# オープニング 日々の活動で人生が変わる日々活ラジオ 筋肉で涙袋を出す練習をしていたえりさです。 このチャンネルは毎朝6時の放送と、 毎夜17時のプレミアム放送で日々活を応援しています。 もしよかったらフォローボタンを押してください。 # メイントーク 今回は、スマホを落とした日に、ピカピカの爪に救われた話をします。 今日の出来事なんですが、スマホを落として、画面をバリバリに割ってしまいました。 今このVoicyを収録している最中も、画面にはクモの巣のような模様が入っています。 もう今日は、何をやっても上手くいかないって思ってしまうような日で、 朝から腰が痛いし、光年期の普段飲んでいる薬が何だか効かなくて頭痛はするし、 やろうと思っていたことが上手く進まなくて、気持ちばかり焦るし、 人とやりとりしていても勘違いしてずれた対応をしているし、 そこへ来てスマホを落として画面バリバリに、もうへこみました。 何をやっているんだ私はって、何て日なんだろうって思いながら、 スマホの画面を見ていたら悲しくなってきて、スマホにケースも付けて、 画面保護のフィルムも貼っているのに、何で本体の画面が割れてしまうんだろうって、 一つ一つは大したことじゃなかったんだけど、普段だったら落ち込まないようなことだったんですけど、 一日に積み重なるように上手くいかないことがどんどんどんどんあって、 自己肯定感がドーンって下がって、ひたすら自分は何てダメな人間なんだろうって思いながら、 いじいじいじいって机の前で縮こまりながら下を向いたんですけど、 そしたらふっと目に入ったのが爪だったんです。 私の爪、何年もかけて形を整えて、日ごろからジェルネイルを塗って、 いつもツヤツヤしているように整えてきたんですけど、 こんなダメな日でも、自分が嫌になるような日でも、私の爪かわいいなって思えてきて、 それまでずっとひたすら何て日だろうって落ち込んでいたのが、爪ピカピカだなって意識がそれまして、 たったそれだけのことなんですけど、何もかもがダメなわけじゃないって気持ちになって、 ふっと前を向くような気持ちになりました。きっとこれってピカピカの爪じゃなくても良かったんだと思います。 何か一つ自分が積み重ねていることや、大切にしているものや、自分を明るい気持ちにしてくれるもの、 それが身近にあって目に入るっていうことが、とても大切なんじゃないかなって思いました。 生きてたら、うまくいかない日もあるじゃないですか。そういう時にほんの少し自分の気持ちを変えてくれる。 ひたすら下向きになっていた気持ちを、くっと角度を変えてくれるようなものが、 暮らしの中にいくつも散りばめておくと、こういう日、救ってくれるんだなって思いました。 一回そういうのが目に入ったら、もうあとは何もかもうまくいかないと思っていたのが、嘘のように、 いろんなことに恵まれているなって。まずね、屋根があって壁があるお家に住めている段階ですごくありがたいことじゃないかって思ったし、 水飲みたいときに飲めるんだぞって思いながら、お水飲んだだけでもありがたいなって思ったし、 先日えりともさんからいただいた差し入れで買った焼きうもが冷蔵庫の中に入っているから、もう最高じゃないかって。 結局、何もかもうまくいかないって思った日は、たくさんのことに恵まれているっていうことに気がつく日になりました。 ということで、今回はスマホを落とした日、ピカピカの爪に救われるきっかけをもらった話をしました。 そして今日17時のプレミアム放送では、何もかもうまくいかないときの過ごし方についてお話しします。 過去にも何度もうまくいかないなっていう日がありましたが、そんなときにどんなふうに過ごすと気持ちが楽になるか、 そんな話をしますので、もしよかったら17時のプレミアム放送もお聞きください。 # hibiyaノート通信　#hibiyaノート ←Instagramでチェック 日比谷ノート通信のコーナーです。今回は日比谷スタッフひろたんのインスタグラムの投稿から有価証券についてをご紹介します。 インスタグラムに投稿された文章をまずはご紹介します。 有価証券、何歳まで資産運用しますか? 今年から新認価が始まり、1800万の無期限の非課税枠があるので、投資を始めた方もいらっしゃるでしょうか。 あくまでも私の考えですが、ある年齢に達したら有価証券も現金化した方が良い、証券口座を解約しても良いのかなと思っています。 なぜなら、脳みそも今と同じレベルでは働いてくれないと思うからです。 自動車の免許と同じですね。できると思っているのは自分だけ。 周りから見たら危ない。万が一のことがあった時が怖い。 70歳から75歳くらいを目安にしたいと考えています。 投資は頭で考え出すとうまくいかないもの。 今売ったら損かな?明日はもっと増えてるかな? あれこれ考え出すと売却できなくなる。 投資を何で始めたか考えて、明らかに自分の人生に必要な額を用意できたら、それ以上のリスクを取る必要はないと思っています。 最高75歳までと自分で決めておくことで、やめ時の判断がしやすいと思います。 皆さんは何歳まで資産運用しますか? 以上、こちらがインスタグラムに投稿された内容です。 この投稿には画像もついていて、実際にヒロタンが日比谷のエンディングノート用のシールを使って書き込んだ例が掲載されています。 こちらのチャプターに画像のリンクを貼っておきますので、よかったら合わせてご覧ください。 ここからは私の感想なんですが、資産運用をやめるタイミングを年齢で決めるっていうのも人生設計にとても良い方法だと思いました。 ある程度運用して、自分が生きている年数分はしっかりとある状態になったら、あとは使っていくのも大切なことですからね。 収穫の話題ではよく、相続で揉める、残されたお金のために親族が揉めるって話もありますので、必要最小限、自分のことにかかるお金、例えばお墓だとか 葬儀台だとか、そういうのにかかるお金は自分で用意しておきつつ、それ以外はあまりにも大きなお金を残してしまうと逆に揉めごとの種を作ってしまうケースもあるので、うまくしっかりと自分が生きる分のお金を確保しつつ、ある程度の年齢になったらしっかりと使っていくっていうのもすごく良いことだと思いました。 # エンディング #日々活 ←SNSでお使いください エンディングトークです。 目の周りに眼鱗筋というのがあるんですが、 それを鍛えていくと、ちょっと涙袋がぷっくりしてきます。 ここって年を重ねるとともに、たるみになりがちなんですが、 眼鱗筋をしっかり鍛えることで、たるみの予防にもなるし、 涙袋がなくてペターンとしている方も、筋肉によってふっくらさせることができます。 私はこれをちょっとだけコントロールできるようになりました。 目に力を入れると、少しふくって出てくるんですよ。 鏡を見ながら目に力を入れてお試しください。 ということで、今回も最後までお聞きいただきありがとうございました。 ではまた次の放送でお会いしましょう。 ヘビカツラジオのえりさでした。