X脚、XO脚、膝下O脚を改善するにはどうしたら良い？
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身体が整うRadio
柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
- 03:441.
【お知らせ】無料キャンペーンは本日16:59まで！Kindle本「猫背解消マニュアル」
- 09:152.
【本題】固まる筋肉、使えてない筋肉
- 03:383.
【本題2】具体的な解決案
- 07:134.
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柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
鍼灸師の国家資格を持つパーソナルトレーナー
健康に関する情報をマルチに話しています🎙
（関節痛・体の不調・体の使い方・姿勢・ダイエット・トレーニング・ストレッチ・筋膜リリース・睡眠・栄養など）
更新は平日朝6:00☀️
通勤・通学・運動・家事の時にサクッと聴いてください。
毎日聴いて、どんどん健康になって下さいね！
お悩みや質問はコメント欄にお願いします😌
✔︎オンラインレッスン「セルフケアサロン」
→ https://mosh.jp/classes/page/9021
✔︎「整体＋運動」SPTパーソナルトレーニングサロン東京立川
→ https://www.spt-shiba.com
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組んでいただいている、自分用の膝痛改善ワークをやっている中なので、関わる筋肉などのお話しは、すごく真剣にはいってきます。
体調回復したら、ワークをやり直しして、クラムシェル？とかもやってみたいです。
これからは、こちらのVoicy 通勤時聴ききたいと思います。
※高熱でずっと寝ていて、腰がとても痛いです。これはがまんですね…