# オープニング｜心の栄養 おはようございます。ポテトチップスを食べるときは、これは心の栄養だからと言い張っているえりさです。 この日々かつラジオでは、就活・捨てかつ・好きかつを軸に、日々のお暮らしを整えながら、心地よい毎日を育てていくきっかけをお届けしています。 # ＼生前整理にも／部屋をキレイに保つためにやめた3つのこと 今回のテーマは、部屋をきれいに保つためにやめた3つのこと。 やめることでもお部屋をきれいにする方法があります。 そして、整々整理としても役立つ話もチラッと入れておきますので、 就活している方はぜひそこも参考にしてみてください。 まず1つ目は、床をとりあえず置き場にするのをやめました。 脱いだ服やバッグ、紙袋などちょっとした荷物をつい床にポンって置いてしまいがちな時期がありました。 私の部屋が散らかっていた時、ずっとそれを繰り返していました。 つい床に置いてしまう。 でも一度床がとりあえず置き場になってしまうと、そこにどんどん物が集まってきて、 気づいたら床一面足の踏み場がないという状態になっていたんです。 恐ろしいですね。 そこで私は床に物を置かないと決めました。 だからといって、ただ頑張って片付けようと思ったんじゃなく、 楽に片付く仕組みを作ることを意識したんです。 例えば、つい床にポンと置いてしまう場所の近くに収納場所を作ったり、 バッグや上着はポンとかけるだけのツルス収納を取り入れたり、 今まで床にポンと置いていた動作とさほど変わらない動きで片付けられるようにしたんです。 頑張ろうと思ったんじゃなく、どうやったら楽して片付けられるかな、 そう考えて工夫していったことで、床が常にすっきりしている状態が当たり前になりました。 掃除もしやすくて、きれいが続きやすくなっています。 もちろん、そういう片付けができるようになった背景には、 物を減らしたことは大いに役立っています。 床に置く物が減ると、床掃除が楽になるんですよね。 いちいち物を避けて、よいしょよいしょとしながら掃除機かけたり、 拭き掃除したりということがなくなります。 一気に吐き上げたり、拭き上げたりすることができるので、 ぜひ床に物を置かない、やってみてください。 そしてこれは整善整理にもいずれつながっていきます。 物が少なく片付いた、お掃除が行き届いた状態にしておくと、 自分が気持ちよく過ごせるだけではなく、 もしもの時に家族が困らない状態を作ることにもなります。 今、自分が心地よく暮らせるというのと、 未来に家族が困らない、この2つが同時に叶うのが、 お部屋の片付けのいいところだと思っています。 2つ目は収納をパンパンにするのをやめた。 引き出しとか棚にいかにたくさん入るかで工夫してた時がありました。 パズル家のごとく、隙間があれば何かを入れるみたいなね、 ぴったりはまったりすると気持ちいいって思ってたくらい、 ぎゅうぎゅうに何かをぴったりと収めるみたいなことをやってた時がありました。 でもあれはね、確かにパズルとしては気持ちいい。 ゲームだったらいいでしょう、パズル。 だけど片付けとしてはあまり良くなかったです。 なぜなら、その状態で物を取り出すのもしまうのも面倒になるから。 そうすると出しっぱなしになるから。 ぎゅうぎゅうに詰まっていると、どこに何があるのかパッと見て分かりづらい。 だから一時的にぴったり収まっていて気持ちが良くても、 片付いた状態をキープするのが難しかったんですよね。 よくそこで言われるのが、7割収納とか8割収納って言いますけれど、 私はね、3割収納ぐらいを今回お勧めしておこうかな。 人間は完璧に動けません。 最初から8割目指すと結局10割になったりするので、 3割を目指す勢いで1回物を減らしてみるとちょうどいいんじゃないかな。 3割で全然達成できなかったと思った時、7割か8割ぐらいになるかもしれません。 ちょっとハードルを上げて空間を空けてみようと思って使ってみてください。 意外とそれが合うかもしれません。 美術館みたいに贅沢な棚に1つだけ物がポンと置かれているのが美しいと思って気に入るかもしれないし、 めちゃくちゃ物を取り出しやすいって実感するかもしれませんし、 場合によってはいくつかの物が揃っているから、 隣の物を取り出しても倒れないっていうのもあるかもしれないけれど、 ちょっと大げさかなと思うぐらいに減らしてみると、 実は暮らしやすかったり、本来やりたい数に早くいけるんじゃないかなって思ったりしています。 