運動は集中力を高める最強のツール
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身体が整うRadio
柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
- 09:321.
運動とドーパミン
- 00:562.
5月の出張パーソナル。空き枠は残り僅か［横浜・南浦和・目黒］
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柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
鍼灸師の国家資格を持つパーソナルトレーナー
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（関節痛・体の不調・体の使い方・姿勢・ダイエット・トレーニング・ストレッチ・筋膜リリース・睡眠・栄養など）
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✔︎オンラインレッスン「セルフケアサロン」
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✔︎「整体＋運動」SPTパーソナルトレーニングサロン東京立川
→ https://www.spt-shiba.com
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やめられないから続けてしまいますよね。
でも、出勤前(仕事前)にすることがないので、たまには二駅くらい徒歩で集中力アップさせてみたいと思いました😅まずは早起きから。。。