# オープニング 日々の活動で人生が変わる日々活ラジオ 指にトゲが刺さったと思ったら、自分の髪の毛だったエリサです。 このチャンネルは毎朝6時の放送と、毎夜17時のプレミアム放送で 日々活を応援しています。ぜひフォローボタンを押していってください。 # ご指摘のお礼 ここでちょっとお礼をさせてください。 いつも17時にプレミアム放送をしているんですが、 先日間違って通常放送でちょっと放送してしまいました。 その時、エリトモさんたちからコメントいただいたり、 コメントしてくださっている方がいらっしゃいますよって、 SNSでお教えいただいたりしました。 連携プレイのおかげで、私も気が付くことができて、 プレミアムに修正することができました。 その説はご協力くださった方々ありがとうございました。 本当にオッチョコチョイで、いろいろVoicyを通してやらかしているんですが、 いつもエリトモさんたちに支えていただいているなって実感しております。 ありがとうございます。 # 日々活ラジオ新年会「どんな1年にしたいですか？」 はい、今回は新年会となります。日々活ラジオの新年会。 今年をどんな1年にしたいのか、そしてそのために何をしようと思っているのか、お便りでぜひお聞かせください。 お名前とともに読み上げていきますね。 もしよかったらね、今年の過ごし方とか、目標でもいいし、どんな気持ちで過ごしたいのかとかでもいいし、 あなたが考えていること、お便りでお聞かせいただければと思います。 さっそくお便りがいっぱい届いてますので、ご紹介していきますね。 まずはね、かぐやさんから、官暦記念に何かしようと思ってはいるのですが、まだ決めかねています。 かぐやさん、お便りありがとうございます。今、リアル新年会ご出席中かな。官暦いいですね。 記念になる、区切りになる年だと思うので、何かかぐやさんの中でこれだと思うものがあったら、またそこに向かって進んでいけるといいですよね。 きっとね、過ごしているうちにはって気がつくこともあると思うんですよ。 私、それこそ1月の初めに今年どんなふうに過ごしたいのか放送しましたけれど、その後で経理をやっていて、 本当に私この方面苦手だなって。苦手なことはどんどん手放そうと思って、完全に手放そうとしてたんですけど、 人に任せて外注しても、それでもやっぱり自分が関わらなきゃいけない部分があって、これはもう壁を越えたほうが楽になるんじゃないかと思って、 今改めて勉強し直そうとしております。やってみてわかることもある。進んでいると。 今年を過ごしているうちにこれをやりたいって思うことを気づいたりすることもあると思うので、かぐやさんにとってのそれが見つかるといいですね。 組長さんからダイエットを頑張り中ですが、なかなかお菓子が止められず。 組長さんお便りありがとうございます。お菓子おいしいですもんね。 一回ね、甘いお菓子かな、しょっぱいお菓子かな、組長さんお好きなの。甘いお菓子系って食べてると中毒性があるので、余計食べたくなったりしませんか。 一回私はしばらく甘いもの、砂糖が入ったもの一回控えると、すーってその欲求が消えて、そういえばしばらく食べてなかったなんてことがあるんですけれど。 違うかな。ポテチはね、ポテチもそうだ中毒性がある。一回食べるともうしばらくポテチキみたいなのがあって、しばらく食べちゃう。だから組長さんのお気持ちわかりますよ。なかなかやめられず。 そっか、ダイエットを頑張り中。どんなふうにしてるのかな。食事を制限するダイエットなんでしょうかね。 食べてもヘルシーであるお菓子で自分が好きなものを見つけるとか、あと運動の方を増やしてみるとか、組長さんが楽しいって思える方法で、ご自身の行きたい方向に行けるといいですね。 バーバラさんからです。 今年は決断、挑戦、安定の年にしたいです。決断は離婚です。今までいろいろ思うところはあったのですが、半年前、夫のある行動が大きな引き金となり、それ以降もずっと悩んでいましたが、決断しました。 思い話ですみません。そして私事ですが、今日が38歳の誕生日で、いいタイミングなので、今夜夫に離婚を切り出すつもりです。すごい。話がまとまり、離婚となれば、今は専業主婦なので、住居、仕事、保育園探しと、もうすぐ1歳半の娘との新生活の挑戦です。 慌ただしくなりそうですが、マイペースに生活と心の安定が年内にできたらいいなと思っています。いや、します。ここで宣言したらできる気がしてきました。長文失礼しました。エリサさんにハッピーバースデー言ってほしいです。 アーカイブありますか?バーバラさんお便りありがとうございます。そしてバーバラさんお誕生日おめでとうございます。記念すべき日にこうしてお便りを送りくださって、私もとっても嬉しい。 そしてこのバーバラさんの決意ね、この決断挑戦安定の年にしたいっていうこのキーワードの言葉3つ書き出していらっしゃって、これを拝見してバーバラさんの決意の揺らぎのなさとか、あとの3つの言葉にまとめられる頭の中の整理された感じとかを、そういう印象を受けたんですよね。 だからきっと今回のご決断がバーバラさんにとっていい方向にきっと行くんじゃないかなって思いました。そして1歳半の娘さん、今ちょうどきっと目を離すのもできない本当にお忙しい時期だと思うんですけれど、そういう中でお仕事、保育園探し、住居いっぱい挑戦が待っていますね。 でもね、このバーバラさんの言葉拝見してたら、前向きにより良い方向に行くためのご決断をなさったんだなって感じましたから、これからますます楽しくなりますよバーバラさんきっと。きっとね、お辛い時とか寂しさとかね、あと壁にぶつかってなかなかうまくいかないっていう時もあるかもしれないけれど、それでもきっとバーバラさんがいい状態に持っていきたいっていう気持ちがあったらきっといけると思います。 楽しんでください。ご自身のお時間、そして娘さんとのお時間、より良いものになることを願っております。38歳のお誕生日おめでとうございます。 リンさんからバーバラさんお誕生日おめでとうございます。そしていろいろ頑張れ前向きで好きです。エミさんからバーバラさんお誕生日おめでとうございます。挑戦に心からエールを。 組長さんからバーバラさんハッピーバースデーって届いております。バーバラさんが何度もお便りすみません。リアタイ来れましたって送ってくださってるバーバラさんによかった。こうして皆さんからのお祝いの言葉届いてるかな。アーカイブも残しますのでぜひお楽しみくださいね。 きっとね、このバーバラさんの決意っていうのかな。それがここに残って、もし何かにぶつかった時、壁とかにぶつかった時、もう一度聞いて何かご自身の中で気持ち整えたりしていただけたらいいなって思ってます。 続いて、フララさんからです。今年はワクワクすることをたくさんする1年にしたいです。趣味のビーズ手芸、美術館やカフェに行く、お仕方する、読書など、使わないものを手放して自分の部屋にお人形やフィギュアを飾るスペースを作るもワクワクすることなので頑張りたいです。 