 願っております。 続いて宮古わすれさんからのご報告です。 今日の放送を聞いて えりしゃさんの元気や活力が伝わってきました。 長女はもともとアレルギーがあるのですが ずいぶん良くなっていたのに この暑さで肌荒れがあっか。 次女は犬、猫、ダニ、ハウスダストアレルギー値が ゼロが自慢だったのに 就職してから猫アレルギーを発症。 若い時は全力で仕事をすることが 将来に向けての経験貯金ができると 見守っていましたが あまりにも激務で疲れている娘たちに プレゼントしたいと思い すっぽんこまちを注文しました。 きっかけをありがとうございました。 みやこわすれさん、コメントありがとうございます。 そうか、娘さんたちのご体調ね。 きっとご自身がしんどくなるよりも 娘さんたちの様子がしんどそうな方が きっとおつらいでしょうね。 みやこわすれさんの娘さんたちへの思いが 形になったものとして役立つといいですね。 本当に元気の土台が整うことで いろんな部分が解決していく可能性 あると思いますので 娘さんたちがお仕事に集中できるように 元気になることを願っております。 そうですよね。 年を重ねて体力が低下するっていうのも 私にとってはすごく身近な話題だったんですけれど お若い方でも就職して環境が変わったり 若いからこそ少し負担の大きい仕事を しなければいけない環境になったり ってありますもんね。 私も子育て中の娘に飲ませましたもん。 今回私がすっぽんこまちをご紹介して 本当によかったなと思ったのが このサプリメントは環境とお水と 餌にとことんこだわって作られている というところです。 抗生剤とかホルモン剤を使わずに イケスの周りに生える雑草にも 除草剤を使わないというこだわりで 作られているから みやこわすれさんの娘さんのように アレルギーがある方にとっても 負担が少ないんじゃないかなと思って 元気の蓄積ができますように。 # リスナーさんのご感想とお返事　追加 先ほどご紹介した宮古わすれさんから、その後のご報告をいただいたのでご紹介します。 先日娘のためにすっぽんこもちを購入しました。 お母さんも飲んでいいよとご許可をいただき、何日か飲んだところ、 ん?朝あれほど起きれなかったのに、ガバッと起きれている。 体力が夕方になっても持続し、何度か気持ちも前向き。 これは娘どころか自分が飲まなければ、と鈍い私はやっと気がつきました。 あと昔から髪の毛が水分量が少なくパサパサタイプで、オイルやバームを使ってもベタつくだけでしっとりしなかったのですが、 髪の毛が少ししっとりしてきたようにも感じます。 宮古わすれさん、その後のご感想ありがとうございます。 娘さんだけじゃなくって、宮古わすれさんもすっぽんこもち生活始めたんですね。 朝の目覚めの良さは複数人の方からご報告いただきました。私自身もそれ感じてます。 いろんなところにいい影響が出ているようで、ご紹介した私も嬉しくなりました。 ご報告ありがとうございます。 # ｜🔗7/31までの限定特典、粒を出しやすいサプリケース付きリンクはこちら 他にも注文しましたとか飲み始めましたという声をたくさんいただいております。 またしばらく飲んでみて体力や元気の変化を感じましたらコメントでお知らせください。楽しみにしております。 そして私からの変化のお知らせとしては、水泳のクロールで50メートル泳げるようになりました。嬉しい! 今年水泳を始めて、初めて25メートル泳ぎ切った時は1回で息が上がってしまって、その後しばらくグルグルとウォーキング、水中ウォーキングをして過ごして、 体力回復したらまた泳ぐっていうスタイルだったんですけれど、今やほぼずっと泳ぎ続けられます。 連続して泳げるのは50メートルなんですけれど、この調子でいくと100メートルも普通にいけそうだなと思って、 どんどんできることが増えていくのが本当に嬉しいです。 昨年までも運動しようとしてたんですよ。 でもなんで続けられなかったかというと、運動すると今度免疫力が低下するのかな、一時的に。 それで今度風邪をひいてしまって、その風邪がきっかけで気管死全息になって、それが数ヶ月続くから、 それが治ってからじゃないと今度運動できないみたいな負のループに陥ってたんですけれど、 そこから脱出できたのが本当に画期的。 私はこのマイナスのスパイラルを知る前は30代までは、体力つけたいんだったら運動すればいいんでしょって思ってました。 今思っている方に伝えたい。違うんですって。 本当に体力が衰えてくると、運動する体力がなくなってしまうんです。 それを解決してくれたのが私にとってすっぽんこまちでした。 疲れのスパイラル、体力をつけるための体力がないみたいな方は、ぜひお試しいただきたいです。 私は本当大げさじゃなく、これで人生変わるなって思いました。 だっていろんなこと、できることの幅が広がるし、できる時間が増えるし、そしたらやっぱり全部に響いてくるんですよ。 私にとって本当に出会ってよかったと思っているものを、 今、体力の低下で元気が足りないなって思っていたり、疲れが取れないなって思っている方にお伝えしたいです。 すっぽんこまち、試してみる価値があると思っています。 もしも体に合わなかったら、発送後30日間の返品・返金補償もあるし、定期コースの縛りもないし、 中止したいと思ったらすぐに中止もできるから、安心してお試しください。 このチャプターに私からの紹介リンクを載せておきます。 7月31日までの限定特典のサプリメントケースも付いてきます。 このケース、出しやすいです。 1粒とか2粒とか、自分の伸びたい粒の数を出しやすいケースになっています。 私も今、毎日使っています。 もしも分からないことやご質問がありましたら、お気軽にコメントください。 ご機嫌な日々、一緒に作っていきましょう。 # エンディング｜🔗ご意見箱フォームはこちら 今回も聞いてくださりありがとうございました。 このチャプターにはご意見箱のリンクを貼ってあります。 コメントで書きづらいことや長文で送りたいメッセージ、 あとは匿名で伝えたいことなどがありましたら、 チャプターのリンクからお送りください。 また、今回の放送を聞いたような合図に いいねボタンを押していただいたり、 すっぽんこまち飲んでるよ、とか、 飲んでみたいって思ったご感想など、 コメントでいただけるととっても嬉しいです。 日々友さんたちのご反応がいつも励みになっております。 ありがとうございます。 ではまた次の放送でお会いしましょう。 日々活ラジオの衛沙でした。