# オープニング 日々の活動で人生が変わる日々活ラジオ 穴にコーラを入れると、永遠と魚が出てくる動画に ハマっていたことのあるエリサです。 このチャンネルは毎朝6時の放送と、 毎宇宙7時のプレミアム放送で 日々活を応援中。 捨て活から収穫まで、日々を磨くきっかけをお届けします。 # メイントーク 今回は、新時代の情報に関する受け止め方、送り方についてお話しします。 今、膨大な数のメッセージを受け取ったり送ったりする時代です。 10年くらい前までは、お友達にメッセージを送ったらほぼ必ず読んでもらえるものだったんじゃないでしょうか。 でも、今は変わってきているって感じます。 昔はメールから始まって、今は各種SNSのメッセージやLINE、 これを人によっては1日に何百通もやり取りしていたりします。 昔、郵便で配達するお手紙がメインだった時代って、 多い人と少ない人の差って、せいぜい年間で見て300通とかだったと思うんですよ。 毎日お手紙が届く、ペンパルがいるっていう方でも、365通届けばいい方じゃないでしょうか。 芸能人の方のサンデターになると、1日何十通、何百通って届く方もいらっしゃったかもしれませんが、 一般の方が受けるお手紙の数って、1日に何百通ってことはほぼなかったと思うんです。 お仕事とかじゃない限りは。 けれど、今はほとんどやり取りしない方は、本当に1日数通っていう方もいるかもしれない。 ゼロっていう方もいるかもしれませんし、多い人だと何百通となると、 そこにそれだけの大きな差があるっていうことを想像しなきゃいけなくなったんです。 例えば受け取る数が多い方からすると、相手がたった1分の動画と思って送ってくれたものが、 それが100人から送られてきたら、100分になりますよね。 そしてご自身がやり取りする方が少ない方からすると、仲のいい友達に送ったリンクを見られなかったりすると、 その5分の動画のリンクとかが見られなかったりすると、 たった5分なのに、なんで見てくれないんだろうなんてことを思ってしまう可能性があるなって思ったんですよね。 一人一人の情報の差がすごすぎて、相手の状況を想像しづらくなったんじゃないでしょうか。 そういえばZ世代の方のお話で、友達との会話についていくために、 映画をチェックしなければならない。だから2倍速で見るっていう話がありました。 私は最初それを聞いたとき、楽しむために映画を見るはずの時間が短くなったらもったいないんじゃないのかなと思ったんですけど、 確かにエンタメとしてではなく情報として考えたら、2倍速で見るのもわかるなって思いました。 こうして世代間の差によって、なんでそんな見方をするのって思ってしまうのと同じように、 同じ世代であっても、情報量の差によって誤解が生まれやすくなってるんじゃないでしょうか。 そこで私からお勧めしたいのは、送るときと受け取るときのそれぞれの考え方です。 まず送るときの配慮として、相手が膨大な数をやり取りしていることを想定しながら送るっていうのが大切かなって思いました。 例えば私が行っている工夫としては、送る相手に役に立つ喜んでもらえる情報なんじゃないかなと思ってリンクを送るときも、 どんな内容なのか簡単に説明するのと、その上でもし自分に必要ないと思ったら見なくていいよっていう言葉を添えたりしています。 あとは送った後の自分の受け止め方として、見てくれたらありがたい、ラッキー、そういうスタンスをベースにしています。 もしも見れなかったとしても、相手だって忙しいし、時間なかったのかもしれないんだから仕方ないって、 むしろ見てくれたときはすごくラッキーなんだ、ありがたいことなんだっていう受け止め方をするようにしています。 そして受け取る側の工夫としては、優先順位を設けること、あとはやり取りするツールをある程度制限することをお勧めします。 役に立つ情報のリンクであっても、今すぐに実行できないから、今見ても仕方ないって思うんだったら、リンクはブックマークしておくなりして全部を見ないとか、 自分が時間を確保したいって思う時間には、SNSのメッセージが届いても数字が来ないようにするとか、 これね、世代の差っていうんでしょうか、昔って当たり前のように来た連絡は全て受けるものっていう価値基準があったと思うんです。 