フララさん、お便りありがとうございます。いいですね。これをするとワクワクするって思うものがこんなにたくさん出てくるなんて素晴らしい。 このお人形やフィギュアを飾るスペースを作る。そのためにいらないもの、使わないものを手放す。この具体的な頭の中にイメージある時ってそっちに進みやすいんですよね。 お部屋がワクワクする空間になりますね。趣味のビーズ手芸もそういうのも飾ったりするのかな。お人形に手作りのビーズ手芸のアイテム、アクセサリーとかで飾ってあげたりするんでしょうかね。楽しみですね。 ワクワクすることがあるって本当に素晴らしいことだと思ってます。好きって思えることがあるとか、これが楽しいワクワクする興味があるって思えることって一見当たり前に思えるかもしれないけど、それ本当に素晴らしい才能ですから。 楽しいって思うこと、好きって思うことはもうその時点で才能です。本当に素晴らしい、誇っていいことだと思ってます。もし今これ聞いてフララさん以外も好きって思うことがある、興味があるものがある、これやりたいと思うことがあるって思ったら本当に大事にしてください。そうやって思えること自体が本当に宝物ですからね。 マハロさんから、かぐやさんおめでとうございます。健康な一年をって届いてます。かぐやさんの寒暦記念おめでとうございます。本当に寒暦記念って記念すべき年になりそうですよね。マハロさんもありがとうございます。 杉本愛さんからです。心身ともに健康でいたいです。昨年末から薬が減りました。維持したいです。杉本さんお便りありがとうございます。あら、よかった。薬減ったんですね。薬のおかげですごく健やかに過ごせるのも大事なことだけど、やっぱり薬がなくても安定して過ごせるって、本当ご自身の体にも負担かからないし、いいことだと思いました。 心身ともに健康でいたい。杉本さん、確か前回のライブの時にたくさん歩いてるとか健康に気を使っていろいろと工夫なさってるご様子が伺えたので、そういうのもこうして薬が減らせたっていうところに影響してるのかもしれませんね。 私からも杉本さんが今年1年、心身ともに健康でいられることを願っております。本当に健康って素晴らしいですよね。ありがたみがじわじわ感じられる。 そしてね、今ご体調悪い方とかもしいらっしゃったら、体調崩すって言うとすごくしんどい時間になるけれど、でもそれがあって治った時ってすごく当たり前の元気な状態に感謝できませんか。 私もそうですよ。何回も体調を崩したり、ずっと咳が止まらないっていう時があって、だから今、咳が出ないことが本当にありがたいなって思ったりして。 しんどい時期がある、しんどい時期があるっていうのも必要なのかもしれないなって、当たり前のありがたさを感じるために捉え方次第ではこんなに、この時期があったことも良かったんだなって思えるってね、そんな風に考えておりました。 続いて、小さく生きるこうめさんからです。今年は育休からの仕事復帰。みんなニコニコ過ごせるように体力作り頑張ります。こうめさんお便りありがとうございます。育休からのお仕事復帰なんですね今年。 きっと久しぶりのお仕事、そしてお子さんと離れる時間でまたリフレッシュできるっていうのかな。離れた時間があるからまたお子さんともニコニコを楽しく過ごせることもできるかもしれませんよね。 私はそうでしたよ。子育て、ほんと子供たち可愛かったけど、離れてる時間がずっとなくってずっと子供と向き合ってると、それはそれで自分の時間がないこととか気持ちの切り替えがきかなかったりして、仕事してまた久しぶりに会うっていうそのメリハリっていうのかな。 それもいいものだなって思ってたんで、こうめさんもそういう時間をきっと仕事の時の自分、そしてお子さんとまた会った時の自分っていうメリハリでより一層楽しくニコニコを過ごせる時間が増えるんじゃないでしょうか。 あと体力づくり頑張りますって書いてますね。お仕事して育児してだと体力入れますよね、ほんと。きっと自然とつくんじゃないでしょうかね。お仕事通ってお子さん預けてってお忙しくなるでしょうけれど、こうめさんがニコニコ今年1年過ごせることを願っております。 クミチョンさんから、ダイエットは普通に3食しっかり食べます。極端なダイエットは向かないので。いいと思います。お菓子をさっきお菓子がって書いてましたけれど、お菓子さえ控えればいい感じなんですね、きっとね。 3食しっかり食べ、そう食べなければ確かに体重落ちるけど筋肉も落ちて結局基礎代謝落ちて不健康な痩せ方、もしくは太りやすい体ができちゃいますからね。しっかりと栄養素とる、タンパク質特にしっかりとるっていうのがほんと大事だと思いました。 私昔ね、今思うと良くないダイエットをして痩せてた時があって、一気にそれこそ短期間で7キロ落とすとかもやっちゃってね、そのせいで基礎代謝落ちて筋肉落としちゃって、後からこんなことなら筋肉落とさなきゃよかったって思いましたから、 今もし、ただ食べないでダイエットしてる方いらっしゃったら、いやいや食べてくださいって、食べた方が後々燃焼する体になりますよってお伝えしたい。組長さんもしっかり食べてらっしゃるってことで安心です。 バーバラさんから、エリサさん皆さんお祝いの言葉ありがとうございました。ちょうどお便り読んでいただいてる時に聞きました。頑張りますって。バーバラさんお返事ありがとうございます。きっとね、バーバラさんの決意がいい形で暮らしをどんどん変えてくれるんじゃないかなと思っております。 タイツさんから、負けないキャリアの土台を作りたいです。タイツさんお便りありがとうございます。負けないキャリアの土台、どんなことをしたいと思ってらっしゃいますか。負けないための土台作りにどんな作戦があるのかもしよかったらタイツさんお聞かせください。 いいですね、この土台作り。土台さえしっかりしていれば自分のやりたいことが多少変化しても対応していけますからね。ほんと土台大事。キャリアの土台、育児の土台、体作りの土台、いろんなことをやっぱり土台がしっかりしてないと上だけ育っても、それこそ生じっか何かがスルスルスルってうまくいっちゃって、土台ができてないのに上に上に育っていきすぎると、 ある時ポキッて折れてしまったりするから、ほんと土台って大事ですよね。タイツさんありがとうございます。 組長さんから、余談ですが昨日息子が夜勉強していて、すごいじゃん勉強してるんだねと言った後に、あ、期末テストじゃんって。どういうことだろう。息子さんお勉強頑張ってますね。 組長さんがチラッと覗いたら息子さんが勉強してたのかな。あ、期末テストだから勉強してたのかな。そういうことかな。 えみさんからです。今年の漢字を笑う、笑みにしました。笑顔になれることを選択していきます。見ないふりして考えるのを避けてきたことにも向き合います。 えみさんお便りありがとうございます。素敵。えみさんのえみかな。笑うって読むんじゃなくてきっとえみって読むのかな。