# オープニング 日々の活動で人生が変わる日々活ラジオ 真っ黒い焼きみかんを食べていたら、 腐ったみかんを食べているって娘に心配されたエリサです。 このチャンネルは毎朝6時の放送と 毎夕17時のプレミアム放送で日々活を応援中です。 聞くと片付けがしたくなったり、日々を振り返るきっかけになったりすると思うので、 もしよかったらぜひフォローボタンを押してお楽しみください。 # メイントーク 今回のテーマは、判断の前に基準点を知る。 何かを決めるとき、多いか少ないか、強いか弱いか、高いか低いかを判断基準にすることはあると思うんですが、 でもそもそもその前に、自分の基準点がどこにあるかを知らないと、いい選択ができないと思ったんです。 例えば、結婚生活を送る中で、パートナーから人格否定するような言葉をずっと投げかけられた人は、 離婚して新たに誰かと出会ったときに、暴言を吐かないというだけで、すごく優しく感じてしまう可能性があるなって。 あとは逆に、何でもかんでも成人してからも親御さんが何でもやってくれる家庭で、大人になってからもしばらく過ごしてしまうと、 結婚生活を送る中でパートナーが自分のことをやってくれないっていうので、不満を持ったりする可能性もあるんじゃないかなと思いました。 自分のことは自分でやるのが大前提なのに、そうやって思ってしまうのは、やってもらうのが当たり前っていう基準点を持ってしまったからっていう感じですね。 ちょっと自分のことを振り返ったときに、結婚にまつわる経験から、私の基準点がずれているんじゃないかって思った節があったので、結婚を例にお話ししましたけれど、 他のことにも言えると思ったんです。健康であったり片付けであったり。 例えば片付けは、私が小学校1年生のときの体験なんですけれど、当時部屋をとても散らかしていまして、いつも部屋におもちゃとか持ち物とかが散乱している状態だったんですよね。 ある日、人が尋ねてくることになりまして、小学校1年生だった私は一生懸命お家の中を片付けて、机の下に箱を置いて、その中に全部持ち物をとにかく突っ込んで、押し込んで布をかぶせたんです。 当時の私からすると、部屋がものすごくきれいになった。おもてなしをするための環境を整えたって思ったんですけれど、そのとき尋ねてきた母の知人が、私がそうやって片付けているのを見て注意したんですよね。 よかれどもって言ってくださったんだと思うんですけれど、もっと片付けをしなければみたいに叱られて、私としてはしっかり片付けた、おもてなしのために一生懸命片付けたって思ったから、泣いてしまった記憶があるんですが、 たぶんその方の片付けたという基準点と当時の私の片付けたという基準点がかなり違っていたんだと思います。そのせいで、そんな切ないすれ違いの悲劇が起きてしまったんじゃないかなって、私の基準点が当時かなり低かったんですよね。 とにかく箱に突っ込んで一箇所にまとめて、それで普段よりも空間が広がっていれば片付いたという認識になっていました。そしてたぶんそれを注意した方からすると、とてもだらしのない子って思ったんでしょうね。 今の私の片付けの基準はかなり変わりましたので、箱に物をとにかく入れて押し込むというのは片付けのスタート前の段階って今なら思うんですけれど、やっぱりそれは基準点が変わったからだと思っています。 片付いているという状態の基準ですね。どこからが散らかっていて、どこからが片付いているって言えるのか、その基準点が変わったことによって部屋のきれいさが保たれています。 ただ、この基準点は高ければ高いほどいいかというと、そうとも限りません。 例えば健康のことを考えると、幼い頃からずっと病弱で体力がなかった方からすると、階段を上がった時に息切れするのが当たり前。むしろその日お出かけできる体調だったことが本当にありがたい。 今日は体調が良くてなんていい日なんだろうって思うかもしれません。反対に、それまではずっと元気に走ったり階段を駆け上がったりできていた人が年齢とともに階段を上がるだけで息切れすると、 ああ、体力が落ちてしまった。なんで自分はこんなに体力がないんだろうって思ったりします。最近の私なんですけれど。同じ状態でも基準点が違うことによって感じ方が真逆になったりするんですよね。 