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マラソン本番直前の過ごし方

13:50
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AI目次
北海道マラソン前日、すべきこと、してはいけないこと
当日コンディションを左右する気候対策とは？
マラソン直前の理想的な過ごし方とは？
パフォーマンス向上に繋がる栄養補給の重要性
快適なレースのためのウェア選びと準備
#ダイエット #筋トレ #ランニング #マラソン #ジョギング #jog #run #marathon
Voicyランニングクラブ
ユーキンとロミー
  1. 13:50
    1.

    北海道マラソン前日は北大セコマ前に15時集合！

コメント

avator
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Yusuke Nishida
2024年9月12日
久しぶりに開いて過去回から遡って聞いてます！

https://youtu.be/fMWW04zfY24?si=MjLUgu2pI8eLLPQy
空調服は長い距離はキツいっぽいです笑
カラダが暑くなるので、熱を循環して余計暑いと！高気温でハンディ扇風機がNGなのと似てますね😂
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イチロウ
2024年8月19日
イチロウです。ロミ〜さんのアロマオイル活用法が詳しく知りたいです。アタシは花粉の時期には「はっか油」を使っていますので、是非走った後の活用法を教えてください。😊
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Voicyランニングクラブ

ユーキンとロミー

ランニング好きの元Voicy「中の人」ユーキンと、「札幌のツチノコ」ロミーでお届けするランニングよもやまラジオ。いつもひとりで走っているけど仲間がほしい方、これからランニングを始めようと思っている方に聴いてほしい番組です。
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8/30(土)15:00 北海道大学内セイコーマート前集合
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