それともしょうなのかな。笑顔になれることを選択していきます。 いいですね。選択基準を持っている。自分の選択基準を持っているって本当に何を決めるにも、この言葉がえみさんにとってきっと助けになるだろうなって思いました。 それこそね、ボイシーの社長の尾形さんは道に迷ったらおもろい方へみたいなことをおっしゃってたけれど、そんな感じで自分が迷ったとき何を選択するのかっていうのを持ってたら進んでいきやすくなる。 どっちにしようかなって迷っている時間が減って進んでいきやすくなると思いました。それがね、笑顔になれることを選択する。いいですね。何かね、こっちにしようかな、こっちをやろうかなって思ったとき、どっちが私笑顔になれるかなって考えたらいい選択できそう。 これね、お手本にしたいな。そして見ないふりして考えるのを避けてきたこと。うーん、ありますよね。見ないふりができてしまうから見えないようにしちゃうんだけど、でも結局どこかで決断しなければ進めなかったり、どんどんどんどん自分が追い詰められていったりってこと。 それを向き合うとすっきりすることができて、そして楽しいこともっともっと入れていけますよね。自分の容量っていうのがあって、その中に見ないふりはしていたって埋まってて、何かの表紙に自分がふっとそれを思い出しちゃったりするだけでも時間もったいないから、それがね、すっきりするといいですね。 続いてリオさんです。新しいパートナーと出会うために行動を起こします。エリサさんの声を聞いて自分を日々整えながら出会いを大切にしたいです。 リオさんお便りありがとうございます。パートナーさん探しことしなさるんですね。自分を日々整えながら出会いを大切に。いいと思います。 ご自身と出会っていい関係になる方って、やっぱり自分自身の写し鏡っていうのかな、みたいなものになりますから、きっとリオさんがご自身を日々整えることで、整えてらっしゃる方と出会いやすくなるんじゃないかなって。 整ってるっていうのは、例えば、自立してらっしゃるであったり、暮らしが落ち着いてるであったり、整えることでその人の本質的なものっていうのもよく見えてきますから、楽しみですね。 どんな出会いがあるんでしょうね。リオさんはどんな方と出会いたいんでしょうか。そういうのは特に決めずに出会うのかな。もしよかったらそういうのもお聞かせください。楽しみですね。 あ、りんさんからかぐやさんにお便りです。かぐやさんおめでとうございます。かぐやさんのXにポストされていた写真の今空が大好きですとのことです。かぐやさん後からきっとアーカイブで聞いてくださると思います。りんさんお便りありがとうございます。 杉本愛さんからです。元気なとき感謝です。主治医もびっくりしてました。発表できる場があればしてほしいと言われました。すごい杉本さん。お医者様が杉本さんの回復を見てびっくりなさったってことですよね。しかもそれ発表する場があったら、こんなふうに回復しましたっていうのを発表してほしいっていうのは、相当きっと杉本さんの回復力に目を見張るものがあったんでしょうね。 どこかで発表なさいますか。きっとね、それは杉本さんと同じ状態、同じ症状で苦しんでいる方にとって希望にもなるでしょうから、そういう機会を持てるといいですね。応援しております。 よるくんからです。自分の中に何年もある巨大な壁を今年中に乗り越えたいと思っています。そのためにやるべきことを習慣化、だらだらは減らす。よるくんお便りありがとうございます。何年もある巨大な壁、どんな壁なんでしょうか。 今年中に乗り越えたいと思っています。大きな壁を乗り越える、そういう意気込みなんですね。そのためにやるべきことを習慣化、だらだらは減らす。具体的に行動も考えていらっしゃるのがいいですね。どんなことをやるのかな。何を習慣化したいと思っていらっしゃいますか。 だらだらを減らすための作戦とかもあったら、よかったら聞かせてください。 りんさんからこうめさんにお返事いただきました。保育園始まったらバタバタですね。応援してます。本当ですよね。保育園探すのもまた大変でしょうけれど、始まったら始まったでね。通ってお迎え行ったりとかもお忙しくなるんでしょうけれど。それ自体も楽しめるといいですね。りんさんありがとうございます。 ゆうりさんからです。札幌吹雪すごいですね。今年の目標、漢字は進む、進。転職、資格取得、筋トレ、断捨離など一歩ずつ前に進む一年にします。ゆうりさんお聞かせいただきありがとうございます。 あ、吹雪の音もしかして聞こえてますか。今ね、通気口からバババババって聞こえてます。ゆうりさんのところももしかして吹雪かな。防風雪警報が出てましたからね。すごい音がしてます。そしてゆうりさんのこのお言葉、漢字。進む、いいですね。一歩ずつ前に進む一年。 一歩一歩って、一歩は小さくてもそれを一年間続けたら相当進んでますからね。そしてその一歩を進むと、タタタタタって前に進む日があったりもしますから、この一歩が本当に大事だなって。進む、いいと思います。私も読んでるだけでなんとなく前に進みたくなる。 転職、資格取得、筋トレ、断捨離。ジャンルがね、多方面に当たっているお仕事のこと、学びのこと、体作り、あとお部屋の片付けにもつながる断捨離とか。ゆうりさんのこの決意を聞かせいただきありがとうございます。進んでいった結果、どんな景色が見えるのか楽しみですね。 りんさんからです。今年は少しでも動こうと思います。いつも頭で考えてるだけでやらない、動けないのでチャレンジしていくぞー。りんさんお便りありがとうございます。 そうなんですね。りんさんって私、行動力のある方だと思ってました。なぜなら私が以前、ボイシーベスの時にね、これ困ってるんですけど誰か助けてみたいに言ったとき、りんさんがパーッと手を挙げてくださって、行きますよみたいにおっしゃってくださったので、すごく行動力のあるイメージでした。 そんなりんさんが今年は少しでも動こうと思います。 頭で考えてるだけでやらない、動けない。そっか、りんさんの頭の中にはもっともっときっとやりたいこと、動きたいことがあるんですね。 チャレンジしていくぞーってビックリマークが、意気込み感じる。りんさんが頭の中にあることを一つずつ行動に移して、すっきりして、そしてまたきっとりんさんの頭の中にやりたいことがまた生まれていくみたいな循環ができるといいですね。 3年生の学期末テスト中なんですね。お疲れ様です。お勉強応援しております。 私は一昨年から2年かけてリンゴ酢ダイエットしました。 すぎもとさんはリンゴ酢なんですね。酢がお体に合ってらっしゃいましたか?酢ってね、夏場なんか特にクエン酸で疲れをとってくれたりもしますから。 私も今ちょうどね、今日ドリンク、ミチョ飲んでますよ。あ、そうそう、飲み物をご用意くださいって言いましたけれど、乾杯してなかった。 今ね、もしよかったらお飲み物ご用意ください。新年会ということでね、乾杯の温度をとりたいと思います。 