収納パンパンにするのをやめてよかったです。 そして3つ目は、一気に片付けようとするのをやめたこと。 以前は片付けイコール、今日はもうたくさんの時間を取って一気にやり遂げたいって、終わらせたいって思ってました。 そういうイメージが強くて、終わらせるって思ったら楽になるじゃないですか。 確かにそう、分かる。分かる。気持ちは分かる。 終わらせたい。片付けを好きじゃないから、できればもう一生やりたくない。 私はそう思ってた時、ずっとちらかった暮らしから抜け出せませんでした。 ある時、もう楽して片付くぐらいにして、それを毎日繰り返したら、ずっとキレイをキープできるんだなって思うようになりました。 リバウンドから抜け出せたんです。 一気に終わらせたいと思ってた時の方が終わらなかった。 でも今は毎日ちょっとずつ片付けしてるんだけど、全然自分がストレスにならない程度楽して片付くっていうのを心情に部屋の中を整えていったので、 もう全然片付けてるっていう意識なく、ずっとキレイな状態キープしてます。 どんなに片付け終わらせるとは言っても、人間生きていたら使って戻すっていう動作が必要になってくる。 結局片付けするんですよ。 それを嫌いにならないぐらいまで、全然平気って思うぐらいまで負担を減らす。 そっちの方が重要だったなって思ってました。 ただそうは言っても、今すごい散らかってる状態から、もっともっとスッキリと片付くような仕組みを作っていくにはやっぱり時間をかけなければ、 毎日のちょっとした動作だけではそこまで到達できなかったりしますよね。 私もすごい散らかったところから、今の楽して片付く暮らしに至るまでは、やっぱりそこそこ手間をかけた時間もありました。 だけど、いきなり全部って思っても全然できなくって。 どうやったかというと、例えばその時々に合わせて、今日は1時間だけとか、引き出しだけとか、 そうやってその時々でできる時間を使ってできるところを区切りながらやってたんですね。 まとまった時間じゃなければできないって思うと、本当に限られたときしかできないけれど、 でも1日5分でも今ならできるみたいな隙間を見つけてやっていくうちに、それが積もり積もって、今のスッキリした暮らしにたどり着きました。 1回ここにたどり着いたら、もう十数年散らかってません。 めんどくさがりな私が、ずっと片付けと掃除をキープできてます。 孫たちが3人来て、ギャーギャーって思ったら、もうあっちこっちに広げたりすることがあったり、 誰かが入れ替わり立ち替わり、子供たちが訪ねてきたり、息子と一緒に住んでいたりとか、色々ありましたけれど、散らかってないですよ。 本当に楽して片付くっていうのに特化したおかげですね。 ということで、部屋をきれいに保つためにやめた3つのことをおさらいします。 1つ目は床をとりあえず置き場にするのをやめた。 2つ目は収納をパンパンにするのをやめた。 3つ目は一気に片付けようとするのをやめた。 この3つをやめたことで、私は片付いた部屋をキープできるようになりました。 楽して片付く仕組みづくりの一環として、よかったら取り入れてみてください。 就活の整善整理にも実は役に立つという。 今は就活って思ってなくても、それはいずれ就活としてとても役に立ちますし、 今就活に取り組んでいる方にとっては一石二鳥のお部屋づくりになりますので、どうぞお試しください。 # エンディング｜🔗プレミアム放送一覧はこちら 今回も聞いてくださりありがとうございました。 あなたの毎日が心地よくなりますように祈っております。 あとですね、ここ最近のプレミアム放送ではこんな話しています。 目標を決めずテーマを育てる。 あと行き先ではなくやりたいことがあるんだよねって話や、 未来予想としてこれからの時代はコンテキストの充実が 差を生むんじゃないのっていう話なんかもしています。 知らんけどってついてますけど。 もしよかったらプレミアムも聞いてみてください。 このチャプターにプレミアムのリンク貼ってあります。 ウェブからだとアプリでの登録よりちょっとお安くなりますので よかったらウェブからご登録ください。 何か感じたことがあればコメントで教えていただけると嬉しいです。 ではまた次の放送でお会いしましょう。 ひびかつラジオのえりさでした。