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リングフィットで習慣化成功の秘訣
運動継続の秘訣:15分間の魔法
朝のルーティンに運動を取り入れる方法
未来の健康への投資としての運動習慣
無理なく続けるコツ:1面クリアでOK
ぴょこぴょこぴ 暮らしのラジオ
ぴょこぴょこぴ* 考えない家事
  1. 02:35
    1.

    おはようございます

  2. 09:15
    2.

    運動の習慣化のコツと、未来の自分に健康を少しずつプレゼントする

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avator
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ぴょこぴょこぴ* 考えない家事

早寝4時起きのこと、ルーティン家事のこと、掃除、片付け、防災など、暮らし周りの工夫についてお話しします。

著書『考えない家事』(主婦と生活社)重版・台湾版出版

Blessingから、1日を整えるノートを発売
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◆資格など
整理収納アドバイザー1級
クリンネスト1級
防災備蓄収納1級プランナー
つっぱり棒マスター

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