今年1年またひびかつラジオを楽しんでいただけるように更新していきたいと思います。 ぜひね、お便りとかこうしてコメントで一緒にひびかつラジオを作っていっていただければと思います。では乾杯! そして何を言いたかったかというと、今私が飲んでるのも酢です。ミチョ。 私の大好きなミチョ、カラマンシー味。竹川さんに教えていただいたドリンクです。これも酢なんですよね。 希釈がね、4倍希釈って推奨されてるんですけど、その希釈で飲むと私は胃が酸でやられちゃうのかな、痛くなってしまうので、 さらに倍までいかないのかな、どうなんだろう。かなり薄く薄めて飲んでおります。 ポポンタさんから、夫の自営の事務仕事苦手意識をなくし、手際よく楽しくできるようになりたい。毎年そう思うのに同じことの繰り返しです。 ポポンタさん、お便りありがとうございます。 ああ、事務仕事苦手なんですね。毎年そう思うのに。きっとそう思って、違う工夫で何度も何度も毎年繰り返していると、いつかこれで解決したって思う瞬間が来るんじゃないかなって思いました。 なんでそう思ったかというと、私にとって片付けがそうだったからです。何年どころじゃないな、十何年、二十年近く、これやったらどうだろう、あれやったらどうだろう、この本読んだら解決するかなってものすごい数試して試して試して試して、 ある時、何千とか試した中の一つが物を減らす、音を減らすってことで、それがピタッとはまった時、そこから部屋がきれいな状態キープできるようになったんですよ。 だからきっとポポンタさんが毎年、この事務仕事苦手意識なくして手際よく楽しくできるようにと思って工夫したり試したことって無駄になってないと思います。 いろんなこと実験して、うまくいかない時もあるだろうけれど、それを繰り返していくことである時ふって出会えたりするから、またね、それが今年かもしれませんよ。応援しております。 自分、仕事が苦手って気持ちわかるな。私も本当苦手なことがあると頭が爆発するから。 かおるさんからです。小学生の娘と花屋さんに一緒に行って、お花を一緒に選んで買うという時間を一年でたくさん作りたいです。 あらー素敵、かおるさんお便りありがとうございます。 娘さんとお花を一緒に選んで買うという時間、それをたくさん作りたい。素敵な時間ですね。 かおるさんがお花を好きなんでしょうか。それとも娘さんがお好きなのかな。 一緒に選ぶ時間っていうのもいいですね。 あれかな、特別な時にお花を買うっていうのではなく、暮らしの中にお花を取り入れて、自宅用にお花買ったりもするんでしょうか。 娘さんと楽しい時間をお過ごしくださいね。 こういうのって書き出したり、こうして宣言していただいたり、あとカレンダーに書き入れてしまったり、手帳に入れておいたり、 何日ぐらいにだいたい買いたいなと思うタイミングで入れておくと実行する確率上がっていきますね。 紙に書いて壁に貼るのもいいですね。 こういうことするだけで、頭の中で考えているよりも口に出すとか、手で書いてみるとか、張り出すとかで本当行動する率上がりますから、 もし良かったらお試しください。 あ、組長さんから汽笛の音聞こえましたか。 かなり時々聞こえますから、北海道らしさを楽しんでください。 りゅうさんからです。 今年はやってみたいと思ったら一歩踏み出す年にします。自分にはできないという思い込みを乗り越えていきたいです。 りゅうさん宣言ありがとうございます。いいですね。やってみたいと思ったら一歩踏み出す。 こうして宣言することで、きっと何かやってみたいなと思ったとき、あ、そうだ踏み出すんだったって思い出しやすくなると思います。 そして自分にはできないという思い込み、あ、ほんとほんとやってみないとわからないですからね。 りゅうさんがやってみたいと思った気持ち、やってみたいと思うこと自体が本当に素晴らしいことだから、 思っただけで、もうまず私には才能があるって思ってOKです。 そしてそこからまた一歩踏み出したら、より一層りゅうさんの楽しみが増える、そんな時間になるんじゃないかなって思いました。 思い込みの払拭も応援しております。 あ、よるくんからお返事いただきました。 ダラダラを減らす方法がわからないので、えりささんに教えてもらいます。ごめんなさい。 自分で考えます。今やるべきことがたくさんあって、ごちゃごちゃになっているので、まとめて最低限やるものを決めている段階です。 おお、よるくんお返事ありがとうございます。いいんですよ。全然謝る必要ありませんよ。聞いてもOKです。 ダラダラを減らす方法ね。私もダラダラ人間として長く生きてきましたから、任せくださいの気持ちですよ。 生まれた時からダラダラしたことありませんって人は、ダラダラする人の気持ちわからないですけれど、私わかりますから。 ダラダラ減らす方法はね、やらなきゃって思っていることを楽しくすることですね。 やりたくないのにやらなきゃって思っていたらダラダラしたくなっちゃうから。 いかに楽しくするか。やりたいと思っていることを、やらないと思っていることをいかに楽しむかの工夫をするのがすごくいいと思っています。 無理しない。嫌だけどやろうじゃなくて、どうやったら楽しくなるかなって。 私運動もそうですよ。運動苦手で嫌だなって思いながら、我慢して走ろうとかって思ったって絶対やらなくなるから、何したら楽しいかな。 こういう服を用意したら楽しいかな。それとも靴を変えたら楽しいかな。リズム音楽だったら楽しく運動できるなって感じで、いかに自分を楽しませるかを考えていくのがダラダラを減らすポイントだと思っています。 もちろんね、他にもダラダラ減らす方法。アラームかけるとか、誰かと一緒に作業するとか、人目のあるところでお仕事してみるとかね、いろいろありますけれど、楽しむっていうのを大事にしてみてください。 それが最強。楽しいって思ったらもういくらでもやりますもんね。 サッカーやるべきことたくさんあって、そうなんですね。たくさんあると何から手をつけようか迷っているうちに、一つだけの時よりたくさん時間かかるのに、なぜか取り組むのが遅くなるっていう、そんな現象があるんですけれど、やっぱりそれもね、書き出すのがすごく強いと思っています。 頭の中にあることを書き出す。それによって整理されて優先順位が見えて、迷わずに取り組める。だいたいね、行動を起こせないときって、どれからやっていいんだろうみたいな時ですから、もう頭使わず、はい、書いてあるこれ上からやってきますってすると動きやすいと思ってます。 あ、よっこさん乾杯ありがとうございます。りんさんもあいあいさんも乾杯ありがとうございます。嬉しい。 続いて、あ、うーんと、あれ、どこだろう。 リーシュさんから、皆様の前向きなお便り素敵。私は今年アウトプットの一年に、えりささんとえりともの皆様とお話しできることが私の励みです。リーシュさんお便りありがとうございます。 今年はアウトプットの一年素晴らしい。リーシュさん早速インスタグラムでアウトプットしてらっしゃいますもんね。