レース当日の過ごし方
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2023年11月26日
こんにちは!初ハーフマラソンを先日ついに完走しました☺︎ちゃんと身体の振り返りをしようと思います。タイムは、2時間14分でした。次のハーフマラソンは2時間を切りたいなと思いますがどういったトレーニングを行うのが良いでしょうか?