VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. スポーツ
  3. その他スポーツ
  4. Voicyランニングクラブ

レース後のリカバリー～アロマの話長め

12:01
144再生
AI目次
フルマラソン後の痛みを記録しよう
アロマオイル活用法：レモングラスの魅力
レース中の気づきをテキスト化
熱中症対策：吸水と冷却の重要性
完走後のリカバリー方法とは？
#ダイエット #筋トレ #ランニング #マラソン #アロマ #ジョギング #北海道マラソン
Voicyランニングクラブ
ユーキンとロミー
  1. 12:01
    1.

    フルマラソンを走ったら「痛みの記録」を必ずつけよう

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
Kotori
2024年9月1日
エッセンシャルオイル、私も愛用しています🩷テラアーマーは衣類の防虫剤としても使えますよね。
虫除けはユーカリ油やtea tree もいいです。
ボイシーパーソナリティ飯島庸一さんの放送で、メンソールの塗布は科学的にも運動機能の向上がみられたとエビデンスつきで解説されていました。
夏はペパーミント、欠かせないですよね。
ロミーさん、わたしもレモングラス大好きです。トイレットペーパーの芯に数滴垂らすとペーパーを使う度にいい香りがします♡♡
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
応援の志をいただけるとうれしいです！

Voicyランニングクラブ

ユーキンとロミー

ランニング好きの元Voicy「中の人」ユーキンと、「札幌のツチノコ」ロミーでお届けするランニングよもやまラジオ。いつもひとりで走っているけど仲間がほしい方、これからランニングを始めようと思っている方に聴いてほしい番組です。
◆チャンネル情報
ランニングにまつわるご相談や質問、温かい野次などのコメント大歓迎。コメントは私たちが承認したものだけがチャンネルに反映される仕組みになっているので、チャンネルのコメント欄に反映したくない方は冒頭に【匿名希望】をつけて送信、もしくは下のメールアドレスからご連絡ください。

◆ビデオPodcastでも公開中
（Spotify）
https://open.spotify.com/show/5g9zGZn1X3aM7Pyg8SXff4
（YouTube）https://www.youtube.com/channel/UC9E4tw4yZNXtEboPF5BsnPg

◆お問合せ
voicyrunningclub@gmail.com

◆日々のトレーニングを報告し合いしながらみんなで励まし合おう！
・Strava（トレーニング記録SNS）
https://x.gd/pSqGj
・X
https://twitter.com/VoicyRC
・mixi2
https://mixi.social/invitations/communities/7BAiFpWxuVBaCfjF1rmCip?communityid=e9febdfc-d729-4ee6-9d79-eee9c6689bb0

◆Voicyランニングクラブショップ（オリジナルTシャツ）
https://voicyrunning.designstore.jp

◆Voicy公式LINE（8.31打上げ参加の方もコチラから！）
https://lin.ee/6wCe2iU


◆次回練習会
北海道マラソン前日エントリーRUN★
8/30(土)15:00 北海道大学内セイコーマート前集合
（map）https://maps.app.goo.gl/hAC4wDLykkTLmWeT8

新着の放送