先日もね、日比谷通信のコーナーでリーシュさんのインスタグラムのご投稿をご紹介させていただきましたけれど、アウトプットをしてらっしゃるとアウトプットする人が一番インプットもできるんですよね。 インプットだけしてるとなかなか自分の知識として入ってるけど知恵にならないっていうのかな。アウトプットすることが最強の自分の中に定着させる方法だと思ってます。 そしてリーシュさんがね、えりささんとえりともの皆様とお話しできることが励みっておっしゃってくださってとても光栄です。私はね、リーシュさんにも影響を受けましたよ。リーシュさんの日比谷の日比谷ノートのインスタグラムのご投稿をくださってるじゃないですか。シャープの日比谷ノートで。 そういうのを拝見しながら、エンディングノートのことを伝えられる講師の方をもっと増やしていきたいなって。一緒にそういう活動ができる人を増やす。そのために私自身がもうちょっとね、経験を積んでいきたいなって思った。そういうきっかけもいただいてるので結構ね、私はリーシュさんの影響も受けております。 リーシュさんありがとうございます。アウトプット最強のインプットにもつながると思ってます。アウトプットとインプットのバランスって本当に大事ですよね。 あ、えみさんからダイエットしたい方。ボイシーやインスタやってるねこくらりえさんおすすめです。楽しくて参考になりますよ。えみさんお便りありがとうございます。 あ、ねこくらりえさん。よくねパーソナリティさんのお話にも出てらっしゃいますよね。ねこくらりえさん。確かあのセミナーだったかな。 ミヤさんが、確かねこくらりえさん。間違ってたらごめんなさい。ミヤさんがねこくらりえさんのセミナーか何かに参加したっておっしゃってた気がします。楽しくて参考になる最強です。 まいさんからカラマンシー私も大好きです。思わずコメントしてしまいました。嬉しい。まいさんもミチョのカラマンシー好きですか? おいしいですよね。このさっぱりした味。これがほんとたまらない。いろんな味試してねやっぱりカラマンシーがすごく好きでした。 カラマンシーと似たものとしては私は沖縄のシークワーサも好きです。この系統の味が好きらしい。 今日は飲みながら。飲みながらって言うと酔っ払いみたいですけど、アルコールは入ってない。 あいあいさんからそれは4倍希釈のミチョをそのまま飲むので消費が早いです。すごい胃がお強い。この酸に耐えられるんですね。 そのままだと相当濃い味を楽しめるんでしょうね。試してみたいけど私は胃が怖くてできないけど。いいな。消費早そう確かに。 ゆうりさんからです。私も札幌の民です。今ちょうど仕事の帰宅中で外歩いてました。雪は降ってないけど風が冷たいです。 ゆうりさん、そっか。今お外歩いてらっしゃるんですね。気をつけてお帰りください。 家の中にいてもわかるぐらい風強いですよ。ババババって言ってるもん。 普段外で風吹いてて強くってもうちめったに風の音って聞こえてこないぐらいに結構、なんて言うんでしょう。あんまり影響がないんですけれど。 昨日、今日はさすがにね、本当に通気口からもわかるぐらい風の音が聞こえてきました。ゆうりさん、お気をつけてお帰りくださいね。 あ、えみさんから。かおるさん、素敵な一年になりそうですね。楽しんでくださいとのことです。えみさんありがとうございます。 杉本あいさんから。大さじ2杯のリンゴ酢を炭酸水で割って昼食時に飲んでます。2年かけて8キロくらい痩せました。 へーすごい。杉本さんのお体に合ってたんでしょうね。リンゴ酢と炭酸水を飲むことで余計にご飯を食べてしまわなかったり、消化に何かいい影響があるんでしょうかね。 すごい。2年かけて8キロくらい。ちょうどいい減らし方ですね。運動も確か歩いていらっしゃいましたけど、筋トレとかもしていらっしゃるんでしょうか。杉本さんどうなんだろう。 私はね、今ね、本当に筋肉を増やしたくて、なかなか筋肉を増やすための運動する体力が衰えちゃってるから、本当に長い道のりなんだけど、今から増やすのは本当大変なんだろうけど、せめて減らさないようにと思って。 今日もね、朝からバーピーしましたよ。ヘロヘロになりながら。 リンさんから、エリサさんのお手伝いしたのは確かに悩まず動いたな。なんでだろう。エリサさんのキャラクターに吸い寄せられたかな。 リンさん嬉しいです。すごい勢いで動いてくださって、リンさんの行動力すごいなーって思ってたんですよ。吸い寄せられたんですか。嬉しい。磁石のように。 リンさんありがとうございます。ひろたんからです。今年のテーマはゆっくり穏やかに深呼吸。深呼吸できるくらいの余白を持っていたいです。あとは自分をより知る。 ひろたんお便りありがとうございます。素敵なテーマ。ゆっくり穏やかに深呼吸。 そうですね。余白があると、暮らしの中でも人と接する時にも自分の心の状態も良くなりますもんね。 そして自分をより知る。ご自身をより理解して強みを生かすとかにつなげていったり、自分の得意分野により邁進するみたいな意味合いがあるんでしょうか。いいですね。 自分をより知るためにひろたんが行ってらっしゃる方法ってありますか。何かこれをやってみようとか。もしよかったらぜひお聞かせください。 夜くんから、記憶にはなかった幼少期時代に受けた悪影響が多いことに気づきました。それが今の大きな壁につながっていることが分かりました。 幼少期から縛り付けられた鎖を取るのはなかなか大変ですが、何をするべきかはもう具体的に分かっています。リンゴジュース乾杯。夜くんありがとうございます。 お返事ですね。これ先ほどの幼少期から縛り付けられた鎖。環境とか周りの大人の方とかの影響によって自分を縛る何かがあるんですね。 何をするべきかはもう具体的に分かっているということなので、あとは行動するだけという感じでしょうか。 本当に幼い頃に経験したことって、自分で気づかないうちに自分の考え方とか行動を縛っていることってありますよね。 当時の幼かった時に大人から言われたたった一言だとかが縛っていることがあって、それは自分で意識しないと気づけなくて、気づいたら鎖とか呪いって言われるようなものをちょっとずつほぐしていくことができるんだけど、 案外本当にまず気づかないということが多くて、きっとこのヨル君はもうそれが何か分かっているという段階でかなり解決に向かっていると思いました。 大きな壁っていうことですが、乗り越えた後の景色が楽しみですね。 リンゴジュースで乾杯。ありがとうございます。 ポポンタさんから優しく寄り添ってくださり、共感やアドバイスをありがとうございます。心に響いています。 今年こそエリサさんのように大きく変われそうな予感がしています。ありがとうございます。 嬉しいポポンタさん。きっとポポンタさんのイメージする、より心が健やかで楽しくなれるような日々が広がると思います。応援しております。 エミさんから、ミヤさん、リエさんのイベント参加されていました。そしてリエさんは札幌在住で、エリサさんと一緒ですね。 お、そっか。