#57 Voicyさんのブースにおじゃましました 4分・1月30日・ 83再生AI目次Lifestance EXPO 2026潜入Voicyブースでの発見とはVoicyスタッフの一言がきっかけ品川の緊急収録、その舞台裏
#56 ネガティブに飲み込まれない、そして足るを知る 13分・2025年9月24日・ 523再生AI目次平穏な心を保つ方法とは?ネガティブな出来事とどう向き合うか?『足るを知る』ことの大切さとは?幸せを見つける視点の転換支えとなる人間関係の重要性
#55 朝活の意外な効果。自然と酒が減る 9分・2025年9月17日・ 471再生AI目次朝4時起床、生活が激変お酒が減った3つの要因とは夜9時就寝、朝のルーティン子供と共有する美味しさ朝活で得る最高の自分
#54 防災備蓄を始めよう!ハードルを下げて備え続ける 17分・2025年9月10日・ 535再生AI目次防災備蓄の始め方、ハードルを下げる秘訣最低限の備蓄リスト、3日分からのスタートローリングストックの有効活用、賢い備蓄術100均アイテム活用術、コストを抑えた備え備蓄の見直し、家族の状況に合わせた準備
#53 朝活とノート。目標は低く、ただし継続する! 13分・2025年9月3日・ 866再生AI目次10年続く朝4時起き生活の秘訣家事と朝のルーティンが劇的に変化ノート術で予定管理を効率化小さな目標の継続がもたらす奇跡理想の暮らしを実現する第一歩を踏み出そう
#52 人との心地よいつながりって、どうしてる? 25分・2025年8月13日・ 1,067再生AI目次心地よい人間関係、私の方法大切にしたいご縁と付き合い方無理なくコツコツ、人間関係を耕す複数の居場所の重要性とは?あなたの人間関係、心地よさとは?
#51 計画の大切さ。お弁当から仕事まで 10分・2025年8月6日・ 430再生AI目次朝の余裕を生む魔法の手帳術1ヶ月を俯瞰する手帳術予定管理で生まれる時間の余裕毎日のルーティン化の重要性計画性から生まれる充実感
#50 夏のお仕事と家事育児。全力!でも疲れないためにしていること 10分・2025年7月30日・ 505再生AI目次夏のワークライフバランス、全力で楽しむ秘訣家事・育児・仕事の毎日パズルを攻略疲労回復!睡眠と早寝早起きの効果隙間時間活用術!心と体のリフレッシュ柔軟な働き方と夏の過ごし方、充実感を得るために
#49 夏休みの子どもとの暮らし(中1、小3) 19分・2025年7月23日・ 761再生AI目次夏休み、子どもとどう過ごす?小学1年生の壁と学童問題学童活用と夫婦の協力体制中学生長女、新たな挑戦と変化家事の分担、成長を実感
#48 家計管理に目覚めて変わったこと。家計と片付けは似ている 15分・2025年7月16日・ 706再生AI目次家計管理開始で変わったこととは?家計簿アプリと手書きの併用効果節約は苦しくない、お金の整理術無駄遣いを見える化し、改善へ自分流家計管理、継続の秘訣とは?
#6 早寝4時起きルーティン。疲れが取れて朝から1人時間を満喫する方法 29分・2024年7月10日・ 3,861再生AI目次4時起きで人生が変わった話早寝早起きの生活メリット4時起きルーティンを公開睡眠不足解消の秘訣とは?朝の過ごし方、あなたはどう?
#12 暮らしもダイエットも貯蓄も根本は同じ。自分にできることを最大限に活かしていこう! 24分・2024年8月21日・ 2,010再生AI目次暮らし、ダイエット、貯蓄の共通点とは?節約系YouTuberから学ぶ工夫とは?理想の自分への道筋、そのヒントは?無理せず続ける秘訣、それは〇〇継続のモチベーション、どう保つ?
#18 年末に向けて、家をスッキリさせよう!モノの見直しと、使い切ること 17分・2024年10月16日・ 1,467再生AI目次年末までに食材を使い切る方法洗剤や化粧品も徹底活用術収納の見直しでスッキリ新年へ消耗品を使い切るコツと工夫季節の変わり目の掃除術
#3 洗濯物の室内干しを快適に!生乾き臭対策や工夫、お気に入りのシンプル洗濯グッズ 17分・2024年6月19日・ 1,691再生AI目次部屋干し派の生活スタイルお気に入り洗濯グッズ紹介シンプル収納術の工夫生乾き臭対策の秘訣愛用品の賢い選び方
お酒を飲んでる時は幸せなんですが翌朝、お腹の中が重い感じ?がするんです。
ダイエットも兼ねて最近22時までに就寝して朝ごはんを楽しみに5時起床するようになりました☀️これからもっと朝の時間を充実させようと思います✨
ぴょこさんの生成AIの使い方気になります❤️
とても参考になりました😊
とても嬉しかったのではないでしょうか?
男性って女性に,中々体調悪いって言わないから、かなり辛かったのでしょうね😢
その後まさかの陽性…
大変でしたね…
でも、ご無理なさいませんように❤️