2022年を漢字一文字で表すと「人」
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身体が整うRadio
柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
- 08:191.
人の温かさを感じた2022年
- 03:102.
コメント返し
- 01:213.
1/9(月祝)立川で少人数制のグループレッスン、姿勢改善体幹トレーニングを開催します！残席2名です。
- 00:544.
明日からまたいつも通りのお話しますねー！
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柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
鍼灸師の国家資格を持つパーソナルトレーナー
健康に関する情報をマルチに話しています🎙
（関節痛・体の不調・体の使い方・姿勢・ダイエット・トレーニング・ストレッチ・筋膜リリース・睡眠・栄養など）
更新は平日朝6:00☀️
通勤・通学・運動・家事の時にサクッと聴いてください。
毎日聴いて、どんどん健康になって下さいね！
お悩みや質問はコメント欄にお願いします😌
✔︎オンラインレッスン「セルフケアサロン」
→ https://mosh.jp/classes/page/9021
✔︎「整体＋運動」SPTパーソナルトレーニングサロン東京立川
→ https://www.spt-shiba.com
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うちは昨夜本番でした😊
今年の一文字は「助」です。
7月に私が、11月に義母、12月には子どもがコロナになり、家族や仕事仲間に助けられた1年でした⤴︎
感謝の気持ちを、来年お返しできるようにしていきたいです⤴︎⤴︎
私の今年の一文字は「動」。
①結婚
②10年ぶりのインストラクター業に転職
③パーソナルを初受講
④ポスティングのバイトを始めた
⑤ポスティングのお陰で1日最高4万歩達成&体力ついてきた
⑥人間関係の断捨離
そして、⑦柴さんのオンラインサロンに入会
じっくり考えたらもっと出てきそうな程今年は動きました💨
来年は「笑」。口角上げてもっともっと笑顔でいる事が目標です！