みこくらリエさん札幌なんですね。じゃあお会いする機会もあるかもしれないな。 ミヤさんだってましたんでよかった。エミさんお返事ありがとうございます。 ヒロミンさんからです。今年は気になることはとりあえずやってみようと思い、行く、行を今年の漢字一文字にしました。私もアウトプットしたいです。 ヒロミンさんお便りありがとうございます。いいですね。漢字一文字にこの自分の今年どう過ごしたいかっていう思いを込めるとパッと思い出しやすくって自分の行動を変えるきっかけになっていいなと思いました。 ヒロミンさんは行くという字なんですね。とりあえずやってみる。とりあえず行くって感じですね。アウトプットしたい。 これもアウトプットするっていうのも何かインプットしたらすぐにアウトプットにつなげる。とりあえずやってみるっていう心意気でいけそうですよね。 ヒロミンさんはどんなことアウトプットするんでしょうか。楽しみですね。とりあえずやってみる本当大事。 特に私のようにある程度年を重ねてくると生じっか頭で考えて分かってしまってやらなくなるっていうのが私の同年代見ててもすごくどんどんそうなっていくからだからこそ今こそやってみる。 結果はなんとなく見えていたとしてもまずやってみる。自分で体験してみるっていうのを大切にしたいなって。 ヒロミンさんのお便りを拝見しながら私も思いました。やってみる本当大事。 杉本愛さんからです。運動は毎日歩いています。今日も8000歩ほど歩きました。筋トレは以前ジムに通って体質改善しました。歩いている中で階段の上り降りはしてます。 いいですね。杉本さんお返事ありがとうございます。 ジムで体質改善なさっていたこともあるんですね。今日もしっかり歩いていらっしゃる。 階段の上り降りまた平地を歩くのとは違った上下運動っていうのかな。ももあげになったりするからこの腸腰筋とかが鍛えられてすごくこの筋肉を鍛えるのが大事って聞いて。 いいですね。階段の上り降りも含めたコースなんですね。杉本さんお聞かせいただきありがとうございます。 まいさんからです。 今年の感じはどう動く?に。 頭で思うだけではなくとりあえず具体的に動いていこうと思ってます。人生楽しく思ったほうに。 まいさんお便りありがとうございます。 いい感じ。動く。頭で思うだけではなく具体的に動く。 素晴らしい。本当大事ですよね。行動が全てって言ってもいいぐらい本当に行動って大事で。 頭の中ではいくら考えても行動しなきゃなかなか自分の世界とかって変わってきませんもんね。すごくいい感じだと思いました。動く。 そしてまいさんの絵文字。文章に最初の自分の絵文字入れていただいてますけどこれ忍者じゃないですか。 まいさん忍者だって思いながら今読んでました。いいですね。忍者もよく動けると。 いい忍者になれますからね。なんでまいさん忍者にしたのかが今すごく個人的に気になってます。 まいさんの人生楽しくをもっとにこの楽しい時間がどんどん今年いっぱい増えることを願っております。 ポポンタさんからエリスさんと皆様の夢や願いが叶いますように皆様にとって私にとっても自由で幸せな1年でありますように。 ポポンタさんお気持ちこうしてお伝えいただきありがとうございます。 嬉しいなこうやって願っていただける。 お互いの夢とか叶えたいこととか応援し合えるって幸せですよね。 そういう関係があることが今温かいなと思って過ごしております。ポポンタさんありがとうございます。 ひろたんからです。自分を知る方法ですがやはりエンディングノートですかね。 月についてなど言語化したことで思考が変わってきてます。すごい。 そしてまだ続きが送ろうとしてくださってる。待ってますね。 今までは夫が雪かきしてくれないのを他の家はパパがしてるのになぁと思ってたけど私雪かき好きだわと思いながらやってます。 すごい。そしてひろたん。 エンディングノート本当そうですよね。 エンディングノート書いてるうちに自分が何を考えてるのかとか。 あとその振り返り私の履歴とかゆかりとか書いてるうちにそういえば私これ好きだったなとかこんなことしてたっけな。 こういう特技があったな気がついたりしますよね。 納得。確かにそうかも。 エンディングノートは自分を知るヒントにもなる。 今日比谷のまぶし物みたいに私なってるけど本当そうですからね。 とても実感する。 そして言語化したことで思考が変わる。 雪かきに関しての受け止め方が変わったんですね。 私雪かき好きだわって思いながらやるのと他のうちはパパがやってくれるのになんとなくモヤモヤしながらするのと全く違いそうですね。 その時その瞬間過ごしてる時間が豊かになるというか気持ちよくなる。 自分の人生の楽しい時間が増えますもんね。 ひろたんのこの気づきを自分の思考に変えていく力。 それが素晴らしいと思いました。 お聞かせいただきありがとうございます。 マイさんからアイコン見ていただけるとわかるかなと。 どうやって見るんだろう。 このお便りからアイコン見ることができないですよね。 どうやってなんかあるのかな。 放送方法。 そうお便りからね。 このプロフィールとか見れないんですよね。 見れたらいいけどタップしても私がやり方知らないだけかな。 でもどこにもないな。 見れなかった。 今いろいろ試してみたけどごめんなさい。 マイさん見れなかった。 見れない。 ちょっと試してました。 続いてりゅうさんからです。 読んでくださってありがとうございます。 温かいお言葉がしみわたり涙が出てきました。 頑張っていけそうな気がしてます。 りゅうさんお便りお返事ありがとうございます。 そうやって感じてくださって嬉しい。 本当にご自身でここでお便りを送って宣言したっていうことって これもまた大きな一歩でやっぱりね、 行動としては書いて送るだけって思うかもしれないけど 人の前に自分が考えていることを見せるって すごく勇気のいることだと思うんですよね。 その一歩が踏み出せた。 こうしてりゅうさんもそうだし他の方たちもそうなんですけれど すごく大きな一歩だと思ってます。 本当にお聞かせいただきありがとうございます。 組長さんから。 ひろたん、うちも夫は自分の車の周りしかしないし私もしません。 期待しないのが一番。 雪かき問題って出てきますよね。 丁寧に雪かきする方とか近隣までやってくださる方とか 最小限で済ませる方とか色々個性が出て 面白いなって。 雪かき性格診断とかできそうじゃないですか。 えみさんからです。 昨年動く胴の一時を自分の指針にできたので 今年の笑うえみはそれにプラスです。 失敗しても笑いに変える強さも目指したいです。 いい。 そうなんですね。 えみさんの昨年の一文字、 それに合わせて指針にしてきっとご自身をより良い方向に 行動につなげていらっしゃったんでしょうね。 そして今年のえみ。 失敗しても笑いに変える強さ。 素晴らしい。 私もそういうふうに生きていきたいと日頃から思ってます。 ほんとそう。 何かあってもあ、ネタになるなって。 