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【ユーキン回】静岡フルを走ってきました

09:01
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AI目次
フルマラソン完走の秘訣とは？
腸腰筋を鍛えて故障を防ぐ方法
静岡マラソンの魅力と利便性
名古屋ウィメンズマラソンの魅力
Voicyランナー向け静岡マラソン提案
#ダイエット #筋トレ #ランニング #マラソン #ジョギング #静岡 #jog #ランニングクラブ #run #静岡マラソン
Voicyランニングクラブ
ユーキンとロミー
  1. 09:01
    1.

    フルマラソンに一番大事な筋肉はここ！

    チャプター添付画像

コメント

avator
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イチロウ
2024年3月11日
ゆーきん、静岡フルお疲れ様でした！サラッとサブ4。サラッと夕方に収録までこなす…さすがですねぇ〜♫
さて、放送の通り、腸腰筋には悩まされていますが、これまで無策のままなんですよね。サボりがちのストレッチにもう少しフォーカスしていきます！
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Voicyランニングクラブ

ユーキンとロミー

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