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体重減らせば理想体型になれると思ってるうちは甘ちゃんだ

06:45
96再生
AI目次
数字に囚われる甘さからの脱却
理想の体型は「減らす」だけか？
増やすことが理想への近道となる可能性
体脂肪率減少に必須の「増やす」戦略
「増える」恐怖を乗り越えるマインド
ダイエット相談1000本ノック
たろにぃ
  1. 06:45
    1.

    増やすのも選択肢

コメント

avator
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aica
7月17日
こんばんは😊
max体重の時は減量でよかった。
息子とパーソナルを受けた時に、たろにぃに言われた〜😅
体重を増やして、筋肉量を増やしてって😅なかなか増量できてないけど体重も筋肉量もこれ以上減らないようにしてるよ。
もう少し増やしたいな😊
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クンちゃん
7月17日
お疲れ様です〜
Voicyありがとう😊今日は、朝晩Wでないのかと思ってビビってしまった😅💦
今日の問題はほんまに難しいとこだわ〜私も一旦結構痩せたのよね！そしたら、子供達・友達・同僚に病気なのって言われて自分は痩せてそれが美徳だと思ってたのに、逆に醜いって言われた〜そう言われ無い程度に痩せたい〜この身が軽くなる様に・・・考えながらダイエットします‼️今はとにかくダウン⤵️ダウン⤵️
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まゆこ
7月17日
もうすこし筋肉つけて、綺麗なシルエットになりたいな。現状維持も中々難しいよね😊
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めぐりん
7月17日
元気チャージありがとう💓
ウォーキングイベントのご褒美嬉しかったです^_^ボーナスポイントも嬉しかった🥰1位から10位までの🤩ありがとうございます感謝🤩

私まだまだ甘ちゃんです😅
やっぱり増えると焦って減らそうとしちゃうし減ると嬉しい☺️
理想体型目指してダイエット楽しみます🤩たろにぃに出会ってからダイエット楽しい🤩
色々企画してくれるし幸せです🥰
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まゆこ
7月17日
ひかりウォーク楽しかった😊
また企画楽しみ^_^
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ダイエット相談1000本ノック

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