Body Batteryを満タンにするために~疲労回復のコツとは
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Voicyランニングクラブ
ユーキンとロミー
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坂本志摩
2025年9月24日
心拍数低いとボディバッテリー上がりますよね。私の場合は睡眠時の心拍数40ぐらいだとボディバッテリー90ぐらいまで上がります。私の場合はお酒いっぱい飲んだり、夜食べ過ぎると睡眠時の心拍高くなりボディバッテリー上がりません。