だから電話っていうツールが成り立ってたんですよね。 けれどこれからは本当に情報が膨大になった今、全部受けてたらそれだけで、もう受信するだけで1日24時間以上かかるっていう方がきっとどんどん増えていきます。 今すでにそういう状況を感じている方はもちろんのこと、これからきっとそういう時代がやってくるっていうのを見越して、 自分の中での線引きを設けていく、そこを意識してみるのはきっと軽やかに生きるためにとても大切なことだと思っています。 # お知らせ｜【ゲストライブ】3/14　13時〜【ゲスト】あへあほ体操生みの親・AHプロジェクト代表取締役しものさん ゲストライブのお知らせです。3月14日のお昼13時から、私の同志、同じ志と書いて同志でもあり、日比谷のスポンサーもしてくださっている株式会社AHプロジェクトの代表取締役、下野雅宏さんをお迎えします。 この下野さんはアヘアホ体操というユニークな体操の生みの親なんです。 私は毎朝、朝の体操を行っているんですが、その中の3分間はこのアヘアホ体操を取り入れています。 とってもユニークな響きなので、ゆるい感じがするかもしれませんが、これね、すごい効果があるんですよ。 最近は学会での論文発表に向けて研究もしているそうで、その辺の話もお聞きしたいなって思っています。 このライブでは、私と下野さんの出会いから、アヘアホ体操の最近の研究についてお聞きしたいなって思っています。 もしも他にも下野さんにこんなことを聞いて欲しいというのがありましたら、コメント欄でご希望をお聞かせください。 3月14日お昼の13時からご参加お待ちしています。 # hibiyaノート通信　#hibiyaノート ←Instagramでチェック #終活 日比谷ノート通信のコーナーです。今回は日比谷のブログ、レナゾーブログのガイドブックジャーニーから 最近こんなブログが投稿されましたよーっていうタイトルをご紹介します。 まずは素敵な自己紹介にもなるエンディングノートの基本情報 続いてどんなところで眠りたい?という質問。眠りたいというのはこのお墓の話ですね。 そして次、大切な人とは目の前にいる人だけではない エンディングノートに大切な人を書いたりすることがあるんですが、それにまつわる話になっています。 続いてやりたいことリストすらすら書けますか? 書けないという方に向けてこんな風に考えると書きやすいよーっていうヒントが掲載されています。 続いて今じゃないの待たせてある言葉 これは残したいメッセージにまつわる話です。 私がこの中でグッときたのが子どもたちへいつの日か伝えたい言葉のストックを始めたという文章です。 そういきなり全部書き出そうとするよりも日々の暮らしの中で言葉ストックしておくの本当大切です。 これを残したいんだってハッと気がついたらメモをする それがねノート作りにとても大切だと思っています。 続いてのタイトルが本当のお家の準備とは介護についての話が掲載されています。 続いて理想と自分の最適解の探し方。 こちらは物の管理の話が掲載されています。 そして最後最近のがわがままな指示書は優しさというタイトルになっています。 これは葬儀のことが書かれています。 自分がどんな風に葬儀をしてほしいのかを書き残すことが残されるご家族への優しさに繋がるのかもしれないよっていう話になっております。 謎ブログのリンクはこのチャプターに掲載しておきますのでエンディングノートを書くヒントが欲しい方はぜひご覧になってみてください。 # エンディング #日々活 ←SNSでお使いください エンディングトークです。 オープニングで話したアナコーラ、ご覧になったことある方いらっしゃいますか? あれ、癖になるんですよね。 コーラバージョンじゃなくて、炭酸水とメントスだったかな。 あれを入れると魚がボコボコボコって出てくる動画もあったりして、 一時期ハマって、延々とその動画を見ていました。 たまにありますよね、中毒性の高い動画。 最近はシーリングスタンプのアルテさんという方の動画がお気に入りです。 今回も最後までお聞きいただきありがとうございました。 ではまた次の放送でお会いしましょう。 日々活ラジオのエリサでした。