# オープニング おはようございます。日々活ラジオのえりさです。 このチャンネルでは、過去を手放し、今を整え、未来をデザインするきっかけをお届けします。 # がんばらない朝の、栄養1分チャージ｜活用アイディア大募集！11月末締め切り、12月10日の放送でご紹介 おかげさまで、丁寧通販さんとのタイアップ企画第2弾です。 ありがとうございます。 今回のテーマは、頑張らない朝の栄養1分チャージ。 最近の私が実際に行っている朝の様子をまずはお届けします。 コップを用意して、ボコとデコを1本。 ボコとデコは、丁寧通販さんで出している青汁です。 これをコップに入れたら、お水、お水というか私の場合左右ですね。 鮭を入れて、くるっと混ぜて、ごくっと1杯。 これでミニサラダ1杯分の栄養補給が完了です。 本当はできれば毎日、毎朝、お野菜をたっぷり用意して食べたいと思っています。 なるべく心がけてはいるものの、毎日完璧にはできません。 ちょこっと取ったけど、ちょっとまだ足りないなって時もあるし、 なんか急遽呼び出されて、孫が熱出たらしい、ちょっと迎えに行かなきゃみたいな時に 食べてる時間ないみたいなこともあります。 でもそんな時でも、この1本でひとまずミニサラダ1杯分のお野菜を取れると思うと 本当に心が軽くなります。 私は困った時にパッと取り出して、すぐに作ってシャシャッと飲めるように ちょっと環境を整えました。 私がボコとデコを入れている場所は、キッチンの引き出しの中です。 これはちょうどいい高さでした。 たぶん、うちの備え付けの賃貸の引き出しに入るってことは 大抵のお家の引き出しにも入るんじゃないでしょうか。 私はボコとデコの上の筒を取って、蓋を取りまして 引き出し開けたらすぐにスティックが取れるように入れてます。 混ぜるのは、マドラーでシャシャッと混ぜてもいいんですが、 私が本当に急いでいる時は、シェイカーに入れて プロテインを飲むようなシェイカーを持っているんですけれど それにパパッと入れて、シャカシャカってしてパッと飲んでます。 飲み終わったらすぐに洗う。 そのまんま水でシャシャッとすすいで、干しておくだけ。 お手入れも簡単。 ボコとデコの粉がコップにあんまりくっついたりしないんですよね。 水流でフワッと流れるぐらいなので、スポンジも使って洗う必要もないぐらい 簡単に流れてくれるので、本当に時間がないって時でも 飲むことができています。 そして本当にわずかな違いなんですけれど すごくこのスティックが使いやすいんですよね。 軽い力でシュッと手で切って開けることができるし コップにサラサラって入れた時も中に残りづらいから 粉がなかなか出てこなかったり、後ろをポンポンってやった時に 粉がバフバフって散らばってしまうことってありません? でも細長いスティックになっているから コップの中にストーンって入れることができて 本当に小さなこと一つ一つの積み重ねなんですけれど ボコとデコの青汁はめちゃくちゃ使いやすいです。 ストレスがない。 あとおすすめの飲み方としては、外出先での栄養1分チャージです。 サラダを持ち歩くって結構大変なことですよね。 タッパに入れて蓋をして汁が漏れないようにしなきゃいけないけれど その代わりにこのボコとデコ1本持ち歩くだけで どこでも栄養補給できます。 やり方なんですけれど、ペットボトルのお水を買ったら 少し飲んで空きを作ります。 そこにボコとデコを1本入れて蓋を閉めたらシャカシャカシャカ。 これよくありません? とにかくスティックがコンパクトで持ち歩きやすくて それでいてミニサラダ1杯分の栄養が取れます。 しかもサラダを買うより安い。 簡単に持ち歩けます。 栄養のお守りみたいな感覚で持ち歩いていただくと ちょっと外食時におにぎりだけだと栄養足りないなとか お野菜欲しいけれど高いなって時にいいんじゃないかと思いました。 朝の栄養補給したいんだったらキッチンに置いておいて 外出先でお昼や夜にチャージしたいという方は 2,3本持ち歩くようにしておくといつでも栄養補給ができます。 そして私がこのボコトで気に入っているのは 甘味料も着色料も香料不使用というところ 結構飲みやすくするために甘味つけてたりすることがあるんだけれど 私はいらないと思ってて。何にでも混ぜやすい。 しょっぱい系だとお茶漬けとして食べたこともあるし コーンスープに混ぜたっていいし 甘い系だとココアに混ぜたり 甘酒と混ぜてみたり あとおやつに混ぜてもいいですしね それこそホットケーキに入れたら お子さんだって食べやすいんじゃないかな 余計な味をつけてないから とにかくどんなシーンにも馴染みます。 国産のアシタバ粉末を使っていて 丁寧通販さんに農場っていうのかな ファーム、このアシタバを作っているところの 方たちのお話を伺ったんですけれど 本当に丁寧に農場の方たちも大切に このアシタバを育ててるっていうのを伺いましたし それを丁寧通販さんもとても大切にしていらっしゃる お客様に届けるものが とにかく安心安全なものであるように っていう思いがこもってできたものだ っていうのも伝わってきたし だから私もここで安心して 私の大事なリスナーさんたち 日々友さんたちにご紹介することができています ビーガン認証を済んでいて ビタミン、ミネラル、食物繊維が入っていて よく青汁だとケールとか大麦若葉って聞きません そういった植物と比べても アシタバは栄養がかなりあります 例えば食物繊維だと ケールと大麦若葉と比べて アシタバの方が食物繊維の量が多いし カリウムもそうです アシタバが一番量が多いんですよね ビタミンEは大麦若葉に比べてだいぶ多いですね 4倍以上あるんじゃないかな あとビタミンB1が