運動嫌いだけど、健康のために運動したい、、、どうすれば！？
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身体が整うRadio
柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
- 09:201.
3つのアドバイス
- 01:092.
5月出張パーソナル。空きは南浦和で残り1名。
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運動が嫌いなのはあなただけではない
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柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
鍼灸師の国家資格を持つパーソナルトレーナー
健康に関する情報をマルチに話しています🎙
（関節痛・体の不調・体の使い方・姿勢・ダイエット・トレーニング・ストレッチ・筋膜リリース・睡眠・栄養など）
更新は平日朝6:00☀️
通勤・通学・運動・家事の時にサクッと聴いてください。
毎日聴いて、どんどん健康になって下さいね！
お悩みや質問はコメント欄にお願いします😌
✔︎オンラインレッスン「セルフケアサロン」
→ https://mosh.jp/classes/page/9021
✔︎「整体＋運動」SPTパーソナルトレーニングサロン東京立川
→ https://www.spt-shiba.com
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タイトルで私の事だと笑ってしまいました。
運動は嫌なので、職場の４階まで毎日階段で上り下りしたり、一駅歩いたりしてます(^-^)
最近は柴先生に教わったストレッチも朝と隙間時間にせっせとしているのでもっと良くなっていきますよね。今後も宜しくお願いします♪