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ストレッチと柔軟、その根本的な違いとは?
運動パフォーマンスを高める体の柔軟性
体の硬さが招くリスクと克服のヒント
年齢は関係ない?柔軟性を保つ習慣
毎日できる効果的な柔軟性アップ術
ダイエット相談1000本ノック
たろにぃ
  1. 10:45
    1.

    怪我防止にもなるよ

コメント

avator
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クンちゃん
5時間前
おはようございます
柔軟は大切だと思うけど、この固まった骨を伸ばすのは難儀だわ〜固まってるから・・・その先が有るとしたら良いけど〜それなりに柔軟していきます〜良きな事はめっちゃわかってるから👍💕
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めぐりん
5時間前
やっぱり嬉しいなぁ^_^
ストレッチ、柔軟の違い分かりやすかったです^_^
体を柔らかくして可動域あげて怪我のしにくい健康な体目指したいです☺️良い話しありがとう感謝☺️
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Gross
5時間前
からだが硬いから、昨日、ピラティストレーナーにも言われてしまった。
柔軟、漢字のごとく、頑張って、やわらかくしたい。🤭
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ゆみぷ〜
5時間前
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ゆみぷ〜
5時間前
おはようございます😊
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Gross
5時間前
…| *'ω'*)っ凸おはようございます
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めぐりん
5時間前
おはようございます😊
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クンちゃん
5時間前
オハーッ!
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aica
4時間前
おはようございます😊
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