しんどい思いしてもあ、これネタになるなって。 それに合わせて指針にしてきっとご自身を 笑って話せる。 笑いって素晴らしいですよね。 先日の高田純司さんのことを稲垣沙織さんと熱く語った 放送もそうでしたけれど、 ユーモアとか笑いって人生をすごく明るく照らしてくれるな と思っております。 えみさん、お話を聞かせいただきありがとうございます。 あ、ひろみんさんからです。 えりささんより年上の方が年上の方が年上の方が年上の方が あ、ひろみんさんからです。 えりささんより年上ですが、年齢を言い訳に行動に制限かけたくないな と思います。エンディングノートを書き進めたいです。 ひろみんさん、お便りありがとうございます。 あ、私より年上。ほんとそうですよね。 私はこうして自分より年上の方が年齢に制限かけずに動くぞ とかアウトプットするぞとかね、エンディングノート書くぞって こうやって行動しようとしてるご姿勢を拝見すると 私もまだまだできるぞって気持ちになるのでとってもありがたいです。 ほんと恵まれたことに、私の周りには年上の魅力的な方 こうしてね、ひろみんさんのようにお聞かせくださる方もそうだし 年上でお手本にしたいな、魅力的だな、こんな風になりたいな って思う方がたくさんいらっしゃるから、そのおかげで あ、年を取るのって楽しいなって思うことができました。 だから私もね、自分より下の世代の方たちに そうやって思っていただけるような そういう自分になっていきたいなって思っております。 ひろみんさんお聞かせいただきありがとうございます。 エンディングノートの書き進みも応援しております。 日々、日々屋通信、毎日ね、今放送してますけど それもちょっとでもね、お役に立ったりきっかけになったらいいなって思いました。 エルフィンさんからです。 今年の漢字は開、開くです。 でも今子供が不登校気味です。 学校行くまで履き気でついたら収まります。 エルフィンさんお聞かせいただきありがとうございます。 開く、開い、この漢字もまた魅力的ですね。 開ける漢字っていうのかな。 何を開いていく、開拓していくのかな。楽しみですね、これ。 そして今お子さんが不登校気味なんですね。 あ、学校行くまで履き気でついたら収まる。 あ、学校についたら収まるってことは 行くまでが一番体に影響が出てて そこからは落ち着くんでしょうかね。 体に出るんですよね。 私もね、不登校してたとき 学校行こうとするとお腹が痛くて で、今日は休みますって母が学校に電話したら スーッて収まっていて で、そういう体に現れるっていうのが分からない方も お方からすると怪病みたいに思われることも あったんですけれど、本当に痛くなってました。 お子さんもね、今、履き気がするってことは いろんなご自身の中にある葛藤とかと 体が戦ってるんでしょうね。 不登校気味ってことはそれでも学校行けてるのかな。 お子さんが少し健やかに 学校行けるようになるといいですね。 で、もし学校行くにしても行かないにしても お子さんのやりたいこととか可能性とかが ちょっとずつ実現できて 健やかに過ごせるといいなって思いました。 そしてエルフィンさんがね、穏やかに暮らせること そしてこの解、今年の漢字に挙げてくださった開くが エルフィンさんの中で実現していけることを 願っております。 で、なぞうさんからです。 今年は日比谷のブランドサイト内で エンディングノートの項目に合わせた エッセイを書いていきます。 引き返さないように宣言。 おお、れなぞうさんありがとうございます。 とても楽しみにしております。 個人的にも。 今ね、日比谷のサイト内で 日比谷っていうのは このボイシーから始まって 今、私とれなぞうさんとひろたんと一緒に 始めたエンディングノート そして今エンディングっていうのも 取ってノートでいいんじゃないかなって思ったりもしてる。 そういう第2弾がね 第2弾のガイドブックから エンディングは取っておいた方が 親御さんとかにもプレゼントしやすいんじゃないかなって そういう方向で 今ノート、ガイドブック 新しく作ってるんですけど その商品を作ってる日比谷で 今れなぞうさんが エッセイ エンディングノートとか 就活にまつわる考えてることとか 書いてくださってるんですよね。 今ちょっとずつ書き溜めてくださってて それをね ここで宣言してくださいました。 ありがとうございます。 もう引き返さない。 楽しみです。 きっとね、れなぞうさんの中に もともとある そして行動してるうちに生まれてくる思いとか 自分で発想したこととかを そのまま書いていただけたら もうそれ自体が他の人にとって いい刺激になったり 書くきっかけになったりすると思いますので こうやってね、エンディングノート もっと楽しんでいきたいとか 広げたいと思う仲間がね、周りに どんどん増えてきてて 本当にありがたいなって思ってます。 れなぞうさんのエッセイ楽しみにしております。 りんしゅうさんから 日比谷ノート ひろたんのゆるりと優しいご投稿を参考に エンディングノート書き進めています。 ぜひえりともさんもご一緒に りんしゅうさんありがとうございます。 ひろたんのインスタグラム ご覧くださってるんですね。 本当にね、きっかけ 読むことによって こうやって書いたらいいのかなって 他の人が書いてるのとかを見ると また書きやすくなったりしますもんね。 りんしゅうさんありがとうございます。 そして 気がついたらもう残り8分になっていた。 まだ大丈夫かな。 今書いてる最中の方 ぜひお送りください。 まだ大丈夫です。 りんさんありがとうございます。 ちゃんと私に通知をしてくださってる。 りんさんから 日比谷のブランディングが 粛々と進んでますね。素敵。 りんさんありがとうございます。 ご覧くださったり 応援してくださる方のおかげで 本当に楽しみながら 作ることができています。 今回のバージョン2 第2弾も せっせと 楽しんでくれる人がいる。 待っててくれる人がいる って思うことが すごく励みになっていて そのおかげでね デザイン作業とかするのが楽しくて ずっとやってたいと思いながら さすがに夜遅くまでやったら 自分を止めなきゃいけないぐらい 私にとって楽しい作業です。 また再版決まったら お知らせしますね。 そしてりんしゅさんから 夜くんにメッセージです。 夜くん縛りはゆっくり 解くことができます。 それを助けてくれる素敵な人と 出会い願ってます。 母年代のりんしゅより ということです。 りんしゅさんありがとうございます。 夜くんに届いたかな。 マハロさんから ありがとうございます。 ポポンタさんからです。 今年の漢字一文字は 木、中が米の旧字体に決めて 後で和に変えてみましたが どちらも素敵な意味が たくさんあり どちらかに決められないです。 ケースバイケースで 意識していたいです。 いい方法。 ポポンタさんありがとうございます。 木と和。 これがポポンタさんの 今年の一文字なんですね。 