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ストレッチポールに乗る3つのメリット

12:21
1,125再生
#ストレッチ #セルフケア #リラックス #姿勢 #ストレッチポール #背骨
身体が整うRadio
柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
  1. 07:25
    1.

    メリット①背骨の感覚がつかめる②胸が開く③筋肉が緩む

  2. 03:09
    2.

    デメリットは、、、

  3. 00:39
    3.

    9/23(金祝)に横浜でパーソナルセッションをします！

    https://selfcare-lab.com/personal-yokohama
  4. 01:10
    4.

    最後に

コメント

avator
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yuka
2022年9月19日
ストレッチポール買います！猫背にもききそう！
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卯月
2022年8月25日
しっかり場所確保したのでポチリました😆呼吸が浅いので肋骨ひらくと良いなぁ～🥰
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身体が整うRadio

柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー

鍼灸師の国家資格を持つパーソナルトレーナー

健康に関する情報をマルチに話しています🎙
（関節痛・体の不調・体の使い方・姿勢・ダイエット・トレーニング・ストレッチ・筋膜リリース・睡眠・栄養など）

更新は平日朝6:00☀️
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