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口呼吸より鼻呼吸の方が断然良い3つの理由

14:21
566再生
#セルフケア #メリット #口呼吸 #鼻呼吸 #デメリット #インナーマッスル #横隔膜
身体が整うRadio
柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
  1. 09:49
    1.

    3つの理由と口呼吸のデメリット

  2. 03:49
    2.

    まとめ

  3. 00:44
    3.

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コメント

avator
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よう
2022年7月12日
いつも勉強させてもらってます。口呼吸してる人多いですね。自分もマスクしていると、開いている事があります。最近あいうべ体操というものを知り、毎日やるようにしました。子供たちに外に出るときはマスクをはずすように言ってますが、はずせない子供をみると、口呼吸になってないか心配になります。
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柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー

鍼灸師の国家資格を持つパーソナルトレーナー

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