冬のダイエットで大切なこと3選
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冬のダイエット：痩せやすいって本当？冬太りの落とし穴！実は危険な季節冬ダイエット成功の秘訣は「外出」見落としがち？冬の「水分補給」年末年始に太らない賢い習慣術
ダイエット相談1000本ノック
たろにぃ
- 10:231.
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冬のダイエット三選肝に銘じて実践していきたいと思います〜ゴリゴリではなくて無理の無い程度で〜ありがとう〜❣️❣️
本当は、冬
を向けての体の準備を教えて欲しかったんだけど〜😅💦💦
①外に出る。ウォーキング
②水分補給。最低2L
③生活習慣・生活リズムを整える。崩さない。ルールを持つ。
最近体重が増えすぎて😅③が原因なのはわかってるんだけど…
しっかりと見直していきます💪