この基準点の持ち方によって受け止め方が変わる素敵なエピソードとして、先日私の知人が話してくれたことがとても印象に残っています。 知人が仕事の移動中に電車に乗ってたそうなんですけど、それが雪で止まってしまったんですって。そういう時、人によってはいつまで待たせるんだってイライラするかもしれない状況だと思います。 けれど、私の知人はこんなにたくさん雪が降っているのに、日頃何事もなく走ってくれていて、なんてありがたいんだろうって感謝の気持ちが生まれたんですって。それを聞いて私は本当に誇らしい気持ちになりました。 なんて素敵な人と私は友達なんだろうってありがたいなって思いながらその話を聞いていました。 このエピソードからもわかるように、基準点は高くすればいいのか低くすればいいのか、本当にその時によって変わってきます。 自分がどんな風に行きたいかに合わせて基準をどこに置くのか、それを意識することが判断する前にまずは大切になるんじゃないかと思いました。 ということで今回は、判断の前に基準点を知ろうという話をしました。 そして今日の17時のプレミアム放送では、私の基準点、高くしたものと低くしたものについてお話しします。もしよかったらこちらもお聞きください。 # hibiyaノート通信　#hibiyaノート ←Instagramでチェック 日々屋ノート通信のコーナーです。 ここでは、就活やエンディングノートにまつわるお話をしていきます。 今回は、就活に関連する絵本をご紹介します。 絵本のタイトルは、「この後どうしちゃおう?」 著者は吉武晋介さんという方です。 この本は、私が就活を始めたことを知った方からメッセージで教えていただいたのですが、 心を緩ませて就活できるとても素敵な本だと思いました。 本の書き出しはこうなっています。 この間、おじいちゃんが死んじゃった。 絵本というからには、お子さんと一緒に読むのが前提のものですが、 人によっては、死についてあまり触れたくない話題って思っている場合もあると思うんです。 けれど、必ず訪れることですから、 それを暮らしの中で自然な形でお子さんと話すというのは、 私はとてもいいことだと思っています。 体のこと、性のこともそうですよね。 隠して多分視するのではなくて、大切なことはしっかりと伝えていくのが大事なんじゃないかなと思いました。 それを伝えるのに、この絵本はとても役立つと思います。 内容は、死んじゃったおじいちゃんが残したノート。 まさにこれ、エンディングノートみたいなものですよね。 でも、一般的に考えるエンディングノートとはちょっと違っていて、 おじいちゃんの空想が広がって、それが描かれているノートだったんですよね。 天国に行くときの格好とか、こんな神様にいてほしいとか、 みんなを見守っていく方法など、ユニークな発想にくすっとしながら読むことができます。 就活をしてエンディングノートを書くときに、発想がガチガチになっているとき、 この絵本を読むと、かなり頭がゆるーっとして、柔らかい発想ができるようになる気がしました。 絵本の中のこと、そのまま真似して書けばいいって訳ではないんだけれど、 すごく緩ませてくれる絵本だと思います。 就活の暗いイメージを私は取っ払いたいと思っているんだけど、 この就活の話は、まるで就活が遊園地みたいに思えてくるんですよ。 そんな楽しい話です。 このチャプターにAmazonのリンクを貼っておきますね。 もしよかったら手に取って読んでみてください。 そして、お子さんにもいいかもって思ったときは、ぜひ一緒に親子で読んでみてください。 # エンディング #日々活 ←SNSでお使いください エンディングトークです。 焼きみかん、お試しになったことありますか? ただひたすら外側、皮ごと焼いて、黒くなったぐらいで皮を剥いて食べるんですが、 私は焼いた後にちょっと干しておいて、少し中身がギュッと縮まって水分が抜けて、半分乾燥したぐらいで食べるのがとても気に入っています。 味がギュッて凝縮して美味しいんですよね。 ただそのみかんを食べていると、え、大丈夫?それ腐ってるんじゃないの?って心配されます。 ということで、今回も最後までお聞きいただきありがとうございます。 ではまた次の放送でお会いしましょう。 日々活ラジオのエリサでした。