でもその時によって 今の自分には こっちが必要だ この時になったら こっちが必要だ 使い分けもできるかもしれません。 この中が米の旧字体 というところもこだわりなのかな。 ポポンタさんにとって 意味があるんでしょうね。 和、木、 ポポンタさんが 漢字に沿って ご自身の思いを どんどん形に 変えていきたいです。 ありがとうございます。 午後から登校したり 途中で帰ったり スクールカウンセラーの面談後に 学校で吐き気が出て 続きがきっと来ると思いますので ちょっとお待ちしてますね。 バーバラさんからです。 さっきの離婚をしようと お話してくださった バーバラさんから 夫が花とケーキを買って 帰宅しました。 切り出しにくいです。 そうですね。 きっとそれでは バーバラさんの気持ちが 揺らがない感じなのかな。 素敵な演出だなって このお花とケーキ買ってくる って思ったけれど でもそれではきっと 変わらないような今までの 積み重ねもあるんでしょうね。 確かに切り出しにくそう。 夕飯後に頑張るぞ ということなので バーバラさんの エルフィンさんから 続きをいただきました。 ありがとうございます。 午後から登校したり 途中で帰ったり スクールカウンセラーの面談後に 学校で吐き気が出て帰りました。 そろそろ児童精神科 受診した方がいいのかな と思い始めてます。 エルフィンさんお便りありがとうございます。 そうなんですね。 今お子さん スクールカウンセラーの 面談の方は行ったんですね。 エルフィンさんとの 相性はどうでしょうね。 結構こういう時って カウンセラーの方だったり お医者様であったり その相性が良くないと なかなかうまくいかないことがあって この人だったらいいって思える人に まず出会えるように いくつかパターン いろいろ試してみると いいかもしれませんね。 どんなにプロであっても 相性が良くないと 本当にいい形にならなかったり 私はよく 相談室に行った時 それやってました。 あと木の絵を描いたり よくしてましたね。 自動精神科 体に影響が 体に症状が現れている時は 診療科で 体じゃない時が 精神科って聞いたんですけれども どうなんでしょうね。 本当に精神科のお医者様 今ボイスのパーソナリティーである 素晴らしいお医者様たち いい影響を与える方と そうじゃないお医者様が いらっしゃるから そこは本当に お子さんの反応とか エルフィンさんの 冷静な判断を持って もし相性が悪いなと思ったら いやでも専門家だからって思わずに 速やかにもっといい方を探す っていう風に切り替えるのを 個人的にはお勧めします。 私も本当にプロだから と思ってたんですけど 人と接するプロとは限らないんですよね そういうことを気をつけて エルフィンさんとお子さんにとって いい選択ができること 願っております。 そしてここでお便りストップしますね これで全てご紹介できると思います。 スマイルちゃんからです。 楽しみにしていた今日のこの回なのですが 今日より子供がコロナになってしまい 聞けません。 また次回こそスマイルちゃん お忙しいところ大変なところ お便りありがとうございます。 お子さん早くよくなることを 願っております。 ぜひ聞いてください。 バーバラさんからです。 お便りでは書ききれないことが たくさんありました。 ものすごく要約すればよく言う 価値観の違いですね。 大事ですよね。 価値観のずれがずっと続いていると 本当自分がしんどくなったりしますから バーバラさんがご自身で こっちの方がいいと思ったんだったら 私はそちら応援しております。 リンさんからです。 不登校さん感度が高い 素晴らしい能力のある人が いると思います。 こうして温かいお言葉が エルヴィンさんにも届くと いいなと思いました。 ということで今回は 今年をどんな1年にしたいのか そしてそのために何をするかを お聞かせいただきました。 私も今年1年の皆さんの宣言とか 方向だとか そして今年の漢字一文字だとか お聞かせいただいて いい影響を受けております。 また2024年がますます 楽しみになりました。 そしてお会いできる日を 楽しみにしております。 ゆっくりと楽しいことを思い浮かべて お休みください。 ありがとうございました。 # hibiyaノート通信　#hibiyaノート ←Instagramでチェック 日々屋ノート通信のコーナーです。 ここでは、就活やエンディングノートにまつわる話をしていきます。 今回は、自分にもしものことがあった時、亡くなった時に Facebookの扱いをどうするかについてお話ししますね。 Facebookって、ツイート・アカウント管理人というのを設定できるのをご存知でしょうか。 これを設定しておくと、自分以外の人が、例えば家族とかが 自分のプロフィールの投稿を作成して固定したり 友達リクエストに対応したり あと、プロフィールの写真とカバー写真を更新したりすることができます。 新聞でいう、お悔やみ欄のような感じで Facebookにもそういう情報を自分の家族が載せることができるようになります。 これを設定していないと手続きが結構大変です。 残された人が正式な代理人、家族であるという証明になる書類と あと、裁判所の命令を提出する必要があって しかも、さっき話したようなお悔やみ報告とかができるわけじゃなくて あくまでも、個人、亡くなった人のアカウントの削除をリクエストできるという形になります。 もしものことを考えると、あらかじめツイートアカウント管理人に ご自分のご家族とかを指定しておくと もしもの時に速やかに報告してもらえます。 その設定方法なんですが、このチャプターに Facebookのアカウントセンターのリンクを貼っておきます。 開いて、アカウントの所有とコントロールというところをタップして さらにツイートアカウントというところをタップします。 そうすると、ツイートアカウントの管理人を指名することができます。 あらかじめ友達になっておく必要があります。 昔はこういうのって、だいたい新聞のお悔やみ欄で行っていましたが 今だったら、SNSで報告してもらう方がきっとスムーズだと思います。 もし、Facebookを登録しているという方は この設定をしておくと、より安心できると思いました。 後でやろうと思った方は、この放送の後で聞くをタップして ぜひストックしておいてください。 # エンディング #日々活 ←SNSでお使いください エンディングトークです。 私の髪の毛は昔からとても丈夫で、 髪を切った後よく体に毛が刺さっていました。 年を重ねたことで髪の質がだいぶ柔らかくなって、 刺さることをだいぶ減ったんですけれど、 先日ね、また手に何か刺さってると思ったら、自分の毛でした。 髪が丈夫な方、どうぞお気を付けください。 ということで、今回も最後までお聞きいただきありがとうございます。 ではまた次の放送でお会いしましょう。 ひびかつラジオのえりさでした。