これもアシタバが一番多いです 一応それぞれケールはビタミンCに強くて 大麦若葉は鉄など得意分野はあるそうなんですけれど 総合的な栄養で見ると アシタバを超える野菜はなかなかないということです やっぱりこれ日本初のスーパーフードですね ただこのボコとデコ 決してお安くはないです 例えば定期コース10%オフで 毎月1箱丼を届けたと 20本入りが税込3330円です 1本あたり167円ぐらいです なので安い青汁を求めるんだったら お勧めはできないんですけれど 効果的に栄養を取りたい方や ご家族で安心して飲めるものを求める方には 定年通販さんのこの青汁 ボコとデコがお勧めできます そして仕組みも安心できます スポンコ町をご紹介したときに リスナーさんたちから 結構あちこちから声をいただいたんですが よく言われたのが 本当に対応が丁寧でしたということ そしてもちろん多くの方に お飲みいただいたら 体に合わないという場合もあると思うんですけれど そういう時でも安心の 30日間返品保証がついています 飲みかけもOKなんですって 24時間開薬手続きOKだから 定期コースで一応申し込んだけれど 合わなかったとかになったら すぐに開薬することもできます ここら辺のサポートも 本当に丁寧に行ってくださる感じで 結構止めなきゃいけないってなったら 嫌な対応されるんじゃないかって 心配なさる方もいらっしゃると思うんです でも止めなきゃいけないってなった方も 本当に丁寧に新民になって 話を聞いてくださったって そういう声が届いています だから私も安心して 試してくださいってお伝えできます そしてお楽しみ企画もあります 日々友さんのアイデア募集 ボコとデコをこんな風に使ってます っていう声をぜひコメント欄で お聞かせいただきたいんです こういう飲み物に混ぜて飲んだら 美味しかったよとか こうやって食べたら美味しかった 子供が食べたとかでもいいですし 自分はこのタイミングで飲んでます みたいな声でも 何か実際に暮らしに ボコとデコを取り入れてみて こんな風に飲んだよみたいな 食べたよみたいなアイデアを お聞かせいただきたいと思っております 日々友さんたちからいただいた声は 第4回 今回のようなタイアップ企画の第4回で 発表したいと思ってますので もしお試しになった方は ぜひコメント欄でお聞かせください # 12/18までのご注文で、boco to deco3本セットがもらえます🎁 活用アイディアは、こちらの放送のコメントでもいいし、 第1回の1週間前の放送へのコメントでも、どちらでも大丈夫です。 そして、今回こちらのチャプターに貼ったリンクから お申し込みいただけますと、おまけが付いてきます。 プラス3本、かわいい封筒みたいなパッケージに入って付いてきます。 12月18日までのお申し込みの方限定のプレゼントになってますので、 この機会にぜひお申し込みになってお試しして、 コメント欄でお聞かせいただけるととっても嬉しいです。 一緒にボコとデコで1分チャージ、営業チャージしてみませんか。 # 【コメントお返事】11月19日私の食生活に仲間入りした緑の粉のヒミツ コメントへのお返事コーナーです。 11月19日の放送、 私の食生活に仲間入りした緑の粉の秘密 という、こちらもボコとデコの放送にいただいた 日野武さんからのコメントです。 いつも以上にえりささんがテンションを上げて話されていて カップ焼きそばよく食べる自分に そんな食べ方があったのかと買ってみることにします。 またご報告します。 日野武さんありがとうございます。嬉しいです。 はい、ご報告楽しみにしています。 いつものカップ焼きそばの健康底上げですね。 続いてレナゾンさんからです。 ずっと気になっていた商品 私も丁寧通販産歴5年を信頼しています。 いい機会なので緑の粉も試してみることにしました。 健康や食にはしっかりお金をかけていきたいなと思う 今日この頃です。 えりささんの利用方法、とても興味深かったです。 やってみますね。 レナゾンさんコメントありがとうございます。嬉しい。 私よりもレナゾンさんの方が 丁寧通販産歴長いんですよね。 緑の粉がレナゾンさんの食卓で どんな風に活用されるのか 私そこすごく気になります。 きっと私よりももっと有効活用できるんじゃないかな。 いい方法見つけたらぜひご報告ください。 そしてレナゾンさん書いてらっしゃるように 健康や食にはしっかりお金かけていきたいなというところ レナゾンさんここしっかりしてらっしゃいますよね。 私も年を重ねるごとに ここは書ける価値があるなって思うようになりました。 そこけじると後で結局もっとかかったりするし その上動けなくなって やりたいことできなかったり 仕事できなくなったりするから もう本当ここは大事にしたいなと 私も思うようになりました。 いいお言葉ありがとうございます。 次はヨッシーボイプロメイトさんからです。 えりささんおはようございます。 緑の粉。ネーミングセンスがさすがのえりささん。 緑の粉興味が湧きました。 ヨッシーさんコメントありがとうございます。 お酒好きなヨッシーさんでしたら お酒レシピとかも作れそうですね。 どうなんだろう。 抹茶を使うお酒とかだったら置き換えてもいいのかな。 もしヨッシーさん試しましたら ご報告お待ちしております。 そのほかコメントくださった りこさん、いまさんありがとうございました。 # エンディング｜🔗ご意見箱フォームはこちら 今回も一緒にお過ごしいただきありがとうございました。 いいねボタンやコメントもいつもとても励みになっております。ありがとうございます。 では、今日も一日楽しいことを見つけて過ごせますように。 日々活ラジオのえりさでした。